Rinichii sunt unul dintre organele cele mai importante ale corpului uman. Orice eșec al metabolismului, deficienței sau excesului unuia sau al altui element poate întrerupe funcționarea naturală a sistemului excretor. Pentru a preveni dezvoltarea patologiilor, este extrem de important să se ia vitamine pentru rinichi. Ele pot fi atât naturale, obținute din legume și fructe, cât și sub formă de aditivi medicamentoși.

Principalele funcții ale rinichilor din organism

Corpul uman este un sistem de celule, țesuturi și organe interconectate. Cel mai mic eșec în una din structuri duce la perturbări în întregul corp. În plus, fiecare țesut și organ are propriul scop. Funcțiile principale ale rinichilor includ:

Excretor. Rinichii elimină toxine, zguri, metale grele, produse metabolice ale azotului și alți metaboliți, a căror acumulare este dăunătoare organismului. Reglarea tensiunii arteriale. Un număr mare de capilare, vene și artere trece prin rinichi, care sunt implicate în menținerea tensiunii arteriale normale în vase. Menținerea echilibrului acido-bazic. Datorită capacității rinichilor de a elimina excesul de apă și sare din organism, echilibrul acido-bazic este menținut în țesuturi și celule. Acest lucru este necesar pentru cursul natural al multor reacții chimice din organism. Sintetic. O altă funcție majoră a celulelor renale este sinteza substanțelor biologic active implicate în normalizarea tensiunii arteriale, precum și procesele de coagulare a sângelui.

După cum puteți vedea, rinichii joacă un rol important în organism. De aceea, în nici un caz nu trebuie să încalcăm funcționarea lor naturală. În acest scop, este necesar să se ia vitamine pentru ficat, rinichi și vezică urinară.

Ce substanțe sunt necesare pentru rinichi?

Există o întreagă listă de vitamine care sunt necesare pentru funcționarea normală a ficatului și a rinichilor. Acesta conține următoarele substanțe:

Caroten. Este precursorul vitaminei A, necesar pentru sistemul de excreție. Vitamina A. Funcția sa principală este regenerarea celulelor în rinichi. Vitamina E sau tocoferol. Este substanța responsabilă pentru integritatea și funcționarea normală a membranelor celulare. În plus, afectează favorabil imunitatea și sănătatea întregului organism. Tiamina sau vitamina B1. Acesta joacă un rol important în biosinteza proteinelor, a grăsimilor și a carbohidraților. Deficitul acestei substanțe poate duce la insuficiență renală. Riboflavina sau vitamina B2. Normalizează circulația sângelui în vasele renale și îmbunătățește, de asemenea, activitatea glandelor endocrine gastrice. Vitamina B6. Participă la sinteza enzimelor implicate în transportul, scindarea și eliminarea produselor metabolismului proteic. Vitamina C. Ajută la menținerea sângelui în starea sa lichidă normală, precum și la îmbunătățirea fluxului sanguin în vase. Niacin. Are o funcție similară vitaminei A, și anume reparația celulară. În plus, participă la procesele de schimb de energie între celule și țesuturi. Colina sau vitamina B4. Acționează tractul gastrointestinal, ajută la neutralizarea și eliminarea toxinelor. Lipsa acestei substanțe poate duce la depunerea de lipide în țesuturile și tubulii rinichilor.

În plus, fierul și iodul sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului excretor. Fierul este responsabil pentru normalizarea nivelului de oxigen și a hemoglobinei din sânge, iar iodul este necesar pentru a umple rezervele de energie, precum și pentru a spori eficiența.

Produse utile

Vitaminele vitale vor aduce un beneficiu maxim, adică derivate din alimente vegetale. Cea mai mare cantitate de nutrienți necesare pentru a preveni dezvoltarea bolii renale se găsește în următoarele produse.

Pepene verde. Oasele de pepene verde contin vitaminele D, A si B, care contribuie la curgerea normala a urinei. Aceste elemente împiedică dezvoltarea unor boli precum cistita și pielonefrita. Pepenul de pepene are un puternic efect diuretic, datorită căruia mici conglomerate sunt îndepărtate din organism. Dovleac. Se caracterizează printr-un conținut ridicat de vitamine A și E. Dovleacul, cum ar fi pepene verde, are un efect benefic asupra tractului urinar și contribuie la îndepărtarea toxinelor și a toxinelor din organism. Cranberries și trandafir sălbatic. Acestea conțin o concentrație mare de acid ascorbic, necesară pentru normalizarea circulației sângelui, precum și prevenirea formării de pietre la rinichi. Mere și prune. Datorită conținutului de vitamine K, A, B și acid nicotinic, merele au un efect diuretic și împiedică inflamarea rinichilor. Coacăz negru și afine. Aceste boabe sunt bogate în acid ascorbic, care este foarte important pentru funcționarea normală a sistemului excretor. Utilizarea acestor fructe de padure ajuta la prevenirea dezvoltarii urolitiazei, precum si la neutralizarea substantelor toxice. Scoateți Acestea sunt considerate una dintre principalele surse de vitamine B implicate în reglementarea circulației sanguine, a metabolismului și a regenerării celulare. Verzii. Foarte util pentru fenicul de rinichi, cilantru, marar și spanac. Mineralele și vitaminele din compoziția acestor produse ajută rinichii și ficatul să elimine substanțele toxice din celule și țesuturi.

În plus, este necesar să se limiteze utilizarea alcoolului, care este extrem de dăunător atât rinichilor cât și ficatului, reducerea cantității de alimente prăjite și grase, aderarea la o dietă echilibrată și adecvată.

medicamente

Organismul poate obține elementele de care are nevoie, nu numai din hrană, ci și ca parte a drogurilor. Cele mai eficiente complexe de vitamine pentru rinichi sunt:

Gentos Forte. Acesta conține ulei de dovleac, extract de urzică, vitamina E, magneziu, zinc, caroten și multe alte substanțe. Medicamentul îmbunătățește fluxul sanguin, îmbunătățind astfel activitatea vezicii și a rinichilor. Nefrosil. Este o colecție de extracte din plante, inclusiv viburnum, patrunjel și burtă. Din acest motiv, medicamentul are un conținut ridicat de complex de vitamină C. Nephrin. Contribuie la distrugerea și îndepărtarea pietrelor din rinichi, reduce inflamația în țesuturi și, de asemenea, completează rezervele de zinc, magneziu și potasiu în organism. Pisoar. Conține extract de afine, lecitină, ceară de albine naturală, glicerină și fier. Elimină centrele proceselor inflamatorii.

Utilizarea oricărui medicament trebuie să fie strict permisă de medicul curant.

Consumul de fructe și legume bogate în vitamine ar trebui să facă parte integrantă din dieta dumneavoastră. Aceasta este cea mai bună modalitate de a preveni dezvoltarea multor boli ale sistemului excretor.

Tratam ficatul

Tratament, simptome, medicamente

Vitaminele vezicii urinare

IMPORTANT să știi! Singurul remediu pentru cistita si prevenirea acesteia, recomandat de abonatii nostri! Citește mai mult...

Pentru funcționarea normală a rinichilor și a vezicii urinare, menținerea lor regulată este necesară și sunt necesare diferite vitamine care pot restabili funcționarea lor și pot îmbunătăți funcționarea lor normală. Valoarea rinichilor din corpul uman este dificil de supraestimat.

Valoarea rinichilor și a vezicii urinare

Rinichiul este un organ de tip pereche care filtrează sânge, elimină substanțe nocive din acesta, toxine care urcă prin urină prin urină. Dacă utilizați alimentele corecte, puteți îmbunătăți semnificativ funcționarea normală a rinichilor și starea lor.

Rinichii au o încărcătură mare, într-un minut aproximativ un litru de sânge poate trece prin ele. În rinichi, sângele este eliminat din toxine, toxine și substanțe nocive, microbi moarte, deșeuri formate în procesele de digestie sau procesele metabolice.

În cazul apariției insuficienței renale, rinichii nu își mai îndeplinesc funcțiile în mod normal. Există o otrăvire rapidă a hranei, a otrăvurilor și a toxinelor din întregul corp. Dacă tratamentul adecvat nu este disponibil, moartea poate să apară.

În fiecare zi, corpul nostru este amenințat de infecție. Pentru a fi protejat de evoluția patologiei, trebuie să vă tratați cu atenție sănătatea.

Trebuie să începem cu reguli simple:

• Activitate fizică regulată. Trebuie să mâncați alimentele dietetice, precum și să efectuați exerciții care să împiedice stagnarea și să îmbunătățească circulația sângelui. Încărcăturile măresc circulația sângelui și, prin urmare, activitatea de retragere a substanțelor nocive.
• Protejați-vă de bolile infecțioase și inflamatorii. Urmăriți prognoza și rochia pentru vreme. Amintiți-vă întotdeauna că partea inferioară a spatelui trebuie să fie caldă. Dacă ignorați recomandările, rinichii se pot inflama și acest lucru va avea consecințe grave.

Rinichii și vezica urinară sunt organe vulnerabile. Apa simplă pentru băut, alimente și preparate poate să le perturbe funcționarea normală. Infecția care a pătruns în orice parte a corpului, ușor de propagat prin toate organele interne. De aceea este foarte important să știți ce este bine pentru rinichi și vezică și ce nu este.

Ar trebui să acordați atenție și dietei. Trebuie să selectați cu atenție produsele potrivite care vă vor ajuta să facilitați activitatea rinichilor și a vezicii urinare.

Ce este bun pentru rinichi și vezică și ce nu este

Dacă bolile renale și ale vezicii urinare duc la formarea de puffiness și de presiune crescută, este necesar să se reducă aportul de sare sau să-l eliminați cu totul din dietă. Puteți adăuga o varietate de condimente, dar într-o sumă minimă.

• conserve de carne;
• usturoi, ceapa;
• banane;
• ridichi;
• ciuperci;
• fasole;
• brânză de vaci;
• fructe uscate;
• nuci;
• organe.

Luați în considerare care vitamine și alimente sunt bune pentru rinichi și vezică urinară.

Nutriționiștii recomandă cu insistență includerea în dietă și utilizarea:

• legume proaspete, aburit, fierte sau fierte;
• diverse cereale și paste;
• legume pe bază de supe;
• fructe proaspete și fructe de pădure;
• Produse alimentare cu lapte acru - chefir, smântână;
• ulei vegetal;
• decoction de trandafir sălbatic, conține vitamine utile pentru rinichi și vezică urinară.

Există, de asemenea, 5 produse principale utile pentru rinichi și vezică urinară:

Aceste produse conțin multe vitamine care au un efect pozitiv asupra organelor, dar există și alte produse care merită să fie considerate utile:

• proaspete morcovi, ceapa verde, spanac, ardei dulci, catina - imbogatita cu vitamina A.
• sucuri de fructe proaspete;
• lapte;
• mere, prune - au un efect slab, dar totuși diuretic;
• hrișcă, orez, ovăz - contribuie la munca regulată a organelor.

Plantele medicinale, cum ar fi menta, mușețel, salvie, calendula, sunătoare, afine, sunt, de asemenea, produse pentru rinichi și vezică urinară. Amintiți-vă că aceste ceaiuri nu pot fi băut în mod constant și fără o consultare prealabilă cu un specialist.

Băuturi îmbogățite

Cantitatea recomandată de lichid consumată pe zi - acest lucru, desigur, depinde de caracteristicile organismului. Rata este de 1,5-2,5 litri de fluid pe zi. În același timp, nu se recomandă consumarea apei minerale. Consumul de alcool trebuie să fie de asemenea terapeutic și trebuie efectuat sub supravegherea unui medic.

Ar trebui să se acorde prioritate băuturilor alcoolice acide și băuturilor din fructe obținute din afine sau lamaie. Astfel de cocktailuri ușurează perfect infecțiile bacteriene, dacă există. Principalul lucru nu este să exagerăm, altfel va afecta grav organele. Necesitatea de a renunța la cafea, este capabilă să mărească presiunea.

Sosurile proaspete de patrunjel, de morcov și de țelină sunt considerate utile. Bautura de dovleac este, de asemenea, eficienta, este bogata in multe vitamine utile. Totul are proprietăți diuretice.

Sucul de prune și de mere este, de asemenea, considerat a fi diuretic, deci este recomandabil să beți cel puțin un pahar de "vitamine" pe zi.

Cum de a susține vezica urinară și rinichii?

Medicina tradițională este plină de rețete.

Este îmbogățit cu un număr mare de mijloace simple și eficiente de a ajuta la îmbunătățirea activității organelor interne importante:

• dacă aveți pietre și retenție de lichide, mâncați 3 migdale în fiecare zi;
• dacă pietrele încep să se formeze, puteți încerca: șoldurile, se toarnă vodka, insistă luna. Beți 20 de picături, de 5 ori pe zi, beți cantitatea potrivită de apă;
• puteți mânca coacăze uscate sau proaspete, precum și grâu cu zahăr;
• Melonul este o comoară pentru organele interne, așa că merită să mănânci în intervalele dintre masa principală.

Amintiți-vă că organele interne au nevoie de sprijin. Prin urmare, trebuie să vă îmbogățiți dieta cu vitamine, să vindecați ceaiuri pe bază de plante, alimente sănătoase și băuturi cu vitamine, care să vă ajute organele să funcționeze normal și fără probleme și să își desfășoare activitatea fără probleme. Urmați dieta și mâncați un pahar de suc proaspăt pe zi.

În secret

• Incredibil... Poți vindeca cistita cronică pentru totdeauna!
• De data asta.
• Fără a lua antibiotice!
• Acestea sunt două.
• Timp de o săptămână!
• Acestea sunt trei.

Urmați linkul și aflați cum fac abonații noștri!

Alimentarea vezicii urinare

Vezica urinară este un organ muscular gol situat în pelvis. Acesta servește pentru acumularea de urină care vine de la rinichi și eliminarea ulterioară din organism.

În funcție de cantitatea de lichid care a intrat, vezica urinară se poate micșora și crește în mărime. În medie, poate conține între 500 și 700 ml de lichid.

Recomandări generale

Pentru ca vezica urinară să rămână sănătoasă, trebuie respectate următoarele reguli:

• Beți des, dar puțin câte puțin. În acest caz, bule va fi protejat de o suprapunere de lichid care curge în ea.
• Nu întârziați urinarea pentru o perioadă lungă de timp, în caz contrar, există un risc ridicat de pietre pentru vezică urinară.
• Pentru a exclude utilizarea de produse care provoacă iritarea vezicii urinare și spasmul ureterului.
• Evitați alimentele care pot provoca formarea de pietre.
• Limitați utilizarea sarelor, alimente bogate în purine și acid oxalic.
• Includeți în dieta legumelor și fructelor, precum și produsele lactate.

Pentru a menține starea de sănătate a vezicii urinare, următoarele metode de preparare a produselor sunt utile: fierberea, coacerea, prăjirea ușoară în unt, aburirea.

Produse utile pentru vezica urinara

• Cranberry. Datorită proprietăților sale de vindecare, acest boabe poate proteja vezica din formarea de piatră.
• Mere și prune. Pectina conținută în aceste fructe este capabilă să lege toxinele și să le elimine din organism.
• Scoateți Datorită conținutului de vitamine din grupa B, ele îmbunătățesc semnificativ alimentarea cu sânge a vezicii urinare.
• Soiuri de grasime de pește. Acestea conțin acizi grași esențiali și vitamina D. Este necesar în sezonul rece, cu un număr mic de zile însorite.
• Măceșe. Vitamina C, care se găsește în cățeluș, dă tonul pereților vezicii urinare.
• Cătină albă Provitamina A conținută în ea este implicată activ în funcția regenerativă a vezicii urinare. În plus, aceasta susține funcția contractilă, datorită căreia vezica urinară se adaptează la fluidul existent.
• Semințe de dovleac. Acestea conțin vitamina E, care este responsabilă pentru hrănirea mucoasei vezicii urinare și pentru îndepărtarea urinei acumulate.

Metode tradiționale de tratament și curățare a vezicii urinare

Îndepărtează inflamația, curăță vezica astfel de plante: Ivan-ceai, sunătoare, pungă de păstor, coada-calului, frunze de lingonberry.

Pentru selectarea celei mai potrivite plante medicinale, precum și a metodei de primire, este de dorit să vă adresați medicului dumneavoastră.

În sezonul pepene verde, din august până în octombrie, reprezentanții medicinii tradiționale recomandă curățarea pepenilor verzi, care va ușura vezica din nisip și pietricele mici.

Este necesar să utilizați pepene verde de la 2 la 3 dimineața, așezat într-o cadă plină cu apă caldă. Timpul, de la 2 la 3 dimineața, conform canoanelor medicinei orientale, corespunde meridianului rinichilor și vezicii urinare. În timpul sezonului trebuie să vă petreceți câteva proceduri de curățare.

Vitamine pentru sănătatea vezicii urinare

Vezica urinară este un organ muscular gol situat în pelvis. Acesta servește pentru acumularea de urină care vine de la rinichi și eliminarea ulterioară din organism.

În funcție de cantitatea de lichid care intră, vezica poate scădea și crește în mărime. În medie, poate conține între 500 și 700 ml de lichid.

Pentru a îmbunătăți starea de sănătate a vezicii urinare, este util să consumați anumite vitamine bogate în vitamine.

Alimentarea vezicii urinare

Cranberry - datorită proprietăților sale vindecătoare, această boabe poate proteja vezica din formarea de piatră. Deși merișor este o boabe acide, are proprietăți de vindecare care protejează vezica din formarea de pietre în ea.

Utile pentru vezică sunt merele, prunele și bananele care conțin pectine, care promovează eliminarea toxinelor din organism.

Branul are multe vitamine B care îmbunătățesc în mod semnificativ aportul de sânge al vezicii urinare.

Cresterea este benefica prin faptul ca este bogata in vitamina C, ajutand peretii vezicii sa fie in forma buna.

Provitamina A din cătină albă promovează funcția de regenerare a vezicii urinare și susține capacitatea sa de a contracta, adaptându-se la fluidul din interiorul acesteia.

Semințe de dovleac, bogate în vitamina E, responsabile pentru starea membranei mucoase a vezicii urinare și îndepărtarea în timp util a fluidului acumulat în ea.

Bună pentru sănătatea vezicii urinare și pentru peștii grași care conțin vitamina D și acizi grași valoroși.

7 produse cele mai utile pentru vezica urinara

Dacă aveți probleme cu sistemul genito-urinar, nutriția poate să le agraveze și să vă accelereze recuperarea. Pentru a ajuta organismul să scape repede de boală, adăugați 7 alimente sănătoase la regimul alimentar.

1. Mere

Vezica urinara elibereaza corpul de substante nocive. Dacă funcțiile sale sunt afectate, tu trebuie să ai grijă de curățare. Pectina, care este conținută în mere, leagă și îndepărtează zgurile, toxinele și metalele grele - un ajutor excelent pentru un organ slăbit. Nu-i plac merele? Mănâncă prune, coacăze, piersici, cenușă de munte - aceste boabe sunt de asemenea bogate în pectină.

2. Cranberries

Studiile au arătat că femeile care au băut suc de afine zilnic au suferit de infecții ale vezicii urinare o dată și jumătate mai rar decât femeile care nu au făcut-o.

Cand vezica urinara este inflamata, alcalina incepe sa iasa in urina, care microbii foarte "iubesc". Cranberries acidifiază urina și împiedică atașarea microorganismelor dăunătoare la membranele mucoase: o ceașcă de suc de afine protejează vezica față de 80% din populația E. coli timp de 12 ore.

3. Pepene verde

Pepeneaua de pepene nu permite ca urina să rămână îndelungată și cauzează spălarea constantă a uretrei și, prin urmare, nu permite multiplicării germenilor. În plus, lăsând corpul, apa din acest boabe "se apucă" cu zgură și toxine.

Dar aveți grijă dacă aveți incontinență urinară și trebuie să părăsiți casa. Și amintiți-vă: în ciuda proprietăților benefice, pepene verde are contraindicații, așa că înainte de a începe "terapia cu pepene verde" trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

4. Cresterea

Boabele de trandafir sunt dezinfectate, reduc inflamația, întăresc sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. În plus, elimină produsele de dezintegrare ale bacteriilor, slăbesc pietrele în vezică și acționează ca diuretic.

Un decoct sau un ceai din această plantă va ajuta la curățarea ureei și oprirea reproducerii microorganismelor patogene, iar vitaminele și oligoelementele în compoziția sa vor accelera recuperarea membranei mucoase.

5. Semințe de dovleac

2-3 linguri de semințe de dovleac pe zi calmează membranele mucoase iritate, reglează activitatea vezicii și chiar întărește mușchii. Pentru bărbați, acestea vor ajuta la prevenirea prostatitei, care se dezvoltă adesea din cauza infecțiilor din sistemul urogenital.

6. Pești

Soiurile de pești grași (sturioni, sardine, macrou, sauri etc.) sunt bogate în vitaminele E, D și acizii grași valoroși necesari pentru buna funcționare a vezicii urinare.

Dar peștele sărat și afumat acționează iritant pe pereții săi, deci alegeți feluri de mâncare la abur sau la grătar.

7. Celuloză

Cereale și cereale cereale sunt bogate în fibre - ar trebui să fie mâncat în fiecare zi. Fibrele ajută la rezolvarea incontinenței și ameliorarea stresului asupra vezicii urinare. Dar aveți grijă: multe produse gata făcute spun că "bogate în fibre" conțin foarte puține. Verificați compoziția: un adult ar trebui să mănânce cel puțin 25 de grame de fibre pe zi.

Enurentin

Vitamine pentru vezică urinară și rinichi. Întărește mușchii vezicii urinare, ajută la prevenirea enurezisului copilariei, este un tratament eficient pentru incontinența urinară.

Distribuiți acest link în rețelele sociale - obțineți interesul pentru vânzări.
Citiți mai multe.

U0423 u043a u0440 u0435 u043f u043b u044f u0435 u0442 u043c u0443 u0441 u043a u0443 u043b u0430 u0442 u0443 u0440 u0443 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f, u0441 u043f u043e u0441 u043e u0431 u0441 u0442 u0432 u0443 u0435 u0442 u043f u0440 u043e u0444 u0438 u043b u0430 u043a u0442 u0438 u043a u0435 u0434 u0435 u0442 u0441 u043a u043e u0433 u043e u044d u043d u0443 u0440 u0435 u0437 u0430, u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u044d u0444 u0444 u0435 u043a u0442 u0438 u0432 u043d u044b u043c u0441 u0440 u0435 u0434 u0441 u0442 u0432 u043e u043c u043b u0435 u0447 u0435 u043d u0438 u044f u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0438. n

U041d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u043e u0447 u0438 u043f u0440 u043e u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u0432 u043d u0435 u043f u0440 u043e u0438 u0437 u0432 u043e u043b u044c u043d u043e u043c u0432 u044b u0442 u0435 u043a u0430 u043d u0438 u0438 u043c u043e u0447 u0438, u043a u043e u0442 u043e u0440 u043e u0435 u0447 u0435 u043b u043e u0432 u0435 u043a u043d u0435 u043c u043e u0436 u0435 u0442 u043a u043e u043d u0442 u0440 u043e u043b u0438 u0440 u043e u0432 u0430 u0442 u044c u0432 u043e u043b u0435 u0432 u044b u043c u0443 u0441 u0438 u043b u0438 u0435c. U041e u0440 u0430 u0441 u043f u0440 u043e u0441 u0442 u0440 u0430 u043d u0435 u043d u043d u043e u0441 u0442 u0438 u044d u0442 u043e u0433 u043e u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u043d u0438 u044f u0442 u043e u0447 u043d u044b u0445 u0441 u0432 u0435 u0434 u0435 u043d u0438 u0439 u043d u0435 u0442, u0442. u043a. U0431 u043e u043b u044c u043d u044b u0435 u0447 u0430 u0441 u0442 u043e u043d u0435 u043e u0431 u0440 u0430 u0449 u0430 u044e u0442 u0441 u044f u0441 u0434 u0430 u043d u043d u043e u0439 u043f u0440 u043e u0431 u043b u0435 u043c u043e u0439 u043a u0432 u0440 u0430 u0447 u0430 u043c. U041f u0440 u0435 u0434 u043f u043e u043b u0430 u0433 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f, u0447 u0442 u043e u044d u0442 u0438 u043c u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u043d u0438 u0435 u043c u0441 u0442 u0440 u0430 u0434 u0430 u0435 u0442 u043e u043a u043e u043b u043e 20% u043d u0430 u0441 u0435 u043b u0435 u043d u0438 u044f u0432 u0441 u0435 u0433 u043e u0437 u0435 u043c u043d u043e u0433 u043e u0448 u0430 u0440 u0430. U0421 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043e u043c u0447 u0430 u0441 u0442 u043e u0442 u0430 u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0438 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u0430 u0435 u0442 u043a u0430 u043a u0443 u043c u0443 u0436 u0447 u0438 u043d, u0442 u0430 u043a u0438 u0443 u0436 u0435 u043d u0449 u0438 u043d. U0412 ​​ u0433 u0440 u0443 u043f u043f u0435 u043b u044e u0434 u0435 u0439 u043c u043b u0430 u0434 u0448 u0435 40 u043b u0435 u0442 u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u0447 u0430 u0449 u0435 u0432 u0441 u0442 u0440 u0435 u0447 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u0443 u0436 u0435 u043d u0449 u0438 u043d. U0412 ​​ u0431 u043e u043b u0435 u0435 u0441 u0442 u0430 u0440 u0448 u0435 u043c u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u0435 u0434 u043e u043b u044f u043c u0443 u0436 u0447 u0438 u043d u0443 u0432 u0435 u043b u0438 u0447 u0438 u0432 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u0438 u0437- u0437 u0430 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043d u044b u0445 u0438 u0437 u043c u0435 u043d u0435 u043d u0438 u0439 u043f u0440 u043e u0441 u0442 u0430 u0442 u044b. u00a0 n

U041a u043f u0435 u0440 u0432 u0438 u0447 u043d u044b u043c u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043d u044b u043c u0444 u0438 u0437 u0438 u043e u043b u043e u0433 u0438 u0447 u0435 u0441 u043a u0438 u043c u043f u0440 u0438 u0447 u0438 u043d u0430 u043c u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0438 u0441 u043b u0435 u0434 u0443 u0435 u0442 u043e u0442 u043d u0435 u0441 u0442 u0438: n

- U0441 u043b u0430 u0431 u043e u0441 u0442 u044c u043c u044b u0448 u0446 u043c u0430 u043b u043e u0433 u043e u0442 u0430 u0437 u0430 u0438 u0442 u0430 u0437 u043e u0432 u043e u0433 u043e u0434 u043d u0430, u043a u043e u0433 u0434 u0430 u043c u044b u0448 u0446 u044b u0441 u043b u0430 u0431 u043d u0443 u0442 u043f u043e u0441 u043b u0435 u0431 u0435 u0440 u0435 u043c u0435 u043d u043d u043e u0441 u0442 u0438 u0438 u043b u0438 u0441 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043e u043c ( u0443 u0436 u0435 u043d u0449 u0438 u043d); u00a0 n

- U043f u0440 u043e u0446 u0435 u0441 u0441 u044b u0441 u0442 u0430 u0440 u0435 u043d u0438 u044f u0432 u043a u043e u0440 u0435 u0433 u043e u043b u043e u0432 u043d u043e u0433 u043e u043c u043e u0437 u0433 u0430 u0438 u0441 u043f u0438 u043d u043d u043e u043c u043c u043e u0437 u0433 u0435, u043f u0440 u0438 u043a u043e u0442 u043e u0440 u044b u0445 u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u0441 u0432 u044f u0437 u044c u043c u0435 u0436 u0434 u0443 u043d u0435 u0440 u0432 u043d u044b u043c u0438 u043a u043b u0435 u0442 u043a u0430 u043c u0438, u043f u0435 u0440 u0435 u0434 u0430 u044e u0449 u0438 u043c u0438 u043d u0435 u0440 u0432 u043d u044b u0439 u0441 u0438 u0433 u043d u0430 u043b u043e u0442 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f u043a u043a u043e u0440 u0435 u0433 u043e u043b u043e u0432 u043d u043e u0433 u043e u043c u043e u0437 u0433 u0430. U0418 u043c u0435 u043d u043d u043e u044d u0442 u043e u0442 u0441 u0438 u0433 u043d u0430 u043b u0431 u0443 u0434 u0438 u0442 u043d u0430 u0441 u043d u043e u044c u044e; u00a0 n

- U043e u0441 u043b u0430 u0431 u043b u0435 u043d u0438 u0435 u0441 u0444 u0438 u043d u043a u0442 u0435 u0440 u0430 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f, u043a u0440 u0443 u0433 u043e u0432 u043e u0439 u043c u044b u0448 u0446 u044b, u043a u043e u0442 u043e u0440 u0430 u044f u0437 u0430 u043a u0440 u044b u0432 u0430 u0435 u0442 u043f u0440 u043e u0441 u0432 u0435 u0442 u0438 u043d u0435 u0434 u0430 u0435 u0442 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u044b u0442 u0435 u043a u0430 u0442 u044c. U0421 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043e u043c u044d u0442 u0430 u043c u044b u0448 u0446 u0430 u0441 u043b u0430 u0431 u0435 u0435 u0442 u0438 u043f u043e u044d u0442 u043e u043c u0443, u043a u043e u0433 u0434 u0430 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0439 u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044c u043d u043e u0447 u044c u044e u043d u0430 u043f u043e u043b u043d u044f u0435 u0442 u0441 u044f, u043e u043d u0430 u043d u0435 u0432 u0441 u043e u0441 u0442 u043e u044f u043d u0438 u0438 u0441 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u0442 u044c u0435 u0433 u043e u043e u0442 u043e u043f u0443 u0441 u0442 u043e u0448 u0435 u043d u0438 u044f. n

U041d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u043e u0447 u0438 u0432 u043d u043e u0441 u0438 u0442 u0431 u043e u043b u044c u0448 u0438 u0435 u0442 u0440 u0443 u0434 u043d u043e u0441 u0442 u0438 u0432 u0436 u0438 u0437 u043d u044c u043f u0430 u0446 u0438 u0435 u043d u0442 u043e u0432 u2013 u043f u0440 u043e u0444 u0435 u0441 u0441 u0438 u043e u043d u0430 u043b u044c u043d u0443 u044e, u0441 u0435 u043c u0435 u0439 u043d u0443 u044e, u043f u0440 u0438 u0432 u043e u0434 u0438 u0442 u043a u0440 u0430 u0437 u0432 u0438 u0442 u0438 u044e u043f u0441 u0438 u0445 u043e u044d u043c u043e u0446 u0438 u043e u043d u0430 u043b u044c u043d u044b u0445 u0440 u0430 u0441 u0441 u0442 u0440 u043e u0439 u0441 u0442 u0432. U041d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u043e u0447 u0438 u0447 u0430 u0449 u0435 u0432 u0441 u0435 u0433 u043e u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u043f u0440 u043e u044f u0432 u043b u0435 u043d u0438 u0435 u043c u0434 u0440 u0443 u0433 u0438 u0445 u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u043d u0438 u0439 u0432 u043e u0440 u0433 u0430 u043d u0438 u0437 u043c u0435. U0418 u043b u0435 u0447 u0435 u043d u0438 u0435 u0435 u0433 u043e u0434 u043e u043b u0436 u043d u043e u043f u0440 u043e u0432 u043e u0434 u0438 u0442 u044c u0441 u044f u0441 u0443 u0447 u0435 u0442 u043e u043c u043e u0441 u043d u043e u0432 u043d u043e u0433 u043e u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u044f. u00a0 n

U042d u043d u0443 u0440 u0435 u0437 u0443 u0434 u0435 u0442 u0435 u0439 - u043d u0435 u043f u0440 u043e u0438 u0437 u0432 u043e u043b u044c u043d u043e u0435 u043c u043e u0447 u0435 u0438 u0441 u043f u0443 u0441 u043a u0430 u043d u0438 u0435 u0441 u0447 u0438 u0442 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u043d u0438 u0435 u043c u043f u043e u0441 u043b u0435 u0447 u0435 u0442 u044b u0440 u0435 u0445 u043b u0435 u0442, u043a u043e u0433 u0434 u0430 u0440 u0435 u0431 u0435 u043d u043e u043a u0443 u0436 u0435 u0434 u043e u043b u0436 u0435 u043d u0438 u043c u0435 u0442 u044c u043a u043e u043d u0442 u0440 u043e u043b u044c u043d u0430 u0434 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u044b u043c u043f u0443 u0437 u044b u0440 u0435 u043c. U041d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u043e u0447 u0438 u0447 u0430 u0449 u0435 u0432 u0441 u0435 u0433 u043e u0441 u0432 u044f u0437 u0430 u043d u043e u0441 u0437 u0430 u043c u0435 u0434 u043b u0435 u043d u043d u044b u043c u0441 u043e u0437 u0440 u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u0446 u0435 u043d u0442 u0440 u0430 u043b u044c u043d u043e u0439 u043d u0435 u0440 u0432 u043d u043e u0439 u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c u044b: u0433 u043e u043b u043e u0432 u043d u043e u0439 u043c u043e u0437 u0433 u043d u0435 u043f u043e u043b u0443 u0447 u0430 u0435 u0442 u0441 u0438 u0433 u043d u0430 u043b u043e u043f u0435 u0440 u0435 u043f u043e u043b u043d u0435 u043d u0438 u0438 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f u0438 u043d u0435 u043e u0431 u0445 u043e u0434 u0438 u043c u043e u0441 u0442 u0438 u0435 u0433 u043e u043e u043f u043e u0440 u043e u0436 u043d u0435 u043d u0438 u044f. U0417 u0430 u0447 u0430 u0441 u0442 u0443 u044e u043f u043e u0432 u044b u0448 u0435 u043d u043d u043e u043c u0443 u0432 u044b u0434 u0435 u043b u0435 u043d u0438 u044e u043c u043e u0447 u0438 u0432 u043d u043e u0447 u043d u043e u0435 u0432 u0440 u0435 u043c u044f u043f u0440 u0435 u0434 u0448 u0435 u0441 u0442 u0432 u0443 u044e u0442 u043f u0441 u0438 u0445 u0438 u0447 u0435 u0441 u043a u0430 u044f u0442 u0440 u0430 u0432 u043c u0430. U042d u043d u0443 u0440 u0435 u0437 u0432 u044d u0442 u043e u043c u0441 u043b u0443 u0447 u0430 u0435 u2013 u0441 u043e u0441 u0442 u0430 u0432 u043d u0430 u044f u0447 u0430 u0441 u0442 u044c u0438 u043c u0435 u044e u0449 u0435 u0433 u043e u0441 u044f u043d u0435 u0432 u0440 u043e u0437 u0430. n

U0424 u0438 u0442 u043e u043f u0440 u0435 u043f u0430 u0440 u0430 u0442 u00ab u042d u043d u0443 u0440 u0435 u043d u0442 u0438 u043d u00bb u0441 u043f u043e u0441 u0432 u0442 u0442 u0442 u0432 u0432 u043d u0438 u0439 u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0438, u0443 u043a u0440 u0435 u043f u043b u0435 u043d u0438 u044e u043c u044b u0448 u0446 u0441 u0444 u0438 u043d u043a u0442 u0435 u0440 u0430 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f, u043f u0440 u043e u0444 u0438 u043b u0430 u043a u0442 u0438 u043a u0435 u0432 u043e u0441 u043f u0430 u043b u0435 u043d u0438 u0439, u0441 u043d u044f u0442 u0438 u044e u044d u043c u043e u0446 u0438 u043e u043d u0430 u043b u044c u043d u043e u0433 u043e u0432 u043e u0437 u0432 u0432 u0434 u0435

U0417 u0432 u0435 u0440 u043e u0431 u043e u0439 u0438 u0441 u043f u043e u043b u044c u0437 u043e u0432 u0430 u043b u0438 u0438 u0437 u0434 u0430 u0432 u043d u0430 u0434 u043b u044f u043b u0435 u0447 u0435 u043d u0438 u044f u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u0439 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f u0438 u043d u043e u0447 u043d u043e u0433 u043e u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0434 u0442 u0438 u043f u043e u0447 u0438. U0421- u043a u043e u043c u043f u043b u0435 u043a u0441 u0438 u0432 u0438 u0442 u0430 u043c u0438 u043d u0421 u0432 u0437 u0432 u0435 u0440 u043e u0431 u043e u0435 u043f u043e u0432 u044b u0448 u0430 u044e u0442 u0438 u043c u043c u0443 u043d u0438 u0442 u0435 u0442, u0441 u043f u043e u0441 u043e u0431 u0441 u0442 u0432 u0443 u044e u0442 u0432 u043e u0441 u0441 u0442 u0430 u043d u043e u0432 u043b u0435 u043d u0438 u044e u0438 u043e u0431 u043d pentru a fi folosit ca exemplu, astfel încât să vă căutați și veți putea afla ceea ce căutați, astfel încât să puteți face acest lucru. u0435 u0440 u0436 u0438 u0432 u0430 u044e u0442 u0442 u0443 u0440 u0433 u043e u0440 u043a u043e u0436 u0438. U0413 u0438 u043f u0435 u0440 u0438 u0446 u0438 u043d u0438 u0433 u0438 u043f u0435 u0440 u0444 u043e u0440 u0438 u043d u2013 u043e u0441 u043e u0431 u044b u0435 u0432 u0435 u0449 u0435 u0441 u0442 u0432 u0430 u0432 u0441 u043e u0441 u0442 u0430 u0432 u0435 u0437 u0432 u0435 u0440 u043e u0431 u043e u044f, u043a u043e u0442 u043e u0440 u044b u0435 u043e u0431 u043b u0430 u0434 u0430 u044e u0442 u0430 u043d u0442 u0438 u0434 u0435 u043f u0440 u0435 u0441 u0441 u0438 u0432 u043d u044b u043c u0434 u0435 u0439 u0441 u0442 u0432 u0438 u0435 u043c. n

U0422 u044b u0441 u044f u0447 u0435 u043b u0438 u0441 u0442 u043d u0438 u043a u043f u0440 u0438 u0437 u043d u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u044d u0444 u0444 u0435 u043a u0442 u0438 u0432 u043d u044b u043c u043f u0440 u0438 u044d u043d u0443 u0440 u0435 u0437 u0435, u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u044f u0445 u0436 u0435 u043d u0441 u043a u043e u0439 u043c u043e u0447 u0435 u043f u043e u043b u043e u0432 u043e u0439 u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c, u0438 u0437 u0431 u0430 u0432 u043b u044f u0435 u0442 u043e u0442 u0446 u0438 u0441 u0442 u0438 u0442 u0430, u0440 u0430 u0437 u0434 u0440 u0430 u0436 u0435 u043d u0438 u0439 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f. n

U041f u043e u0434 u043e u0440 u043e u0436 u043d u0438 u043a u043e u043c u0443 u0441 u043f u0435 u0448 u043d u043e u043b u0435 u0447 u0430 u0442 u0441 u044f u0432 u043e u0441 u043f u0430 u043b u0438 u0442 u0435 u043b u044c u043d u044b u0435 u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f. n

U041c u043e u0436 u0436 u0435 u0432 u0435 u043b u044c u043d u0438 u043a u043d u0430 u0437 u043d u0430 u0447 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u043f u0440 u0438 u043e u0442 u0435 u043a u0430 u0445, u043a u0430 u043c u043d u044f u0445 u0432 u043f u043e u0447 u043a u0430 u0445, u0432 u043e u0441 u043f u0430 u043b u0435 u043d u0438 u0438 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f u0438 u0434 u0440 u0443 u0433 u0438 u0445 u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u044f u0445 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u044b u0432 u043e u0434 u044f u0449 u0435 u0442 u0442 u0442 u0442 u0442 u0442 u0432 U0412 ​​ u0430 u0436 u043d u043e, u0447 u0442 u043e u0434 u0438 u0443 u0440 u0435 u0442 u0438 u0447 u0435 u0441 u043a u0438 u0439 u044d u0444 u0444 u0435 u043a u0442 u0441 u043e u0447 u0435 u0442 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u0441 u0434 u0435 u0437 u0438 u043d u0444 u0438 u0446 u0438 u0440 u0443 u044e u0439 u0442 u0442 u0442 u0442 u0442 u0442 u0442 u0442 u0442 u0442 u0430 U041c u043e u0436 u0436 u0435 u0432 u0435 u043b u044c u043d u0438 u043a u0434 u0435 u0439 u0441 u0442 u0432 u0443 u0435 u0442 u0443 u0441 u043f u043e u043a u0430 u0438 u0432 u0430 u044e u0449 u0435 u043d u0430 u043d u0435 u0440 u0432 u043d u0443 u044e u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c u0443, u0441 u043d u0442 u0440 u0440 u0442 u0442 u0432 U0431 u043b u0430 u0433 u043e u0434 u0430 u0440 u044f u0441 u043e u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044e u044d u0444 u0438 u0440 u043d u044b u0445 u0440 u0440 u0435 u043b u003 n

U041b u0435 u0447 u0435 u0431 u043d u044b u0435 u0441 u0432 u043e u0439 u0441 u0442 u0432 u0430 u0448 u0438 u043f u043e u0432 u043d u0438 u043a u0430 u0432 u0430 u0436 u043d u044b u0434 u043b u044f u0441 u0442 u0440 u0430 u0434 u0430 u044e u0449 u0438 u0445 u043c u043e u0447 u0435 u043a u0430 u043c u0435 u043d u043d u043e u0439 u0431 u043e u043b u0435 u0437 u043d u044c u044e, u0446 u0438 u0441 u0442 u0438 u0442 u0430 u043c u0438 u0438 u0443 u0440 u0440 u0442 u0442 u0442 u0440 u0440 u0438 n

U041f u043e u0447 u043a u0438 u0431 u0435 u0440 u0435 u0437 u044b u0438 u0441 u043f u043e u043b u044c u0437 u0443 u044e u0442 u043f u0440 u0438 u0431 u043e u043b u0435 u0437 u043d u044f u0445 u043c u043e u0447 u0435 u043f u043e u043b u043e u0432 u043e u0439 u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c u044b u0438 u0437- u0437 u0430 u0441 u043e u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u044d u0444 u0438 u0440 u043d u044b u0445 u043c u0430 u0441 u0435 u043b. u00a0 n

U0421 u043e u0441 u0442 u0430 u0432: u0437 u0432 u0435 u0440 u043e u0431 u043e u0439, u0442 u044b u0441 u044f u0447 u0435 u043b u0438 u0441 u0442 u043d u0438 u043a, u043f u043e u0434 u043e u0440 u043e u0436 u043d u0438 u043a, u0443 u043a u0440 u043e u043f, u043c u043e u0436 u0436 u0435 u0432 u0435 u043b u044c u043d u0438 u043a, u0448 u0438 u043f u043e u0432 u043d u0438 u043a, u043f u043e u0447 u043a u0438 u0431 u0435 u0440 u0435 u0437 u044b. n

U0420 u0435 u043a u043e u043c u0435 u043d u0434 u0430 u0446 u0438 u0438 u043f u043e u043f u0440 u0438 u043c u0435 u043d u0435 u043d u0438 u044e: u043f u043e 1 u043a u0430 u043f u0441 u0443 u043b u0435 2-3 u0440 u0430 u0437 u0430 u0432 u0434 u0435 u043d u044c u0432 u043e u0432 u0440 u0435 u043c u044f u0435 u0434 u044b u0432 u0442 u0435 u0447 u0435 u043d u0438 u0435 1 u043c u0435 u0441 u044f u0446 u0430. U041f u043e u0432 u0442 u043e u0440 u0438 u0442 u044c u043a u0443 u0440 u0441 u043f u0440 u0438 u043d u0435 u043e u0431 u0445 u043e u0434 u0438 u043c u043e u0442 u0442 u0438. U041f u0435 u0440 u0435 u0440 u044b u0432 u043c u0435 u0436 u0434 u0443 u043a u0443 u0440 u0441 u0430 u043c u0438 u043d u0435 u043c u0435 u043d u0435 u0435 30 u0434 u0435 u0435 u0439. n

u041e u043c u043c: 60 u043a u0443 u0443 u043b u043f u043e 0.26 u0433 n

U041d u0435 u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u043b u0435 u043a u0430 u0440 u0441 u0442 u0432 u0435 u043d u043d u044b u043c u0441 u0440 u0435 u0434 u0442 u0442 u0432 u0432 u043e. "," description_short ":"

Vitamine pentru rinichi si vezica urinara

Produse utile pentru rinichi și vezică: sfaturi și trucuri

Fiecare organ al corpului uman îndeplinește anumite funcții, dar cele mai importante sunt astăzi rinichii și vezica urinară, care ajuta nu numai să curățe corpul de substanțe dăunătoare, ci și să elimine toate toxinele din organism. De aceea este atât de important să știm ce alimente sunt bune pentru rinichi și care dintre ele sunt mai bine să nu mănânce deloc, pentru a nu bloca acest organ cu zgură și toxine.

Acest articol va analiza lista ingredientelor utile care ar trebui consumate cât mai des posibil și ar trebui să vorbească despre regulile principale ale nutriției, astfel încât să nu supraîncărcați glanda renală și vezica urinară.

Care sunt regulile de baza ale nutritiei?

Trebuie să se spună imediat că produsele utile pentru rinichi trebuie luate de acei pacienți care suferă de boli cronice, este deosebit de important să stai pe o masă de alimentație strictă cu numărul șapte atunci când aceste boli sunt exacerbate. Acest tip de dietă este prescris pentru insuficiența renală, precum și pentru sindromul nefrotic, alte tipuri de boli aproape că nu necesită respectarea strictă a regulilor de nutriție, deși ar fi util să renunți la unele produse, precum și să adăugați mai multe ingrediente în meniul dvs. care sunt utile pentru curățarea și rinichii..

Este foarte important să rețineți că, pentru a îmbunătăți activitatea rinichilor, este necesară reducerea imediată a aportului de sare pe zi, este, de asemenea, mai bine să excludem aditivii picant și picant din meniu, cu excepția cazului în care eliminați imediat orice fel de băuturi alcoolice din dieta dumneavoastră.

Ar trebui să limitez proteinele

În cazul în care organul renal a început să funcționeze defectuos, este necesar să se ajusteze nutriția acestuia, pentru aceasta trebuie calculată doza de proteine ​​utilizate în alimente, deoarece această substanță afectează în mod negativ organul. Dacă alimentele sunt saturate cu proteine, acestea vor încetini procesele de curățare ale organismului, deoarece organele nu se pot descurca cu munca lor în totalitate, iar consumul de produse proteice duce la formarea de zgură azotată, din păcate rinichiul pur și simplu nu poate elimina acest compus din organism, dacă glanda nu este complet sănătoasă. Dacă compusul rămâne în rinichi, atunci va cădea în curând în sânge și va începe să se acumuleze acolo, otrăvind astfel întregul corp.

Cu toate acestea, nu ar trebui să luați restricțiile atât de literalmente, deoarece este strict interzisă îndepărtarea completă a proteinelor din dietă, ci doar o deteriorare a sănătății, este suficient să se reducă doar puțin utilizarea excesivă.

Este foarte posibil să mănânci puțină carne de pește fără grăsimi sau piept de pui fiert, aceste produse pot fi consumate de trei ori pe săptămână, deoarece proteinele sunt necesare pentru construirea celulelor corpului.

Este foarte important să folosiți metoda de coacere, abur sau fierbere pentru gătit, dar va trebui abandonată prăjirea. Dacă activitatea rinichilor este puțin afectată, atunci persoana nu va trebui să abandoneze complet utilizarea proteinelor pentru alimente, este suficient doar să facă zile de repaus în care proteinele nu vor fi folosite deloc pentru gătit.

Aportul caloric

Dacă aveți nevoie să urmați o dietă pentru a îmbunătăți activitatea rinichilor și a vezicii urinare, merită să aveți grijă de caloriile meselor, deoarece lipsa de calorii va agrava rinichii doar atunci când o persoană are o perturbare a activității acestei glande, trebuie doar să consumați cel puțin 3500 kcal / zi. În acest caz, accentul va trebui pus nu pe proteine, ci pe carbohidrați complexi și grăsimi sănătoase. Dacă utilizați alimente cu un conținut redus de calorii, organismul își va consuma propriile proteine ​​și este necesar pentru funcționarea normală a rinichilor și a vezicii urinare.

Cu o scădere a proteinelor, apare formarea de substanțe toxice, care, de asemenea, încetinesc și împiedică activitatea de curățare a rinichilor. Dacă pacientul are patologii severe ale rinichilor, atunci va trebui să mănânce de cel puțin patru ori pe zi, este chiar mai bine să împartă aportul de alimente de șase ori și să mănânci în porții mici.

Ce produse ar trebui să fie consumate și astfel să fie excluse din meniu

Oamenii rar cred că alimentele nu pot beneficia numai, ci și rău, merită să vorbim despre ce produse pot afecta pozitiv rinichii pacientului, mai ales dacă pacientul are boli ale acestui organ de curățare. De exemplu, unii oameni observă că boala provoacă o manifestare a edemului și o creștere a tensiunii arteriale.

În acest caz, merită să opriți să consumați sare în cantități mari cât mai repede posibil și chiar mai bine să eliminați acest produs din dieta dvs., deoarece sarea reține apă în organism și, de asemenea, crește încărcătura pe rinichi, apoi fierul nu poate face față și acest lucru se manifestă prin edeme și presiune crescută.

De asemenea, este foarte de dorit să vă ajustați meniul pentru a elimina orice fel de bulion din carne, ar fi mai bine să renunțați la utilizarea ciocolatei, nuci și fructe uscate, ceapa și usturoiul nu vor aduce beneficii, iar ciupercile și legumele, bananele și brânza de vaci sunt strict interzise.

Dar este tocmai această mică listă care poate fi atinsă cu ușurință deasupra frigiderului pentru a-și aminti interdicția, dar sunt produse mult mai utile și merită să luați în considerare această listă în detaliu.

Dacă doriți să știți ce este util pentru rinichi, merită să discutați această problemă cu un nutriționist, dar totuși există o listă generală de produse care au un efect pozitiv asupra activității acestui organism. De exemplu, trebuie doar să includeți legume fierte și aburite în meniul dvs., este minunat dacă o persoană poate mânca aceste alimente proaspete, deoarece acestea sunt foarte utile.

Nu este nevoie să abandonați diferite tipuri de cereale, paste și supe în bulion de legume sunt permise. Puteți completa dieta cu fructe proaspete și fructe de padure în formă proaspătă, diferite tipuri de produse lactate, nu este interzis să mănânci unt și ulei vegetal. Dacă doriți să adăugați la lista de băuturi sănătoase, ar trebui să acorde o atenție la supa de șolduri, diverse compoturi și kissels.

Cele mai bune produse pentru restaurarea rinichilor

După cum spun medicii, există o anumită listă de produse, care se disting prin beneficiile speciale pentru glanda renală, de exemplu, excelentă dacă meniul pacientului include mai mult spanac, ceapă, morcovi, dovleci sub orice formă, nu ar trebui să obțineți de la cilantru și de marar; Există o mulțime de substanțe utile. Sucul de afine, ardeii dulci, pepeni verzi, prunele coapte si merele verzi au un efect pozitiv asupra muncii rinichilor. În același timp, din produsele pe care le puteți găti diferite tipuri de feluri de mâncare, nu este necesar să le mâncați proaspete.

Top băuturi rinichi

Beneficiul pentru rinichi va fi de neprețuit în cazul în care alegeți băuturile potrivite care vor fi folosite în produsele alimentare în fiecare zi. Dar, pe lângă aceasta, va trebui să evidențiem lista băuturilor că este mai bine să nu luăm deloc pacientul. După cum spun medicii, pacientul ar trebui să bea cel puțin două litri de apă pe zi, dar numai dacă nu are probleme cu edemul și tensiunea arterială ridicată, dar Mineral Waters se bea cu mare grijă și numai după consultarea unui medic experimentat.

Ei bine, dacă vorbim despre băuturi mai simple, atunci este recomandat să alegeți mai multe opțiuni de băuturi acide, în special băuturi și sucuri de fructe acrite, utile, o băutură de afine sau de lămâie este perfectă. Toate aceste fluide sunt excelente în a ajuta la eliminarea bacteriilor, care vor împiedica dezvoltarea unei infecții bacteriene în organism, dar merită totuși să fie atenți chiar și cu astfel de produse utile, deoarece ele afectează ficatul și pot afecta funcția acestui organ. Dar, în mod ideal, cafeaua va trebui să fie complet abandonată, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci merită cel puțin reducerea consumului la un nivel minim.

Dar sucul de morcov are un beneficiu deosebit. Este de remarcat, de asemenea, sucurile de telina si spanac, deoarece contin multa vitamine si minerale, care sunt importante pentru munca normala deplina a intregului organism.

De asemenea, aș dori să notar suc de patrunjel, această băutură, de asemenea, ajută să influențeze procesul de recuperare a glandei tiroide, îmbunătățirea activității sale. Nu mai puțin util va fi băutură din suc de dovleac, cel mai bine este să vă faceți singur de la o legume proaspete, dacă se dorește, sucul poate fi diluat cu suc de portocale sau de mere. Ei bine, ultimul lucru care merită menționat este sucul de prune, ajuta la un efect diuretic, curățarea nu numai a rinichilor, ci și un efect pozitiv asupra vezicii urinare.

Cum altfel să protejăm rinichii?

În primul rând, merită să spunem că, deși nutriția joacă un rol important, pacientul trebuie doar să exercite mai mult și este un exercițiu fizic care va ajuta la dispersarea sângelui stagnat, ceea ce va permite funcționarea corectă a rinichilor. De asemenea, ar trebui să acordați atenție sănătății dvs., deoarece rinichii pot prinde ușor o răceală, motiv pentru care începe procesul de infectare și inflamație. Din acest motiv, pacientul este obligat să se îmbrace în funcție de vreme, pentru a evita hipotermia, în afară de aceasta, se recomandă să se ia o atitudine deosebit de responsabilă față de încălzirea secțiunii lombare, pentru a nu provoca un proces de inflamare cu frig.

Trebuie spus că o stare de rău ușoară poate indica faptul că o boală cronică a început să se dezvolte în rinichi, se manifestă ca o ușoară durere și senzații neplăcute în regiunea lombară, nu este neobișnuită creșterea temperaturii corpului și slăbiciunea generală a corpului.

Dacă totuși, pentru a ignora o astfel de evoluție a bolii, aceasta poate duce la o exacerbare, în timp ce această boală în timpul unei exacerbări începe să răspândească infecția în alte organe, nu rareori suferă și vezica urinară. Cel mai bine este să consultați un medic imediat după apariția simptomelor, astfel încât să prescrie o nutriție și un tratament adecvat.

Vitamine pentru rinichi și vezică urinară: sfaturi și trucuri

Pentru funcționarea normală a rinichilor și a vezicii urinare, menținerea lor regulată este necesară și sunt necesare diferite vitamine care pot restabili funcționarea lor și pot îmbunătăți funcționarea lor normală. Valoarea rinichilor din corpul uman este dificil de supraestimat.

Valoarea rinichilor și a vezicii urinare

Rinichiul este un organ de tip pereche care filtrează sânge, elimină substanțe nocive din acesta, toxine care urcă prin urină prin urină. Dacă utilizați alimentele corecte, puteți îmbunătăți semnificativ funcționarea normală a rinichilor și starea lor.

Rinichii au o încărcătură mare, într-un minut aproximativ un litru de sânge poate trece prin ele. În rinichi, sângele este eliminat din toxine, toxine și substanțe nocive, microbi moarte, deșeuri formate în procesele de digestie sau procesele metabolice.

În cazul apariției insuficienței renale, rinichii nu își mai îndeplinesc funcțiile în mod normal. Există o otrăvire rapidă a hranei, a otrăvurilor și a toxinelor din întregul corp. Dacă tratamentul adecvat nu este disponibil, moartea poate să apară.

În fiecare zi, corpul nostru este amenințat de infecție. Pentru a fi protejat de evoluția patologiei, trebuie să vă tratați cu atenție sănătatea.

Trebuie să începem cu reguli simple:

• Activitate fizică regulată. Trebuie să mâncați alimentele dietetice, precum și să efectuați exerciții care să împiedice stagnarea și să îmbunătățească circulația sângelui. Încărcăturile măresc circulația sângelui și, prin urmare, activitatea de retragere a substanțelor nocive.
• Protejați-vă de bolile infecțioase și inflamatorii. Urmăriți prognoza și rochia pentru vreme. Amintiți-vă întotdeauna că partea inferioară a spatelui trebuie să fie caldă. Dacă ignorați recomandările, rinichii se pot inflama și acest lucru va avea consecințe grave.

Rinichii și vezica urinară sunt organe vulnerabile. Apa simplă pentru băut, alimente și preparate poate să le perturbe funcționarea normală. Infecția care a pătruns în orice parte a corpului, ușor de propagat prin toate organele interne. De aceea este foarte important să știți ce este bine pentru rinichi și vezică și ce nu este.

Ar trebui să acordați atenție și dietei. Trebuie să selectați cu atenție produsele potrivite care vă vor ajuta să facilitați activitatea rinichilor și a vezicii urinare.

Ce este bun pentru rinichi și vezică și ce nu este

Dacă bolile renale și ale vezicii urinare duc la formarea de puffiness și de presiune crescută, este necesar să se reducă aportul de sare sau să-l eliminați cu totul din dietă. Puteți adăuga o varietate de condimente, dar într-o sumă minimă.

Luați în considerare care vitamine și alimente sunt bune pentru rinichi și vezică urinară.

Nutriționiștii recomandă cu insistență includerea în dietă și utilizarea:

• legume proaspete, aburit, fierte sau fierte;
• diverse cereale și paste;
• legume pe bază de supe;
• fructe proaspete și fructe de pădure;
• Produse alimentare cu lapte acru - chefir, smântână;
• ulei vegetal;
• decoction de trandafir sălbatic, conține vitamine utile pentru rinichi și vezică urinară.

Există, de asemenea, 5 produse principale utile pentru rinichi și vezică urinară:

Aceste produse conțin multe vitamine care au un efect pozitiv asupra organelor, dar există și alte produse care merită să fie considerate utile:

• proaspete morcovi, ceapa verde, spanac, ardei dulci, catina - imbogatita cu vitamina A.
• sucuri de fructe proaspete;
• lapte;
• mere, prune - au un efect slab, dar totuși diuretic;
• hrișcă, orez, ovăz - contribuie la munca regulată a organelor.

Plantele medicinale, cum ar fi menta, mușețel, salvie, calendula, sunătoare, afine, sunt, de asemenea, produse pentru rinichi și vezică urinară. Amintiți-vă că aceste ceaiuri nu pot fi băut în mod constant și fără o consultare prealabilă cu un specialist.

Băuturi îmbogățite

Cantitatea recomandată de lichid consumată pe zi - acest lucru, desigur, depinde de caracteristicile organismului. Rata este de 1,5-2,5 litri de fluid pe zi. În același timp, nu se recomandă consumarea apei minerale. Consumul de alcool trebuie să fie de asemenea terapeutic și trebuie efectuat sub supravegherea unui medic.

Ar trebui să se acorde prioritate băuturilor alcoolice acide și băuturilor din fructe obținute din afine sau lamaie. Astfel de cocktailuri ușurează perfect infecțiile bacteriene, dacă există. Principalul lucru nu este să exagerăm, altfel va afecta grav organele. Necesitatea de a renunța la cafea, este capabilă să mărească presiunea.

Sosurile proaspete de patrunjel, de morcov și de țelină sunt considerate utile. Bautura de dovleac este, de asemenea, eficienta, este bogata in multe vitamine utile. Totul are proprietăți diuretice.

Sucul de prune și de mere este, de asemenea, considerat a fi diuretic, deci este recomandabil să beți cel puțin un pahar de "vitamine" pe zi.

Cum de a susține vezica urinară și rinichii?

Medicina tradițională este plină de rețete.

Este îmbogățit cu un număr mare de mijloace simple și eficiente de a ajuta la îmbunătățirea activității organelor interne importante:

• dacă aveți pietre și retenție de lichide, mâncați 3 migdale în fiecare zi;
• dacă pietrele încep să se formeze, puteți încerca: șoldurile, se toarnă vodka, insistă luna. Beți 20 de picături, de 5 ori pe zi, beți cantitatea potrivită de apă;
• puteți mânca coacăze uscate sau proaspete, precum și grâu cu zahăr;
• Melonul este o comoară pentru organele interne, așa că merită să mănânci în intervalele dintre masa principală.

Amintiți-vă că organele interne au nevoie de sprijin. Prin urmare, trebuie să vă îmbogățiți dieta cu vitamine, să vindecați ceaiuri pe bază de plante, alimente sănătoase și băuturi cu vitamine, care să vă ajute organele să funcționeze normal și fără probleme și să își desfășoare activitatea fără probleme. Urmați dieta și mâncați un pahar de suc proaspăt pe zi.

În secret

• Incredibil... Poți vindeca cistita cronică pentru totdeauna!
• De data asta.
• Fără a lua antibiotice!
• Acestea sunt două.
• Timp de o săptămână!
• Acestea sunt trei.

Urmați linkul și aflați cum fac abonații noștri!

Vezica alimentară

Pentru a asigura funcționarea normală a vezicii urinare, se recomandă ca aceasta să fie susținută constant de o nutriție adecvată. Produsele vezicii urinare și băuturile fortificate ar trebui să fie acest sprijin. Sănătatea organismului asigură normalizarea activității întregului sistem urinar, deci trebuie să monitorizați cu atenție dieta și să evitați să mâncați alimente care perturbe această activitate.

Reguli și dietă pentru sănătatea vezicii urinare

Pentru a menține vezica urinară trebuie să urmați aceste reguli:

1. La prima urgenta de a urina - nu de a suporta, ci de a efectua nevoia de a urina. Supraexpunerea frecventă a urinei duce la diferite procese inflamatorii la bărbați și femei.
2. Nu utilizați prea mult lichid (mai mult de 2 litri pe zi), pentru a nu forța vezica să fie umplută constant.
3. Bea cel puțin 1,5-2 litri de lichid pe zi pentru a menține rata de echilibru a apei în organism. Lipsa de lichid provoacă, de asemenea, iritarea pereților vezicii urinare. Aceasta se datorează acumulării mari de urină concentrată în vezică.
4. Atunci când mâncați alimente, nu vă răsfățați cu mâncăruri inutile, cum ar fi: carne afumată, alimente prăjite, dulciuri și miere.
5. Este util să consumați mai multe fructe și legume proaspete, precum și alimente bogate în fibre.
6. Printre băuturi se preferă apă brută obișnuită și unele tipuri de băutură diuretică.
7. Este interzisă folosirea oricărui tip de alcool (inclusiv bere).

Rămâi sănătos.

Pentru rinichi și vezică, este util să aderați la un anumit regim alimentar, ceea ce implică implementarea strictă a acestor recomandări:

1. Mananca 4-5 ori pe zi in portii mici.
2. Pauzele dintre mese nu trebuie să depășească 3 ore.
3. Dimineața, mâncați mâncăruri care sunt digerate mai mult, mâncați mâncăruri ușoare (dietetice) seara.
4. Nu mâncați înainte de culcare. Ultima masă ar trebui să aibă loc cu 2 ore înainte de culcare.

Înapoi la cuprins

Iritante ale vezicii urinare

În cazul în care organismul este sănătos, puteți mânca orice alimente și băuturi în cantități rezonabile. În caz de disconfort al vezicii urinare (cistită, incontinență urinară, hiperactivitate de organ), produsele și vasele care irită pereții afectați sunt excluși din dietă. Aceste produse includ:

1. Aproape toate fructele citrice, în special fructele lor acmeice - lămâi, portocale, grapefruit. Sucul de la ei nu este, de asemenea, recomandat să bea.
2. Produse de cofetărie (ciocolată, prăjituri), briose (chifle, gogoși, biscuiți de unt), miere.
3. Mâncăruri picante, produse pește și acru.
4. Maioneză și ketchup.
5. Unele tipuri de legume - varietăți de roșii acri, ceapă și usturoi, sorrel și spanac.
6. Produse lactate congelate (chefir, smântână, brânză sărată).
7. Carne afumată și produse din pește, conserve.
8. Băuturi carbogazoase - apă minerală, fructe, limonadă, kvass.
9. Toate tipurile de băuturi care conțin alcool (bere, vodcă, vin, etc.).
10. Dacă o persoană se ocupă de vezică, sarea trebuie consumată în cantități strict limitate.

Înapoi la cuprins

Ce este util?

Produsele care au un efect pozitiv asupra vezicii urinare:

1. Mere - fructul cel mai util, permițându-vă să umpleți corpul cu substanțe nutritive și să nu aveți dăunători.
2. Cranberries de fructe de pădure. Proprietățile sale de vindecare sunt familiare multor oameni. Este în special vindecarea inflamației vezicii urinare, protejând-o de formarea de pietre și suprimând răspândirea infecției. Multe medicamente sunt produse pe baza sa.
3. Pești, în special soiuri grase cum ar fi sturion, sardine, macrou, sauri etc. Acest pește este bogat în conținutul de vitamine D și E, necesare pentru restabilirea funcțiilor vezicii urinare pierdute.
4. Pepenele trebuie incluse în dieta zilnică. Constă în principal din lichid și este deosebit de util în spălarea rinichilor și a vezicii urinare.
5. Orice fel de porii de cereale sunt bogate în fibre, prin urmare se recomandă introducerea lor în dieta zilnică.

Înapoi la cuprins

Băuturi îmbogățite

Printre băuturile care au un efect pozitiv asupra vezicii urinare se numără:

1. Apă fiartă obișnuită. Este necesar să se bea în cantitate suficientă, fără a depăși volumul total de lichid consumat pe zi.
2. Șoldurile de trandafir au proprietăți bune diuretice, astfel încât compotul sau decoctul acestora va fi extrem de important în utilizarea în orice proces inflamator.
3. Cafea neagră naturală. Mulți experți nu sunt de acord dacă cafeaua este bună pentru vezică sau dăunătoare? Băutura conține substanțe care blochează vasopresina hormonală, contribuind la creșterea urinării. În plus, efectul său de vindecare vizează spălarea vezicii urinare și eliberarea de substanțe nocive care interferează cu funcționarea normală a tuturor organelor interne.
4. Ceai verde cu zahăr minim sau fără zahăr.
5. Sucuri proaspăt stoarse și băuturi din fructe de la cuburi, afine, căpșuni și alte fructe de pădure neacide.
6. Sucurile de dovleac, sfeclă și morcov sunt în special vindecătoare și nutritive.
7. Sucurile de mere și prune au suficiente vitamine și substanțe nutritive care au un efect pozitiv asupra activității organismului și a fluxului de urină.
8. Diuretice decorative de plante medicinale (afine, mușețel, sunătoare). Acestea vor ajuta la calmarea vezicii inflamate și la ameliorarea simptomelor dureroase.

Înapoi la cuprins

Rețete de feluri de mâncare

Există o mare varietate de rețete care pot fi preparate din produse de vindecare a vezicii urinare. Printre acestea se află feluri de mâncare, aburit, coapte în cuptor, fierte. Alimentele cele mai dătătoare pentru vezică sunt pregătite într-un mod simplu, care nu necesită eforturi mult consumatoare de timp și excesive. Cele mai populare rețete de gătit sunt prezentate mai jos.

Înapoi la cuprins

Omelet de legume proaspete

Din ingredientele de care aveți nevoie:

• o jumatate de cana de lapte;
• 2 ouă;
• 1 morcov;
• 200 g dovlecei;
• 100 g de conopidă;
• verzui (marar sau patrunjel);
• sare.

1. Se taie mărunt legumele, se prăjește puțin în tigaie.
2. Bateți ouăle, adăugați lapte și sare.
3. Se amestecă masa până se spumează și se adaugă legume prăjite.
4. Turnați amestecul în matriță și coaceți în cuptor timp de aproximativ 10 minute la 180 de grade. Rețeta este destul de simplă și felul de mâncare va fi gustos și nutritiv.

Înapoi la cuprins

Apple Charlotte

Dintre ingredientele necesare:

• mere proaspete;
• 2 ouă;
• 1 cană făină;
• 2 linguri. l. zahăr;
• 1 linguriță. sifon;
• oțet.

1. Spălați merele, coajați și tăiați fin.
2. Bateți ouăle într-un castron adânc, adăugați bicarbonat de sodiu, oțet și zahăr.
3. Bateți ouăle cu zahăr până când se spumează.
4. Adăugați făină la spuma de ou, mere mărunțite și amestecați totul.
5. Se toarnă amestecul într-o tavă de copt unsă și se pune în cuptor.
6. Coaceți timp de 30-40 de minute la o temperatură de 180 de grade până când se formează o crustă de aur deasupra.

Înapoi la cuprins

Macrou cu legume aburite

• 1 macrou mediu;
• 2 morcovi;
• 1 ceapă mică;
• 2 frunze de dafin;
• patrunjel sau marar;
• sare.

1. Spălați legumele și ierburile, tăiați fin.
2. Se toarnă legumele, ierburile și frunza de dafin într-o cratiță și se fierbe.
3. Strângeți separat lichidul și puneți legumele pe partea inferioară a cazanului dublu (multicooker).
4. Taiați macrou în bucăți mici, adăugați puțină sare și puneți-o pe legumele fierte.
5. Aranjați peștele aburit cu legume în plăci și decorați-vă cu verdele.

În plus față de aceste feluri de mâncare, puteți pregăti o mulțime de alte mâncăruri nutritive și gustoase pentru vezică și întregul corp. Aderarea la un anumit mod și reguli de nutriție, restaurarea muncii organismului nu va fi dificilă și pentru a preveni apariția diferitelor afecțiuni va fi de multe ori mai ușoară.

Ce este benefic pentru sănătatea rinichilor?

Mulți sunt interesați de întrebare, ce este bun pentru rinichi și ficat? La urma urmei, aceste organe au un rol foarte important în activitatea vitală a corpului - curățându-l de diferite toxine și produse metabolice.

Cum să îi ajutăm să facă față unei sarcini atât de importante pentru funcționarea normală a întregului organism?

În rinichi, sângele este filtrat din compuși toxici străini și din produsele proprii ale metabolismului intern.

Sarcina pe acest organ este extrem de ridicată, o zi prin celulele renale, nephroni, câteva zeci de litri de sânge trece. Cu toate acestea, volumul de urină format ca urmare a proceselor de filtrare foarte complexe este mult mai mic - doar aproximativ un litru.

În ceea ce privește ficatul, curăță, de asemenea, sângele a aproape toate substanțele toxice care au intrat în corpul nostru. În plus, participă la toate tipurile de metabolism, secretă bile, atât de important pentru menținerea unui proces digestiv normal.

Mai ales munca rinichilor și a ficatului este complicată de înfrângerea corpului prin diverse procese bacteriene cronice, viruși, boli sistemice endocrine, consumul de droguri pe termen lung și chiar mai mult necontrolat.

Dar este în puterea noastră să ajutăm aceste organisme să facă față unei sarcini atât de mari. Să vedem cum să procedăm corect.

Activitatea fizică

La urma urmei, expresia "Mișcarea este viața" este cunoscută de toată lumea încă din copilărie. Stilul sedentar, sedentar, contribuie la acumularea de grăsimi în regiunea lombară.

Stilul de viață activ

Aceasta, la rândul său, duce la stagnare în zona rinichilor și a ficatului, afectarea aprovizionării cu sânge în aceste organe, ceea ce nu este în mod natural util pentru ei. În plus, hipodinamia este una din cauzele dezvoltării calculilor biliari și a rinichilor.

Plimbările lungi în aerul proaspăt, jocurile sezoniere active și sporturile sunt foarte utile.

Dacă nu există oportunitate pentru exerciții fizice regulate în sala de sport sau există contraindicații pentru astfel de sarcini, atunci există câteva exerciții care vor fi utile pentru rinichi și ficat.

În primul rând, se înclină în direcții diferite într-o poziție în picioare, se întoarce. Merită, de asemenea, în mod regulat să faceți coturi înainte într-o poziție așezată cu picioare drepte. Când faceți acest exercițiu, ar trebui să încercați să nu vă îndoiți spatele.

Pentru a normaliza circulația sângelui în regiunea lombară, este util să stați pe toate patru cu o spate dreaptă timp de cel puțin câteva minute pe zi.

Modul de consumare

În mod normal, volumul zilnic de lichid consumat ar trebui să fie de cel puțin un litru și jumătate. Puteți utiliza un calcul simplu: un litru de apă pentru fiecare mie de kilocalorii.

Dar nu toate băuturile sunt bune pentru rinichi și ficat. Este necesar să renunțați la băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase, cafea, ceai negru. De asemenea, nu este necesar să se abuzeze de apele minerale de compoziție diferită.

Ele sunt foarte utile în bolile tractului digestiv, dar le puteți bea timp de cel mult câteva săptămâni. Și cu urolitiază, ele sunt, în general, contraindicate.

Un conținut suficient de apă ajută la ameliorarea toxinelor, menținerea homeostaziei normale (este un volum constant de lichid în toate celulele corpului).

Cu toate acestea, în cazul bolilor sistemului cardiovascular, afectarea funcției renale, rata de aport de lichid este stabilită de către medic. Excesul de băut poate, dimpotrivă, agrava cursul bolii de bază.

alimente

O dietă care include toate vitaminele și oligoelementele necesare, joacă un rol major în menținerea funcției renale. În plus, o dietă adecvată va fi utilă în tratamentul pietrelor și ficatului la rinichi.

Ar trebui să fie exclus din dietă:

• alcool;
• cofeina care contin bauturi;
• concentrate de pește și bulion de carne;
• marinate, afumate și prăjite;
• carne și pește;
• dulciuri cu calorii superioare, în special cu cremă;
• ciocolată;
• produsele lactate grase, este mai bine să le înlocuiți cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece insuficiența vitaminei D din dietă duce la urolitiază.

Alimentele care sunt bune pentru rinichi includ tipuri slabe de carne și pește și ar trebui să fie consumate fierte sau aburite și diverse fructe și legume.

Excepțiile sunt legumele și verdele bogate în acid oxalic, acestea fiind rebarbora, spanacul, sorrel și unele soiuri de salată. Acestea contribuie la depunerea de săruri de oxalat în rinichi.

Favoritele recunoscute în general pentru rinichi și nutriția hepatică sunt dovleacul și sucul din acestea. Acestea sunt dovlecei, castraveți (numai proaspeți), squash.

Consumul unei cantități suficiente de pepeni verzi și pepeni, dovleac în timpul sezonului este util pentru curățarea rinichilor și îndepărtarea nisipului și a cristalelor mici de la ele.

În pregătirea dietei, produsele benefice pentru rinichi trebuie selectate ținând cont de echilibrul dintre grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Deci, merită să aderăm la acest raport: 80 g de proteine, 70 g de grăsime și 450 g de carbohidrați.

Conținutul zilnic de calorii al vaselor depinde de stilul de viață și de tendința de supraponderalitate.

Vitaminele din grupurile A și B sunt foarte utile pentru rinichi, acest lucru trebuie, de asemenea, să fie luat în considerare la pregătirea dietei.

Foarte important este controlul strict al aportului de sare.

Cu toate acestea, nu este necesar să vă grăbiți la extreme și să treceți la o dietă fără sare, care, dimpotrivă, poate duce la o deteriorare a funcției renale. În mod normal, nu mai mult de 3g de sare pe zi este utilă pentru rinichi.

De asemenea, este necesar să se avertizeze împotriva diferitelor diete, în special pe baza consumului unui singur produs, de exemplu orez, hrișcă etc.

Poate din acest motiv și există un anumit beneficiu pentru cifră, dar un astfel de shake are un efect dăunător asupra rinichilor.

fitoterapie

Beneficiul indiscutabil pentru rinichi este un decoct de plante medicinale.

Pentru a suplimenta vitaminele lipsă în dieta va ajuta la decoctarea șoldurilor.

Ca agent diuretic, antiinflamator, decocturile din iarba ceaiului de rinichi, frunze de albine, căpșuni sălbatice, mesteacăn și rădăcini de harpă vor fi utile.

Pătrunjelul de frunze, stigmatele de porumb și iarba cu noduri conțin vitaminele C și K. În plus, beneficiile utilizării lor sunt în acțiunea de slăbire a pietrelor.

Pentru a preveni rinichi si boala vezicii urinare, pentru a evita inutile de sarcină asupra sistemului imunitar, care este, de stres, privarea de somn, expunerea la frig, beriberi.

În plus, una dintre cauzele bolilor organelor urinare sunt infecțiile bacteriene cronice, chiar dacă acestea se află în altă parte.

Prin urmare, ar trebui acordată o atenție deosebită tratamentului lor în timp util și complet.