O persoană care pune o întrebare pe forumul medical de ce urina nu merge și ce trebuie să facă, bineînțeles, ar trebui să primească un răspuns de la un urologist calificat după un examen medical complet. Motivele pentru care vrei să mergi la toaletă, dar urina nu merge, destul de mult. A fi informat în această direcție este să aveți toate șansele de a preveni patologiile periculoase.

Retenția urinară acută este o condiție a corpului uman atunci când urina nu se poate îndepărta de vezica urinară care se deplasează din cauza unui obstacol existent. Reținerea parțială a urinei este, de asemenea, o afecțiune dureroasă atunci când vezica urinară nu este complet golită, deși nevoia de a urina poate merge unul câte unul.

Cum merge?

Înainte de un atac de retenție urinară acută, există o ușoară durere, jet lent, urinare slabă și alte simptome în funcție de cauza stării de boală. Inițial, în timpul unui atac de retenție urinară acută, se remarcă urgenta de a urina, la care urina nu curge sau se excretă în cantități insuficiente. În acest caz, pacientul suferă de durere în abdomenul inferior, agravată de mișcare, urinare.

Retenția urinară acută la femei este adesea însoțită de descărcări vaginale, la bărbați - din uretra. Uneori există dureri în cap, creșterea tensiunii arteriale, vărsături, frisoane, febră. Examinând pacientul, doctorul găsește o vezică care se depărtează. Uneori este posibil să se observe o proeminență sferică în abdomenul inferior, presarea pe care provoacă durere.

Simptomele unei probleme cronice

În cursul cronologic al bolii, semnele clinice sunt deseori absente. Pacientul este îngrijorat:

• Greutate abdominală inferioară.
• Urinare frecventă.
• Reducerea cantității de urină secretate.
• Eliberarea parțială a vezicii urinare.
• Urina iese în flux intermitent timp de 10-15 minute.

motive

Statisticile medicale arată că, cu excepția cazurilor individuale, retenția urinară acută este diagnosticată la bărbați. Această situație se explică prin particularitățile structurii sistemului urinar: prezența unei prostate, care este adesea afectată de o tumoră, și stricturile uretrale rezultate din procesele inflamatorii.

De ce urinele persistă la bărbați

Principalele motive pentru întârzierea urinării la bărbați sunt:

• Tumora de prostată.
• Creșterea malignă a sistemului urogenital.
• Bolile venerice transferate.
• Prostatita acută și cronică.
• Ruptura uretrala.
• Pietre uretrale.

De ce nu urinezi la femei

Urina este întârziată la femei mult mai rar datorită structurii mai scurte a uretrei și a lipsei de prostată. Întârzierea urinei în reprezentanții jumătății slabe are loc din următoarele motive:

• Patologie neurologică.
• Leziunea coloanei vertebrale.
• A suferit o intervenție chirurgicală la nivelul uterului.
• Neoplasme maligne.
• Chisturi uretrale.
• Urolitiază.

Consumul de alcool sau de droguri poate accelera retenția urinei dacă există un factor predispozant. Partea vârstnică a persoanelor poate prezenta o întârziere completă a urinei după tratamentul cu medicamente de tip atropină.

Ce să faci

Ishuria este un fenomen foarte periculos care necesită o îngrijire medicală urgentă. Auto-tratamentul la domiciliu poate avea rezultate foarte negative. O încercare de a face cateterizare este periculoasă din cauza ruperii vezicii urinare, a leziunilor uretrei și există o mare probabilitate de infectare, motiv pentru care se dezvoltă o formă acută de pielonefrită și prostatită.

Calea corectă în această situație este de a apela o ambulanță. Îmbunătățirea condiției pentru o perioadă scurtă de timp poate fi asigurată dacă aplicați căldură în zona picioarelor sau se aruncă într-o baie caldă, se recomandă să luați antispastice. Pentru îngrijirea medicală, este important să aflați cauzele reținerii urinei. Acest lucru va face posibilă determinarea corectă a metodelor de tratament.

Ajutor la domiciliu

Cu ischuria, puteți atenua starea pacientului în următoarele moduri. Pliați, umeziți, strângeți foaia. Puneți-o sub spate, după o oră. După aceea, aplicați aceeași compresă la nivelul stomacului. În prima zi, se aplică dimineața și seara și în zilele următoare - odată, când apar semne de ischurie emergente. Grate 2 cepe, puneți tifon pe zona vezicii urinare cu tifon, țineți timp de 2 ore.

Primul ajutor pentru ischurie

Dacă circumstanțele sunt de natură să nu se poată obține asistență medicală de urgență, este necesar să se elimine spasmul și să se relaxeze mușchii vezicii urinare. În acest scop, este necesar să se efectueze următoarele acțiuni. Pacientul trebuie să bea un pahar de apă rece sau de ceai de menta răcit. Baie bine relaxată, cu un decoct de mușețel.

Indiferent de motivele întârzierii în urină, este imperativ să se citeze vezica integrală. Va fi necesar să se efectueze două funcții: terapeutice și diagnostice, deoarece perfecționarea diagnosticului este imposibilă fără analizarea urinei. Cateterizarea vezicii urinare aduce o ușurare vizibilă: durerea și nevoia de a elibera urina dispar.

Dacă, din orice motiv, cateterizarea nu este posibilă, se recomandă efectuarea unei perforări a vezicii urinare. În cazurile severe, se efectuează o intervenție chirurgicală: se impune o epicistostomie (un cateter cu o concluzie pe peretele abdominal). Terapia ulterioară se efectuează în funcție de ceea ce a condus la ischurie.

Diagnosticul pacientului

Pentru a determina ce a dus la întârzierea urinei, efectuați o serie de studii. La numirea cu urologul, pacientul este examinat, incluzând palparea, iar istoricul bolii este întocmit. Se pare că urina ishuria este completă sau incompletă. Este important să se diferențieze ishuria completă de anurie, atunci când urina din organism nu este produsă.

• Test de sânge general.
• Analiza urinei.
• Analiza biochimică a sângelui.

Scanarea CT este efectuată în funcție de indicații.

tratament

Pentru tratamentul ischuriei utilizate:

• Medicamente antimicrobiene: Furagin, Levomitsetin. Aceleași medicamente sunt folosite pentru a preveni complicațiile în timpul cateterizării.
• Vezica este spălată cu antiseptice.
• Cu citosomia, un tub este introdus prin peretele abdominal pentru a scoate urina.

Când ischuria apare pe fundalul operațiilor sau al nașterii, se recomandă umiderea periodică a organelor genitale cu apă caldă. Novocainul este, de asemenea, injectat în uretra, urotropina este perfuzată intravenos.

Medicamente din plante

Herbalistii recomanda persoanelor care au probleme cu sistemul urinar sa pastreze plantele diuretice la domiciliu: frunze de coacaza, muguri de mesteacan, seminte de marar, coada-calului, cicoare, patrunjel.

Retete dovedite pentru retenție urină:

• Rețetă 1. Suc de țelină. Strângeți sucul din rădăcina de țelină răsucite cu mașina de măcinat cu carne. Acceptă în continuare timp de 15 zile 1 lingură de 3 ori pe zi timp de 15 minute. înainte de a mânca. Puteți folosi perfuzia: 100 g de rădăcină tocată toarnă 300 ml de apă rece. Insistați 7 ore, apoi luați același suc.
• Rețetă 2. Infuzie de patrunjel. Luați 100 de grame de pătrunjel verde spălat peste apă fiartă, plasat într-o cratiță, turnat cu lapte de sus, care trebuie să fie încălzit în cuptor. După filtrare timp de 2 zile, luați la fiecare 2 ore o linguriță.
• Rețetă 3. Curățare frunze perfuzie. Medicamentul este preparat conform aceleiași rețete ca perfuzia de pătrunjel. În plus față de efectul diuretic, puteți obține, luând o perfuzie, consolidarea sistemului imunitar.
• Durerele dovedite sunt rădăcină de brusture și fructe de ienupăr. Colectarea farmaceutică de ienupăr. Luați în cantități mari.
• Decor de miere. Luați 30 g de frunze zdrobite de mesteacăn, turnați 500 ml de vin uscat, fierbeți la foc mic timp de 15 minute, după care se adaugă 5 lingurițe de miere, totul este amestecat. Supa este stocată în frigider, luați 2 linguri după mese.

complicații

Bolile cronice care provoacă ischuria sunt adesea pline de complicații grave, în special pentru persoanele în vârstă. Bolile periculoase care apar în timpul retenției urinare sunt:

• Ridicarea vezicii urinare.
• Ruptura peretelui vezicii.
• Inflamația tractului urinar.
• Insuficiență renală.
• Urolitiază.
• Hidronefroză.
• Cistita.
• Pielonefrită.
• Diverticulul în pereții vezicii urinare.
• Urosepsis.
• Atrofia vezicii urinare.

profilaxie

Pentru a evita patologia sistemului urinar, trebuie să urmați aceste recomandări. Preveniți leziunile organelor sistemului urogenital. Excludeți hipotermia. Atunci când tratați medicamentele prescrise de un specialist, trebuie să respectați normele și durata medicației.

Pentru a detecta în timp util și pentru a trata patologiile care duc la retenție urinară acută. Se fac regulat studii de prevenire în instituțiile medicale. Cu ischuria, prognosticul este pozitiv, dar trebuie avut în vedere faptul că există o probabilitate mai mare de complicații din organele care au condus la retenția urinară.

Întârzierea fluxului de urină

Dacă procesul de golire a vezicii urinare nu este posibil, există un sentiment constant de urgenta de a urina. Când procesul nu apare, indică prezența unui fel de patologie. De exemplu, vătămarea creierului (spinării). Anuria și retenția urinară, acestea sunt diferite patologii. Cu anurie, urina nu intră deloc în tractul urinar.

Cauzele întârzierilor urinare

Întârzierile în procesul de scurgere a urinei cu simptome dureroase și golire incompletă apar atunci când:

Vezica completa

• boala de piatra urinara;
• zona îngustată a preputului organului;
• hematoame sau anevrisme în zona pelviană;
• patologii infecțioase;
• procese inflamatorii ale glandei prostatei, cap de organe;
• vătămarea canalului ureteral sau a ureei.

Simptome suplimentare pot fi:

• hemoragie cu descărcarea cheagurilor de sânge;
• formațiuni tumorale ale ureei, prostatei și altor organe din bazin;
• structura patologică congenitală a sistemului urinar, care devine un obstacol în calea fluxului normal de urină;
• educație benignă (adenom).

Când un bărbat se plânge la un medic - nu pot să bănuiesc ce să fac - la bărbați poate apărea un fenomen patologic când este însoțit de o altă boală:

• scleroza multiplă;
• afectarea creierului sau a măduvei spinării;
• intoxicații severe cu alcool, medicamente narcotice, medicamente pentru somn;
• hipotermie;
• frecvente situații stresante;
• imposibilitatea de golire în timp util a ureei;

Uneori urinarea este deranjată din alte motive:

Boli de prostată

• prostatita;
• urolitiaza ale canalului uretral, uree;
• adenom;
• fimoza;
• neoplasme;
• cancer de prostată;
• patologia sistemului nervos central.

Absența acută a procesului urinar se poate întâmpla într-o stare de intoxicație severă, după ce a suferit stres sever, isterie, intervenții chirurgicale la nivelul rectului, perineu, după patul prelungit în pat, intoxicarea cu medicamente.

Explicarea cauzelor întârzierilor în urină

Întreruperile frecvente sau întârzierea acută a urinei sunt marcate de adenom de prostată într-o jumătate puternică a populației după vârsta de șaizeci de ani.

Un stil de viață sedentar, diaree frecventă sau constipație sunt caracteristice adenomului. În acest caz, urina nu se poate îndepărta complet. Uneori există urme de sânge în urină, pacientul simte o creștere a temperaturii. În caz de fracturi ale oaselor din șold, traumatizarea uretrei poate fi și retenția urinei.

Întârzierile acute au un curs special.

Urina nu merge

1. Inițial, urina se îndepărtează bine, apoi se întrerupe. Ureea nu este golită până la capăt. Atunci când pacienții nu pot fi complet goliti, aceasta avertizează asupra formării de piatră în tubul ureteral sau în canalele urinare. Când un om își schimbă poziția corpului, poate urina (ajustând fluxul).
2. Cu întârzieri constante în peretele vezicii urinare, sfincterul se întinde treptat. În timpul acestui proces patologic, incontinența este posibilă, urina poate fi respinsă prin picături sau în porții mici.
3. În procesul acut de retenție urinară, durerea se observă în zona inghinală, tăierea în timpul ieșirii urinei și dorința de a vizita toaleta. În acest caz, cateterizarea se efectuează cu o examinare suplimentară pentru a detecta factorii inițiale care au condus la fenomenul patologic.

Efectuarea manipulărilor de diagnosticare

Pentru a face un diagnostic al procesului patologic, nu trebuie să uităm că dificultățile cu eliberarea urinei nu sunt o patologie separată, ci o complicație a unei boli dobândite sau congenitale. Acest lucru sugerează că identificarea unei cauze inconfundabile a procesului patologic este responsabilă de tratamentul eficient al acestei manifestări.

Pentru a detecta factorii care au condus la astfel de disconfort, diagnosticul competent este efectuat. Cu procese dificile de ieșire a urinei, se observă un sindrom dureros, dar acest sentiment se întâmplă și cu alte modificări patologice.

Specialistul identifică caracterul dureros, pentru a continua diagnosticul diferențial.

• Durerile dure, care au apărut brusc cu o creștere a proceselor de scurgere a urinei, indică un început posibil al procesului inflamator sau prezența unui element străin (piatră). Măsuri de diagnosticare
• Atunci când sindromul de durere este prezent în partea de jos a peritoneului, în timp ce este moderat și tras, poate avertiza despre procesul inflamator.
• Intențiile frecvente de înțepare pot avertiza de la începutul procesului oncologic. Și în stadiile 3 și 4 de durere nu este simțită.
• Senzațiile dureroase din uretra vorbesc despre patologia canalului ureteral. Când doare în abdomenul inferior, avertizează asupra patologiilor ureei.
• Durerea din perineu sugerează o posibilă apariție a adenomului prostatic.
• Atunci când sindromul durerii radiază în capul penisului, este mișcarea formațiunilor de piatră.
• Zona dureroasă a perineului avertizează asupra inflamației prostatei (prostatitei).
• Atunci când durerea este însoțită la începutul procesului de scurgere, acest lucru poate indica un proces inflamator în canalul uretrei sau mișcarea elementelor de piatră către canaliculii urinari. Când întregul proces de curgere a urinei este dureros, înseamnă cancer sau cistită. Sindromul de durere la sfârșitul emisiei de urină avertizează asupra unui proces inflamator în zona prostatei, a ureei cervicale, a unui corp străin în vezica urinară.

Diagnosticul se efectuează cu confirmarea rezultatelor analizelor plasmei și urinei.

Specialistul poate prescrie un ultrasunete pentru a determina dimensiunea, grosimea, prezența obiectelor străine ale ureei.

Metode de manipulare medicală

În scopul tratării fenomenelor neplăcute sub forma întârzierilor în urină este necesară identificarea principalei boli care au provocat acest proces.

Urologii prescriu medicamente antiinflamatorii, agenți antibacterieni. Pentru a preveni patologia acută, se utilizează cateterizarea (acesta este un ajutor unic, pentru terapia de tratament ulterior). Adesea, pacienții folosesc tratamentul tradițional folosind medicamente tradiționale.

În cazul unui flux de urină perturbat din motive mecanice, uneori se ia o decizie chirurgicală. Dacă boala are o natură infecțioasă, este prescris tratamentul antibiotic cu sulfonamide.

În unele cazuri, un implant special este introdus în peretele uretic, ceea ce ajută la stimularea spasmului normal al țesutului muscular în canalul de urinare. Această metodă vă permite să reglați procesele de golire, făcându-le obișnuite.

Rețete populare

Medicamentele populare nu au o astfel de eficacitate pentru a elimina boala de bază. Medicii recomanda utilizarea lor pentru ameliorarea simptomelor dureroase ca o masura suplimentara in schema generala de tratament.

• Un efect bun deține tinctură pe alcool, făcut din fructul ceaiului trandafir. Fructele sunt turnate cu lichid sub formă de apă sau alcool, stau câteva zile, astfel încât medicamentul să aibă culoarea paie. Recepția se efectuează pe 10 picături divizate în 60 ml de apă de două ori pe zi. Însuși doctor
• Pacienții notează eficacitatea tratamentului după aplicarea tincturii de coajă, coajă, frunze de nuc (nuc). Materiile prime sunt măcinate în compoziția de pulbere, luate de 7-10 g de trei ori pe zi. Compoziția se bea cu apă caldă fiartă.
• Materiile uscate uscate, zdrobite din frunze de mesteacan, se toarnă cu vin uscat (alb) în cantitate de 1000 ml, compoziția se stinge la foc timp de aproximativ o jumătate de oră, se răcește, se filtrează. Se adaugă 3 linguri de miere. Compoziția medicamentoasă se administrează de trei ori pe zi, după o masă, în 70 ml.
• Materiile prime zdrobite din șolduri sunt plasate într-un container de sticlă până la jumătate. Restul spațiului este umplut cu vodcă, amestecul este maturat timp de 7 zile într-o cameră întunecată. Compoziția se agită periodic. Compoziția finită ar trebui să aibă o culoare maro deschisă. Recepția se face pe 10 picături de trei ori pe zi. Compoziția este diluată într-o lingură de apă. Se recomandă să se accepte mijloacele cu 30 de minute înainte de masă.
• Întârzierea acută este îndepărtată, care este transformată într-o pulbere. Recepția se face de trei ori pe zi înainte de mese, o lingură, pulberea se bea cu apă.

Tratamentul sferelor genitale și urinare trebuie efectuat sub supravegherea unui specialist.

Dificultate urinare

Stranguria este o boală caracterizată prin dificultate în îndepărtarea urinei din organism. Stranguria însăși nu apare și, cel mai adesea, este o consecință a bolilor urogenitale din trecut. Atât bărbații cât și femeile suferă de strangurie, dar această boală este mai frecventă la bărbați din cauza caracteristicilor structurale ale organelor genitale.

În mod normal, o persoană sănătoasă ar trebui să aibă aproximativ un litru de urină pe zi, numărul urinărilor fiind de cinci sau șase ori. După cum arată practica, persoanele care suferă de strangurie nu elimină cantitatea de urină de care au nevoie din corpul lor, care este plină de complicații ale bolii.

Principalele cauze ale dificultății de urinare

Dificultatea urinării poate apărea atât la bărbați, cât și la femei. În identificarea cauzelor bolii, sexul are o mare influență, deoarece există motive care sunt caracteristice numai bărbaților și există - numai pentru femei. Cu toate acestea, există, de asemenea, astfel de motive care nu depind de sexul persoanei, dar în egală măsură pot provoca dificultăți de urinare la bărbați și femei.

Astfel de cauze includ următoarele boli:

1. Cistita este o inflamație a vezicii urinare care are simptome severe. La bărbați, cistita nu este la fel de obișnuită ca la femei, dar le provoacă un disconfort grav. Simptome de cistita - durere in abdomenul inferior, arsuri, crapaturi, inflamarea urinei si aparitia impuritatilor de puroi in ea. Cistita în stadiul acut provoacă febră, frisoane, stare generală de rău. În cazul cistitei, urinarea este dificilă din cauza cantității mici de urină excretată de rinichi, astfel încât pacienții cu nevoia de bărbați nu pot "merge într-un mod mic" cu volumele obișnuite.
2. Urolitiaza este o boală caracterizată prin formarea de pietre dure de diferite dimensiuni în rinichi, ureter sau vezică. Din cauza dorinței bărbaților de a fi sărate, picante și grase, această boală este mai frecventă în ele decât în ​​cazul femeilor. Principalul simptom al urolitiazei este urinarea frecventă. Pe masura ce piatra se misca de-a lungul tractului urinar, poate rani membrana mucoasa care acopera organele. În același timp, pacienții simt dureri ascuțite, arsuri și colici renale.
3. Bolile inflamatorii ale rinichilor - acestea includ boli precum pielonefrita și glomerulonefrita, pentru care problemele cu urinarea sunt principalele simptome. Simptomele bolii vorbesc despre ei înșiși - există o durere plictisitoare în partea inferioară a spatelui cu o intensitate variabilă. Pacienții cu o formă acută de creștere a temperaturii corporale, există semne de intoxicare. Pe măsură ce boala progresează, fluxul de urină devine tot mai dificil. Corpul începe să se umfle, în urină care este excretată, observați o adaos de sânge.
4. Diabetul zaharat - o boală asociată cu o încălcare a metabolismului carbohidraților în organism. În cazul diabetului zaharat, tulburările de urinare se simt, mai ales noaptea, când volumul urinei crește. Simptomele - pacienții cu diabet zaharat suferă de sete, pot avea pielea mancrătoare, diminuează capacitatea de lucru, starea de spirit, problemele sexuale cu sexul opus.

Cauze și simptome la bărbați

Bărbații strangurie cel mai adesea din următoarele motive:

1. Prostatita este o boală atât în ​​forme acute, cât și cronice, care perturbă urinarea normală. Simptomele de prostatită - urinare frecventă, combinată cu dificultățile de golire a vezicii urinare. Pacienții se plâng că nevoia să apară brusc, nu există nici o cale de a îndura, dar când încercați să urinați, cantitatea de urină este mult mai mică decât se simte. Se creează un sentiment de golire incompletă. Pe măsură ce boala progresează, devine mai dificil de urinat complet. În acest timp, nu numai problemele urinare sunt adăugate, ci și viața sexuală. Barbatii simt durere in perineu, senzație de arsură, disconfort după scaun, oboseală severă.
2. Adenomul de prostată este o boală caracterizată prin proliferarea țesutului prostatic, ca urmare a faptului că poate crește semnificativ dimensiunea. Cauzele adenomului nu sunt stabilite cu exactitate, dar acum este posibilă o legătură clară între apariția adenomului și vârsta unei persoane - cu cât este mai mare omul, cu atât este mai probabil să se îmbolnăvească de această boală. Simptome - urinare frecventă, cel mai adesea noaptea, incontinență urinară, nevoia de a urina în sine. În stadiile ulterioare, boala se simte simțită de dificultatea de a elimina urina, pacienții observă că trebuie să depună eforturi semnificative pentru a face acest lucru. În același timp, procesul în sine diferă calitativ - fluxul de urină este lent, intermitent.

Cauze și simptome la femei

Este de remarcat faptul că în treizeci la sută din urinarea dificilă la femei este de vină pentru bolile ginecologice. Ele devin cauza principală a faptului că o femeie nu poate urina în mod normal. Luați în considerare alte cauze care duc la probleme cu urinarea. Acestea includ:

• cauze mecanice, cum ar fi îngustarea lumenului ureterelor, corpuri străine în tractul urinar, tulburări ale nervilor vezicii urinare);
• prezența pietrelor în vezică sau rinichi;
• prezența cheagurilor de sânge sau a mucusului în urină;
• neoplasme;
• infectarea uretrei;
• infecții genitale;
• creșterea presiunii intra-abdominale;
• vezarea vezicii urinare din cauza rănirii;
• utilizarea iresponsabilă a anumitor medicamente.

Principalele simptome ale dificultății de urinare la femei sunt următoarele:

• picurare urină;
• urinare prelungită;
• retenția urinară;
• senzația de golire incompletă a vezicii;
• schimbarea fluxului de urină (lentă, stropire etc.)

Dificultatea urinării la copii

Dificultatea de urinare poate apărea și în copilărie, iar copiii au propriile cauze specifice.

Cauzele dificultății de urinare la copii:

1. Hyporeflex vezicii urinare - o boală în care volumul vezicii urinare depășește în mod semnificativ norma la o anumită vârstă. Capacitatea contractilă a unei astfel de vezică este pe deplin conservată, totuși, datorită volumului său mare, urinarea devine rare, dar porțiuni mari. De regulă, vezica hiporeflexă provoacă dificultăți în excreția urinei. Copiii se plâng că este dificil pentru ei să-și golească complet vezica, pentru că ei trebuie să împingă, dar fluxul de urină rămâne încă lent.
2. Încălcarea permeabilității canalului urinar - apar din diferite motive, atât dobândite, cât și congenitale. Cu această abatere, urinarea devine atât de dificilă încât se poate opri complet sau invers - se observă incontinență urinară.
3. Infecții - penetrarea infecției în sistemul urogenital provoacă în mod inevitabil schimbări negative din partea organelor excretoare. În prezența și dezvoltarea infecției, copiii se plâng de durere în timpul urinării, incapacitatea de a merge cu ușurință la toaletă, nevoia de tensionare constantă. La fete, infecția este cel mai adesea localizată în vagin.
4. Inflamația penisului glandului la băieți este asociată cu o lipsă de igienă în zona genitală. Pentru inceput, apare o umflatura in zona capului, apoi din exterior, inflamatia devine similara cu zona jupuita. Un copil cu această boală are, de asemenea, probleme cu excreția urinei, pentru că îl doare și se păstrează. În unele cazuri, umflarea poate închide mecanic lumenul canalului urinar și în acest caz urinarea va fi, de asemenea, dificilă.

diagnosticare

Atunci când diagnosticați o boală, este important să rețineți că dificultatea de a elimina urina ca boală independentă nu apare - este o complicație a bolii dobândite sau congenitale. Prin urmare, eliminarea acestui simptom neplăcut depinde de cât de repede și corect se face un diagnostic.

Pentru a identifica corect boala, trebuie să efectuați un diagnostic competent. Rețineți că, cu dificultate urinară, un simptom frecvent va fi senzații dureroase, dar acest simptom se manifestă și în multe alte boli. Este foarte important ca medicul să identifice caracteristicile durerii pentru a continua diagnosticul diferențial. Deci, o durere ascuțită care a apărut brusc și crește în timpul urinării poate indica fie un proces inflamator, fie prezența unui corp străin, cum ar fi o piatră.

Dacă durerea este localizată în abdomenul inferior, este moderată și trage, atunci acest lucru indică un proces inflamator. Durerea relativă poate fi chiar alertă în caz de cancer, deoarece în ultima, a patra etapă a bolii nu există practic nici o durere.

Boli diferențiate, este necesar să se acorde atenție faptului că durerea din uretra este tipică pentru leziunile sale, în abdomenul inferior - pentru boala vezicii urinare, în zona perineală - pentru adenomul prostatic.

În stabilirea diagnosticului poate ajuta nu numai localizarea durerii, ci și iradierea (dăruire, deplasare). De exemplu, dacă durerea dă capului penisului, iar femeilor - în zona clitorisului, atunci pietrele cel mai probabil au început să se miște. Dacă un om simte durere în perineu, atunci aceasta indică în primul rând prostatita.

De asemenea, determinați boala va ajuta și timpul de apariție a durerii. Dacă durerea survine înainte de urinare, înseamnă că vezica urinară este inflamată sau are o tumoare. Durerea de la începutul procesului indică fie inflamația uretrei, fie mișcarea pietrelor în uretra. Durerea in timpul urinarii vorbeste despre cistita sau un cancer. În cazul în care durerea a avut loc la sfârșitul procesului, poate tentant să ne gândim la înfrângerea regiunii gâtului de prostată, vezică urinară ilil corp străin în vezica urinară.

Atunci când se face un diagnostic, este necesar să se ia în considerare sexul și vârsta pacientului (pacientului), sănătatea generală, prezența bolilor concomitente.

În plus față de acești factori, metodele de cercetare de laborator sunt, de asemenea, utilizate pentru diagnosticare. Pacienții trebuie să treacă printr-un test de urină și un test de sânge. Pentru a clarifica dimensiunea vezicii, grosimea pereților, prezența obiectelor străine este ultrasunete.

tratament

În tratamentul unei boli, trebuie să se concentreze în primul rând asupra bolii subiacente. După ce este stabilită și vindecată, simptomele dificultății de urinare vor dispărea. Cu polipi ai vezicii urinare, pietre la rinichi sau vezică, prostata prezintă un tratament chirurgical menit să elimine defectul. Tehnicile moderne permit tratarea rapidă și fără durere a pacienților cu astfel de boli. Intervenția chirurgicală se face pe baza unui principiu minim invaziv, în timp ce perioada de reabilitare este semnificativ redusă.

Boli cum ar fi cistita, polipii, uretrita necesită terapie conservatoare. Medicul va prescrie o serie de medicamente (antibacteriene, antimicrobiene) care vor ajuta la scăderea bolii de bază.

Dacă o persoană are o dată o problemă serioasă cu excreția urinei, atunci cel mai probabil medicii vor recomanda să urmeze dieta numărul 9, conform căruia sunt excluse produsele sărate, prăjite și afumate.

profilaxie

Prevenirea dificultăților urinare constă în următoarele aspecte:

• menținerea unui stil de viață sănătos, renunțarea la fumat și alcool;
• partener constant în viața intimă;
• observarea de către un medic, efectuarea examinărilor medicale la timp etc.;
• nu mănâncă o mulțime de sărate, afumate, prăjite;
• îmbrăcăminte caldă în timpul iernii;
• în timpul iernii, menținerea corpului cu vitamine;
• utilizarea cantității recomandate de apă pe zi.

Nu știți cum să alegeți o clinică sau un medic la prețuri rezonabile? Centrul de înregistrare unificat prin telefon +7 (499) 519-32-84.

De ce vrei să mergi la toaletă, dar nu e urină?

Uneori, în practică, atât la adulți cât și la copii, există o situație când cineva vrea să meargă la toaletă (și există puțină urină). Pentru a înțelege această situație, este necesar să se determine ce este considerată o încălcare a normei și care sunt cauzele urgentei frecvente la toaletă, caracterizată printr-o cantitate mică de urină.

După cum știți, o persoană sănătoasă aflată într-o situație normală într-un regim alimentar standard suferă nevoia de a urina nu mai mult de 5-9 ori pe zi. Foarte rar există cazuri când există o urgență frecventă de a urina, care este însoțită de durere. Această condiție contribuie la apariția unui sentiment de disconfort de natură fizică și psihologică. De exemplu, dacă o persoană a fost forțată să se ridice de multe ori pe tot parcursul nopții, atunci dimineața simte un sentiment de lipsă de somn și slăbiciune.

Dacă o persoană are o nevoie constantă de a urina, un sentiment de supraaglomerare a vezicii urinare și o astfel de necesitate apare de cel puțin 15 ori pe zi, atunci ar trebui să solicitați ajutor medical calificat pentru a identifica cauza acestei afecțiuni.

Cauze posibile

Experții identifică următoarele cauze ale acestor patologii:

1. Consumul de lichid în timpul zilei, inclusiv ceai, cafea și băuturi spirtoase. Aceasta este cea mai simplă explicație a unei situații în care o persoană simte că vezica urinară este plină.
2. Primirea medicamentelor care posedă proprietăți diuretice. Astfel de medicamente sunt prescrise în tratamentul patologiilor asociate cu ficatul, rinichii și inima.
3. Urina cu aciditate afectată datorită consumului excesiv de carne și produse sărate și condimente calde.

Specialiștii identifică, de asemenea, motivele dezvoltării diferitelor patologii:

1. Uretrita sau inflamația canalului urinar. Această boală se dezvoltă fie datorită pătrunderii bacteriilor dăunătoare în corpul pacientului, fie datorită efectului mecanic cauzat de întreruperea sau provocarea disconfortului rufelor. Această boală se caracterizează printr-o situație în care se poate adesea dori să meargă la toaletă pentru golirea vezicii urinare, proces urinar dureros.
2. Cistita sau inflamația vezicii urinare se dezvoltă și ca urmare a intrării microorganismelor dăunătoare. Adesea, dezvoltarea unei astfel de boli poate fi observată după hipotermia excesivă a părții inferioare a corpului. Pentru această boală se caracterizează printr-o cantitate mică de urină eliberată în procesul de emisie de urină, un sentiment de durere atunci când este nevoie de toaletă.
3. Inflamația rinichilor sau a pielonefritei, împreună cu simptomele de mai sus, se caracterizează prin starea febrilă a pacientului, febră și durere în regiunea lombară.
4. Apariția nisipului în vezică și în tractul urinar, care provoacă o urgență frecventă la toaletă, se caracterizează prin durere în zona lombară. În acest caz, apariția impurităților din sânge în urină.
5. Activitate excesivă a vezicii urinare, care este fie congenitală, fie o proprietate a organelor dobândite.
6. Incontinența urinei, care este însoțită de eliberarea necontrolată a urinei în timpul unei încercări, tuse, strănut, etc. Cauza acestei boli poate fi asociată cu mușchii pelvieni slabi sau bolile neurale.
7. Dezvoltarea diabetului zaharat, însoțită de sete constantă și nevoia frecventă de a urina. Pacientul poate fi deranjat de sentimentul de mâncărime în zona genitală.
8. Anemia cauzată de deficiența de fier în organism, care contribuie la slăbiciunea membranei mucoase a vezicii urinare.

În plus față de motivele de mai sus, condiții similare, caracterizate de un sentiment constant al plinătății vezicii urinare, pot apărea în jumătatea slabă a omenirii datorită dezvoltării patologiilor ginecologice sau datorită purtării unui copil.

Există unele boli inerente numai reprezentanților sexului mai puternic, în care există urgente frecvente să se emită urină:

1. Inflamația glandei prostatei sau a prostatitei provoacă la bărbați frecvente urgente la toaletă, care sunt adesea false. În acest caz, apariția urinei este însoțită de durere.
2. Reducerea lumenului de urinare, rezultând procesul de excreție absolută a fluidului excretat de rinichi, cauzează dificultăți, ceea ce duce la un sentiment de plinătate a vezicii urinare.
3. Tumoarea glandei prostatei sau a adenomului prostatic este caracteristică bărbaților în vârstă. În același timp, tumora dezvoltată interferează cu fluxul normal de urină sau fluidul nu curge deloc.

Tratamentul patologic

Tratamentul emisiilor frecvente de urină depinde și se realizează numai după identificarea cauzei bolii. Dacă există o formă stresantă a patologiei, atunci medicii apelează la metode medicale și fizioterapeutice de tratament, precum și la o metodă de feedback. Prima metodă este terapia hormonală, care este deosebit de importantă pentru femeile care au fost diagnosticate cu dezechilibru hormonal.

Pentru tratamentul acestei afecțiuni, specialiștii recurg la stimularea fibrelor musculare ale podelei pelvine ale pacientului cu curent electric de înaltă frecvență. Această procedură are un efect pozitiv numai la jumătate dintre pacienți. Această metodă se numește metoda biofeedback.

Metodele de terapie fizioterapică includ stimularea electrică a podelei pelvine, aplicarea câmpurilor electromagnetice de înaltă frecvență în partea inferioară a peretelui abdominal, încărcarea pe anumite grupuri musculare prin senzori speciali. Pentru a vă menține sănătatea, este necesar să răspundeți în timp util la semnalele date de organism, evitând astfel dezvoltarea unor boli posibile.

Dificultatea urinării la bărbați - cauze și tratament

Care sunt cele mai frecvente cauze ale dificultății de urinare la experții bărbați? Cel mai adesea, insuficiența urinară are loc cu leziuni ale sistemului urogenital: rinichi, vezică, uretra. Diagnosticul corect poate fi făcut de către medic, pe baza simptomelor și rezultatelor examinării pacientului.

Boli care duc la dificultatea urinării

De obicei, un bărbat care se simte nevoit să urine, merge la toaletă și scapă de lichid în câteva secunde. Normal jet-tight, elastic atinge suprafața toaletă, cu un sunet pronunțat. Presiunea persistă până la sfârșitul actului urinar.

Există un pericol natural înainte de a urina în dimineața când un om simte o erecție involuntară. De asemenea, se observă uneori un mic decalaj atunci când este necesar să se tensioneze peritoneul pentru a urina dacă omul merge la toaletă imediat după actul sexual. Rata de așteptare - nu mai mult de câteva secunde.

Cum puteți determina dacă o persoană are dificultăți de urinare?

• Urina este excretată prin picături, nu prin curent.
• Jetul este lent, poate fi strâns la început și slăbit până la sfârșitul urinării sau poate fi constant slab în procesul de urinare.
• Eliminarea urinei în loc de 1-2 minute durează o perioadă mai lungă de timp.
• Jetul este întrerupt, în mod constant necesitatea reînnoirii urinării.
• Furca jetului, lichidul stropi puternic sau este îndreptat nu direct, ci pe partea laterală.

Dacă în scopul de a pipi, un bărbat trebuie în mod regulat să tindă o mulțime, tulpina peritoneu, acest lucru indică, de asemenea, dificultatea de urinare.

urolitiaza

Pietrele care declanșează dezvoltarea proceselor inflamatorii, perturba funcționarea organelor urinare și împiedică urinarea, se pot forma în rinichi, vezică și chiar în glanda prostatică (pietre secundare). Acestea sunt formate din săruri de acid uric, pot fi mici pietricele cu diametru de până la câțiva milimetri sau nisip cu un diametru de boabe mai mic de 1 mm. Urinarea grea la bărbați este unul dintre simptomele de urolitiază.

Cauzele posibile ale dezvoltării patologiei:

• Predispoziția genetică.
• Lipsa aportului de lichid.
• Stilul de viață sedentar.
• Utilizarea lichidelor cu o cantitate mare de săruri minerale.
• Caracteristicile anatomice ale unei persoane.

Principalul simptom al bolii - senzația de durere, crampe, arsuri în timpul urinării. Deplasarea ușoară a pietrelor poate provoca suprapunerea uretrei și retenția urinară acută. Dacă un bărbat simte o scurgere a vezicii urinare, dar nu poate urina, deoarece el nu este tensionat, ar trebui să consultați imediat un medic.

uretrita

Cel mai adesea, uretrita (inflamarea tubului urinar) are loc cu urinare frecventă. Dar, în ciuda vizitei frecvente la toaletă, omul nu reușește să golească complet vezica. Mai mult, procesul de urinare devine extrem de dureros, este necesar să se tensioneze constant peretele abdominal pentru a menține forța jetului. Datorită inflamației, uretra se îngustează, iar fluidul se poate ridica cu greu.

Specialiștii disting mai multe tipuri de uretrite:

• Bacteriene.
• Virale.
• Gonorrheal.
• Trichomonas.
• Candidoza.

Urinarea dificilă se poate dezvolta după tratamentul necorespunzător al uretritei acute, iritarea mecanică a orificiului urinar și întreruperea regimului igienic.

prostatita

Orice tip de prostatită (bacteriană, cronică, acută) cauzează tulburări de urinare. Frecvența urgenta la urinare se poate termina in nimic. Urina curge din uretra cu aproape o picătură, chiar dacă reușiți să vă pipi normal, există un sentiment de suprapopulare a vezicii urinare și există dorința de a merge la toaletă "într-un mod redus".

Prostatita acută oferă unui om o cantitate maximă de disconfort. Simptomele bolii:

• Creșterea temperaturii corpului la 40 de grade.
• Există durere în zona abdominală și perineu.
• Doare nu doare doar să scrie, senzațiile dureroase provoacă un act de defecare.
• Prostata se umfla atat de mult incat un om nu poate urina deloc. Tensiunea peritoneului conduce la faptul că persoana simte pur și simplu o durere puternică asupra pubisului.

Retenția urinară acută, care se dezvoltă cu umflarea prostatei, poate duce la șoc dureros, ruptură a vezicii urinare. Prin urmare, la primele semne de încălcare a fluxului de urină ar trebui să solicite ajutor medical.

Boli care afectează organele genitale

Există dificultăți la urinare la bărbații care au suferit boli inflamatorii ale organelor genitale. Retenția urinară este posibilă cu:

• Orhită - inflamație a testiculelor.
• Balanită - inflamația preputului, capul penisului.
• Epididimita - inflamația apendicelui.

O persoană poate încetini procesul de urinare, îndemnul de a deveni "mic" devine mai frecvent, iar noaptea crește frecvența utilizării toaletei.

Trauma organelor genitale, intervenția chirurgicală asupra penisului, vezicii urinare poate duce la o îngustare a lumenului uretrei. După intervenția în țesuturi rămân vârfuri, cicatrici. Este, de asemenea, posibil dezvoltarea procesului inflamator, care provoacă o încălcare a fluxului de urină. Următoarele manipulări conduc la dificultăți la ieșirea din lichid:

• Insuficiența masturbării, cu expunerea excesivă a capului, tensiunea de călăul.
• Contact sexual legat de rănirea penisului.
• Ridicarea greutății
• Lucrul fizic greu.
• Permanentă reținere a ejaculării la vârf, care conduce la faptul că sperma este "condusă" în testicule.

Urinarea înceată la bărbați poate fi un semn de cancer în uretra, vezică, rinichi.

Infecții cu transmitere sexuală

Sifilisul, candidoza, gonoreea, trichomoniaza duc la inflamarea uretrei. Acest lucru nu numai că face mai greu pentru urină, dar apar și alte simptome: erupție cutanată, descărcare albică, miros purulent din uretra.

Dependența urinară de problemele neurologice

Deteriorarea centrelor nervoase din creier, afectarea circulației lichidului cefalorahidian în coloana vertebrală poate, de asemenea, face dificilă urinarea. La eșecul sistemului urinar duce:

• Leziuni la nivelul capului, gâtului, spate.
• Accident vascular cerebral ischemic sau hemoragic.
• Epilepsie.
• Hidrocefalia.

Se remarcă faptul că și în cazul copiilor există dificultăți de urinare datorate nevrozei, depresiei, dezechilibrului psihologic.

Uneori, motivele psihologice interferează cu faptul că bănuiește un bărbat în liniște. De exemplu, consideră că acest proces este prea intim și nu poate urina într-o toaletă publică sau în prezența unor persoane neautorizate. Unii bărbați au un grad foarte mare de descendenți, când nu pot stoarce picături, dacă știu că există o femeie pe coridor, în spatele ușii toaletei.

Cum este diagnosticată patologia?

Este greu să urinăzi, vrei să știi cauza patologiei și să o elimini? La apariția simptomelor neplăcute este necesar să se adreseze urologului sau sexologului. După examinarea plângerii pacientului și a audierii, medicul va oferi să se supună unei examinări aprofundate:

• Ecografia glandei prostate, rinichilor, vezicii urinare.
• Examinarea glandei prostatei prin anus.
• Tomografia computerizată a organelor genitale, țesut pelvian moale.
• X-ray a rinichilor, sistemul urogenital.
• Urofluometria pentru a determina rata de descărcare a fluidului din uretra.
• Cistoscopia biomaterialului uretrei.
• În cazul bolilor inflamatorii și infecțioase - infecție bacteriană a mucoasei uretrale pentru a determina agentul patogen.

Dacă există o suspiciune că creșterea unei tumori de cancer interferează cu urinarea, poate fi necesară o biopsie - prelevarea de probe de țesut pentru cercetare. Această procedură ajută la stabilirea dacă există celule canceroase în sistemul urogenital, cât de repede se împart și dacă există metastaze la alte organe și țesuturi.

Vă recomandăm să citiți:

Urinarea bărbaților este prea frecventă - cum se tratează;

Pentru a crește POTENȚIA și tratamentul PROSTATITIS, cititorii noștri recomandă plasturii urologici. Din amintiri: "Plasturele urologice se luptă cu boala din toate părțile, elimină nu numai simptomele, ci și ceea ce este important, inflamația însăși.

Și am fost deosebit de afectat de faptul că plasturele urologic tratează complet boala și nu unele părți. Adică, este lansat un mecanism de recuperare. Toate bolile dispar și nu contează dacă știți despre ele sau nu! Vă recuperați.

Caracteristicile tratamentului

Tratamentul pentru un om cu dificultăți de urinare este prescris de un medic, concentrându-se asupra datelor de examinare, a stării generale a pacientului și a particularităților cursului bolilor cronice.

În uretrită, pacienților li se prescrie spălarea uretrei cu permanganat de potasiu, soluție Miramistin, Protorgol. Asigurați-vă că numiți medicamente antibacteriene pentru a elimina procesul inflamator. Alegerea tabletelor se face după determinarea agentului patogen și clarificarea sensibilității acestuia la anumite medicamente.

Prostatita acută sau cronică este, de asemenea, tratată cu antibiotice. Medicamente antiseptice pot fi necesare, iar pentru anestezie pot fi necesare medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

Atunci când un om nu este bun în scris, terapia tradițională poate fi suplimentată cu metode tradiționale de medicină.

• Pentru a scuti spasmul muscular, puteți bea ceai din fructul de trandafir de ceai (karkade) în timpul zilei. Aceste fructe accelerează procesarea urinei, ajută la eliminarea excesului de sare din rinichi.
• Ajută la normalizarea procesului de decolorare a urzelii de boabe de ienupăr.
• Ca agent de fortificare se ia infuzie pe frunze, flori și fructe de urzică. Puteți bea mai mult de o lună în fiecare zi în loc de ceai.

Vă rugăm să rețineți că problema urinării apare adesea la persoanele care preferă un stil de viață sedentar. Stagnarea în organele pelvine, obezitatea duce la afectarea circulației și agravarea metabolismului. Aceasta, la rândul său, provoacă dezvoltarea bolilor inflamatorii. Nu "incubați" boala, nu exersați și nu uitați de un stil de viață sănătos.

Ați suferit vreodată de probleme cauzate de PROSTATITIS? Judecând prin faptul că citiți acest articol - victoria nu a fost de partea voastră. Și, bineînțeles, nu știți prima dată ce este:

• Creșterea iritabilității
• Probleme de erecție
• Urinare defăimată

Este posibil să suferiți probleme? Și cât de mulți bani ați "scurs" deja la un tratament ineficient? Așa e - este timpul să oprim asta! Sunteți de acord? De aceea am decis să publicăm o legătură cu comentariul urologului șef al țării, în care recomandă să se acorde atenție unui remediu foarte eficient pentru PROSTATITIS.

Nu pot urina cu străini.

Bună ziua Am o astfel de problemă că nu pot urina cu străini, uneori chiar și într-o cabină închisă, cred că ceva în cap, distrag diferite sunete, amestec, cum vin oamenii și imediat totul funcționează, dar pot sta 5 minute într-o închisă o cabină cu vezică plină, încep să mă deranjez și să transpir, dar în cele din urmă când se ajunge la un "jet", atunci nu-mi pasă cine și unde se duce, nu va exista nicio întrerupere a procesului. Problema este agravată de faptul că voi intra în curând în armată și mi-e teamă că vor exista unele probleme în acest sens, pentru că nu am nicio boală.

Bănuiesc că această problemă ar fi putut să apară din cauza traumelor din copilărie când un copil a făcut ceva prost, îmi pare rău. scrisă unei prietene, după care mulți oameni au aflat despre asta și am fost mustrată atât de părinții mei, cât și de ea. Și, în plus, a existat un caz că, fiind în clasa a doua, am fost construiți lângă școală și învățătorul a plecat, am avut îndemnul "mic" și m-am dus după colț, și din nou colegul meu ma văzut și sa plâns profesorului Evident că nu mi-a plăcut), după care am primit o intrare de jurnal pe care am scris-o la școală și am fost imediat certă de părinții mei.

În ceea ce privește starea civilă, am o prietena cu care am fost împreună de peste 3 ani, i-am spus despre această problemă destul de recent. În familie, relațiile dintre părinți erau adesea tensionate, înjurături și așa mai departe. În timp ce studiam la universitate, m-am dus la toaletă, când nimeni nu era acolo, l-am aruncat destul de repede și m-am dus la ore. Sincer, când a apărut această problemă, nu-mi amintesc, dar probabil am observat-o numai la universitate, așa cum eram la școală, nu-mi amintesc.

Îmi amintesc chiar și anul trecut, în timp ce pluteam pe o navă cu motor, chiar vroiam să mă ușurez, m-am dus la toaletă, bine, nu era un loc deosebit de acceptabil, dar încă nu puteam să mă concentrez, chiar și cu una plină urinară. Se întâmplă chiar și acasă să se relaxeze, trebuie să te ridici chiar și un minut. Iar dimineața, pe un cap curat, nu există deloc astfel de probleme, m-am trezit și am făcut toată munca fără probleme, adică să las totul imediat. Când un prieten de clasă a sunat la toaletă, am repudiat, spunând că nu vreau, dar de fapt am știut că vom veni acolo și m-aș ridica acolo și totul, ei bine, nu va funcționa și prietenul va fi nedumerit că eu sunt acolo atât de mult. Nu am nici o constrângere, pot elibera o mare nevoie oriunde, dacă vreau cu adevărat, pot sta cu un genitale goale la pisoar, dar bineînțeles că nu sunt inactiv pentru atâta timp, pentru că această imagine ciudată va fi pentru toți oamenii apropiați pentru că nu există nici un jet și totul. În general, sper să aud cel puțin câteva sfaturi, mulțumesc anticipat pentru răspuns.

Întrebarea autor: Denis Varsta: 22

Psihologul Zhuravlyov Alexander Evgenievich răspunde la întrebare.

Denis, răspunsul la întrebare este evident: trebuie să înveți relaxare arbitrară. Ca musculare, musculare și mentale, "creier", psihologic.

Bineînțeles, așa-numitele "clipsuri" sunt de vină pentru tot ceea ce se exprimă în focarele tensiunii musculare și, firește, în foci de tensiune asemănătoare în creier.

Creierul controlează toți mușchii din corpul nostru. Adică, tocmai anumite părți ale creierului sunt responsabile pentru relaxarea și tensiunea grupurilor musculare corespunzătoare. Creierul este tensionat, iar mușchii sunt la locul de muncă. Aceasta nu este neapărat exprimată într-o tensiune luminată și tangibilă, nu. Munca musculară poate fi foarte subtilă, aproape microscopică. Nu observăm o astfel de tensiune musculară. Și este, afectează, se acumulează și, la un moment dat, poate atât să ajute cât și să dăuneze!

Există un truc care ne va ajuta. Faptul este că există un feedback. Adică, prin forțarea oricărui grup muscular sau a unui mușchi individual, să acționăm partea corespunzătoare a creierului: mușchii sunt tensionați - creierul funcționează, de asemenea!

Asta ne poate ajuta să rezolvăm problema.

Sarcina este de a învăța cum să vă relaxați mușchii!

La urma urmei, urinarea gratuită este munca coordonată a diferitelor mușchi. Unii muschi trebuie să fie tensionați în timp, în timp ce alții ar trebui să se relaxeze!

Reglarea acestuia la nivelul conștiinței este foarte dificilă. Prin urmare, vom merge cu dvs. exact din munca muschilor!

Vom contribui la relaxarea musculară progresivă - un set special și foarte simplu de exerciții care trebuie realizate frecvent și în mod regulat.

Esența complexului în alternarea stărilor de relaxare și tensiune în diferite grupuri musculare.

Literal: "tensionat - relaxat". Foarte tensionat - profund relaxat. Doar tensionat - profund relaxat. Aproape imperceptibil de tensionat - DEEP relaxat.

Înțelegi? Indiferent de gradul de stres, relaxarea ta ar trebui sa fie cu siguranta DEEP!

Ne străduim să inspirăm și relaxarea vine ca și cum am expira. Inhalați și expirați ar trebui să fie calm, nazal. Puteți să respirați cu nasul și să expirați cu gura, ca și cum ați sufla într-un tub.

Apropo, procesul de urinare în sine este în mod necesar relaxarea aproape a tuturor mușchilor + exhalare!

Tulburați și relaxați diferite grupuri musculare, de 3-4 ori pentru fiecare grup, pe factura: o dată - tensed, două - relaxat. Relaxarea este necesară pentru a "ține" cât mai mult posibil, până la 10-15-20 secunde.

Trebuie să te relaxezi complet!

La început, tensiunea ar trebui să fie luminată, de înaltă calitate și perceptibilă, astfel încât și relaxarea să fie perceptibilă. Apoi, în acest proces, este necesar să se reducă nivelul tensiunii, făcându-l abia vizibil, dar relaxarea ar trebui să rămână la același nivel.

Începeți cu mușchii brațelor.

1. Perii. Strângeți și dezechilibrați pumnii.

2. Antebrațul. Ridicați-vă brațele la umerii dvs., tensionându-vă bicepii. Pumnii nu se tensionează.

3. Umerii. Strângeți umerii la urechi și le coborâți calm.

4. Gâtul. Cu stresul, coborâți bărbia pe piept, simțind tensiunea din gât. Ridicați-vă capul, relaxându-vă gâtul.

5. Fața. Strângeți puternic maxila, ridicați fruntea, strângeți strâns buzele. Relaxați-vă mușchii faciali.

6. Mușchii vițelului. Transferați centrul de greutate la tocuri, ridicând picioarele. Simțiți tensiunea la viței. Relaxați-vă, în poziție de pornire, pe întreg piciorul.

7. coapse. Cu efortul de a vă aduce genunchii în ("x") și de a simți tensiunea. Îndepărtați stresul, luând poziția de pornire.

8. Spatele. Cu un efort de a face un "jgheab" înainte, împingând toate mușchii din spate. Vă puteți întinde puternic. La expirație, eliberați tensiunea, relaxați-vă.

9. Toate grupurile musculare în același timp.

Se întâmplă ceva imediat, ceva nu. Dar nu este atât de important. Este important să învățați să vă relaxați și să simțiți această relaxare, indiferent de gradul de tensiune.

Exercițiile se pot face oricând și sub orice formă. Principalul lucru - cu atât mai bine cu atât mai bine!

Bineînțeles, trebuie să includeți un fel de format auto-training.

Relaxați-vă mușchii, imaginați-vă o varietate de opțiuni pentru "proces")))))): pe stradă, în toaleta teatrului, în tren, acasă, în casa prietenului, în toaleta casei, în casă etc. Relaxarea musculară și - IT!

Imaginați-vă cele mai ciudate și cele mai inconfortabile opțiuni atunci când doriți sau pur și simplu trebuie să mergeți la toaletă.

Mai sunt încă "trucuri".

Dacă ai melodie favorită, atunci ține-o "în cap", um, moo, purr. Să devină un fel de semnal, ancoră, ca un bec pentru cainele lui Pavlov.

La urma urmei, tot ce vorbim este o zonă reflexă! Vezica integrală include necesitatea de golire. Acest lucru semnalează mușchii despre cum, în ce ordine trebuie să lucreze pentru a face acest lucru.

Undeva, conexiunea a fost spartă. Ceva este prea mult sau nu este suficient.

Așa că vom adăuga semnale, vom încerca să facem față anxietății nedorite la "acest" moment, pentru că așteptați în mod constant eșecul!

Melodia din cap va ajuta la împrăștierea și la gânduri incontrolabile.

În principiu, orice poem, cont oral, transfer de orașe, mărci de automobile, nume etc. vor fi potrivite pentru acest lucru.

Și să nu ne împotmolim în amintirile din copilărie, pentru că nu avem un birou de psihanalistă cu o canapea și perdele confortabile!

Apropo, în mod personal pentru a consulta un psiholog nu te-ar face rău.

Sunt cu tine. Scrie la. Fă-o. Totul va fi grozav! A. Zhuravlev.