Dieta 7 (masa de tratament de către Pevzner) este prescrisă pentru afecțiunile renale, cum ar fi nefrita acută și cronică, glomerulonefrita, pielonefrita, cu nefropatie și tendința de edem. Dieta are un efect pozitiv asupra rinichilor - inflamația scade mai repede, umflarea, îmbunătățește procesele metabolice din organism. Meniul de dietă este compilat timp de o săptămână și se repetă săptămânal. Pe baza regulilor generale, este posibil să se facă schimbări.

Principiile dietei nr. 7

Baza tabelului de dietă 7 pentru boala renală sunt următoarele reguli:

• Restricție limitată de sare.
• Scăderea dietă zilnică a proteinelor.
• Consumul moderat de alimente bogate în grăsimi și carbohidrați. Preferată este utilizarea de grăsimi animale (aproximativ 70%).
• Volumul zilnic de lichid consumat trebuie să fie de aproximativ 1 litru. Acest lucru va reduce povara asupra rinichilor.
• Alimente în porții mici, de 4-5 ori pe zi.
• Peștele, păsările de curte și vasele de carne trebuie fierbe mai întâi, apoi se prăjește și se fierbe.
• Consumul crescut de vitamine ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice în rinichi.
• Valoarea energetică a dietei zilnice ar trebui să fie de aproximativ 3 mii kcal.
• Dieta este lungă. Tabelul de tratament este prescris pentru întreaga perioadă a bolii renale și la câteva săptămâni după recuperare.

Lista de produse permise

Dieta numărul 7 este destul de variată în alimentele permise. Dieta poate include următoarele ingrediente și feluri de mâncare:

• Speciile slabe de păsări, carne și pești. Inițial, dieta lor este limitată, datorită efectului toxic al produselor de defalcare a proteinelor asupra rinichilor.
• Pâine - pe masă poate fi orice fel, dar fără conținutul de sare.
• Sucuri de legume cu adaos de paste sau cereale. Puteți completa cu verdele.
• Este îngrădită utilizarea laptelui și produselor lactate (brânză de vaci, kefir, smântână, iaurt).
• Ouă - servite pe masă fierte fierte tare sau sub formă de omlete, nu mai mult de 2 bucăți sunt permise. pe zi.
• Cartofi și morcovi, sfecla, castraveți și roșii, dovleci și dovlecei, salată verde, conopidă, verdeț - marar cu patrunjel.
• Paste - coarne, spaghete, vermicelli - sunt limitate.
• Dieta vă permite să utilizați orice grăsime, cu excepția materialelor refractare.
• Cafea slabă, ceaiul negru, sucurile de fructe, precum și boabele sau legumele, compoturile de fructe uscate, bulionul de trandafir.
• Fructe proaspete sau coapte, orice boabe. Utilizarea pepenilor verzi este limitată.

Produse interzise pentru afecțiuni renale

Multe alimente au un efect negativ asupra funcției renale. Compoziția tabelului de alimentație nu trebuie să includă următoarele ingrediente:

• Supe, fierte pe carne, pește sau ciupercă de ciuperci, din legume.
• Variante gătite și prăjite de carne, vase de pește, vase de pasăre fără fierbere înainte.
• Bucătării laterale de fasole, fasole, mazăre.
• Orice carne și legume conservate.
• Peste sarat si afumat, caviar.
• Produse afumate, cârnați, carnati, cârnați.
• Orice fel de brânză este complet exclusă.
• Nu puteți supune la masă usturoi, ridiche, sare, legume murate, ceapă.
• Ciupercile interzise.
• Soda, apă minerală cu conținut ridicat de sodiu, cafea puternică și cacao.
• Alcoolul este interzis în timpul dietei. Are un impact negativ nu numai asupra rinichilor, ci și asupra organismului în ansamblu.

Dieta pentru fiecare zi

Meniul săptămânal pentru boala renală trebuie făcut ținând cont de recomandările medicului curant. Efectuarea unei diete este ușoară pentru dvs., trebuie doar să respectați principiile. Mai jos este un exemplu de meniu pentru săptămâna privind dieta 7.

luni

• Mic dejun: omeletă de ouă, o felie de secară sau pâine de grâu cu unt, ceai negru slab.
• Pranz: untură fără carne, cu adaos de orz, cartofi de cartofi, un pahar de lapte.
• Masa de pranz: masa de cheag cu fructe de padure, 200 ml de kefir.
• Cina: pui fiert, salata de legume, suc sau compot de mere.

marți

• Mic dejun: terci de hrișcă fără lapte, ouă fierte fierte, ceai.
• Prânz: supă de orez cu legume, caserola de cartofi cu pui, jeleu de fructe de padure.
• Pranz: dovleac copt cu smantana, decoct de bete.
• Cina: calamari fierti cu sos de smantana, salata de morcovi, suc de mere.

miercuri

• Mic dejun: supă de lapte tăiței, ouă, iaurt.
• Prânz: unt de cremă cu dovleac, pilaf de pui, ceai slab.
• Pranz: caserola de brânză de morcov, suc de mere.
• Cina: piure de morcovi și conopidă, gulaș de vită, bifidok.

joi

• Mic dejun: terci de cereale fără lapte, pâine nedospită cu gem și unt, ceai negru.
• Prânz: supa de hrișcă cu ouă, orez și carne de pui, aburit, suc de rodie.
• Pranz: pepene verde.
• Cina: legume fierte cu pește macră aburit, ceai.

vineri

• Mic dejun: cereale de grâu cu unt, clătite fără sare, cafea slabă.
• Prânz: supa gros de cartofi cu curcan, tocană de legume, ceai negru slab.
• Prânz: branzeturi cu smântână, jeleu.
• Cina: pilaf de pui, vinaigret, suc de afine.

sâmbătă

• Mic dejun: clătite cu gem, un ou, cafea slabă.
• Prânz: supă de vermicelli, conopidă coaptă cu carne de vită, ceai.
• Prânz: mere, chefir.
• Cina: tocană de carne de porc și legume tăiate, o salată de castraveți și roșii, suc de pere.

duminică

• Mic dejun: terci de porumb non-lactate cu dovleac, pâine prăjită cu unt, lapte.
• Prânz: supă de vermicelli, curcan ușor prăjită cu legume, ceai slab.
• Snack: jeleu de fructe.
• Cina: pește macinat cu cartofi copți, salată de sfeclă roșie, compot.

Trebuie să ne amintim că dieta pentru boala renală este prescrisă strict individual de medicul curant. Nutriția pe masa alimentară nu este un "panaceu" pentru bolile renale, ci doar contribuie la o recuperare rapidă pe fundalul terapiei complexe principale.

Cu cât este mai variat meniul cu dieta 7, cu atât este mai ușor să mănânci pacientul, respectând principiile mesei de tratament. Persoanele care suferă de afecțiuni renale cronice, se recomandă să urmeze o dietă pentru viață. Respectarea regulilor de nutriție va asigura funcționarea normală a sistemului urinar și va ajuta la evitarea recidivelor.

Tabelul 7 - o dietă pentru boala renală, un meniu care poate și nu poate fi (tabelul)

Tranziție rapidă pe pagină

Dieta pentru masa de rinichi Pevzner 7 este prescrisă pentru pacienții care suferă de nefrită cronică, precum și în stadiul de atenuare a nefritei acute, începând cu a treia sau a patra săptămână de tratament.

Se recomandă aderarea la hrănirea și tratamentul profilactic la pacienții cu hipertensiune arterială.

Pentru sănătatea rinichilor, tabelul de dietă 7 este indispensabil deoarece dieta vizează reducerea încărcăturii sistemului excretor, reducerea edemului tisular și a tensiunii arteriale, eliminarea metaboliților azotați din organism prin limitarea proteinelor intrate și reducerea consumului de clorură de sodiu.

• Ca regulă, numai un medic prescrie clorură de sodiu, în funcție de severitatea bolii, simptome, starea pacientului și caracteristicile sale individuale.

Datorită excluderii produselor alimentare care determină retenție de lichide și provocând sete, precum și saturate cu substanțe extractive, rinichii sunt evacuați și corpul însuși este eliberat din toxinele acumulate.

Caracteristicile tabelului de dietă 7 pentru rinichi

1. Valoarea energetică a dietei - 2500-2700 kcal.
2. Norma (zilnică) a compușilor proteici este de 60-80 g, cu până la 60% din proteinele animale.
3. Rata de grăsime - aproximativ 100 de grame (un sfert dintre acestea sunt de origine vegetală).
4. Norma de carbohidrați este de 400-450 grame, până la 90 de grame de zahăr granulat pe zi este acceptabilă.
5. Cantitatea de fluid liber - 0,9 - 1,1 l (controlată de medicul curant).

Toate felurile de mâncare sunt preparate fără utilizarea sarei de masă, cantitatea sa este limitată la 3-4 grame, în timp ce pacientul distribuie în mod independent porțiunea zilnică, adăugând doar acele feluri de mâncare pe care nu le poate folosi în stare proaspătă.

Spre deosebire de dietele, tabelul nr. 1 - tabelul nr. 6, cu dieta 7, nu este necesară măcinarea alimentelor, deoarece această dietă nu asigură economisirea mecanică și chimică a membranelor mucoase ale sistemului digestiv.

Carnea și peștele sunt consumate nu mai mult de 120 de grame pe zi, ciorbe în procesul de gătit nu sunt niciodată folosite, deoarece iau o anumită parte din proteine. Numărul meselor este de 4-5, porțiunile sunt normalizate, temperatura alimentelor este normală.

Dieta 7 masă: meniu pentru săptămână, care este posibil și imposibil (tabel)

Dezvoltat în ultimul secol de către celebrul dietetician M. I. Pevzner, tabelul de dietă terapeutică nr. 7 a fost recomandat pentru utilizarea la pacienții cu afecțiuni renale. Tabelul principal 7 este numit de nefrologi pentru patologiile cronice ale rinichilor (fără semne de insuficiență renală).

O rație suplimentară 7a este utilizată în cazurile de nefrită acută sau exacerbarea patologiei, iar 7b este utilizat în atenuarea evenimentelor inflamatorii în organele excretoare. De asemenea, meniul medical vă permite să atenuați starea pacienților cu eczemă plângătoare, tuberculoză cutanată, umflarea țesutului crescut în timpul inflamației.

Dieta recomandată în tabelul 7 pielonefrita, nefropatie la femeile gravide, glomerulonefrita acută și cronică și alte boli similare, care necesită minimizarea sau respingerea completă a includerii de sare.

Principiile dietei nr. 7

Scopul principal al puterii terapeutice este de a reduce sarcina pe rinichi prin scăderea proteinelor de intrare și de activare a sărurilor diureza, scuti corpul de substanțe extractive și metaboliților azotați neoxidați, eliminarea edem tisular și normalizarea tensiunii arteriale. La pacienții care monitorizează tabelul 7 favorabil pentru rinichi, se elimină un exces de săruri, se îmbunătățește fluxul sanguin și starea generală a organismului.

Nutriționiștii experimentați abordează compilarea meniului individual, având în vedere patologiile cronice existente, astfel încât unele recomandări să nu coincidă cu compoziția manuală a dietei. Durata dietei (tabelul bolii renale 7) este prescrisă de medicul curant după o examinare completă a pacientului.

Pentru a reduce povara asupra rinichilor și pentru a curăța acest organ, cantitatea de sare nu trebuie să depășească 6 grame pe zi, dar numai medicul poate recomanda o rată exactă.

Cantitatea de fluid liber din dieta zilnică este redusă la 1 litru, cantitatea de purine și proteine ​​este minimă, carbohidrații, inclusiv cei complexi, sunt supuși limitării.

Valoarea energetică a dietei și a compoziției chimice (ajustată de medic în funcție de starea pacientului):

• conținut caloric - de la 2200 la 3000 kcal;
• proteine ​​- până la 20-80 g;
• carbohidrați - până la 450 de grame;
• lipide - de la 70 la 90 de grame, în timp ce grăsimile vegetale reprezintă aproximativ 25%.

Toate produsele sunt preparate fără sare, clorura de sodiu poate fi adăugată numai la mesele gata preparate, ținând cont de doza zilnică prescrisă. Carnea și peștele trebuie preparate în prealabil pentru a transfera compușii extractivi și excesul de sare în bulion.

Servit aburit, fiert, coapte, tocat sau usor prăjit, fără preparate pre-breading sub formă de căldură. Numărul de mese - 5-6, porțiunile sunt mici.

Dieta 7 tabel - ce poate și ce nu poate fi (tabel)

• soiuri slabe de păsări de curte, de carne și de pește (anterior fierte);
• coacerea fără clorură de sodiu, inclusiv proaspete și drojdii (până la 250 g / zi);
• ouă (nu mai mult de 2 bucăți / zi);
• produse lactate și produse lactate cu un conținut minim de grăsimi, cu excepția brânzeturilor;
• toate legumele interzise, ​​în care este prezent acidul oxalic;
• toate boabele și fructele în stare proaspătă, congelată sau uscată;
• consum redus de calorii (cu un conținut minim de carbohidrați), de exemplu, pe bază de fructe sau produse lactate (jeleuri, suflete, conserve, marmeladă, gem, miere);
• zahăr și miere (până la 50 gr / zi);
• sucuri proaspăt preparate în diluție cu apă potabilă (1: 1);
• ceai verde, ceai negru (slab), ceai hibiscus, amice, fructe, infuzii de plante, cafea cu lapte slab, bulion măceșe, cicoare, fără gaz de apă, cu concentrații scăzute de sodiu;
• cereale (orez brun, orz, porridge, ovăz, hrișcă, yachka, grâu);
• paste solide;
• sosuri ne-ascuțite și ne-indirecte (roșii de casă, lapte);
• vanilie, scorțișoară, oțet de cidru de mere (limitat);
• grăsimi nesaturate (unt nesărat (până la 20 g), ulei rafinat, adăugați la mesele gata sau utilizați pentru prăjire).

• carne afumată, inclusiv pește;
• muraturi;
• mâncăruri convenționale și mâncăruri de fast-food;
• cârnați;
• margarina;
• condimente picante;
• toate tipurile de bulion;
• ciuperci;
• Legume păstăi, spanac, ridiche, ridiche, napi, rădăcini cu efiroley concentrație mare (țelină, păstârnac, pătrunjel), ceapă, usturoi;
• carne și pește;
• produse de cofetărie și produse de patiserie, în rețeta cărora există suc de copt, creme de ulei;
• brânzeturi sărate;
• sare de pâine și produse de patiserie;
• cafea și ceaiuri puternice, produse cu boabe de cacao (ciocolată, cacao, dulciuri), ape minerale cu conținut ridicat de clorură de sodiu;
• înghețată;
• margarină, maioneză, uleiuri de gătit, unt sărat, mustar, adică;
• orice băuturi carbogazoase;
• băuturi alcoolice și cocktailuri, energie.

Tabelul 7 dieta - meniu pentru săptămână (exemplu)

Dieta vă va ajuta să faceți un nutriționist cu experiență. Planificați independent meniul, luând în considerare recomandările de mai sus.

Meniul zilnic aproximativ.

Numărul opțiunii 1

• Mic dejun: terci de dovleac pe lapte cu unt, omelet cu aburi din 2 ouă de prepeliță, o băutură din pulbere de rădăcină de cicoare cu zahăr.
• Prânz: mâncăruri de miere cu miere și scorțișoară.
• Pranz: apa supa de legume (conopidă, dovlecei, cartofi, morcovi) porție de paste din grâu dur, fiert carne de vită macră (50 c), fără murături, salată, jeleu de coacăze.
• Snack: jeleu de fructe, o băutură din șolduri.
• Cina: o salata de varza proaspata si castraveti, condimentata cu ulei de in, o felie de paine si unt fara sare, caserola de cascaval cu sos de fructe de padure sau gem de capsune, un pahar de mere si suc de prune, diluat cu jumatate de apa curata.
• Cină târzie: cookie-uri galetny (2 buc.), Un pahar de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi.

Numărul opțiunii 2

• Mic dejun: terci de orez cu unt, o felie de paine nesalata, ceai cu zahar si lapte condensat.
• Prânz: fructe prune, banane și piure de mango (sau alte fructe proaspete).
• Pranz: supă de cartofi cu broccoli și morcovi, sufle de abur din fileu sau merluciu, dovlecei dulci în sos cremos, sfecla fiartă rățuită cu ulei de dovleac, compot de prune și uscare.
• Prânz: brânză de vaci cu fructe de padure, ceai mat.
• Cina: găluște cu brânză de vaci (folosiți făină din clasa a doua), turnată cu kefir și sirop de trandafir, ceai de musetel și miere.
• Cina târzie: lapte bio-acru (sticlă).

Terapia cu dietă promovează recuperarea rapidă a organismului. Prin aderarea la tabelul 7, pacientul într-un timp scurt normalizează funcționarea sistemului de excreție și scapă de edeme de origine diferită.

Dacă aveți îndoieli cu privire la posibilitatea introducerii în meniu a anumitor alimente, precum și a metodelor de preparare a mâncărurilor preferate, trebuie să consultați un specialist competent.

Masa dietetică numărul 7 pentru tratamentul bolilor renale

Alexander Myasnikov, în programul "Despre cele mai importante", spune despre cum să tratezi bolile de KIDNEY și ce să faci.

Pentru orice boală de rinichi, o parte importantă a tratamentului este să urmați o dietă specială. Conformitatea acestuia va ajuta la reglarea proceselor metabolice, la ameliorarea rinichilor și la reducerea sau depășirea totală a simptomelor. Atunci când problemele de rinichi prescriu așa numitul tabel numărul 7. Dieta implică anumite restricții și interdicții, precum și recomandări privind alegerea produselor și modul de pregătire a acestora.

Indicații pentru numărul de tabel 7

Dieta 7 este prescrisă pentru a facilita activitatea rinichilor și a crea oportunități pentru recuperarea acestora, îmbunătățește procesele metabolice. Sistemul energetic face ca tratamentul să fie mai eficient și are efect antialergic. Indicatiile sunt nefrita acuta si cronica, insuficienta renala, edem, tensiune arteriala crescuta din cauza afectiunii renale sarace. Rezultatele respectării dietei vor fi normalizarea urinării, scăderea tensiunii arteriale, eliminarea edemului, durerea în rinichi.

Caracteristici de putere

Tabelul nr. 7 dă preferință produselor fierte sau coapte. Carnea și peștele pot fi ușor prăjite, dar numai după pre-fierbere. Există o nevoie adesea și treptat, optimă de 5-6 ori pe zi. Este foarte important să se respecte restricțiile de admisie a sării, care pot fi de la 2 la 5 grame pe zi.

Este mai corect să gătiți complet fără sare, și numai mâncărurile gata preparate sunt ușor sărate. Restricții deosebit de severe se aplică pacienților cu hipertensiune arterială.

Regimul de consumare a alcoolului este determinat de medicul curant, în funcție de caracteristicile bolii și de pacient.

Interdicții și recomandări

Atunci când numărul 7 al bolii renale implică interdicția obișnuită pentru multe diete medicale în utilizarea alimentelor condimentate, a diferitelor condimente, a carnilor afumate, a mâncării și a prăjiturilor. Complet interzis alcoolul, deoarece are un efect toxic pronunțat asupra țesutului renal. Pentru a descărca rinichii, este necesar să se reducă aportul de proteine ​​de către organism, deoarece prelucrarea lor este însoțită de formarea toxinelor, care sunt filtrate de rinichi. Cantitatea de alimente proteice este determinată de medicul curant.

Substanțele conținute în toate bulionii, cu excepția legumelor, irită rinichii, astfel încât aceștia ar trebui excluși din dietă. De asemenea, au fost interzise produsele conservate, toate afumate, picante, murate. Nu ar trebui să mănânci leguminoase, brânzeturile sunt excluse. Printre legume, sunt și cele care dăunează rinichilor, cepei, usturoiului, ridichilor și ridichilor. Excepțiile sunt ciocolată și cacao, precum și cafea.

În meniul de dieta 7 include o varietate de feluri de mâncare pentru a oferi organismului toate necesare. Pentru a face supe vegetariene mai gustoase, puteți adăuga ceapa fiartă și rumenit la ei, sezon cu verdeață, unt sau smântână. Puteți auzi opinia că mâncarea cu o cantitate mică de sare nu are gust, dar acest lucru este ușor de obișnuit.

Ce se recomandă pentru utilizare

În medie, puteți mânca 2-3 ouă pe săptămână. Dacă le mâncați zilnic, atunci trebuie să eliminați complet brânza de vaci și să mâncați mai puțin preparate din carne și pește, astfel încât să nu existe prea multă cantitate de proteine. Puteți folosi orice fel de pâine fără săruri. Supele se prepară numai în bulion de legume. Carnea și fructele de mare ar trebui să fie incluse în dietă, dar trebuie să alegeți numai soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, de exemplu, carne de vită, curcan. Din produsele lactate, se recomandă orice altceva decât brânza, dar cantitatea lor trebuie controlată strict, în special brânza de vaci. Din orice cereale de gătit terci, pregătiți feluri de mâncare din cartofi, varză. Permise orice fructe și fructe de pădure.

De la băuturi se potrivește ceai. Beneficiați de decoctul de trandafir sălbatic, puteți prepara, de asemenea, băuturi din legume și fructe proaspete (sucuri, compoturi, băuturi din fructe). Pentru desert, puteți mânca miere, gem, înghețată.

Soiuri de dietă

Denumirea generală a dietei este numărul 7, care este indicat pentru afecțiunile renale fără exacerbări. În condiții acute, dieta 7a este prescrisă cu un conținut de proteine ​​chiar mai scăzut, care are efectul hipotensiv și antiinflamator maxim. Pentru boala renală, însoțită de azotemie severă, este necesară o dietă 7b. Tabelul 7c vizează reumplerea proteinelor corporale și reducerea edemelor. În cazuri severe, cu o scădere semnificativă a funcțiilor rinichilor, se alocă sisteme de nutriție nr. 7g și 7p.

Meniul de eșantioane

Produsele permise pot constitui o dietă variată. Acest lucru este important în tratamentul, deoarece în timpul bolilor, apetitul este adesea afectat semnificativ la om, dar organismul trebuie să primească întreaga gamă de nutrienți, minerale și vitamine. Un meniu variat vă va ajuta să furnizați tot ce aveți nevoie.

Ca un mic dejun, sunt potrivite următoarele opțiuni:

• Salată de legume, pâine, brânză de vaci, ceai.
• Hrană de hrișcă, bun cu gem, ceai.
• Fulgi de ovăz, ou fiert, șolduri de supă.

Vase pentru un al doilea mic dejun:

• Omelette, o băutură făcută din burdufuri uscate.
• Fructe proaspete.
• Merele toclate.

Potrivit pentru prânz:

• Supa de lapte vermicelli, caserola de cartofi-legume, compot de mere.
• Supă de legume cu mei, chiftelute de curcan cu aburi, jeleu de fructe de padure.
• Borscht pe bulion de legume cu smântână, cod fiert cu garnitură de orez, compot de fructe uscate.

Gustări în timpul gustării după-amiaza:

• Omela cu aburi
• Băutură de trandafir sălbatic, pâine prăjită cu miere.
• Suc de fructe, clătite fără sare.

Pentru cină puteți mânca:

• Prăjituri de miere, fructe uscate.
• Morcovi de morcovi, decolorați.
• Salata cu creveți, compot de boabe.

În timpul nopții, puteți mânca o brioșă și puteți bea lapte sau chefir.

Rețete pentru unele feluri de mâncare

Vă oferim câteva rețete pentru dieta numărul 7, care este potrivit pentru sistemul nutrițional pentru probleme cu rinichii.

Salată de creveți

Pentru ca salata va avea nevoie de 300 de grame de creveti fierti, daca sunt mari, atunci este mai bine sa le taie. Un măr mic este tăiat în cuburi mici. Trei cartofi fierti în uniforme, curățați și tăiați în cuburi mici. Doi castraveți proaspeți mici trebuie tăiați în benzi. Salata este condimentată cu ulei vegetal.

Supă de legume cu mei

Pentru a găti supa, treceți mai întâi morcovii tăiați fin și rădăcina de pătrunjel. Adăugați apă fiartă la legume, presărați mei (două linguri) și cartofi cubați. Supa este gătită timp de 20 de minute. La servire, puteți umple cu verdețuri, smântână.

Caserola de legume cu cartofi

Se fierbe patru cartofi și se taie în bucăți mari, se taie 100 grame de varză albă, se taie un morcov în fâșii și se fierbe ușor împreună cu varza într-o tigaie. Totul se pune în straturi pe o foaie de copt sau într-o formă. Adaugat sos de smantana, faina si ulei vegetal. Trebuie să coaceți în cuptor timp de aproximativ o jumătate de oră la 1800 ° C.

Dieta numărul 7 va ajuta la urinare, eliminarea inflamației și restaurarea funcției renale normale. Este, de asemenea, eficient pentru alte probleme ale sistemului urinar. Este necesar să luați în mod serios alimentația și să urmați cu strictețe dieta pentru întreaga perioadă recomandată de medic. În unele boli, dieta poate fi pe toată durata vieții. Acest lucru se aplică celor în care există leziuni ale țesutului renal, însoțite de afectarea funcției renale.

Obosit de lupta impotriva bolii renale?

Umflarea feței și a picioarelor, durere la nivelul spatelui inferior, slăbiciune constantă și oboseală rapidă, urinare dureroasă? Dacă aveți aceste simptome, atunci probabilitatea bolii renale este de 95%.

Dacă nu renunți la sănătatea ta, citiți opinia urologului cu 24 de ani de experiență. În articolul său, el vorbește despre capsulele RENON DUO.

Acesta este un instrument de reparații rinichi de mare viteză din Germania, care a fost folosit în întreaga lume de mulți ani. Unicitatea medicamentului este:

• Elimină cauza durerii și duce la starea inițială a rinichilor.
• Capsulele din Germania elimină durerea deja la primul ciclu de aplicare și ajută la vindecarea completă a bolii.
• Nu există efecte secundare și reacții alergice.

Dieta 7 tabel

Descrierea din 05/09/2017

• Eficacitatea: efect terapeutic într-o săptămână
• Termeni: 1 lună sau mai mult
• Costul produselor: 1200-1300 ruble pe săptămână

Reguli generale

După cum se știe, dieta terapeutică este prescrisă pentru diferite boli și este o condiție prealabilă pentru tratamentul acestora. Nefrita este un grup de boli renale de natură inflamatorie (sau autoimună). Acestea includ glomerulonefrita (glomeruli de rinichi sunt implicați în proces), nefrită interstițială (sau nefrită tubulointerstițială - procesul patologic afectează țesutul renal interstițial), pielonefrită (inflamația pelvisului și calicul rinichiului). Toate aceste boli pot fi acute sau apar într-o formă cronică, care adesea devine cauza insuficienței renale.

Tabelul numărul Dieta 7 Pevzneru concepute pentru pacienții cu boală renală în stadiu de recuperare - de obicei la 3 săptămâni după o boală acută și de descărcare de gestiune de la spital. Dieta are mai multe soiuri, care sunt atribuite diferitelor stadii ale bolii (exacerbare, subacute sau remisiune) și sub rezerva funcției renale (prezența sau absența insuficienței renale). În aceste boli, rinichii sunt afectați în grade diferite, iar funcția lor este afectată, iar severitatea simptomelor este de asemenea diferită. Această creștere a presiunii, urinare frecventă, modificări în urină (celule roșii din sânge, cilindri, proteine) si sindromul edem. Toate acestea sunt luate în considerare atunci când se atribuie varietăți de dietă.

Principalul tabel Diet 7 oferă o economie moderată a rinichilor, alimentația este menită să reducă edemele și tensiunea arterială. În plus, ajută la îmbunătățirea excreției produselor de metabolizare a azotului. Se caracterizează prin restricționarea proteinelor, iar grăsimile și carbohidrații sunt cuprinse în norma fiziologică. Conținutul zilnic de calorii al acestui produs este de 2700-2900 kcal. În ziua pacientului sunt permise 80 g de proteine ​​(în principal din produse lactate), 90-100 g de grăsimi și 400-450 g de carbohidrați (în termeni de zahăr - 80-90 g). Alimentele sunt preparate fără sare.

Astfel, dieta №7 cu afectiuni renale are caracteristici:

• Restricție de sare - alimentele sunt preparate fără sare, dar este permisă utilizarea unei anumite cantități (3-6 g pe zi) - aceasta depinde de gravitatea bolii și de severitatea insuficienței renale și este prevăzută în soiurile mesei principale. De exemplu, în nefrita acută, este complet exclusă, iar în nefrită tubulointerstițială cronică în remisie și fără afectare a funcției renale, este permisă până la 7-8 grame pe zi și numai pe prezența hipertensiunii arteriale determină necesitatea reducerii acesteia la 5 g.
• Au fost admise 80 g de proteine. Sunt preferate proteinele din lapte și albușurile de ou (mai digerabile) decât carnea sau peștele. Proteinele vegetale au o valoare nutritivă mai scăzută decât proteinele animale.
• Carnea și peștele (sunt permise în cantitate de 150 g) atunci când gătiți toate felurile de mâncare sunt fierte și apoi coapte, fierte sau prăjite. Această tehnică tehnologică reduce în mod semnificativ cantitatea de extractivă din vasul finit.
• Alimentele bogate în uleiuri esențiale (țelină, mărar proaspăt, patrunjel, busuioc, usturoi și ceapă proaspătă) și surse de acid oxalic (spanac și sorrel) sunt excluse.
• Când boala renală este limitată la cantitatea de lichid consumată - de la 0,9 la 1,1 litri. Mai precis, se calculează prin cantitatea de urină excretată în ultima zi și nu trebuie să depășească diureza cu 300-400 ml. În stadiul terminal al insuficienței renale, lichidul este limitat semnificativ la 0,7-0,8 l.
• Produse necesare care au un efect diuretic: dovleac, castraveți, dovlecei, sfecla, salate verde, caise proaspete, stafide, caise uscate, caise uscate, prune, pepene verde și pepene galben.
• Organizat 5 mese pe zi.
• Ratia zilnică nu trebuie să depășească 3 kg în greutate.
• Includerea obligatorie în dieta a vitaminelor A, C, B1, B12, K.
• Aceasta exclude orice băuturi alcoolice, ceai și cafea puternice, cacao, ciocolată, gustări picante și sărate, iritând rinichii.
• Interzisă folosirea apei minerale de sodiu.

specie

Tabelul terapeutic nr. 7A este prescris pentru nefrită acută acută și cronică cu insuficiență renală severă. Aceasta este o dietă complet fără săruri, pe bază de plante, cu o restricție semnificativă a proteinelor la 20 g.

Cantitatea de lichid pe care o bei depinde de diureza din ziua precedentă. Ea este de obicei numită timp de 20 de zile. Când procesul acut scade și scade azotemia, se recomandă dieta 7B, în care, comparativ cu cea precedentă, cantitatea de proteine ​​(40 g) și 1-1,2 l lichid crește de două ori. Ea este considerată o tranziție la Dieta nr. 7.

Tabelul 7B este recomandat pentru sindromul nefrotic (edem, pierderea proteinelor în urină) și vizează reumplerea proteinelor, prin urmare conținutul său zilnic în dietă ajunge la 125 g. Fluidele (0,8 l) și sarea sunt limitate semnificativ.

Tabelul 7G este indicat pentru pacienții aflați la hemodializă atunci când prezintă insuficiență renală în stadiu terminal. Dieta terapeutică este caracterizată printr-un conținut de proteine ​​de până la 60 g, sunt permise 2-3 g de sare și 0,7 l de lichid.

mărturie

Tabelul principal are următoarele indicații:

• o nefrită acută în stadiul de recuperare (după săptămâna 3-4 de tratament);
• (în absența insuficienței renale și fără exacerbare).

Produsele autorizate

Masa dietetică prevede restricționarea sarei, astfel încât pacientul să mănânce numai painea fără sare, acasă, clătite sau clătite, fără sare. Toată mâncarea este preparată fără sare, dar este permisă prepararea de mâncăruri gata preparate, folosind 3-5 g pe zi.

Supele sunt preparate în bulion de legume cu adaos de legume, cereale, paste făinoase. Borscht, supă de varză și supă de sfeclă sunt permise. Umpleți-le cu smântână, unt, mărar, patrunjel, semințe de chimen, opțional cu acid citric. Ceapa poate fi adăugată la primele feluri de mâncare după pre-fierbere și rumenire.

Din carne cu conținut scăzut de grăsimi (carne de pui, carne de vită, miel, curcan, limbă) se pregătesc al doilea curs. Trebuie să vă amintiți că toate produsele din carne și pește trebuie mai întâi fierte și apoi, dacă doriți să obțineți o crustă, ușor de prăjit sau coaceți.

Prin urmare, toate alimentele proteice sunt cele mai bine servite într-o bucată, iar rulourile de varză, legumele umplute, clătite cu carne pot fi făcute din carne tocată fiartă. Peștele este, de asemenea, ales cu conținut scăzut de grăsimi, fiert cu o bucată și, dacă se dorește, coaptă, puteți găti un vas jelit de la el. În feluri de mâncare puteți folosi sosuri: roșii, smântână, lapte, orice legume, ceapă (din ceapă fiartă și rumenită), sos de dulce. Se adaugă ierburi uscate aprobate.

Toate cerealele și pastele pot fi folosite ca o farfurie și în supe. Porridge fiert în apă, din cereale face budinci și patties cu plus de legume. Se acceptă castraveți cu macaroane și brânză de vaci, pilaf de fructe, cereale și paste făinoase, cu adaos de prune, caise uscate, stafide și conserve.

Dintre produsele lactate permise: lapte, smântână, iaurt, iaurt, brânză de vaci și mâncăruri din acesta cu mere, morcovi și orez. Smântână în cantități limitate se adaugă la feluri de mâncare. Permise 2 ouă pe zi, sub rezerva proteinei reduse (brânză de vaci, carne și pește). Ouale sunt adăugate la feluri de mâncare, fac o omuletă sau fierte încet.

Sunt permise mai multe legume (cu excepția ridiche, ridichi, telina, usturoi, ceapa proaspata). Acestea pot fi fierte, fierte, adaugate in caserole si fac preparate din legume, salate din legume fierte si proaspete si carne fiarta. Nu adăugați ceapă, varză și murături. În legume compotate, puteți adăuga chimen, mărar uscat.

Toate fructele și boabele coapte sunt permise în stare proaspătă și prelucrată: cartofi piure, jeleu, jeleu, coapte, roșii, gem. Scorțișoara poate fi adăugată la deserturi. Bomboane (cu excepția ciocolatei), miere și popice sunt de asemenea permise ca deserturi. De băuturi - orice suc, cafea slabă, ceai cu lămâie, șolduri.

Dieta de masă numărul 7 de către Pevzner: aspecte nutriționale ale problemelor renale

Este bine cunoscut că alimentația terapeutică joacă un rol important în tratamentul complex al oricărei boli.

Profesorul M.I. Chiar și în ultimul secol, Pevsner a dezvoltat un întreg sistem format din 15 diete pentru diferite grupuri de afecțiuni.

Una dintre cele mai utilizate rații în medicină conform acestei clasificări este tabelul 7 Pevsner, prin care puteți folosi produse sănătoase, puteți obține vitaminele necesare și nu vă simțiți foame.

Informații generale

Dieta numărul 7 este o componentă indispensabilă în tratamentul bolii renale cronice și acute (în remisie). Efectul său vizează reducerea încărcăturii sistemului renal, care este necesară în condițiile încălcării stării sale funcționale.

Datorită aderării la această dietă, fluxul sanguin renal este îmbunătățit și nivelul hipertensiunii arteriale este redus semnificativ.

Utilizarea bolilor

Tabelul nr. 7 este atribuit în următoarele condiții și manifestări:

• acută (în recuperare) și pielonefrită cronică;
• sindromul nefrotic (umflarea masivă, niveluri ridicate de proteine ​​în urină și colesterol din plasmă);
• hemofilă nefropatie;
• nefropatia membranoasă (nefropatie cu schimbări minime);
• sclerosing glomerulonefrita;
• amiloidoza renală primară.

Efectul acestei diete se realizează prin reducerea valorii energetice a dietei datorită unei restricții semnificative a aportului de proteine ​​și, într-o măsură mai mică, a grăsimilor și a carbohidraților.

Valoarea totală a unei astfel de alimentații este de 2200 kcal. Compoziția chimică conține toate componentele principale ale nutriției, dar în proporțiile necesare:
• proteine ​​20 g;
• grăsimi 70-80 g (20-25% din acestea sunt grăsimi vegetale);
• carbohidrați 350 g

Principiile de bază ale nutriției

Produsele care fac parte din tabelul de dieta nr. 7 trebuie să aibă un efect diuretic bun pentru a elimina umflarea și pentru a îmbunătăți aportul de sânge al rinichilor.

Prin urmare, următoarele produse ar trebui să fie abundente în meniu:

Există mai multe reguli obligatorii care trebuie respectate pentru obținerea celor mai bune rezultate:

1. Unul dintre principiile fundamentale ale acestui tabel este limitarea maximă a utilizării sarei de masă. Conținutul zilnic de sare din alimente nu trebuie să fie mai mare de 4 g (este vorba despre un ciupit), adică mâncărurile gătite vor fi aproape proaspete.
2. Restricționarea lichidului la 1,5-2 litri pe zi.
3. Alimente utile cu conținut ridicat de săruri de potasiu și calciu (de exemplu, fructe uscate).
4. Creșterea dietă a alimentelor care conțin vitaminele B, C și R.
5. Carnea și peștele din această dietă trebuie să aparțină clasei de produse dietetice.
6. Baze 7 mese - bulion de legume. Dulciurile din carne și din pește conțin o cantitate mare de extracte care afectează negativ funcția rinichilor deja "slăbiți".

Mâncare recomandată

Pe baza acestei liste puteți să vă creați în siguranță meniul pentru o zi, o săptămână sau o lună. Printre aceste produse un număr mare de boli și alimente delicioase, cu care viața ta va fi mai bună.

Iată ce puteți și ar trebui să mănânce în dieta dvs.:

• soiuri de carne: iepure, curcan, carne de pui, carne de vită, carne de porc fără grăsime;
• pești de specii cu conținut scăzut de grăsimi: biban, stiuca, navaga, cod, biban;
• fructe de mare: calmaruri, creveți, midii;
• oua de pui - aproximativ 2-3 bucati pe zi;
• legume (enumerate mai sus cu un efect diuretic);
• Ceapa poate fi consumata numai dupa rumenire;
• fructe proaspete și fructe de pădure;
• produse lactate într-o versiune fără grăsimi sau cu un conținut minim de grăsimi (lapte, kefir, ryazhenka, iaurt, unt);
• produse de panificație gătite fără sare;
• paste de grau dur;
• apă curată nu mai mult de 1,5-2 litri pe zi;
• supa de legume poate fi suplimentata cu smantana si verdeata;
• suc, suc de fructe și jeleu de fructe, ceai slab, decoct de trandafir;
• dulciuri: jeleu, miere, caramel și pastile, cantitatea minimă de zahăr.

Este important să rețineți că, chiar dacă un anumit produs este permis pentru utilizare, nu este necesar să-l mâncați necontrolat.

Produse puternic contraindicate

Alimentația medicală în cadrul tabelului nr. 7 de către Pevzner implică excluderea dietei lor din următoarele produse:

• produse tradiționale de panificație (adică cu sare de masă și sifon);
• produse de cofetărie;
• mazăre și fasole;
• pește, ciuperci de carne și ciuperci;
• carne și pește;
• cârnați;
• produse conservate;
• brânzeturi;
• legume în formă sărată, murături și fermentate;
• ridiche și ridichi;
• ciuperci;
• produse de inghetata si ciocolata;
• cafea și ceai puternic, cacao, ape minerale și dulci.

Dieta pentru o zi

Mesele trebuie preparate prin fierbere, coacere sau prăjire slabă. Mâncăruri ideale pentru un cuplu.

Dieta poate fi variată pe baza alimentelor permise și a preferințelor dvs. Luați în considerare variația principală și cea mai comună a alimentației pentru întreaga zi.

mic dejun

Porridge pe apă, salată de varză cu file de piept de pui, suc de rodie.

Terciul de ovăz este preparat în mod tradițional, fără a adăuga sare.

Pentru salata de varza cu file de pui va trebui:

• 500 de grame de varză albă;
• 300 de grame de file de piept de pui;
• 3 linguri. linguri de ulei de măsline;
• suc de jumatate de lamaie.

Preparare: se toaca varza in benzi medii, se fierbe pieptul de pui timp de 20 de minute, apoi se curata din vene si filme si se dezasambleaza in fibre.

Se amestecă ulei de măsline cu suc de lămâie, se adaugă sosul rezultat la varză și pui, se amestecă totul cu grijă.

Al doilea mic dejun

Carrot caserola. ingrediente:

• 2 morcovi medii;
• 1 măr mare;
• 1 ou;
• 0,5 cani de grâu;
• zahăr ¾ ceasca;
• 2-3 art. linguri de ulei vegetal.

Mod de preparare: frecați fin morcovul și amestecați-l cu zahăr. Zahărul dă timp pentru a se dizolva. În timp ce morcovul dă sucul, coaja de măr, scoateți semințele și tăiați în bucăți mici. Apoi adăugați mere, grâu, ou bătut, ulei vegetal la morcovi cu zahăr și se amestecă.

Apoi se toarna totul intr-o farfurie de copt (in mod ideal, daca este silicon) si se da gemul sa se umfle 20 de minute. După aceea, trimiteți vasul de morcov în cuptor, preîncălzit la 180 de grade, timp de 40 de minute.

Supă cu fidea și ouă de pui și băutură de morcov.
Supă de vermicelli cu ouă. ingrediente:

• cartofi 470 grame;
• vermicelli 100 grame;
• morcov 150 grame;
• ulei de floarea-soarelui 25 grame;
• ou de pui 1 buc.;
• 5 flori de mărar;
• 5 rădăcini de patrunjel;
• 3 lame de ceapa verde.

Preparare: aruncați cartofii fierți în apă clocotită, gătiți la foc mediu timp de 10 minute.

Răcește morcovii pe o răzătoare medie, toarnă o cantitate mică de ulei vegetal și tocană în cuptorul cu microunde timp de 10-15 minute - până când se înmoaie. Adăugați morcovii îndulciți la cartofi, amestecați și gătiți timp de 3-5 minute.

Apoi se toarnă o supapă subțire de ou răcit cu burete sau amestecător în supă, amestecând continuu cu o lingură, astfel încât să nu se așeze într-o singură bucată. Gatiti 2-3 minute. cu un ou. Adăugați vermicelli-gossamer subțire, verde tăiată fin la supă, fierbeți o jumătate de minut și scoateți supa terminată din sobă.

Ceai de după-amiază

Fructe roșii ca o gustare. Cea mai obișnuită opțiune este merele. Acestea pot fi coapte nu numai în cuptor, ci și în cuptorul cu microunde, fac o gustare excelentă și sănătoasă. Mărul de mămăligă este preferabil pentru persoanele care au probleme cu stomacul, deoarece după coacere, fructele își pierd acidul și nu provoacă arsuri la stomac.

Caserola de brânză cu măr și orez și ceai de trandafir. ingrediente:

• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi 500 grame;
• orez rotund de 200 de grame;
• 1 pui de ou;
• 5 linguri. linguri de smântână cu conținut scăzut de grăsimi;
• 5 linguri. l. zahăr;
• ulei vegetal pentru lubrifiere.

Preparare: se fierbe orez timp de 10 minute. și lăsați-o puțin timp să se răcească la temperatura camerei (nu este necesară spălarea cu apă). Bateți oul cu zahăr. Într-un castron separat, amestecați cheagul cu smântână (în cazul în care cheagul este granulat, atunci poate fi piruit cu o furculiță sau zdrobit cu un blender). Adăugați la masa de ouă un ou bătut și orez răcit - amestecați totul bine.

Tăiați carnea de mere în bucăți mici și adăugați-o la restul masei. Puneți foaia de copt cu legume sau unt, presărați cu grâu sau pesmet, turnați masa de cireș în ea. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 190 de grade timp de 40-50 de minute.

rezultate

Sa dovedit meniu divers și simplu. Aceasta nu este o dietă, ci mai degrabă alimentele potrivite care ajută la un stil de viață sănătos și ne avertizează împotriva diferitelor boli.

Aveți grijă de starea de sănătate, deoarece este un cadou neprețuit!

Chudo-Dieta.com

Cum să pierdem în greutate într-o săptămână cu 7 kg

→ De ce este rău să pierdeți rapid;
→ Zece sfaturi pentru cei care vor sa slabeasca rapid;
→ Recenzii și rezultate;
→ Dieta pentru 7 zile din meniu;
→ Dieta pentru o săptămână de la Peta Wilson.

Cum să pompezi presa și să o ușurezi

→ Reguli de bază pentru menținerea abdomenului tonifiat;
→ Cinci reguli ale burții plate;
→ Nutriția corectă pentru o burtă plată;
→ Exercitarea presei;
→ Nutriție în timpul schimbărilor hormonale.

Apple Oțet Slăbire

→ Proprietăți utile ale oțetului;
→ Recenzii despre pierderea in greutate;
→ Reteta de otet;
→ Cum și cât să beți;
→ Dieta de trei zile.

Sare fara dieta. Fapte și mituri

→ Sare sau nu sare;
→ Dieta fara sare;
→ meniu dieta;
→ Cum sa obisnuiesti sa mananci fara sare;
→ Pro și contra.

Cum sa scapi de celulita

→ Mituri despre cum să scapi de celulită;
→ Dieta din celulita;
→ Meniu pentru zi;
→ Cum să gătești alimente;
→ Acasă remedii pentru celulita.

Cum să strângeți pielea după ce ați scăzut în greutate

→ Locurile cele mai predispuse la pielițe;
→ Ce trebuie să faceți dacă pielea este deja slăbită;
→ 5 moduri principale de a strânge pielea liberă;
→ Nutriția adecvată pentru strângerea pielii;
→ Modul de consum.

"Despicable Me 3": remorcă, publicitate, aforisme, coloane sonore și revizuirea desenului animat Despicable Me 3

→ Trailer, poveste;
→ 10 kinolyap în desene animate;
→ Aforismele din desene animate;
→ Wallpapere și telefon;
→ Recenzii video ale jucăriilor;
→ Coloane sonore, tonuri de apel.

Dieta alcalină: o masă de produse, meniul unei diete alcaline timp de o săptămână

→ Semne de oxidare excesivă a corpului;
→ Cum sa determini in mod independent pH-ul;
→ Ce produse au o reacție acidă;
→ TOP-10 cele mai bune produse pentru echilibru;
→ Dieta alcalină din meniu.

Slăbiciunea de ovăz

→ Ceea ce nu poate fi adăugat la ovăzul dietetic;
→ Ce poate fi adăugat;
→ Avantajele făinii de ovăz;
→ Cum se prepară terci de alimente;
→ Retete de dieta.

Slimming Smoothies Retete Smoothie pentru blender cu fotografie

→ Smoothies de popularitate;
→ Ingrediente pentru produse de patiserie dietetice;
→ Ce nu poate fi adăugat la vopsea;
→ Rețete de piureuri dietetice;
→ Detox pe smântână.

Retete de dieta pentru pierderea in greutate

→ Cât de mult să mănânci;
→ Secretele de mâncare delicioasă;
→ Cum să distribuiți hrana pentru o zi;
→ Meniu dietetic pentru săptămână;
→ Retete de dieta.

Cum sa scapi de arsuri la domiciliu?

→ Simptome de arsuri la stomac;
→ Cauze de arsuri la stomac;
→ Cum să tratați pastilele de arsuri la stomac;
→ Medicină tradițională;
→ Pirozis în timpul sarcinii.

Semințe de in pentru pierdere în greutate

→ Retete pentru pierderea in greutate;
→ Recenzii și comentarii;
→ Reguli și metode de utilizare;
→ Utilizați ulei de in;
→ Pro și contra.

Dieta de tip sanguin. Tabele de produse pentru fiecare grupă de sânge

→ esența dietei;
→ Alimente pentru grupuri de sânge;
→ 4 tipuri de diete pentru grupa sanguină;
→ Recenzii și rezultate.

Dieta fără efecte negative asupra sănătății - un experiment

→ Experimentul portalului nostru;
→ Căutați diete inofensive;
→ Recenzii ale participanților la experiment;
→ Rezultatele și concluziile experimentului;
→ 5 reguli cele mai importante.

Îndulcitori - rău sau bine, care este mai bine

→ Tipuri de Sakhzama;
→ Beneficii și rău;
→ stevia;
→ Fructoză;
→ Sorbitol și altele.

Dieta oficială a Elenei Malysheva, meniu pentru o lună, recenzii, fotografii

→ Seturi de mese gata preparate;
→ 10 reguli ale dietei Malysheva;
→ Meniul detaliat pentru luna;
→ Recenzii pierdute cu fotografii înainte și după.

Chia Semințe. Proprietăți utile și contraindicații. rețete

→ Chia Seeds. compoziţie;
→ Beneficiile semințelor de chia;
→ Contraindicații;
→ boabe Chia pentru pierderea în greutate;
→ Cum să luați semințe.

Goji fructe de padure pentru pierderea în greutate, cum să le ia. Rețete de gătit, comentarii despre goji berries

→ Ce sunt boabe Goji;
→ Beneficii și daune produse de fructe de pădure;
→ Compoziția fructelor tibetane;
→ Cum să luați. Rețete.

Dieta pentru slăbirea abdomenului și a părților pentru femei și bărbați

→ Principiile dietei;
→ Dieta cu 3 etape pentru abdomen;
→ Ce puteți și ce nu puteți. Tabel;
→ Meniu pentru săptămână.

6 concepții greșite despre ceea ce femeile le plac bărbaților

În ciuda faptului că fiecare om are propriul său gust, există idei larg răspândite despre exact ce femei ar trebui să fie plăcute de absolut toți oamenii. Înainte de a vă adapta la aceste standarde, să ne gândim că multe dintre ele sunt de fapt delir.

Dieta 1200 de calorii pe zi: meniu pentru săptămână. 1200 de calorii subtire dieta

→ Crearea unui deficit de calorii;
→ Dieta dieta 1200;
→ Cum sa alegi un meniu pentru tine;
→ Standarde pentru calculul BZHU;
→ Meniu exemplu.

Pro și contra postului uscat

Una dintre metodele de curățare și de scădere a greutății este un eșec complet al alimentelor și apei timp de câteva zile. Desigur, această metodă necesită un spirit interior puternic și o înțelegere a posibilelor consecințe. Închiderea prin uscare nu trebuie efectuată după o conservare constantă.

Ciuperci de ciuperci pentru pierderea în greutate

Barberry are multe proprietăți utile, despre care am scris despre noi în articolul nostru precedent. În plus, ciuperca contribuie și la scăderea în greutate. Prin urmare, poate fi utilizat în timpul oricărei diete sau în zilele de repaus.

Ce vă împiedică să pierdeți în greutate. Top zece motive

Motivele pentru pierderea în greutate, destul de ciudat, sunt doar intenții bune. Stereotipurile noastre, înrădăcinate ferm în subconștient, uneori negat toate eforturile.

Opt Produse Mood

Cât de des, încercând să mâncăm bine sau să rămânem la o dietă, devenim deprimați, deranjați, ne pierdem gustul pentru viață. Vreau să renunț la tot și să mănânc mormanul, scuipând pe kilogramele în plus. Acest lucru bântuie mulți oameni, motiv pentru care mai mult de 90% din toate dietele se termină în eșec. În același timp, în loc de cele pierdute de 3-5 kg, se adaugă mai multe. Deci, organismul răspunde la stresul primit din cauza lipsei de substanțe necesare.

Cele mai grase persoane din lume (30 fotografii)

Moda pentru subțire dictează condițiile sale. Femeile și bărbații din întreaga lume se luptă cu obezitatea, sperând să găsească armonie și frumusețe. Dar pentru unii oameni, excesul de greutate este un atu pe care ei îl aruncă. Ei sunt gata să acționeze pentru ziare și reviste, canale de televiziune și publicații online, să-și povestească povestirile și să se străduiască să câștige o pondere suplimentară pentru a intra în Cartea Recordurilor Guiness.

Mănâncă și pierde în greutate! Nouă alimente de ardere a grăsimilor

Fraza "mâncați și pierdeți în greutate" fascinează cu semnificația sa secretă. Toți cei care s-au confruntat cu problema excesului de greutate. El știe că, dacă există mai mult decât este necesar, veți fi cu siguranță mai bine.

Dieta Reginei Margarita

→ Beneficiile dietei;
→ Meniu timp de 9 zile;
→ Recenzii și rezultate;
→ Nutritionist recomandări;
→ Dieta pentru cei peste 50 de ani.