Dieta "Tabelul 7" al lui Pevzner: caracteristici și meniuri pentru săptămână

Pielonefrita

Dieta "Tabelul 7" conform lui Pevzner se deosebește de alte diete terapeutice, deoarece implică o respingere completă a utilizării sarei. Conformitatea cu dieta renală medicală 7 conform lui Pevzner nu este ușoară, mulți oameni nu se ridică și încă mai adaugă sare în sare. Dar dacă toate instrucțiunile privind nutriția sunt strict respectate, progresul se va face imediat în tratamentul bolii.

mărturie

Dieta 7 este prescrisă în perioada de recuperare după nefrită acută, precum și în nefrită cronică în timpul remisiunii bolii. În plus, masa dietetică 7 conform lui Pevsner este prescrisă pentru insuficiența renală.

Despre ce altceva există tabele dietetice pentru Pevzner, citiți celălalt articol de pe site-ul nostru.

Recomandări generale

După cum am spus, nu există sare
Mâncare - de 4-5 ori pe zi
Conținutul total de calorii - 2900 kkl
Cantitatea de lichid consumată este redusă la un litru pe zi
Alimentarea poate fi orice tratament culinar, temperatura - normal.

Tabela de produse

Dieta 7 pentru boala renală implică următoarele produse în meniu:

Fructe proaspete și coapte

Puteți găti supe vegetariene cu adaos de cereale. Smântână, marar, acid citric, oțet și ceapă pot fi adăugate în supe după rumenire

Nu puteți: orice supe în carne, pește și supă de ciuperci, precum și supe de fasole

Paine si produse de patiserie

Pâine, produse de patiserie, clătite, clătite - toate acestea sunt posibile, dar fără a adăuga sare

Este imposibil: de regulă, pâinea de patiserie obișnuită, cumpărată în magazin, implică prezența sarei. Prin urmare, excludem acest lucru. Acest lucru se aplică, de asemenea, în cazul altor produse de coacere, precum și aluatului.

În principiu, toate carnea și păsările de curte cu conținut scăzut de grăsimi sunt permise.

Este important! Înainte de a bea sau prăji carne sau păsări de curte, produsul trebuie să fie fiert în prealabil.

Nu puteți: soiuri grase, cârnați, cârnați, carne afumată, conserve

Principiul este același ca și cu carnea. Puteți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, în mod necesar, înainte de fierbere.
Nu pot: pește afumat și sărat, conserve și caviar

Produse lactate

Toate produsele lactate sunt permise, cu excepția celor care conțin clorură de sodiu.
Nu: brânzeturi

Permisă sub orice formă. Cantitate - până la două pe zi

cereale

Permisă tot și sub orice formă.

legume

Nu poți: fasole, usturoi, ceapă, ridichi, ridichi, sorrel, spanac, conservat sărat și murat, legume murate, ciuperci

Totul este posibil.

Este important! Nu există restricții asupra fructelor, atâta timp cât sunt proaspete și coapte.

confecție

Poate miere, gem, gemuri, jeleuri, kissels, inghetata

Sosuri și condimente

Tomate și sosuri albe, precum și sosuri de fructe și fructe de pădure. Ceapa fiarta si prajita poate fi adaugata la sosuri. Oțetul și acidul citric sunt permise.

Nu puteți: mustar, hrean, piper, maioneză, sosuri pe bază de pește, ciuperci de carne și ciuperci.

băuturi

Toate compoturile, decocții, jeleu, ceai, cafea slabă, sucuri

Este imposibil: cafea puternică, apă minerală cu sodiu, cacao

Și acum să facem un meniu dieta 7 o săptămână.

Meniu pentru săptămână

Meniul pentru săptămâna din cadrul dietei "Tabelul 7" presupune că următoarele produse și produse sunt pe masă.
De asemenea, puteți descărca meniul direct de pe site-ul nostru.

· File de pui fiert cu orez și sos alb,

· Jeleu de afine

· Biscuiți uscați fără sare

Salata de castravete

· Terci din hrișcă, salată proaspătă de roșii,

· Pâine uscată cu unt

· Ciuperci cu abur,

· Salata de varza alba si verdeata

rețete

jujube

Un pahar de suc natural
15 grame de gelatină
Icing sugar (opțional)

Se diluează gelatina într-un pahar de suc și se lasă să se umfle timp de 15 minute. Apoi puneți amestecul pe sobă și încălziți-l, dar nu-l aduceți la fierbere. Se toarnă amestecul în forme și se îndepărtează într-un loc răcit înainte de îngheț. Când marmelada este gata, puteți să o roșiți în zahăr pudră.

Vedeți și tabelele de rețete 8, ele sunt simple și gustoase!

Supă de legume

300 de grame de dovleac
Un dovlecel
800 ml de apă
Două linguri de ulei vegetal
Un amestec de ierburi
50 ml de cremă

Tăiați în bucăți mici de dovleac și dovlecei. Se încălzește uleiul vegetal într-o cratiță cu fund gros și se răspândește dovleacul. Se prăjește 2 minute și se adaugă dovlecei. Închideți încă 3 minute, acoperiți și fierbeți timp de 5 minute. Umpleți cu apă, fierbeți, adăugați un amestec de ierburi și fierbeți-l pe un foc mic sub capac pentru 5 minute. Adăugați cremă, reintroduceți fierberea, opriți căldura și lăsați-o să bea timp de 10 minute. Pulverizatorul de supă de pâine într-o stare de cartofi piure.

Salata de alge

morcovi
sfeclă
cartofi
100 de grame de alge marine
Uleiul de măsline
verdeață

Se fierb legumele, se răcește și se taie în cuburi mici. Ne întindem într-un castron de salată și adăugăm peștea de mare. Lubrifiați salata cu ulei de măsline.

rezultate

Hipertensiunea și umflarea sunt reduse.
Din organism sunt produse metabolice reziduale mai bine excretate
Funcția de rinichi se îmbunătățește

Un alt număr de dietă 11 - caracteristicile și rețetele sale într-un alt articol.

Am creat acest proiect pentru a vă spune despre anestezie și anestezie. Dacă ați primit un răspuns la o întrebare și site-ul a fost util pentru dvs., voi fi bucuros să vă sprijin, va contribui la dezvoltarea în continuare a proiectului și a compensării costurilor întreținerii acestuia.

Pentru bolile renale, nutriționiștii recomandă tabelul nr. 7.

Alimentele cu dietă alimentară sau tabelul nr. 7, dezvoltate în secolul trecut de celebrul nutriționist și om de știință Pevzner M.I., sunt recomandate pentru utilizarea la pacienții care suferă de patologii renale. Scopul principal al nutriției clinice este de a îmbunătăți starea pacientului și de a minimiza sarcina asupra rinichilor, precum și de a activa diureza și de a normaliza presiunea și a elimina umflarea țesutului.

Dieta are mai multe variante: 7a, 7b, 7v, 7d și 7р. Nefrologii principali mese prescriu pacienților care suferă de afecțiuni renale, care apar într-o formă cronică (fără semne de insuficiență renală). Faptul că puteți, și că nu puteți mânca, veți învăța din acest articol.

Caracteristicile nutriției terapeutice: produse permise și interzise

Alimentația medicală contribuie la normalizarea funcționării sistemului urinar, îmbunătățind sănătatea generală și bunăstarea, precum și eliminând edemul tisular. Tabelul 7 este numit de nutriționiști persoanelor care suferă de:

pielonefrită;
nefropatie;
jad;
glomerulonefrita acută și cronică;
alte probleme similare care necesită minimizarea sau eliminarea completă a sarei de masă din dietă.

Tabelul nr. 7 - alimente permise și interzise

Fiecare persoană care se confruntă cu o anumită boală de rinichi sau cu un sistem urinar în general trebuie să înțeleagă că alimentația terapeutică, în primul rând, vizează îmbunătățirea funcționării rinichilor, precum și a stării generale. Trebuie înțeles că, fără respectarea regimului și alimentației adecvate, este puțin probabil să se obțină un efect terapeutic.

De aceea, dacă doriți să scăpați de patologie și să eliminați toate simptomele neplăcute, încercați mai întâi să eliminați utilizarea următoarelor produse din dietă:

carne afumată, în special pește;
muraturi;
alimente fast-food și comoditate;
cârnați;
condimente calde, condimente;
margarina;
toate tipurile de bulion;
ciuperci;
leguminoase;
măcriș;
spanac;
ridichi;
napi;
țelină;
pastarnacul;
ceapă;
usturoi;
patrunjel;
carne și soiuri grase de pește;
coacerea și cofetăria (cu cremă de copt și cremă de unt);
brânzeturi sărate;
sare de pâine și produse de patiserie;
ceai și cafea puternice;
produse cu boabe de cacao: ciocolată, bomboane, cacao;
apă minerală cu o concentrație ridicată de clorură de sodiu;
înghețată;
maioneză, grăsimi de gătit, unt sărat, muștar, adzhiki;
orice băuturi carbogazoase;
băuturi alcoolice, cocktail-uri, băuturi energizante.

grăsimi nesaturate (unt nesărat);
ulei de rafinat;
vanilie, scorțișoară;
oțet de cidru de mere (în cantități limitate);
sosuri non-picante și nu condimentate (roșii de casă, lapte);
paste paste;
cereale (grâu, orz, hrișcă, ovăz, porumb, orz, orez brun);
ceai (slab) negru și verde, hibiscus, mate, compoturi, infuzii din plante, cafea slabă cu lapte, solduri de broască, cicoare, apă minerală necarbonată;
proaspăt diluat cu suc diluat cu apă, într-un raport de 1: 1;
zahăr și miere (nu mai mult de 50 g pe zi);
deserturi cu conținut scăzut de calorii (marmeladă, sufle, gem);
fructe proaspete, congelate sau uscate și fructe de pădure;
legume (în care nu există acid oxalic);
lactate și produse lactate cu un procent minim de grăsimi, cu excepția brânzeturilor;
coacerea fără săruri sau drojdie proaspătă (nu mai mult de 250 g pe zi);
carne, pește și păsări de curte cu varietăți scăzute de grăsimi, pre-fierte.

Pe baza listei de produse permise și interzise, puteți crea un meniu pentru săptămână. Vă oferim un număr de meniu exemplar șapte pentru fiecare zi.

Meniu pentru săptămână pe zi: tabel

Principalul scop al alimentației terapeutice de către Pevzner este reducerea procesului inflamator, precum și asigurarea efectelor antialergice. În plus, dieta numărul 7 este considerată benignă și vă permite să nu încărcați organele afectate.

Dieta presupune restricționarea consumului sau excluderea din dieta a produselor cu cantități mari de săruri, fluide și proteine, precum și consumul moderat de carbohidrați.

Nu se consumă mai mult de 400 g de carbohidrați, 70 g de proteine, 80 g de grăsime, 5 g de sare, un litru de lichid pe zi. Valoarea energetică a alimentelor consumate pe zi este de 2400 kcal.

Puteți să urmăriți meniul deja realizat sau, dacă doriți, să-l faceți singur, dar cu luarea în considerare a produselor și produselor interzise.

Meniuri săptămânale pentru boala renală pe bază de dietă 7

Dieta 7 (masa de tratament de către Pevzner) este prescrisă pentru afecțiunile renale, cum ar fi nefrita acută și cronică, glomerulonefrita, pielonefrita, cu nefropatie și tendința de edem. Dieta are un efect pozitiv asupra rinichilor - inflamația scade mai repede, umflarea, îmbunătățește procesele metabolice din organism. Meniul de dietă este compilat timp de o săptămână și se repetă săptămânal. Pe baza regulilor generale, este posibil să se facă schimbări.

Principiile dietei nr. 7

Baza tabelului de dietă 7 pentru boala renală sunt următoarele reguli:

Restricție limitată de sare.
Scăderea dietă zilnică a proteinelor.
Consumul moderat de alimente bogate în grăsimi și carbohidrați. Preferată este utilizarea de grăsimi animale (aproximativ 70%).
Volumul zilnic de lichid consumat trebuie să fie de aproximativ 1 litru. Acest lucru va reduce povara asupra rinichilor.
Alimente în porții mici, de 4-5 ori pe zi.
Peștele, păsările de curte și vasele de carne trebuie fierbe mai întâi, apoi se prăjește și se fierbe.
Consumul crescut de vitamine ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice în rinichi.
Valoarea energetică a dietei zilnice ar trebui să fie de aproximativ 3 mii kcal.
Dieta este lungă. Tabelul de tratament este prescris pentru întreaga perioadă a bolii renale și la câteva săptămâni după recuperare.

Lista de produse permise

Dieta numărul 7 este destul de variată în alimentele permise. Dieta poate include următoarele ingrediente și feluri de mâncare:

Speciile slabe de păsări, carne și pești. Inițial, dieta lor este limitată, datorită efectului toxic al produselor de defalcare a proteinelor asupra rinichilor.
Pâine - pe masă poate fi orice fel, dar fără conținutul de sare.
Sucuri de legume cu adaos de paste sau cereale. Puteți completa cu verdele.
Este îngrădită utilizarea laptelui și produselor lactate (brânză de vaci, kefir, smântână, iaurt).
Ouă - servite pe masă fierte fierte tare sau sub formă de omlete, nu mai mult de 2 bucăți sunt permise. pe zi.
Cartofi și morcovi, sfecla, castraveți și roșii, dovleci și dovlecei, salată verde, conopidă, verdeț - marar cu patrunjel.
Paste - coarne, spaghete, vermicelli - sunt limitate.
Dieta vă permite să utilizați orice grăsime, cu excepția materialelor refractare.
Cafea slabă, ceaiul negru, sucurile de fructe, precum și boabele sau legumele, compoturile de fructe uscate, bulionul de trandafir.
Fructe proaspete sau coapte, orice boabe. Utilizarea pepenilor verzi este limitată.

Produse interzise pentru afecțiuni renale

Multe alimente au un efect negativ asupra funcției renale. Compoziția tabelului de alimentație nu trebuie să includă următoarele ingrediente:

Supe, fierte pe carne, pește sau ciupercă de ciuperci, din legume.
Variante gătite și prăjite de carne, vase de pește, vase de pasăre fără fierbere înainte.
Bucătării laterale de fasole, fasole, mazăre.
Orice carne și legume conservate.
Peste sarat si afumat, caviar.
Produse afumate, cârnați, carnati, cârnați.
Orice fel de brânză este complet exclusă.
Nu puteți supune la masă usturoi, ridiche, sare, legume murate, ceapă.
Ciupercile interzise.
Soda, apă minerală cu conținut ridicat de sodiu, cafea puternică și cacao.
Alcoolul este interzis în timpul dietei. Are un impact negativ nu numai asupra rinichilor, ci și asupra organismului în ansamblu.

Dieta pentru fiecare zi

Meniul săptămânal pentru boala renală trebuie făcut ținând cont de recomandările medicului curant. Efectuarea unei diete este ușoară pentru dvs., trebuie doar să respectați principiile. Mai jos este un exemplu de meniu pentru săptămâna privind dieta 7.

luni

Mic dejun: omeletă de ouă, o felie de secară sau pâine de grâu cu unt, ceai negru slab.
Pranz: untură fără carne, cu adaos de orz, cartofi de cartofi, un pahar de lapte.
Masa de pranz: masa de cheag cu fructe de padure, 200 ml de kefir.
Cina: pui fiert, salata de legume, suc sau compot de mere.

marți

Mic dejun: terci de hrișcă fără lapte, ouă fierte fierte, ceai.
Prânz: supă de orez cu legume, caserola de cartofi cu pui, jeleu de fructe de padure.
Pranz: dovleac copt cu smantana, decoct de bete.
Cina: calamari fierti cu sos de smantana, salata de morcovi, suc de mere.

miercuri

Mic dejun: supă de lapte tăiței, ouă, iaurt.
Prânz: unt de cremă cu dovleac, pilaf de pui, ceai slab.
Pranz: caserola de brânză de morcov, suc de mere.
Cina: piure de morcovi și conopidă, gulaș de vită, bifidok.

joi

Mic dejun: terci de cereale fără lapte, pâine nedospită cu gem și unt, ceai negru.
Prânz: supa de hrișcă cu ouă, orez și carne de pui, aburit, suc de rodie.
Pranz: pepene verde.
Cina: legume fierte cu pește macră aburit, ceai.

vineri

Mic dejun: cereale de grâu cu unt, clătite fără sare, cafea slabă.
Prânz: supa gros de cartofi cu curcan, tocană de legume, ceai negru slab.
Prânz: branzeturi cu smântână, jeleu.
Cina: pilaf de pui, vinaigret, suc de afine.

sâmbătă

Mic dejun: clătite cu gem, un ou, cafea slabă.
Prânz: supă de vermicelli, conopidă coaptă cu carne de vită, ceai.
Prânz: mere, chefir.
Cina: tocană de carne de porc și legume tăiate, o salată de castraveți și roșii, suc de pere.

duminică

Mic dejun: terci de porumb non-lactate cu dovleac, pâine prăjită cu unt, lapte.
Prânz: supă de vermicelli, curcan ușor prăjită cu legume, ceai slab.
Snack: jeleu de fructe.
Cina: pește macinat cu cartofi copți, salată de sfeclă roșie, compot.

Trebuie să ne amintim că dieta pentru boala renală este prescrisă strict individual de medicul curant. Nutriția pe masa alimentară nu este un "panaceu" pentru bolile renale, ci doar contribuie la o recuperare rapidă pe fundalul terapiei complexe principale.

Cu cât este mai variat meniul cu dieta 7, cu atât este mai ușor să mănânci pacientul, respectând principiile mesei de tratament. Persoanele care suferă de afecțiuni renale cronice, se recomandă să urmeze o dietă pentru viață. Respectarea regulilor de nutriție va asigura funcționarea normală a sistemului urinar și va ajuta la evitarea recidivelor.

Dieta 7 masă: meniu pentru săptămână, care este posibil și imposibil (tabel)

Dezvoltat în ultimul secol de către celebrul dietetician M. I. Pevzner, tabelul de dietă terapeutică nr. 7 a fost recomandat pentru utilizarea la pacienții cu afecțiuni renale. Tabelul principal 7 este numit de nefrologi pentru patologiile cronice ale rinichilor (fără semne de insuficiență renală).

O rație suplimentară 7a este utilizată în cazurile de nefrită acută sau exacerbarea patologiei, iar 7b este utilizat în atenuarea evenimentelor inflamatorii în organele excretoare. De asemenea, meniul medical vă permite să atenuați starea pacienților cu eczemă plângătoare, tuberculoză cutanată, umflarea țesutului crescut în timpul inflamației.

Dieta recomandată în tabelul 7 pielonefrita, nefropatie la femeile gravide, glomerulonefrita acută și cronică și alte boli similare, care necesită minimizarea sau respingerea completă a includerii de sare.

Principiile dietei nr. 7

Scopul principal al puterii terapeutice este de a reduce sarcina pe rinichi prin scăderea proteinelor de intrare și de activare a sărurilor diureza, scuti corpul de substanțe extractive și metaboliților azotați neoxidați, eliminarea edem tisular și normalizarea tensiunii arteriale. La pacienții care monitorizează tabelul 7 favorabil pentru rinichi, se elimină un exces de săruri, se îmbunătățește fluxul sanguin și starea generală a organismului.

Nutriționiștii experimentați abordează compilarea meniului individual, având în vedere patologiile cronice existente, astfel încât unele recomandări să nu coincidă cu compoziția manuală a dietei. Durata dietei (tabelul bolii renale 7) este prescrisă de medicul curant după o examinare completă a pacientului.

Pentru a reduce povara asupra rinichilor și pentru a curăța acest organ, cantitatea de sare nu trebuie să depășească 6 grame pe zi, dar numai medicul poate recomanda o rată exactă.

Cantitatea de fluid liber din dieta zilnică este redusă la 1 litru, cantitatea de purine și proteine este minimă, carbohidrații, inclusiv cei complexi, sunt supuși limitării.

Valoarea energetică a dietei și a compoziției chimice (ajustată de medic în funcție de starea pacientului):

conținut caloric - de la 2200 la 3000 kcal;
proteine - până la 20-80 g;
carbohidrați - până la 450 de grame;
lipide - de la 70 la 90 de grame, în timp ce grăsimile vegetale reprezintă aproximativ 25%.

Toate produsele sunt preparate fără sare, clorura de sodiu poate fi adăugată numai la mesele gata preparate, ținând cont de doza zilnică prescrisă. Carnea și peștele trebuie preparate în prealabil pentru a transfera compușii extractivi și excesul de sare în bulion.

Servit aburit, fiert, coapte, tocat sau usor prăjit, fără preparate pre-breading sub formă de căldură. Numărul de mese - 5-6, porțiunile sunt mici.

Dieta 7 tabel - ce poate și ce nu poate fi (tabel)

soiuri slabe de păsări de curte, de carne și de pește (anterior fierte);
coacerea fără clorură de sodiu, inclusiv proaspete și drojdii (până la 250 g / zi);
ouă (nu mai mult de 2 bucăți / zi);
produse lactate și produse lactate cu un conținut minim de grăsimi, cu excepția brânzeturilor;
toate legumele interzise, în care este prezent acidul oxalic;
toate boabele și fructele în stare proaspătă, congelată sau uscată;
consum redus de calorii (cu un conținut minim de carbohidrați), de exemplu, pe bază de fructe sau produse lactate (jeleuri, suflete, conserve, marmeladă, gem, miere);
zahăr și miere (până la 50 gr / zi);
sucuri proaspăt preparate în diluție cu apă potabilă (1: 1);
ceai verde, ceai negru (slab), ceai hibiscus, amice, fructe, infuzii de plante, cafea cu lapte slab, bulion măceșe, cicoare, fără gaz de apă, cu concentrații scăzute de sodiu;
cereale (orez brun, orz, porridge, ovăz, hrișcă, yachka, grâu);
paste solide;
sosuri ne-ascuțite și ne-indirecte (roșii de casă, lapte);
vanilie, scorțișoară, oțet de cidru de mere (limitat);
grăsimi nesaturate (unt nesărat (până la 20 g), ulei rafinat, adăugați la mesele gata sau utilizați pentru prăjire).

carne afumată, inclusiv pește;
muraturi;
mâncăruri convenționale și mâncăruri de fast-food;
cârnați;
margarina;
condimente picante;
toate tipurile de bulion;
ciuperci;
Legume păstăi, spanac, ridiche, ridiche, napi, rădăcini cu efiroley concentrație mare (țelină, păstârnac, pătrunjel), ceapă, usturoi;
carne și pește;
produse de cofetărie și produse de patiserie, în rețeta cărora există suc de copt, creme de ulei;
brânzeturi sărate;
sare de pâine și produse de patiserie;
cafea și ceaiuri puternice, produse cu boabe de cacao (ciocolată, cacao, dulciuri), ape minerale cu conținut ridicat de clorură de sodiu;
înghețată;
margarină, maioneză, uleiuri de gătit, unt sărat, mustar, adică;
orice băuturi carbogazoase;
băuturi alcoolice și cocktailuri, energie.

Tabelul 7 dieta - meniu pentru săptămână (exemplu)

Dieta vă va ajuta să faceți un nutriționist cu experiență. Planificați independent meniul, luând în considerare recomandările de mai sus.

Meniul zilnic aproximativ.

Numărul opțiunii 1

Mic dejun: terci de dovleac pe lapte cu unt, omelet cu aburi din 2 ouă de prepeliță, o băutură din pulbere de rădăcină de cicoare cu zahăr.
Prânz: mâncăruri de miere cu miere și scorțișoară.
Pranz: apa supa de legume (conopidă, dovlecei, cartofi, morcovi) porție de paste din grâu dur, fiert carne de vită macră (50 c), fără murături, salată, jeleu de coacăze.
Snack: jeleu de fructe, o băutură din șolduri.
Cina: o salata de varza proaspata si castraveti, condimentata cu ulei de in, o felie de paine si unt fara sare, caserola de cascaval cu sos de fructe de padure sau gem de capsune, un pahar de mere si suc de prune, diluat cu jumatate de apa curata.
Cină târzie: cookie-uri galetny (2 buc.), Un pahar de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi.

Numărul opțiunii 2

Mic dejun: terci de orez cu unt, o felie de paine nesalata, ceai cu zahar si lapte condensat.
Prânz: fructe prune, banane și piure de mango (sau alte fructe proaspete).
Pranz: supă de cartofi cu broccoli și morcovi, sufle de abur din fileu sau merluciu, dovlecei dulci în sos cremos, sfecla fiartă rățuită cu ulei de dovleac, compot de prune și uscare.
Prânz: brânză de vaci cu fructe de padure, ceai mat.
Cina: găluște cu brânză de vaci (folosiți făină din clasa a doua), turnată cu kefir și sirop de trandafir, ceai de musetel și miere.
Cina târzie: lapte bio-acru (sticlă).

Terapia cu dietă promovează recuperarea rapidă a organismului. Prin aderarea la tabelul 7, pacientul într-un timp scurt normalizează funcționarea sistemului de excreție și scapă de edeme de origine diferită.

Dacă aveți îndoieli cu privire la posibilitatea introducerii în meniu a anumitor alimente, precum și a metodelor de preparare a mâncărurilor preferate, trebuie să consultați un specialist competent.

Dieta Tabelul nr. 7 pentru bolile renale - meniuri și rețete

Rinichii suferă cel mai mult din cauza malnutriției. Fiecare metodă de alimente grase dăunătoare agravează situația.

Pentru a rezolva problema afecțiunilor renale, este necesar nu numai să renunțe la rețetele "fructe interzise", ci și să adere la un meniu terapeutic special de ceva timp. Tabelul 7. Nu are nimic de-a face cu o dietă bogată în carbohidrați și un tabel de meniu 9, așa cum cred mulți în mod eronat.

Diet Desk number 7

Scopul regimului alimentar Tabelul 7 cu boala renală și, strict vorbind, esența sa este de a aduce funcționarea organului intern, în acest caz a rinichiului, la un mod stabil de funcționare.

Boala renala duce la sentimente de greutate si durere severa in abdomen.

Pentru ca rinichii, ca să spunem așa, să recâștige ritmul obișnuit de lucru, este necesar să-i scape de toxine și zguri. Dieta Tabelul nr. 7 pentru boala renală implică acest lucru.

Toxinele și zgurii sunt conținute în următoarele rețete și produse interzise:

produse pe bază de făină cu conținut ridicat de calorii;
ciuperci;
supă de grăsime și bulion;
conserve;
ridichi;
usturoi;
ciuperci;
legume marinate;
ciocolată;
condimente;
băuturi calde puternice și alcool.

Principiile de bază ale nutriției

Dieta medicală Tabelul nr. 7 pentru boala renală recomandă includerea în meniul pentru rețete pentru micul dejun, prânz și cină din următoarea listă de produse:

sucuri de fructe, compoturi și jeleuri;
produse lactate;
supe vegetale cu conținut scăzut de grăsimi;
omeleta cu abur;
supe și cereale din cereale;
cartofi;
legumele, boabele și fructele;
gem și miere;
salate de fructe și legume.

Boala renală, desigur, este tratată cu medicamente. Consumarea alimentelor din rețetele interzise de obicei pentru micul dejun, prânz și cină, în combinație cu pastile, nu va duce la un rezultat tangibil și va agrava situația.

Prin urmare, în caz de boli de rinichi, este imperativ să adere la meniul, care include rețete dieta Tabelul numărul 7 la sentimentul de recuperare completă.

După recuperare, nu se recomandă reîntoarcerea completă la rețetele obișnuite, deoarece există un risc ridicat de afecțiune renală recurente cu cele mai grave consecințe.

Meniu pentru săptămână

Atunci când boala renală este foarte importantă pentru a face un meniu cu rețete pentru întreaga zi. Dar să mănânci la timp este un fel de test de anduranță, așa că trebuie să ai brațe cu răbdare.

Dieta Tabel nr. 7 - meniu pentru săptămână:

luni

Mic dejun: brânză de vaci, toast și ceai cu gem de zmeură;
Prânz: supă cu conținut scăzut de grăsimi din legume și ierburi și un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
Cina: cartofi piure in combinatie cu o salata de rosii si castraveti cu suc de mere.

marți

omele de omega cu verde și sucul de portocale;
hrișcă de hrisca cu tăițe de carne slabă și ceai negru slab;
salată de fructe și ceai verde fără zahăr.

miercuri

ciocolată și un pahar de lapte;
piure de cartofi de piure cu sosuri de pește cu conținut scăzut de grăsimi, cu un sarut de fructe de pădure;
salată de legume, brânză de vaci și ceai de lămâie.

joi

brânză de vaci cu smântână și o ceașcă de ceai verde fără zahăr;
tocană de legume și ierburi, un pahar de suc de roșii;
piure de cartofi cu salată de legume și un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

vineri

toastul de miere și o ceașcă de cafea slabă cu cremă;
hrana de hrisca, tocană de legume și un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
Kiwi și salată de banane cu un pahar de suc proaspăt stoarse de portocale.

sâmbătă

iaurt de fructe iaurt bere kissel;
piure de cartofi cu carne slabă de carne și un pahar de suc de portocale;
un pahar de suc de mere și pâine prăjită cu gem de zmeură.

duminică

amestecul de smântână și coaja cu ceai neîndulcit;
salată de fructe cu un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
salata de legume cu smantana si marar, suc de rosii.

Cum să mănânci cu boală de rinichi?

Pentru boala de rinichi, pentru micul dejun, prânz și cină, se recomandă prepararea de mâncăruri în funcție de rețetele produselor din meniul standard de dietă Tabelul nr. 7.

Meniul de probă pentru ziua alimentației medicale Tabelul nr. 1 este după cum urmează:

Mic dejun: prăjitură cu miere sau gem și un pahar de suc de portocale;
Prânz: cartofi piure și un pahar de chefir fără grăsimi;
Cina: Sos de legume cu verdețuri și smântână cu suc de roșii.

În scopul de a diversifica ușor dieta cu boală de rinichi și tratați-vă cu o nouă rețetă gustoasă, vă prezentăm o opțiune excelentă de dieta "skrashivaniya" Tabelul 7:

Kiev mere

ingrediente:

mere - 5 bucăți;
suc de 1 lămâie;
5 linguri de lingură

Mod de preparare:

coaja mere și core out;
fierbeti putin, dupa ce adaugati putin suc de lamaie;
umpleți locul gol al miezului cu gem;
Gatiti merele in cuptor timp de 25 de minute.

Condiții de maternitate

Femeile însărcinate sunt sfătuite să folosească feluri de mâncare preparate în conformitate cu rețetele produselor din meniul de dietă medicală Tabelul nr. 7, fiind la "ultima etapă" a poziției lor frumoase.

Când dieta Tabelul nr. 7 din dieta pentru fiecare zi este alimentele grase potrivite pentru moderare și produsele lactate. Meniul zilei, inclusiv aceste recomandări, este după cum urmează:

Mic dejun: ceai de brânză topită cu lămâie;
Cina: legume friptură, combinate cu chiftele de pui cu conținut scăzut de grăsimi, cu un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
Cina: beți un amestec de banane fină tocate, kiwi și ananas cu suc de portocale.

Oferim o rețetă pentru o masă consistentă care este relevantă pentru dieta. Tabelul nr. 7 pentru femeile însărcinate:

Cartuș de cartofi cu legume

ingrediente:

10 tuberculi mari de cartofi;
200 de grame de varza;
200 g morcovi;
1 ceapă;
10 tomate;
un pahar de smantana.

Mod de preparare:

coaceți cartofii și coaceți grosolan;
cotletul și morcovii;
tăiați roșiile și ceapa în felii;
puneți cartofii, morcovii, ceapa, roșiile și varza în straturi pentru coacere, după ce ați umezit fiecare strat cu smântână;
coaceți timp de 30 de minute.

Recomandări pentru pielonefrită

Cu o astfel de boală inflamatorie a rinichiului ca pielonefrita, este necesar să se urmeze dieta terapeutică Tabelul 7, eliminând alimentele picante și grase, deoarece "irită" pereții intestinali și "poluează" organele interne cu toxine și zguri.

Cu această boală, ar trebui să urmați meniul standard dieta specială Tabelul nr. 7, dieta din ziua care arată astfel:

Mic dejun: cartofi piure cu salată de legume și un pahar de suc de fructe;
Pranz: terci de lapte cu gem și ceai slab fără zahăr;
Cina: salată de fructe și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Rețetă pentru un fel de mâncare care conține o listă cu produse din meniul dietetic Tabelul nr. 7 pentru pielonefrite:

Paine de prăjituri

ingrediente:

300 g de mei;
o jumătate de pahar de lapte;
2 ouă;
un vârf de cardamom;
biscuiti prajiti.

Mod de preparare:

spălați meiul și gătiți în apă fiartă timp de 20 de minute;
se toarnă mei pregătit cu lapte și se adaugă zahăr;
preparați acest amestec timp de 40 de minute;
se amestecă cu oul și se adaugă cardamom;
introduceți masa sub formă de biți;
"Rolați în" făină de pâine și prăjiți.

Alimente pentru gastrită

Dieta medicală Tabelul 7 pentru o boală, cum ar fi gastrită, este numit în versiunea obișnuită: pentru a elimina grăsimea, a adăuga fructe și legume.

Meniul zilei arată astfel:

Mic dejun: un pahar de suc de portocale și pâine prăjită cu brânză de vaci;
Cina: o tocană de legume cu pâini mici de pește cu un pahar de suc de mere;
Cină: cartofi piure cu salată de legume, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și ceai de lămâie.

Gastrita limitează regimul alimentar în multe alimente preferate, dar masa de dietă numărul 7 "le înlocuiește" cu rețete excelente. Vă dăm un exemplu despre unul dintre ei:

Pilaf cu stafide și prune

ingrediente:

200 g de stafide;
400 g de prune;
un pahar de orez.

Mod de preparare:

spala stafidele;
spălați prunele, îndepărtați oasele de pe ea și le tăiați grosolan;
spălați orezul;
gatiti orezul in apa fiarta timp de 20 de minute;
se adaugă orezul și stafidele;
amestecați ingredientele.

Caracteristicile nutriției pentru glomerulonefrita

Cu o astfel de boală renală puternică ca glomerulonefrita, trebuie să respectați următorul meniu dieta Tabelul 7 pentru ziua:

Mic dejun: bucăți de pește și suc de portocale;
Cină: cartofi piure și salată de legume cu ceai nesănat cu lămâie;
Cină: o salată de banane, kiwi și iaurt cu conținut scăzut de grăsime, cu un pahar de suc de portocale.

Cu un meniu similar pentru boala renală, dieta terapeutică Tabelul nr. 7 nu se limitează la și vă prezintă o rețetă delicioasă și sănătoasă:

Paste de ou de pâine

ingrediente:

Mod de preparare:

gătiți pastele și presați-le printr-o sită;
puneți pastele pe o foaie de copt;
amestecați oul cu lapte;
turnați pastele cu acest amestec;
gătiți în cuptor timp de 40 de minute.

Dieta de masă numărul 7 prin metoda Pevzner

Potrivit ideii autorului dietelor numite Tabel, MI Pevzner, în cazul bolii renale, se recomandă ca lista de mâncăruri din meniul folosit pentru micul dejun, prânz și cină să fie aburită, puteți să vă prăjiți ușor.

În cazul bolilor de rinichi, meniul de dietă. Tabelul nr. 7 "permite" produsele de panificație exclusiv din aluat de drojdie. Salatele de legume și fructe, în combinație cu iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi, vor servi ca un agent de vindecare pentru pereții intestinali, ceea ce va afecta, fără îndoială, îmbunătățirea rinichilor.

Dieta Tabelul 7 pentru această boală este atribuită în orice stadiu al bolii și rezultatele sale sunt întotdeauna foarte eficiente, fără efecte secundare.

Restricția alimentară numărul 7 pentru boala renală este potrivită pentru persoanele de toate vârstele. Trebuie doar să excludeți din alimentația alimentară bogată în calorii bogate în calorii.

Tabelul 7

Tabelul 7 se bazează pe excluderea de sare și reducerea aportului de proteine. Această hrană este prescrisă pentru bolile renale și produsele pot crea condiții care să permită organismului să se vindece rapid și să se recupereze. Dieta este inclusă într-una din cele 15 rații create de omul de știință Pevzner M. I.

Esența dietei

Tabelul de dietă 7 este necesar pentru a reduce umflarea țesuturilor în diferite boli. Ajută la normalizarea tensiunii arteriale și îmbunătățește eliminarea substanțelor nocive din organism. Astfel, o persoană stabilizează procesele metabolice, începe curățarea ușoară a rinichilor și îmbunătățirea activității lor.

Esența tabelului de dietă numărul 7 pentru rinichi este reducerea aportului de sare. Pe zi trebuie să mănânci până la 5 g, având în vedere că este vorba de alimente obișnuite. Printre celelalte principii se numără:

Utilizarea alimentelor pe bază de proteine și carbohidrați.
Cantitatea de lichid pe zi la 1 litru.
Produse exclusivite cu uleiuri esențiale, acid oxalic.

După aderarea la rația alimentară, pacienții trebuie să treacă la o altă dietă, și anume, o dietă 7b.

Dacă o persoană este bolnavă cu boli cardiovasculare, medicul va prescrie un tabel de dietă 10, al cărui meniu constă, de asemenea, dintr-un aport minim de sare.

Pentru bolile cronice ale stomacului, medicul prescrie dieta numărul 1, meniul căruia va contribui la reducerea frecvenței exacerbărilor. În perioada acută, alegerea este să se oprească la dieta numărul 4.

Reguli și principii generale

Tabelul de tratament 7 are câteva reguli de bază. Indiferent de ora meselor, lista de feluri de mâncare trebuie să includă:

Sucuri naturale sau compoturi proaspete.
Produse lactate.
Supe pe bulion de legume.
Ouă pentru gătit omeletul cu aburi.
Terci și cartofi.
Produse vegetale.
Med.
Salate.

Este imposibil să se vindece bolile cu ajutorul unei diete, este imperativ ca o terapie medicală să fie efectuată. O alimentație adecvată poate îmbunătăți rezultatele tratamentului, poate crește eficiența și nu permite dezvoltarea unor complicații. Prin urmare, este important să vă mențineți la meniul pentru mese 7 pentru o recuperare rapidă.

După cursul tratamentului și recuperarea completă, puteți continua dieta obișnuită, dar puteți introduce cu atenție produsele și preparatele după consultarea medicului. O schimbare bruscă de dietă poate provoca o recidivă a bolii.

Orice fel de mâncare care utilizează carne sau pește, trebuie să gătiți pentru un cuplu, puteți găti și coace. Nutriție fracționată de 5-6 ori pe zi, în porții mici. În caz de insuficiență renală și hipertensiune arterială, este necesar să se elimine utilizarea sarei sau să se reducă la 3 grame pe zi.

Compoziția chimică și valoarea energetică

Alimentele descrise au o compoziție chimică proprie și o valoare energetică. Indicatorii de compoziție chimică vor fi după cum urmează:

Proteinele - 60-70 grame, jumatate dintre ele fiind de origine animala.
Grăsime - 80-90 grame, un sfert este obținut din alimentele vegetale.
Carbohidrații - 350-400 de grame, aproximativ un sfert de zahăr.
Lichid - până la 1,1 litri.

În ceea ce privește valoarea energetică, nu ar trebui să fie mai mare de 2.600 kcal.

Indicații pentru utilizare

Principalele indicații ale tabelului nr. 7 - patologia renală, care apar fără exacerbări. Acestea includ:

Pielonefrită.
Nefropatie.
Glomerulonefrita.
Renunțarea la rinichi.
Tendința de edem.
Metode metabolice afectate.
Alte boli.

În timpul tratamentului, reduceți povara asupra rinichilor.

Soiuri de diete

Există mai multe varietăți de tabel dietetic 7. Printre acestea se numără:

Ambele specii au diferite indicații și principii.

Tabelul 7a

Principalele indicații ale acestui soi sunt:

Bolile renale în formă acută.
Eșecul organului asociat.

Medicii prescriu hrană la primele simptome, încă din prima zi de tratament a patologiilor. Acest lucru salvează rinichii de stresul crescut. Cu pregătirea corectă a alimentelor și alegerea ingredientelor, producția lichidului este îmbunătățită, puffiness este redus.

Regulile de bază ale alimentației nu diferă de tabelul de dietă 7, iar lista de produse și meniuri are mai multe restricții:

Limitează imediat la o rată zilnică de proteine până la 20 de grame.
Sarea este eliminată complet din dietă.
Puteți bea orice lichid până la 800 ml.
Nu mâncați pește și carne.
Produsele lactate sunt limitate în utilizare, ceea ce elimină creșterea normei proteice.
Cerealele sunt scoase din meniu, excepția va fi pastele și orezul.
Cafea interzisă.

Baza nutriției constă în utilizarea legumelor fierte, care ar trebui să fie împământate înainte de recepție. Este necesar să se mănânce mai multe fructe care conțin potasiu, acestea includ caise, caise uscate și stafide. Permise de a folosi ceai cu lapte, unt, o cantitate mică de zahăr.

Asigurați-vă că utilizați complexe de vitamine pentru a îmbogăți corpul cu vitamine B. Un meniu de eșantionare a zilei este prezentat în tabel:

Tabelul 7b

Se recomandă o varietate de alimente după ameliorarea inflamației renale acute. Printre produsele și principiile admisibile se numără:

Carnea și peștele, exclusiv fierte, se adaugă la regimul alimentar. Le puteți mânca de 1-3 ori pe săptămână.
Norma proteică pe zi crește la 40 de grame.
Puteți mânca ouă pe zi, brânză de vaci și produse lactate.
Cantitatea de sare crește la 2 grame pe zi, dar condimentul nu este folosit în timpul gătitului.
Cantitatea de lichid consumată până la 1 l.

Aproximativ meniul zilei este descris în tabel:

Tabelul 7b permite, după alimentația tare, 7a să treacă ușor la dieta din tabelul 7.

Pentru a schimba dieta ar trebui să fie un medic bazat pe starea pacientului, cursul bolii și eficacitatea tratamentului.

Meniu - tabel

Pentru a simplifica sarcina cu alegerea regimului alimentar, se recomandă utilizarea meniului finit pentru tabelul de dietă săptămânal 7 prezentat în tabel:

Folosind un astfel de meniu pentru fiecare zi pe tabelul de dietă 7, puteți obține o recuperare rapidă, pentru a îmbunătăți starea și eficiența tratamentului.

Ce poate fi pe o dieta

Dieta Pevzner 7 implică diverse alimente și mâncăruri permise. Înainte de introducerea puterii ar trebui să fie o listă detaliată a:

Pâine fără sare, clătite sau clătite.
Supe pe bază de bulion de legume cu pansament sub formă de verdeață, smântână sau unt.
Diverse carne, limbă fiartă. Un astfel de ingredient poate fi fiert, ars și aburit.
Peștele dietetic în formă fiartă, apoi puteți coace sau se prăjească puțin.
Lactate și produse lactate cu adaos de morcovi, mere.
Ouăle sunt permise 1 bucată pe zi, limitând în același timp utilizarea preparatelor din carne și pește.
Orez, porumb, orz de perle, fulgi de ovăz, paste făinoase.
Cartofi și alte legume.
Fructe.
Dulciuri au permis miere, jeleu, gem, jeleu. În timpul gătitului, puteți folosi vanilie și scorțișoară.
Sosuri pe bază de ingrediente naturale.
Ceai, cafea slabă, sucuri, decoctări.

Lista ingredientelor trebuie respectată cu strictețe, cu cea mai mică încălcare a întregii diete și esența ei va fi pierdută.

Ce nu poate fi pe o dieta

În cazul bolilor renale, este importantă nu numai abandonarea produselor din alcool dăunătoare, ci și limitarea aportului de proteine.

Este interzisă utilizarea unor astfel de produse și feluri de mâncare:

Sturturi puternice, inclusiv ciuperci și leguminoase.
Carne și pește grasă.
Preparate alimentare fără preparare prealabilă.
Produse semifinite, conserve, cârnați.
Peste sarat.
Brânză, ciocolată.
Leguminoase.
Ceapa, ciupercile, usturoiul, ridichea, spanacul.
Produse marcate sau fermentate.
Orice fel de gustări, mirodenii: hrean, piper, muștar.
Cafea puternică, sifon, băuturi cu sodiu.

Ingredientele descrise complică activitatea rinichilor, reduc eficacitatea tratamentului. Dieta numărul 7 pentru femeile gravide poate fi de asemenea folosită în prezența toxicozei târzii. Medicul trebuie să aleagă alimentele pentru a nu dăuna copilului.

Rețete de feluri de mâncare

Alimentația alimentară din tabelul 7 este destul de slabă și slabă, mulți pacienți nu pot folosi această dietă pentru mult timp. Există mai multe rețete bune care pot diversifica alimentele. În mod opțional, rația trebuie să includă cereale și apă, puteți utiliza ingredientele permise și puteți pregăti un meniu gustos și sănătos. Retete bune pentru feluri de mâncare de masă 7:

Salata cu creveți. Pentru gătit, trebuie să dezghetați 400 de grame de creveți, să colați și să tăiați mărul. În acest moment, puteți fierbe 3 cartofi, taiați-le în cuburi. Toate ingredientele sunt amestecate, se adaugă 2 castraveți. Uleiul vegetal este folosit pentru realimentare.
Suc de mei Pentru prepararea jumătății de morcovi și rădăcină de pătrunjel. Ingredientele trebuie să fie pasate, să se adauge apă și să se stingă, să se scurgă în tigaie. Adăugați la supă un litru de bulion de legume și legume de tort de ulei, precum și 2 lingurițe. l. mei și cartofi tăiați în două felii. Se fierbe toate cele 20 de minute, după gătire, adăugați verdele.
Talpa cu bila Clătiți un pahar de mei și turnați peste apă fiartă, adăugați 1,5 cesti de apă clocotită, se pune la fierbere timp de 20 de minute. După aceasta se adaugă 250 ml de lapte, 1 lingură de zahăr. l. zahăr, lăsat să fiarbă încă 40 de minute. După răcire, trebuie să conduci un ou și să amestecați totul bine, aruncați cardamomul la gust. Asigurați-indicii din amestec, rolați-le în susan și prăjiți.
Cartă de cartofi și legume. 4 cartofi fierti se taie in felii, se taie 100 grame de varza si se taie 1 morcov. Morcovii și varza sunt ușor fierte separat folosind unt. Forma este umpluta, cartofi suprapusi, apoi morcovi si varza. Fiecare strat trebuie să fie umezit cu făină de smântână. Puneți cartofii pe partea superioară și trimiteți-le să se coace o jumătate de oră la 180 de grade.
Carne de vită cu dovlecei. Se taie grosolan 0,5 kg de carne și se prăjește ușor. Dice 2 morcovi și rădăcină de pătrunjel, de asemenea, se adaugă la carne și se toarnă în apă. Se toacă până se gătește. Un dovlecel mic se taie în cuburi, se prăjește și se adaugă mărar. După gătit, puteți servi carne și dovlecei în feluri de mâncare individuale, turnați verde în partea de sus.

Rețetele descrise pot fi utilizate în timpul tratamentului, sunt utile pentru întregul corp și nu vor putea afecta rinichii și starea generală.

Feedback și rezultate

Printre principalele rezultate ale dietei se numără:

Reduce volumul stomacului.
Toxinele părăsesc corpul.
Stratul de grăsime de pe corp este redus.
Curățarea de înaltă calitate are loc după 5 zile de la folosirea alimentării.

După cum arată recenziile, nu există nici un fior de foame, stomacul se dovedește a fi umplut constant. Unii oameni folosesc tabelul 7 chiar și fără prezența bolii, dar cu scopul de a pierde în greutate și de a elimina toxinele.

Nutriția dietetică din tabelul 7 îmbunătățește funcția renală și ajută la tratarea bolilor. Principala regulă atunci când se utilizează dieta este de a respecta regulile pe care medicul le stabilește. Nu este nevoie să așteptați rezultate imediate, dar cu respectarea sistematică a instrucțiunilor unui nutriționist, rezultatele vor fi pozitive.

Chudo-Dieta.com

Cum să pierdem în greutate într-o săptămână cu 7 kg

→ De ce este rău să pierdeți rapid;
→ Zece sfaturi pentru cei care vor sa slabeasca rapid;
→ Recenzii și rezultate;
→ Dieta pentru 7 zile din meniu;
→ Dieta pentru o săptămână de la Peta Wilson.

Cum să pompezi presa și să o ușurezi

→ Reguli de bază pentru menținerea abdomenului tonifiat;
→ Cinci reguli ale burții plate;
→ Nutriția corectă pentru o burtă plată;
→ Exercitarea presei;
→ Nutriție în timpul schimbărilor hormonale.

Apple Oțet Slăbire

→ Proprietăți utile ale oțetului;
→ Recenzii despre pierderea in greutate;
→ Reteta de otet;
→ Cum și cât să beți;
→ Dieta de trei zile.

Sare fara dieta. Fapte și mituri

→ Sare sau nu sare;
→ Dieta fara sare;
→ meniu dieta;
→ Cum sa obisnuiesti sa mananci fara sare;
→ Pro și contra.

Cum sa scapi de celulita

→ Mituri despre cum să scapi de celulită;
→ Dieta din celulita;
→ Meniu pentru zi;
→ Cum să gătești alimente;
→ Acasă remedii pentru celulita.

Cum să strângeți pielea după ce ați scăzut în greutate

→ Locurile cele mai predispuse la pielițe;
→ Ce trebuie să faceți dacă pielea este deja slăbită;
→ 5 moduri principale de a strânge pielea liberă;
→ Nutriția adecvată pentru strângerea pielii;
→ Modul de consum.

"Despicable Me 3": remorcă, publicitate, aforisme, coloane sonore și revizuirea desenului animat Despicable Me 3

→ Trailer, poveste;
→ 10 kinolyap în desene animate;
→ Aforismele din desene animate;
→ Wallpapere și telefon;
→ Recenzii video ale jucăriilor;
→ Coloane sonore, tonuri de apel.

Dieta alcalină: o masă de produse, meniul unei diete alcaline timp de o săptămână

→ Semne de oxidare excesivă a corpului;
→ Cum sa determini in mod independent pH-ul;
→ Ce produse au o reacție acidă;
→ TOP-10 cele mai bune produse pentru echilibru;
→ Dieta alcalină din meniu.

Slăbiciunea de ovăz

→ Ceea ce nu poate fi adăugat la ovăzul dietetic;
→ Ce poate fi adăugat;
→ Avantajele făinii de ovăz;
→ Cum se prepară terci de alimente;
→ Retete de dieta.

Slimming Smoothies Retete Smoothie pentru blender cu fotografie

→ Smoothies de popularitate;
→ Ingrediente pentru produse de patiserie dietetice;
→ Ce nu poate fi adăugat la vopsea;
→ Rețete de piureuri dietetice;
→ Detox pe smântână.

Retete de dieta pentru pierderea in greutate

→ Cât de mult să mănânci;
→ Secretele de mâncare delicioasă;
→ Cum să distribuiți hrana pentru o zi;
→ Meniu dietetic pentru săptămână;
→ Retete de dieta.

Cum sa scapi de arsuri la domiciliu?

→ Simptome de arsuri la stomac;
→ Cauze de arsuri la stomac;
→ Cum să tratați pastilele de arsuri la stomac;
→ Medicină tradițională;
→ Pirozis în timpul sarcinii.

Semințe de in pentru pierdere în greutate

→ Retete pentru pierderea in greutate;
→ Recenzii și comentarii;
→ Reguli și metode de utilizare;
→ Utilizați ulei de in;
→ Pro și contra.

Dieta de tip sanguin. Tabele de produse pentru fiecare grupă de sânge

→ esența dietei;
→ Alimente pentru grupuri de sânge;
→ 4 tipuri de diete pentru grupa sanguină;
→ Recenzii și rezultate.

Dieta fără efecte negative asupra sănătății - un experiment

→ Experimentul portalului nostru;
→ Căutați diete inofensive;
→ Recenzii ale participanților la experiment;
→ Rezultatele și concluziile experimentului;
→ 5 reguli cele mai importante.

Îndulcitori - rău sau bine, care este mai bine

→ Tipuri de Sakhzama;
→ Beneficii și rău;
→ stevia;
→ Fructoză;
→ Sorbitol și altele.

Dieta oficială a Elenei Malysheva, meniu pentru o lună, recenzii, fotografii

→ Seturi de mese gata preparate;
→ 10 reguli ale dietei Malysheva;
→ Meniul detaliat pentru luna;
→ Recenzii pierdute cu fotografii înainte și după.

Chia Semințe. Proprietăți utile și contraindicații. rețete

→ Chia Seeds. compoziţie;
→ Beneficiile semințelor de chia;
→ Contraindicații;
→ boabe Chia pentru pierderea în greutate;
→ Cum să luați semințe.

Goji fructe de padure pentru pierderea în greutate, cum să le ia. Rețete de gătit, comentarii despre goji berries

→ Ce sunt boabe Goji;
→ Beneficii și daune produse de fructe de pădure;
→ Compoziția fructelor tibetane;
→ Cum să luați. Rețete.

Dieta pentru slăbirea abdomenului și a părților pentru femei și bărbați

→ Principiile dietei;
→ Dieta cu 3 etape pentru abdomen;
→ Ce puteți și ce nu puteți. Tabel;
→ Meniu pentru săptămână.

6 concepții greșite despre ceea ce femeile le plac bărbaților

În ciuda faptului că fiecare om are propriul său gust, există idei larg răspândite despre exact ce femei ar trebui să fie plăcute de absolut toți oamenii. Înainte de a vă adapta la aceste standarde, să ne gândim că multe dintre ele sunt de fapt delir.

Dieta 1200 de calorii pe zi: meniu pentru săptămână. 1200 de calorii subtire dieta

→ Crearea unui deficit de calorii;
→ Dieta dieta 1200;
→ Cum sa alegi un meniu pentru tine;
→ Standarde pentru calculul BZHU;
→ Meniu exemplu.

Pro și contra postului uscat

Una dintre metodele de curățare și de scădere a greutății este un eșec complet al alimentelor și apei timp de câteva zile. Desigur, această metodă necesită un spirit interior puternic și o înțelegere a posibilelor consecințe. Închiderea prin uscare nu trebuie efectuată după o conservare constantă.

Ciuperci de ciuperci pentru pierderea în greutate

Barberry are multe proprietăți utile, despre care am scris despre noi în articolul nostru precedent. În plus, ciuperca contribuie și la scăderea în greutate. Prin urmare, poate fi utilizat în timpul oricărei diete sau în zilele de repaus.

Ce vă împiedică să pierdeți în greutate. Top zece motive

Motivele pentru pierderea în greutate, destul de ciudat, sunt doar intenții bune. Stereotipurile noastre, înrădăcinate ferm în subconștient, uneori negat toate eforturile.

Opt Produse Mood

Cât de des, încercând să mâncăm bine sau să rămânem la o dietă, devenim deprimați, deranjați, ne pierdem gustul pentru viață. Vreau să renunț la tot și să mănânc mormanul, scuipând pe kilogramele în plus. Acest lucru bântuie mulți oameni, motiv pentru care mai mult de 90% din toate dietele se termină în eșec. În același timp, în loc de cele pierdute de 3-5 kg, se adaugă mai multe. Deci, organismul răspunde la stresul primit din cauza lipsei de substanțe necesare.

Cele mai grase persoane din lume (30 fotografii)

Moda pentru subțire dictează condițiile sale. Femeile și bărbații din întreaga lume se luptă cu obezitatea, sperând să găsească armonie și frumusețe. Dar pentru unii oameni, excesul de greutate este un atu pe care ei îl aruncă. Ei sunt gata să acționeze pentru ziare și reviste, canale de televiziune și publicații online, să-și povestească povestirile și să se străduiască să câștige o pondere suplimentară pentru a intra în Cartea Recordurilor Guiness.

Mănâncă și pierde în greutate! Nouă alimente de ardere a grăsimilor

Fraza "mâncați și pierdeți în greutate" fascinează cu semnificația sa secretă. Toți cei care s-au confruntat cu problema excesului de greutate. El știe că, dacă există mai mult decât este necesar, veți fi cu siguranță mai bine.

Dieta Reginei Margarita

→ Beneficiile dietei;
→ Meniu timp de 9 zile;
→ Recenzii și rezultate;
→ Nutritionist recomandări;
→ Dieta pentru cei peste 50 de ani.