Pe termen scurt imediat după apariția nașterii naturale sau prin incontinența urinară continuă progresivă progresivă este una dintre cele mai neplăcute și comune probleme la femeile care au dat naștere tuturor naționalităților. De ce apare și cum să-l luptați singur și cu ajutorul medicilor?

Incontinența urinară după naștere este o afecțiune caracterizată prin eliberarea necontrolată a urinei (urină). Cu cât mai multă istorie (istorie de viață) a unei femei în naștere, cu atât mai mare este probabilitatea acestui disconfort.

Cauzele incontinenței urinare

Eșecul moștenit al țesutului conjunctiv, care formează fundamentul pelvisului, sexul traumatic și forța fizică tare, nu sunt cauzele principale, deși foarte semnificative, ale dezvoltării acestei patologii. Cele principale sunt legate de sarcină și de nașterea naturală:

1. Slăbiciunea aparatului muscular al podelei pelvine - principala cauză a incontinenței urinare după naștere. Mușchii se întind și își pierd elasticitatea, prin urmare devin incapabili să-și îndeplinească funcțiile.

2. Episiotomia (disecția perineală) și livrarea mare de fructe pot agrava starea, iar simptomele incontinenței urinare vor fi mai pronunțate. Motivul pentru aceasta este înlocuirea fibrelor musculare cu corzi de țesut conjunctiv grosier, neelastice, cu alte cuvinte, cicatrici.

3. Prolapsul uterului, încălcarea poziției sale anatomice cu vezica urinară sunt cauze mai grave ale incontinenței urinare, deoarece este extrem de dificil să-și restabilească poziția normală fără intervenție chirurgicală.

Simptomele incontinenței urinare

Excreția picăturilor de urină poate apărea după efort fizic minor. În unele cazuri, urina poate să iasă din uretra când tuse, strănută, se ridică brusc. Mecanismul de dezvoltare a acestui simptom este asociat cu o creștere a presiunii în interiorul cavității abdominale, care afectează, de asemenea, vezica urinară. În astfel de cazuri, aceștia vorbesc, de asemenea, despre incontinența urinară de stres. Există, de asemenea, o incontinență reflexă, în care urinarea necontrolată are loc cu frică bruscă, sunetul de turnare a apei.

O tânără mamă poate observa incontinența urinară și în timpul intimității cu soțul / soția: în timpul actului sexual. Presiunea de pe partea superioară a vezicii urinare și uterului duce la refluxul urinei prin sfincterul slăbit, mai întâi în uretra și de acolo spre exterior.

Senzație constantă de imposibilitate de golire completă a vezicii urinare. Nu exista durere, dar anxietatea constanta determina teama de a nu ajunge la toaleta la momentul potrivit.

Inabilitatea mușchilor de a menține urina cu vezică completă: urina eliberează picături atunci când este umplută, în timp ce femeia nu poate controla parțial sau complet acest proces.

Spălarea urinară spontană după consumarea alcoolului este asociată cu o scădere a tonusului sfincterului uretrei. Mușchii pelvieni slabi nu reușesc să-și preia funcția, astfel încât urina curge liniștit din vezică.

Dacă o femeie prezintă unul sau mai multe dintre simptomele de mai sus în perioada postpartum, atunci trebuie să vă gândiți să tratați această condiție patologică neplăcută.

Incontinență după naștere - tratament

Cu o scădere a tonului mușchilor din podea pelviană, femeilor li se recomandă să efectueze zilnic exerciții Kegel în orice situație. Pentru a face acest lucru, este necesar să întindeți sfincterii anusului și uretrei și să mențineți această poziție timp de câteva secunde. Pentru o mai bună înțelegere a ceea ce trebuie să faceți, începeți să faceți exerciții în timpul urinării. Încearcă să te tai, astfel încât să oprești conștient curgerea urinei și să ții cel puțin până la numărul de "trei". Creșteți treptat timpul de întârziere. Odată ce stăpâniți tehnica, un astfel de exercițiu trebuie efectuat mai des, cu atât mai bine.

Exercițiile de exerciții de exerciții fizice pot întări și mușchii zilei pelviene. Din această tehnică, putem recomanda un complex pentru mușchii vaginali cu sarcină și utilizarea unei mingi de exerciții vaginale.

În cazuri ușoare, cursurile de aerobic pot ajuta.

Metodele fizioterapeutice sunt utilizate după ineficiența exercițiilor de întărire a mușchilor și ligamentelor pelvisului timp de câteva săptămâni. Cele mai utilizate proceduri sunt stimularea electromagnetică și electrostimularea.

Tratamentul medicamentos, din nefericire, nu are această patologie. Puteți lua medicamente pe termen scurt, cu efect secundar al retenției de lichide în organism. Dar medicamentele destul de serioase afectează sistemul cardiovascular. În plus, ele sunt interzise în timpul alăptării.

Tratamentul chirurgical al incontinenței urinare este necesar pentru femeile în absența unui rezultat după metode conservative de tratament. Operația se numește uretrocitocervicopexă și constă în fixarea chirurgicală a vezicii urinare într-o poziție anatomică normală prin tragerea în sus a aparatului ligamentos. Într-o operație de buclă, se efectuează o duplicare a inelului muscular pelvian cu o clapetă de piele, creând un obstacol suplimentar pentru excreția spontană a urinei.

Dacă cauza principală a incontinenței (de obicei stresantă) este prolapsul organelor genitale, eliminarea ei duce automat la scăderea acestei probleme neplăcute.

Merită să ne amintim că jena în fața unui medic nu va permite începerea tratamentului timpuriu - o garanție a recuperării rapide. Prin urmare, ajutați-vă să restaurați o calitate decentă a vieții: scăpați îndoielile și mergeți la urolog.

După naștere, vezica slabă

Am găsit o astfel de problemă în mine (o cerere imensă de a nu râde de ea).

Când tusesc, am un pic de urină, adică atunci când există tensiune. Am născut cu o ruptură de gradul 3 (am citit că totul a fost spart acolo). Am citit câteva informații despre incontinență, toate diferite. Practic o operație.

Are cineva asta? Ce faci? Există, de asemenea, exerciții, dar în primul an după naștere este eficient (bliin, am observat acum acest lucru când am o tuse puternică). A făcut cineva ceva?
Poate cineva resursă sensibilă sa întâlnit pe Internet în acest caz?

Eram pe cale să-i sun pe Guin și să-mi fac o programare. Dar, de asemenea, vreau să aud de la dvs.

Și ce fel de exercițiu?

Eu nu sunt Natasha, dar voi răspunde. Problema a apărut la scurt timp după naștere, am început Kegel - a ajutat literalmente în 2-3 zile. În aceste zile am făcut Kegel de multe ori, așa cum îmi amintesc, o fac și în moduri diferite, adică stramte, relaxate "acești" foarte mușchi într-o altă ordine, ritm, așa cum se dorește într-un anumit moment și nu exact "liftul", "balonul" etc. descrise în tehnicile de exerciții. Când efectul a devenit stabil, a încetat treptat să facă, totul este bine lăsat.

Iar atunci când cei mici erau de aproximativ 2,5 ani, deodată, aceleași probleme au început din nou - cu strănut, tuse, râs, orice tensiune, așa cum scrieți. A început să-l facă pe Kegel din nou - câteva săptămâni și rezultate zero. M-am gândit deja să consult cu un doctor, dar într-un fel am văzut un afiș în clinică, doar despre incontinență. Și acolo sa spus că pasul numărul unu este antrenamentul vezicii urinare. Ie nu este nevoie să alergi la toaletă cât de repede vrei, trebuie să aștepți un pic. Odată ce un pic, doi un pic - crește treptat intervalele. Nu este nevoie de idioție, esențial, nu este nevoie să câștigați cistita-pielonefrită de la zero, punctul este de a antrena sfincterul care deține mușchii (pentru că incontinența este slăbiciunea, incapacitatea de a menține lichidul în interiorul mult timp înainte ca MP să fie plin). Apropo, am încercat tocmai opusul înainte, cel mai adesea să mă uit în toaletă, ca și cum nu ar fi nimic de "vărsat". Sa dovedit că a fost o greșeală. Am decis că nu pierd nimic. Am timp să mă duc la doctor, am încercat recomandările de la poster - a ajutat. Nu voi spune termenul limită sigur, dar după aproximativ 2 accidente a devenit considerabil mai puțin săptămâni. Încercați.

Potrivit aceluiași afiș, medicamentele reprezintă numărul doi în tratamentul, în cazul în care antrenamentul nu are efect, erau chiar numiți acolo (de fapt, le-au făcut publicitate). Și numai dacă nici "instruirea", nici medicamentul nu ajută - o operație.

Vezica veche după naștere ce să faceți

Când proteinele și leucocitele apar în urină

De mulți ani încercând să vindec rinichii?

Șef al Institutului de Nefrologie: "Veți fi uimit cât de ușor este să vă vindecați rinichii luând-o doar în fiecare zi.

Studiul urinei este o procedură obișnuită de laborator, care este prescris pentru toate plângerile de plângeri de sănătate adresate medicului. Proteina și leucocitele găsite în urină sunt adesea un motiv de îngrijorare.

Rezultatele testelor de laborator ale urinei dau medicului informația inițială pentru diagnosticul corect. Cele mai multe dintre substanțele care intră în corpul uman sau sunt produse de ele derivă din acesta. După analizarea modificărilor nivelului de săruri, elemente celulare, substanțe de origine organică în acest fluid, putem concluziona despre starea organelor interne, starea sistemului imunitar al organismului.

Pentru tratamentul rinichilor, cititorii noștri utilizează cu succes Renon Duo. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Indicatorii prezenței proteinelor și leucocitelor sunt elemente standard în forma de diagnostic a studiului de urină. Valorile crescânde sunt adesea un simptom al bolilor care necesită intervenții medicale grave. Motivul creșterii acestor indicatori ar trebui cunoscut părinților pentru evaluarea corespunzătoare a stării de sănătate a copilului.

Ce înseamnă proteina și leucocitele în urină

Indicatorii prezenței proteinelor în urină, leucocitele din acesta, semnale despre diferite condiții și sunt adesea cauzate de diverse motive. O concentrație ridicată de compuși proteic în urină este desemnată prin termenul proteinurie, cu o concentrație mai mare, față de normă, a celulelor albe din sânge, care se referă la leucocitare.

Indicele de disponibilitate a proteinei

Proteinuria este unul dintre principalii indicatori pentru stabilirea bolii renale. O ușoară creștere a nivelului compușilor proteici din secreții (această condiție se numește proteinurie fiziologică) apare la persoanele care nu au patologii. Acest lucru poate fi cu un efort fizic considerabil - în timp ce eliberarea nu ar trebui să fie mai mare de 0,08 g pe zi în repaus și 0,25 g pe zi în timpul efortului prelungit (exerciții fizice sau proteinurie marchează).

Proteina din urină a persoanelor sănătoase apare cu o încărcătură nervoasă excesivă, o supraîncălzire puternică. În adolescență, proteinele crescute pot apărea în urină (așa-numitul ortostatic, determinat de poziția verticală a corpului copilului). Dacă există proteine ​​în urină, ce înseamnă aceasta? Acest fenomen este provocat de:

• glomerulonefrita;
• nefroscleroza;
• afectarea rinichilor cauzată de diabet zaharat;
• sindrom nefrotic;
• tulburări de tubuli renale în anumite condiții;
• neoplasme;
• afectarea funcției renale în insuficiența cardiovasculară;
• infecția de urină.

Calculul leucocitelor

Un nivel ridicat de leucocite, detectat în studiile analitice în urină, este un semn al patologiei renale, care este adesea însoțit de inflamația tractului urinar. Cu număr mare de celule albe din sânge, se schimbă în exterior și devine tulbure. Trebuie remarcat faptul că nivelul leucocitelor poate fi adesea cauzat de inflamația ginecologică, afectarea igienei personale, prelevarea incorectă de urină pentru cercetare.

Nivelurile excesive de globule albe din sânge sunt declanșate de:

• toate formele de pielonefrite;
• glomerulonefrita;
• prostatita acută și cronică;
• inflamația vezicii urinare și a uretrei;
• boli de rinichi de piatră;
• jad;
• lupus nefrită;
• respingerea unui transplant de rinichi.

Cum sunt determinate proteinele și leucocitele

Urina este un fluid care se formează în mod constant în rinichi și curge în uretere în vezică. După umplerea corpului - a apărut un act de urinare. Corpul uman produce până la 2 litri de urină pe zi. Compoziția sa cuprinde diverse compuși organici și anorganici (săruri minerale, aminoacizi, enzime etc.) dizolvate în apă.

Urina este un material optim care face posibilă determinarea prezenței bolilor prostatei, rinichilor și căilor lor, alte sisteme ale corpului uman. Prin urmare, analiza urinei este utilizată ca obiect pentru obținerea informațiilor de diagnosticare.

Pentru a obține date obiective privind compoziția urinei și prezența urmelor de proteine ​​și de celule albe din sânge, se utilizează mai multe tehnici. Adesea, indicatorii unor astfel de studii sunt baza diagnosticului, determină gravitatea stării pacientului, pe baza acestora se determină regimul de tratament.

Pentru rezultate corecte de analiză, materialul sursă trebuie colectat în mod corespunzător de la pacient.

Cerințe pentru colectarea urinei pentru analiză

Testele urinare sunt împărțite în planificate și speciale. Planificate sunt efectuate la prima vizită la medic și în timpul tratamentului, special - exclusiv din motive medicale.

Pentru a colecta corect fluidele nu:

• bea diuretice de orice origine;
• consuma cantitati mari de lichid;
• există produse care schimbă culoarea descărcării;
• ia medicamente care își schimbă compoziția;
• bea alcool;
• duceți-o la femei în timpul menstruației;
• colectați o probă de lichid după cistoscopie timp de până la 7 zile.

• luați urina de dimineață colectată după o noapte sau o parte a zilnicului;
• prima parte este separată, lichidul rămas este trimis spre analiză;
• colectați lichidul într-un recipient standard steril;
• spălați bine organele genitale înainte de a lua lichid;
• transferați lichidul în laborator în două ore după colectare (urina stocată în seara devine inadecvată din cauza reproducerii microorganismelor patogene, a depunerii de sare)

Metode și tipuri de analiză a urinei

Principalele tipuri de analize ale urinei, pe baza cărora se concluzionează că există o schimbare a nivelului leucocitelor și proteinei în urină, sunt

Analiza clinică generală a urinei este metoda cea mai frecvent utilizată, dar informativă, care nu impune cerințe speciale pentru colectarea de lichide. Rezultatul este definiția:

• transparență;
• culoare;
• densitate;
• prezența proteinei în urină;
• zahăr;
• prezența leucocitelor, a celulelor epiteliale, a eritrocitelor;
• nivelul și compoziția sărurilor.

Pe baza unei analize generale, puteți stabili:

• boli ale rinichilor și tractului urinar (nefrită, pielonefrită, nefroscleroză, boli de piatră, cistită, neoplasme;
• prostatitei și uretritei.

Studiul Nechiporenko permite determinarea prezenței inflamației în sistemul urinar al organismului și rinichilor, punct de vedere tehnic fiind numărarea celulelor în unitatea de măsură a volumului de urină. Se utilizează pentru diagnosticarea inflamației vezicii urinare și a pielonefritei, se examinează partea de mijloc a urinei dimineții.

Determinarea nivelului proteic este utilizată pentru a controla funcționarea rinichilor. Prezența unor astfel de compuși, care nu pot fi absorbiți de tubulatură, indică prezența infecțiilor și inflamațiilor, intoxicațiilor și altor afecțiuni patologice. Studiul se efectuează pe baza urinei medii zilnice. În unele cazuri, dacă rezultatul determină medicul să se îndoiască de corectitudinea sa, se efectuează o recoltare repetată a materialului sau un studiu care utilizează o altă tehnică.

Proteinele normale și numărul leucocitelor

Normal sunt considerați indicatori ai analizei, pentru care:

• nu mai mult de 3 celule sunt vizibile în urină masculină;
• la femei - până la 7 ani;
• în grădiniță - până la 7 ani.

Excesul de normă și realizarea unui indicator de la 7 la 10 celule - dovedește o deteriorare a stării de sănătate, dacă numărul este mai mare de 10 - un semn al bolii renale. În acest caz, analiza urinei poate fi prescrisă în conformitate cu Nechyporenko. Scorurile pentru patologie sunt pentru:

• adulții încep cu 2000 de unități. pe 1 ml. sedimente;
• copii - cu 4000 de unități.

Proteina este în mod normal absentă în urină, cantitatea minimă detectabilă fiind de 0,03 grame pe litru.

Aspectul proteinelor, cauzele și tratamentul

Apariția proteinelor în urină (albumină și globuline) indică afectarea rinichilor și a țesuturilor acestora. La detectarea conținutului crescut de proteine, sunt numiți cercetări suplimentare zilnice. Acest lucru se datorează faptului că compoziția urinei se schimbă pe parcursul zilei și indicatorul poate fi specificat în continuare, iar indicatorul poate fi distorsionat din cauza încălcărilor de igienă.

motive

Proteina din urină apare în patologiile din glomeruli ale rinichilor.

În mod obișnuit, o parte semnificativă a acestora nu trece prin membrana lor datorită majorității moleculelor și structurii lor. Când apare patologia, eliberarea de proteine ​​cu structură cu greutate moleculară mică (de obicei albumină), care conduce la dezvoltarea unei stări patologice cu pierderea excesivă.

Dacă patologia este suficient de mare, moleculele mari de proteine ​​pot ajunge în urină:

• parte este produsă de tubulii renale;
• indicatorul poate apărea atunci când sunt infectate părți ale sistemului urinar, tumori sau inflamații progresive.

Excesul normei fiziologice a proteinelor în urină (proteinurie) poate fi:

Forma prerenală de creștere este determinată de determinarea proteinelor patogene asociate cu începutul procesului de distrugere a țesuturilor în organism.

Creșterea renală a nivelului asociat bolii renale, urme ale acesteia sunt detectate în urină în timpul zilei și în timpul nopții, postrenal - cu boli ale căilor de retragere.

Creșterea proteinei în urină este adesea privită ca un simptom indirect al bolii renale.

Proteinuria, cauzată de o schimbare a funcției renale, este:

• de origine glomerulară, provocată de o încălcare a acțiunii membranelor glomerulare ale rinichilor, cu un indicator mai mare de 3 g / l;
• tubulare - cauzate de absorbția depreciată a proteinelor în bolile tubulare (figura mai mică de 0,14 g / l).

Perturbarea membranelor și apariția proteinelor în urină este cauzată de:

• o tensiune nervoasă puternică sau constantă de o singură dată;
• o proporție mare de feluri de mâncare din carne;
• exercitarea excesivă;
• o răcire constantă sau o singură dată;
• cistita si uretrita;
• pielonefrită;
• tulburări endocrine.

La femeile aflate într-o stare de sarcină, creșterea proteinei în urină provoacă următoarele condiții:

• oboseală și stare de rău;
• hipertensiune;
• edem.

O creștere a proteinei în urină a femeilor într-o astfel de stare poate indica pregătirea unui organism pentru nașteri apropiate, procese inflamatorii în organism.

La copii, proteinele urinare pot apărea în afecțiunile rinichilor și rinichilor

orice procese inflamatorii din organism.

Riscul creșterii conținutului de proteine ​​din urină este pentru copii, persoanele obeze și persoanele cu vârsta peste 6 ani.

Încălcările sunt raportate simptome:

• hipertensiune arterială;
• hipertensiune;
• tulburări de ritm cardiac;
• greață și vărsături;
• dureri articulare;
• slăbiciune, oboseală;
• amețeli și leșin;
• umflare.

Semnele suplimentare de creștere a proteinei în urină vor avea decolorare datorită introducerii în sânge a celulelor roșii din sânge și a spumării urinei în timpul separării. Prin cantitatea de proteine ​​secretate proteinuria se distinge:

• slab - cu proteine ​​până la un gram pe zi;
• severitate moderată - până la 3 grame;
• greu, atunci când depășește volumul de 3 g pe zi.

În adolescență, acestea disting o formă de proteinurie fiziologică asociată cu creșterea activă a copiilor sau transmiterea infecțiilor și dispare atunci când simptomele inflamației sau dispariția stresului sunt eliminate.

tratament

Nivelurile ridicate de proteine ​​în urină sunt eliminate prin tratarea bolii care a provocat apariția acesteia. Diagnosticul este stabilit exclusiv de către medic, pe baza unor diagnoze instrumentale și hardware suplimentare. Uneori medicamentele pot fi prescrise pe baza unui diagnostic preliminar pentru stabilirea finalului (antibiotice, agenți hormonali, diuretice).

Dacă proteina din urină este prezentă în inflamația sistemului urinar, atunci pacientul este prevăzut cu repaus pat.

Medicina tradițională oferă pentru tratamentul stării proteinuriei taxe diuretice auto-preparare sau farmacie:

Pentru tratamentul rinichilor, cititorii noștri utilizează cu succes Renon Duo. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

• din cimbru și musetel;
• coada și bobocul de mesteacăn;
• frunze de frunze de frunze.

O bună influență asupra stării generale este acceptarea pulberei din semințe de dovleac puse în pulbere.

Pentru corectarea stării, este necesar să se prescrie o dietă cu excepția cărnii de porc și carne de vită, a sării, a grăsimii, a ciupercilor și a cărnii Navar. Se prezintă fructe, legume, leguminoase, pui și pește.

Elemente albe din sânge crescute, cauze și tratamentul afecțiunii

Excesul de celule albe din sânge normal în urină este denumit leucocitonurie și indică bolile inflamatorii ale rinichilor și ale sistemului urinar. Din punct de vedere vizual, în procesele inflamatorii severe, se acumulează puroi și urme de sânge.

Pe baza unui singur indicator al numărului de leucocite din analiza urinei, acestea nu diagnostichează boala - în acest scop, aceste date, indicatorii de teste de sânge și rezultatele studiilor hardware sunt luate în considerare în combinație. În prezența inflamației în organism, un nivel crescut de celule albe din sânge va fi, de asemenea, arătat printr-un test de sânge.

Apariția unui număr mare de leucocite (celule albe din sânge) în urină este explicată prin esența lor - aceste celule sunt concepute pentru a îndeplini rolul de blocanți ai agenților patogeni care intră în organism. Leucocitele, care ajung prin pereții capilare în spațiul dintre celule, imobilizează agenții patogeni și îi distrug, se distrug. În exterior, puroi și roșeață apar la locul inflamației.

În timpul inflamației sistemului urogenital și a rinichilor, un număr mare de leucocite apar pe membranele mucoase pentru a opri infectarea. Atunci când urina este excretată, ea este spălată și excretată prin corp prin tractul urinar.

Simptomele bolilor inflamatorii și leucocitonuriei prezumtive sunt:

• slăbiciune generală;
• creșterea temperaturii;
• dureri de spate inferioare și abdomen.
• disconfort la urinare.

În unele cazuri, nivelurile excesive de leucocite sunt asociate cu un tratament specific:

• medicamente anti-tuberculoză;
• medicamente antiinflamatoare;
• antibiotice ale unor grupuri;
• diuretic.

Dacă nu există o infecție acută și se observă un nivel crescut de leucocite în sânge, este necesar:

• abolirea utilizării gelurilor antimicrobiene și a săpunurilor care își ucid propria microfloră, provoacă vaginită;
• să adere la igiena relațiilor sexuale;
• reducerea consumului de dulciuri pentru a suprima creșterea ciupercilor, care provoacă un conținut crescut de leucocite;
• soluționarea regimului alimentar;
• o creștere în meniul de legume și fructe ca purtători de vitamina C.

În determinarea bolilor inflamatorii care au provocat leucocitonurie, tratamentul este prescris exclusiv de către medic, prescriinând medicamente antiinflamatorii, antibiotice, diuretice, analgezice.

Incontinență după naștere

După câteva săptămâni, incizia perineală a fost deja vindecată, lochia sa oprit și copilul a zâmbit pentru prima dată. Cu toate acestea, bucuria nu este întotdeauna clară. Dacă bebelușul are nevoie de scutece, este normal. Va dura mult timp înainte să învețe să-și controleze vezica urinară și golirea stomacului. Dar se întâmplă ca o mamă tânără să aibă brusc probleme similare: după naștere, vezica ei și-a pierdut capacitatea de a se închide strâns, așa că atunci când râzi sau strănete, câteva picături de urină sunt eliberate întotdeauna.

Atonia vezicii urinare după naștere este o boală foarte frecventă. Această problemă se confruntă cu un număr mare de femei, dar mulți, ezită să le spună, sunt tăcuți despre ea.

Aceasta este o greșeală serioasă. Este posibil să se facă față cu incontinența urinară dobândită ca rezultat al nașterii. Este slăbiciunea mușchilor din podea pelvină, iar mușchii sunt ușor de antrenat.
Pentru a face acest lucru, trebuie să știți cum funcționează corpul feminin. Organele interne ale corpului superior sunt susținute de diafragmă și organe ale regiunii hipogastrice, cum ar fi uretra, intestine, uter - fundul bazinului. Stratul muscular care formează fundul pelvisului este întins, ca un hamac, între osul pubian și coccyx și are doar trei deschideri: pentru uretra, vagin și anus. De obicei, mușchii din podea pelviană se află într-o stare de tensiune moderată. Strânge vezica urinară și uretra; acesta din urmă, fiind în poziție verticală, blochează strâns vezica.

Vezica urinara are doua sarcini opuse: colectarea urinei (apoi uretraa trebuie sa o blocheze bine) si goala (uretra in acest caz se relaxeaza si permite trecerea urinei). Și unul și celălalt se întâmplă de la sine: vezica urinară și uretra constau din mușchi neted care nu sunt supuși efectelor volitive.

În schimb, podeaua pelviană constă din mușchii striați, care pot fi instruiți și controlați arbitrar. Acest lucru este important pentru naștere, atunci când o femeie aflată în faza de expulzare relaxează pelvisul, îi tulpează mușchii sau tulpini. Cu cât durează nașterea mai lungă și cu cât este mai mare copilul, cu atât crește mai mult mușchii de la nivelul planșeului pelvian (și de cele mai multe ori se întind). Drept urmare, mușchii pelvisului își pierd elasticitatea, slăbesc sau chiar se îndoaie și, prin urmare, unghiul format de uretra și vezică se schimbă. Funcționarea normală a mecanismului de blocare este afectată. Dacă, în plus, presiunea în cavitatea abdominală crește - datorită tusei, strănutului, râsului, scărilor de cățărare sau greutăților de ridicare - apoi câteva picături de urină cad în chilotei.

După livrarea normală, aproape fiecare femeie are o podea pelviană slabă. Prin urmare, este necesar să se întărească mușchii la primele simptome de incontinență și, cel mai bine, înainte de a apărea.
Cel mai bun antrenament este exercițiile care pot fi începute în jur de două până la trei săptămâni de la naștere. Esența acestor exerciții, repetată de zece ori pe zi de zece ori, este aceea de a constrânge și relaxa conștient podeaua pelviană din nou. Pentru a înțelege cum se face acest lucru, încercați să întrerupeți urinarea de câteva ori pentru o perioadă scurtă de timp sau să strângeți sfincterul anusului. Dacă nu sunteți sigur că atunci când vă exerciți, muschii cu adevărat necesari și nu doar fese sunt comprimate, apoi pentru a verifica este mai bine să introduceți două degete în vagin de aproximativ doi centimetri. Dacă în momentul comprimării se simte că degetele devin mai strânse, atunci faceți totul corect.

Avantajul unor astfel de exerciții este că le puteți face oriunde și neobservate pentru alții - în timp ce spălați vasele și la birou, în autobuz.

Există pesare speciale (care nu trebuie confundate cu contraceptivele), care sunt plasate în vagin, se strânge uretra și se ține vezica în poziția dorită. Pe măsură ce unghiul de blocare devine din nou corect, urina involuntară se oprește.
Medicamentele care sunt prescrise femeilor în vârstă după menopauză pentru atonia vezicii urinare nu ajută mamele tinere, deoarece incontinența lor nu este cauzată de deficiența de estrogen.

Este mai bine să începeți exercițiile de compresie și gimnastică în mod constant și în mod regulat să vă angajați deja înainte de începerea sarcinii. Studiile efectuate asupra atleților au arătat că mușchii pelviști instruiți își pierd doar 20% din greutatea lor (și astfel puterea) ca urmare a sarcinii, în timp ce fundul pelvian netratat - 80%. Astfel, riscul de consecințe negative ale sarcinii pentru podeaua pelviană crește.

Dar cei care încep să facă exerciții pentru compresie numai după apariția plângerilor, au, de asemenea, șanse bune pentru un leac.

Exerciții pentru întărirea mușchilor pelvisului

În poziția pe spate: când inhalați, scoateți burta, în timp ce expirați, ridicați fesele și retrageți stomacul timp de două sau trei secunde.

ÎN SITUAȚIE PE PARTEA: când expiră, apăsați călcâiul în călcâie și mutați un genunchi în lateral, întindeți spatele și, atunci când inhalați, închideți genunchii.

BEST TRAINING - EXERCIȚIILE

Gimnastica pentru podea pelviană este foarte eficientă - exerciții speciale care vă pot fi arătate în timpul orelor de terapie fizică. Datorită instruirii coerente, majoritatea femeilor cu incontinență ușoară se pot vindeca singure. Alte metode de tratare a incontinenței urinare trebuie consultate cu un medic.

Complicațiile vezicii urinare după naștere

Vezica urinară a unei femei după naștere își pierde deseori funcționalitatea. Tulburările cele mai frecvente ale vezicii urinare după naștere sunt următoarele:

nici un impuls pentru a urina. Vezica urinară nu trimite impulsuri nervoase, chiar dacă este plină. Acest lucru se datorează faptului că, după naștere, uterul întins anterior nu exercită presiune asupra vezicii urinare. Există o scădere a tonului vezicii urinare, umflarea pereților și întinderea excesivă a unei cantități mari de urină. Sensibilitate redusă datorită utilizării analgezicilor în timpul nașterii. Treptat după naștere, peretele vezicii urinare va fi restabilit și urinarea va continua ca înainte. În primele zile ale femeii după naștere, trebuie să vă goliți regulat vezica, chiar dacă ea nu are nici o dorință;

În mod normal, scheletul pelvisului ține vezica strict în raport cu uretra. Dacă cadrul muscular este suprasolicitat în timpul travaliului, retenția vezicii urinare este deranjată.

Cadrul muscular devine slab, slăbit și, prin urmare, are loc înclinarea vezicii în raport cu uretra.

Acest lucru poate determina scurgerea urinei din vezică în uretra. Ca urmare a unei creșteri a presiunii intra-abdominale, atunci când tuse sau râde, prin efort fizic (cu ridicarea greutății), se eliberează o cantitate mică de urină.

Metode de recuperare

Pentru a îmbunătăți funcționarea normală a vezicii urinare, în perioada postpartum, sunt recomandate vizite regulate la toaletă, uneori luând în considerare frecvența și volumul urinării.

Golirea regulată contribuie la contracția uterului și la restabilirea poziției corecte a tuturor organelor din pelvis.

Dacă nu puteți să faceți singur în vezică, puneți un cateter urinar.

Asigurați-vă că excludeți băuturile care conțin cofeină, alcool, alimente condimentate, mirodenii.

Recuperarea poate dura până la 1,5 luni.

La câteva săptămâni după naștere, puteți începe să vă exercitați pentru a întări cadrul muscular conform metodei lui Kegel. Eficacitatea acestor activități este dovedită de practicile extinse.

Puteți efectua exerciții atât în ​​poziția orizontală, cât și în cea verticală a corpului. Pentru a face acest lucru, trebuie să înfruntați mușchii din perineu și anus, pentru a întârzia tensiunea musculară pentru o anumită perioadă de timp. Apoi relaxați-vă mușchii.

Alternate de relaxare și tensiune musculară, trebuie să faceți de aproximativ zece ori. În timpul zilei vom repeta de mai multe ori pentru a obține un efect rapid.

Acum există dispozitive speciale care ajută la formarea mușchilor din podea pelviană, pot fi de asemenea folosite pentru a controla dacă exercițiul este efectuat corect sau nu. Atunci când conduceți gimnastica, nu trebuie să înfruntați mușchii abdominali, iar picioarele trebuie ținute în poziția extinsă.

Cu cât este mai frecvent și în mod regulat efectuată gimnastica pentru a întări cadrul muscular al podelei pelvine, cu atât este mai bine procesul de recuperare.

Pentru a întări și a restabili întregul corp, se recomandă plimbări obișnuite în aerul proaspăt.

Dacă este posibil, se recomandă participarea la cursurile de gimnastică terapeutică, cu ajutorul unui specialist - vă va ajuta să alegeți un set de exerciții și să monitorizați corectitudinea implementării acestora.

În timpul recuperării, nu puteți ridica greutățile, nu puteți exercita exerciții fizice excesive.

diagnosticare

Examinarea obligatorie de către un ginecolog a femeilor după naștere ajută la identificarea problemelor de mai sus. Identificarea incontinenței se face sub forma unui test de tuse.

Consultarea cu un medic ginecolog

În timpul acestui proces crește presiunea intra-abdominală și, cu slăbiciunea cadrului muscular al podelei pelvine, se eliberează o cantitate mică de urină. Dacă este necesar, o ultrasunete a vezicii urinare și a organelor pelvine.

Pacientul trebuie să treacă un număr întreg de sânge, precum și un test de urină general.

Pentru o evaluare completă a stării vezicii urinare, poate fi efectuată cistoscopia (examinarea prin introducerea unui senzor cu o cameră video), cistografia (inserarea unei substanțe radiopaque în cavitatea vezicii), ceea ce face posibilă observarea scurgerilor de contrast pe raze X.

Nu există tratament cu medicamente.

Cu ineficiența tuturor metodelor conservatoare de tratament se poate efectua tratamentul chirurgical al atoniei.

Esența operației este aceea că vezica este fixată într-o poziție verticală. Acest lucru se realizează prin depunerea aparatului ligamentos.

Sau, ele produc o creștere a inelului muscular printr-o clapetă de piele - așa este creat un inel pelvin artificial. Această metodă elimină organele pelvine și simptomele dispar.

profilaxie

Măsurile preventive din această perioadă includ desfășurarea de exerciții pentru întărirea cadrului muscular (complexul Kegel). Exercițiile regulate ajută la evitarea problemei atoniei în viitor.

De asemenea, în timpul perioadei prenatale, este util să se facă exerciții terapeutice - clasele sunt conduse de specialiști în domeniul culturii fizice medicale, care selectează exercițiile și intensitatea necesare pentru fiecare femeie însărcinată.

Toate aceste activități ajută la menținerea cadrului muscular pelvin în ton.

Este necesar să nu uităm de vizitele obișnuite (la fiecare două ore) de toaletă ale femeilor după naștere.

În perioada postpartum, se recomandă evitarea supraîncărcării corpului, așezat pe suprafețe reci.

Igiena intimă trebuie efectuată cu atenție (timpul pentru schimbarea garniturilor, etc.).

Nu puteți tolera dacă ar fi nevoie să urinați.

Dacă toate simptomele unei femei persistă mai mult de 1,5 luni după naștere, atunci apare o creștere a gravității simptomelor, apar simptome noi. Aceasta înseamnă că este imperativ să consultați un urolog sau un ginecolog.

Specialistul va efectua o examinare completă și va determina tactici suplimentare de tratament, va da recomandări, deoarece aceste semne pot indica o patologie mai severă a sistemului urinar.

Vezică după naștere

Nașterea este un stres puternic pentru toate sistemele corpului. Mai ales pentru acele organe care sunt adiacente uterului și vaginului. Acesta este motivul pentru care vezica urinară după naștere poate suferi și poate începe să întâmpine dificultăți în eliberarea urinei.

Unele femei trebuie să-și recapete controlul asupra unui astfel de organ important al sistemului excretor. Problemele pot fi diferite, aici sunt cele principale:

• călătorii frecvente la toaletă;
• nu există semnale că ureea este gata să fie golită;
• durere la urinare;
• scurgeri de urină în timpul tusei sau râsului (aceasta se datorează
• pierderea tonusului și datorită faptului că mușchii pelvieni sunt întinși).

Acum, să examinăm mai atent fiecare problemă de mai sus.

Fără îndemn

După ce copilul părăsește uterul, organismul începe treptat să revină la normal. La început, o femeie poate să nu simtă că este timpul să golească ureea.

Motivul pentru această condiție este că uterul a încetat să apese ca înainte și după naștere, vezica urinară este slabă. Ea devine mai mare, iar urina se potrivește mai mult, există umflături.

Sensibilitatea scade deoarece, în timpul nașterii, preparatele de durere ar putea fi folosite pentru a fi înțepată. De asemenea, afectează spasmele musculare și teama cu care se confruntă înainte de durere.

Această condiție nu necesită tratament. În timp, tonul va reveni și umflarea va dispărea, astfel încât urinarea se va îmbunătăți de la sine. Este logic să mergeți la toaletă la fiecare două până la trei ore până când trebuie să vă întoarceți.

Frecvent solicită

După nașterea bebelușului, corpul trebuie să scape de excesul de lichid. Prin urmare, urinare abundente, frecvente solicită. Aceasta este o variantă a normei. Procesul inflamator poate fi suspectat dacă trebuie să mergeți la toaletă tot timpul, în timp ce excrețiile urinare sunt foarte mici.

Durerea la urinare

După naștere, intrarea în vagin și în zonă este rănită. Când urina intră pe zgârieturi, există durere și o senzație de arsură neplăcută. Pentru a evita acest lucru, puteți încerca să efectuați actul de urinare. În acest caz, trebuie să vă răspândiți picioarele și apoi un curent de urină nu va atinge abraziunea. Cel mai simplu mod de a face acest lucru în duș, și nu peste toaletă.

Dacă durerea nu dispare după câteva zile, este logic să consultați un medic. Atunci când durerile în vezica urinară în sine există o mare probabilitate de a dezvolta cistita sau uretrita ca o complicație după naștere.

incontinență

În timpul trecerii copilului prin canalul de naștere, mușchii pelvieni se întind destul de puternic, elasticitatea se pierde. Presiunea asupra vezicii urinare și canalul prin care trece urina este slăbit. În consecință, vezica urinară după naștere nu mai poate fi complet închisă.

O femeie va simți simptome cum ar fi scurgerea urinei în timpul spasmelor musculare intense - râs, tuse. Mulți pacienți sunt stânjeniți de o astfel de problemă neplăcută, așa că poartă frecvent tampoane. Pentru a vă întoarce funcționalitatea anterioară la bule, ar trebui să faceți exerciții speciale Kegel.

recomandări

Pentru a evita probleme, trebuie să mergeți imediat la toaletă după livrare. În acest fel, vă protejați de infecții și stimulați contracțiile uterine. În cazul în care livrarea a fost dificilă și femeia nu poate ieși din pat, atunci este necesară utilizarea vasului sau instalarea unui cateter urinar. Necesar de încălzit dacă este metalic.

Dacă aveți dificultăți de urinare, încercați să o numiți reflexiv - deschideți apa. Dacă a trecut suficient timp și încă nu ați reușit să urinați în mod natural, cereți un cateter. Asistenta îl va instala și vezica va fi golită.

După naștere, vezica urinară este slabă. Trebuie să-i faci antrenamentul. Beți multă apă curată, mai ales când alăptați. Asigurați-vă funcționarea sistemului urinar. Pee în mod regulat - la fiecare două ore, chiar dacă nu există nici un indemn.

Exerciții Kegel

Există un set special de exerciții care vor întări mușchii din podea pelviană. Stai jos sau stai jos. Apoi tulpina și simți mușchii interne ale vaginului și anusului. De obicei, facem astfel de acțiuni atunci când este necesar să restrângem dorința de a urina.

Stați într-o stare tensionată pentru câteva secunde și apoi relaxați-vă. Nu este nevoie să înfruntați mușchii abdominali și mușchii feselor. Picioarele nu ar trebui să fie schimbate. Pentru o abordare, trebuie să faceți până la 10 tăieri. În ziua acestor abordări, puteți face cel puțin trei, sau chiar mai multe.

alimente

Dacă vezica urinară dă naștere după naștere, atunci ar trebui să refuzați produsele care duc la iritare. Vorbim despre cafeină, murături, mirodenii fierbinți, mâncare afumată.

Întoarcerea rapidă la sănătatea vezicii urinare nu este întotdeauna posibilă. De obicei durează fie câteva zile, fie o lună și jumătate. Dacă nu există îmbunătățiri, raportați medicului ginecolog. După naștere, o femeie este obligată să viziteze un medic la șase săptămâni după naștere.

Când să mergeți la medic

Trebuie să mergeți la medic în următoarele cazuri:

• dacă vindecarea leziunilor la naștere (tăieturi, pauze) nu trec durerea;
• când urinarea frecventă deranjează mult timp;
• dacă urina miroase și crește tulbure;
• cu temperatură în creștere.

O astfel de imagine clinică poate vorbi despre o infecție care a pătruns în sistemul urinar. Dacă nu este tratată, se va ridica până la rinichi, care este plină de pielonefrită.

Este posibilă tratarea vezicii urinare după naștere în paralel cu alăptarea. Există medicamente care nu au un impact negativ asupra sănătății copilului. De aceea, contactați imediat un ginecolog dacă înțelegeți că problema nu se referă doar la restaurarea sistemului urinar după un proces generic complex, dar deja într-o infecție asociată.

Vezica veche

Vezica urinară a unei persoane sănătoase este capabilă să conțină 350-500 ml de urină. Mușchii slabi ai organului conduc la faptul că procesul de acumulare și ieșire a urinei încetează să mai fie controlat.

Cel mai adesea, această boală afectează copiii mici și persoanele vârstnice de pensionare. În acest caz, femeile sunt de trei ori mai susceptibile de a suferi de această boală decât jumătatea puternică a omenirii. Acest lucru se datorează caracteristicilor corpului. Vezica urinara slaba la femei poate fi intarita folosind tratament complex si pastile.

motive

Scăderea tonusului muscular al pereților vezicii conduce la faptul că impulsurile nervoase care provin de la receptori, încetează să mai dea semnale creierului despre umplerea organului. Astfel, aceasta contribuie la incontinența urinară și la descărcarea permanentă.

Vezica urinara are o serie de functii:

• acumularea de urină;
• receptorii care sunt plasați pe pereții vezicii urinare transmit un semnal de umplere a sistemului nervos central;
• contracția musculară și golirea corpului.

Slăbirea mușchilor din vezică apare datorită proceselor din organism care sunt patologice în natură. Ei trebuie să identifice cât mai curând posibil și să înceapă tratamentul.

În practica urologică, se obișnuiește să se distingă trei tipuri de incontinență (incontinență):

1. Stresul. Se produce o creștere a presiunii intra-abdominale. La femei, se manifestă de multe ori mai des, datorită slăbiciunii musculaturii din pelvian. De asemenea, de multe ori, incontinența apare după ce a suferit o naștere severă, în care mușchii perineului au fost afectați sau sa efectuat o intervenție chirurgicală.
2. Urgent. S-au manifestat în urgența insuportabilă de a urina, ceea ce este, în unele cazuri, incontrolabil. Cauza acestui tip de incontinență la femei este scăderea nivelului de estrogen din organism.
3. Mixt. Acesta conține simptomele tipurilor de mai sus.

La femei

Incontinența în jumătatea frumoasă a omenirii apare prin deteriorarea funcției sfincterului. Din acest motiv, chiar și o ușoară umplere a vezicii urinare este însoțită de urinare necontrolată.

Principalele cauze ale unei vezicii urinare slabe la femei sunt:

• ereditate;
• modificări ale structurii vezicii musculare;
• patologii evolutive ale sistemului urogenital;
• boli infecțioase;
• otrăvire cu otrăvuri și substanțe chimice;
• sarcina și nașterea;
• intervenție operativă;
• oncologie;
• tuberculoza;
• leziuni pelvine.

Un fetus mare, localizarea anormală în uter și forța dificilă determină deteriorarea sistemului genito-urinar. Acest lucru are loc prin presiunea puternică asupra vezicii urinare, a canalului urinar și a sfincterului.

Pereții musculare sunt inflamați și slăbiți. În cazul schimbărilor legate de vârstă în menopauză, apare hipertrofia corpului feminin al sistemului urogenital. În acest caz, detrusorul nu se închide și urina curge în cantități mici.

La bărbați

La bărbați, din cauza unei vezicii slabe, apare o problemă în societate. De asemenea, dificultatea constă în faptul că incontinența masculină este dificil de tratat. Principala greșeală făcută de unii bărbați este prea târziu pentru a vedea un specialist. Nu vă fie rușine să mergeți la urolog, deoarece unele forme de incontinență sunt tratate rapid.

Există mai multe motive pentru apariția urinării necontrolate:

• leziuni ale sistemului nervos central după o boală sau un prejudiciu;
• intervenția chirurgicală în organele pelvine;
• tumorile sistemului genito-urinar;
• transferul bolilor inflamatorii și infecțioase;
• efectele radioterapiei în tratamentul cancerului pelvian;
• stres, tulburări psihice;
• patologia dezvoltării sistemului genito-urinar.

Diagnosticul incontinenței urinare la bărbați include o serie de studii. La persoanele care au vârsta de pensionare, schimbările legate de vârstă în cortexul cerebral sunt cel mai adesea cauza slăbirii pereților vezicii urinare. De asemenea, boala apare după un accident vascular cerebral, diabet și ateroscleroză.

simptome

Principalul simptom al ureei slabe este incontinența urinară. Există o necesitate frecventă de a urina. În unele cazuri apare golirea necontrolată a vezicii urinare.

Persoanele cu vezica slaba se incadreaza in doua categorii:

1. Eliberarea ureei are loc fără o îndemnare prealabilă. Această categorie cuprinde în principal bărbații și copiii mici.
2. O persoană nu poate ține urină datorită tensiunii puternice a mușchilor cavității abdominale.

La femei

Organele feminine ale sistemului urogenital sunt mai vulnerabile decât organele masculine. Acest lucru se explică prin faptul că uretrale feminine sunt mai scurte, ceea ce duce la dezvoltarea diferitelor boli infecțioase ale organelor pelvine. Sarcina și nașterea afectează tonusul muscular.

De asemenea, slăbirea ureei poate apărea sub influența unor astfel de factori suplimentari:

• boli cronice ale vezicii urinare;
• exercitarea excesivă;
• modificări legate de vârstă în organism;
• hipotermie;
• modificări hormonale în timpul menopauzei;
• Principalele simptome ale unei vezicii urinare slabe sunt următoarele:
• urgenta crescuta de a urina;
• utilizarea frecventă a toaletei pe timp de noapte;
• urinare incontinenta.

Este important! După transferul bolilor infecțioase ale vezicii urinare, slăbiciunea sfincterului persistă cel mai adesea până la sfârșitul vieții. Din acest motiv, trebuie să urmați un curs de tratament în urologie.

La bărbați

După cum știți, partea masculină a populației suferă de problema incontinenței mult mai rar decât femela. Acest lucru se datorează caracteristicilor anatomice ale structurii corpului, în special sistemului urogenital.

Principalele simptome ale ureei slabe includ următoarele:

• descărcarea necontrolată a urinei;
• urinare frecventă și fără senzație de golire completă;
• în timpul procesului de "urinare", urina curge cu un flux de sânge subțire.

De asemenea, slăbirea vezicii urinare este însoțită de un sentiment constant de plinătate și de un sentiment de greutate în abdomenul inferior.

tratament

Pe baza simptomelor, urologul examinează cauzele acestei probleme și apoi prescrie tratamentul. Trebuie reținut că numai un specialist poate prescrie medicamente, iar auto-medicația poate duce la probleme grave de sănătate.

medicație

Medicamentele pentru întărirea sistemului urinar sunt utilizate în combinație cu alte proceduri. Medicamentul este selectat de un specialist, pe baza caracteristicilor individuale ale fiecărui pacient.

Drogurile eficiente sunt "Propantelin" și "Flavoxat". Ele întăresc pereții musculaturii vezicii urinare și scutesc spasmul. Dar, înainte de a lua fondurile, este necesară o consultare obligatorie cu un medic, deoarece unele medicamente au contraindicații în timpul sarcinii și alăptării.

Ați putea fi interesat de următorul articol: "Tratamentul uretritei candidale la femei".

Medicina populara

Metodele tradiționale de combatere a bolilor vezicii urinare sunt folosite foarte des. Terapia medicală poate dura o perioadă suficientă de timp, iar naturalitatea fiecărui component elimină aproape complet riscul de consecințe negative asupra organismului.

Cele mai eficiente mijloace sunt:

1. Sage Infuzie de plante
   Pentru gătit înseamnă că aveți nevoie de 1 lingură. l. ierburi medicinale se toarnă 250 ml apă clocotită și se lasă timp de 10-20 minute. Această infuzie este recomandată să dureze de trei ori pe zi.
2. Butaș din frunze și boabe de afine
   În 1 litru de apă fierbinte picătură câteva frunze de afine și o mână de fructe de padure. Gatiti la foc mic timp de 15-20 de minute. După aceea, se lasă să se răcească și se ia 50 ml de patru ori pe zi.
3. Lapte de vacă caldă noaptea
   Aduceți laptele la fierbere, lăsați-l să se răcească la temperatura camerei și luați-l înainte de culcare în fiecare zi.
4. Suc de morcovi
   Dimineața înainte de a mânca bea un pahar de suc de morcov proaspăt.

gimnastică

Adesea, exercițiile Kegel sunt folosite pentru a întări vezica urinară. Ele au un efect bun doar cu clasele obișnuite.

• genuflexiuni;
• trunchiului;
• rotirea și transformarea pelvisului;
• tensiune și relaxare a mușchilor intimi.

Astfel de exerciții sunt potrivite pentru femei în timpul sarcinii și după naștere.

Sfat! După ce ați efectuat o intervenție chirurgicală asupra organelor sistemului urinar, consultați întotdeauna medicul.

Sfaturi

Slăbirea vezicii urinare apare la oameni la diferite perioade de viață. Dacă problema a început să se manifeste, este necesar să solicitați asistență de la un specialist cât mai curând posibil. Tratamentul incontinenței urinare este cel mai eficient în primele etape ale dezvoltării bolii.

În nici un caz nu se poate auto-medicina și să ia medicamente. Numai tratamentul la domiciliu cu decocții pe bază de plante este permis.

De asemenea, exercițiile de fizioterapie și efort fizic vor fi foarte utile pentru prevenirea incontinenței urinare atât la femei, cât și la bărbați. Exercițiile speciale vor contribui la întărirea mușchilor sistemului urogenital și la ameliorarea acestei boli neplăcute.

Incontinența urinară afectează în mod negativ calitatea vieții unei persoane, prin urmare este necesară eliminarea acestei probleme după detectarea primelor simptome.