Cu o plimbare pe terenul de joacă cu copilul meu, am auzit adesea discuții aprinse ale mamelor, în care aceștia împărtășesc propriile modalități de colectare a analizelor.

Este o problemă vitală. Odată cu apariția copilului născut, părinții responsabili își monitorizează sănătatea.

Vizitele lunare de rutină pentru medicul pediatru sunt însoțite, în unele cazuri, de recomandări pentru efectuarea unui test de urină și sânge.

Ei bine, totul este clar cu sângele. Dar cum să faceți un copil pentru teste și în același timp să respectați toate regulile de colectare a urinei?

La urma urmei, dacă colectați greșit analiza, toate eforturile sunt în zadar, trebuie să începeți din nou.

Analiza urinei la copii

O astfel de analiză este una dintre cele mai simple modalități de a diagnostica diferite patologii. Indicatorii de urină arată că prezența bolii poate fi determinată chiar înainte de apariția simptomelor

Urina este un fluid excretat de rinichi în procesul activității vitale. Oferă informații despre starea rinichilor și organismul în ansamblul său, este capabil să arate prezența unui proces inflamator latent, debutul oricărei boli.

Conform rezultatelor analizei, este posibil să se evalueze eficacitatea tratamentului ales. Importanța acestei analize pentru copii este indiscutabilă nu numai în cursul terapiei, ci și ca măsură preventivă.

Un copil mic nu poate spune că are durere. Dar analiza este capabilă să recunoască problema în timp.

Pentru a ridica un copil sănătos în primele zile de viață, ajutându-l să întărească sistemul imunitar și nu urmeze orbește toate recomandările medicilor, a se vedea copilul on-line curs sănătos: un atelier de lucru pentru mame >>>

Pregătirea specială pentru analiză nu este necesară. Copilul trebuie să respecte modul obișnuit de viață și nutriție.

Cum se colectează urina pentru analiză

Este necesar să se colecteze urina de dimineață, o excepție fiind analiza zahărului și, potrivit lui Nechiporenko. Pentru a obține cele mai exacte rezultate, urmați aceste instrucțiuni:

1. Se utilizează numai ambalaje sterile;

• Borcanul de sticlă trebuie să fie cu un capac. Trebuie să fie sterilizat;
• Puteți achiziționa un container special de plastic, al cărui volum este de 100 ml. Pe peretele său există o scală, cu care puteți determina cantitatea de urină colectată.

1. Asigurați-vă că ați subminat copilul. Acest lucru trebuie făcut rapid, deoarece apa poate provoca urinare și copilul începe să scrie. Apropo, citiți articolul curent Cum să spălați o fată și băiat nou-născut >>>;
2. Se scurge pielea;
3. Folosind toate trucurile inventate (care vor fi discutate mai jos), faceți copilul să pipăi;
4. După efectuarea analizei și introducerea acesteia în laborator, nu ar trebui să treacă mai mult de două (trei) ore.

Până în prezent, poți folosi punga.

• Aceasta este o pungă sterilă de polietilenă cu o bază lipicioasă, cu care este atașată pe piele;
• Urina este turnată dintr-un sac de urină;
• Cu băieții este mai simplu, pisoarul este atașat de penis și testicule;
• Cu fetele mai greu. Este important să fixați corect, mai ales din partea de jos, astfel încât conținutul să nu se scurgă. A se vedea și articolul Cum se colectează urină de la o fetiță? >>>

"Cât de mult nu ajungem în jurul nostru?" - părinții se întreabă adesea, deoarece fiecare picătură este dată cu o astfel de dificultate.

Cât de multă tulburare cauzează cazul atunci când este pregătită, a făcut totul corect și volumul colectat este foarte mic. Și dacă un copil doarme într-un scutec, este greu de înțeles care este urina în general dimineața.

Sunt necesare diferite tipuri de teste pentru diferite tipuri de teste.

1. Analiza generală implică colectarea tuturor urinei. Puteți să vă concentrați asupra volumului de până la 20 ml. sau astfel încât nivelul urinei să fie la 1 cm de fundul containerului;
2. 10 ml este suficient pentru analiză în conformitate cu Nechiporenko, este necesară doar o porțiune medie de urină: prima este omisă, media este colectată, ultima este trecută din nou;
3. Pentru analiza zahărului, urina este colectată în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, este necesar să aveți un recipient steril de sticlă cu un capac în care să fie colectată toată urina.

După ce este amestecat și turnat într-un recipient special pregătit. Pentru laborator, sunt suficiente 50 ml.

Momeala trucuri pentru copil să pipi

Dificultățile în ceea ce privește colectarea analizelor se datorează faptului că sunt doi factori principali: vârsta copilului și sexul. Este clar că este mult mai ușor să colectați urină de la băiat.

Să începem de la început. Cum de a face un mic copil pipi. Plantarea unui nou-născut pe oală nu va funcționa, ghicitul când vrea să facă pipi este, de asemenea, dificil.

Din moment ce urina de dimineata este necesara, iata cateva recomandari:

• Un borcan sau un recipient trebuie să fie pregătit în avans;
• După trezirea bebelușului, desfaceți scutecul. El va fi misto, poate imediat pipi;
• Porniți apa, murmurul căruia va provoca o dorință de a face pipi;
• Faceți un masaj delicat al abdomenului de deasupra spre organele genitale;
• Într-o fată, o bucată de vată de bumbac scufundată în apă și situată între picioare va ajuta la stimularea urinării;
• Pentru colectarea de urină se folosește o placă plană, care trebuie sterilizată. Este necesar să o puneți sub copil, dar nu provoacă neplăceri;
• Un băiețel nou-născut este mai ușor de prins;
• Porniți bebelușul să se hrănească, adesea bebelușii doar la momentul sugării.

Este important! Stoarcerea unui scutec sau scutec pentru a colecta analiza este inacceptabilă. În scutece, urina trece prin sorbenți speciali. Sterilitatea scutecului este imposibil de asigurat!

Odată cu schimbarea vârstei, metodele de colectare a urinei se schimbă:

1. Cum sa faci un bebelus in 1 an? Cu băieți, e mai ușor, își va face treaba în siguranță în rezervor;
2. Cum de a face un copil pipi într-un borcan? Îi poți distrage atenția, interesează altceva;
3. Excepția este făcută de acei copii în care procesul de a pipi într-un borcan este o inovație și chiar interesantă. Încercați și, poate, copilul dvs. este exact cazul.

• Cu o fata mai tare. S-ar putea să trebuiască să apelați la ajutor: veți lua copilul în brațe într-o poziție așezată și veți comunica cu ea, iar cineva va deține un recipient pentru colectarea urinei;
• Dacă nu există cineva care să ajute, plasați recipientul pe o suprafață orizontală și țineți bebelușul peste el până când acesta se va înălța.

Este mai ușor de emis cu un copil mai în vârstă. Există mai multe moduri de a face un copil pipi la vârsta de 2 ani.

1. În cazul în care copilul este obișnuit cu oala, poate sta un anumit interval de timp - aceasta este mântuirea ta (dacă te gândești doar despre acest lucru, citiți articolul Cum să învețe copilul la oala >>>?);
2. Numai este necesar să vă amintiți despre sterilitatea recipientului. Vasele trebuie spălate bine și umezite cu apă clocotită;
3. Dacă o oală de plastic este fabricată din material de calitate, nu se va întâmpla nimic;
4. Dacă vă îndoiți de calitatea sterilizării vasului, se recomandă să ridicați recipientul de sticlă în funcție de forma vasului, să îl sterilizați și să-l așezați pe fund;
5. Și acum aveți nevoie de răbdare. Unii copii stau liniștit pe oală și se joacă cu jucării;
6. Altele sunt fidgets. Va trebui să-i distragem copilul, să citim, să arătăm poze, să facem o nouă jucărie. Atâta timp cât o studiază, lucrarea va fi realizată;
7. Puteți da copilului să bea apă sau kompotika. Trebuie să fii creator pentru a ține bebelușul pe oală pentru a obține rezultatul dorit;
8. Puteți folosi baia. După spălare dimineața, lăsați copilul în baie, pregătiți ambalajele necesare și depozitați-le pe jucării. Porniți apa și jucați cu copilul;
9. Este recomandabil ca cineva să țineți flaconul de colectare a urinei;
10. La această vârstă, copilul practic nu scrie noaptea, așa că partea de dimineață ar trebui să fie suficientă.

Ca regulă, totul în baie este foarte rapid.

Împărțiți în comentarii, ce trucuri și trucuri ați folosit pentru a colecta rapid analizele?

Cum să mergi la toaletă atunci când timpul este scurt?

Ce trebuie să faceți înainte de o zi intensă de lucru sau de o mișcare lungă? Așa e, ușurează intestinele! Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul în funcție de dorințele noastre. Ce trebuie să faceți pentru a face corpul să meargă la toaletă "în mare măsură" chiar acum?

Beți și alerga la toaletă. Mulți susțin că o ceașcă de cafea de dimineață cauzează nevoia de a se defăima. Potrivit oamenilor de știință, această acțiune are toate băuturile calde. Lichidul cald provoacă dilatarea vaselor de sânge și fluxul sanguin către intestine, stimulând activitatea sa. Deci, dacă doriți să vă relaxați în fața drumului, beți ceai sau cafea și doar să vă așezați în toaletă. Chiar dacă la început nu există dorința de golire - aceasta ar trebui să ajute.

Cine se treze devreme, merge bine la toaletă. Asigurați-vă că vă ridicați destul de devreme pentru a vă face toate activitățile de dimineață, inclusiv un scaun de toaletă laudă. În acest caz, organismul are timp să digere micul dejun și defecare. Dacă vă aflați într-un alt fus orar, încercați să vă asigurați o jumătate de oră pentru toaletă în timpul dvs. propriu. Asta te poate prinde în călătorii, citiți aici.

Masaj din cel mai important loc. O presiune ușoară în abdomenul inferior vă poate ajuta să vă ușurați. Ele contribuie la fragmentarea scaunului și simplifică producția acestuia, precum și stimulează activitatea acestei părți a intestinului, în special în caz de constipație.

Un caz de urgență: lumanari de glicerină. Unii alergatori folosesc această metodă înainte de o cursă importantă. Cu toate acestea, nu recurge la aceasta, dacă nu ați folosit lumanari de glicerină înainte. Acțiunea lor poate veni în 15-20 de minute și poate "vă rog" în câteva ore. Dacă doriți să luminați intestinele înainte de un eveniment important, utilizați lumanari cu o noapte înainte.

Activitatea fizică poate provoca, de asemenea, o dorință de a vizita un prieten alb, motiv pentru care este important să vă loviți înainte de antrenament. Înainte de a merge la sala de sport, faceți un mic exercițiu pentru a activa intestinele și du-te la toaletă. În timp ce sunteți la domiciliu, puteți face câteva zboruri de scări în sus sau în jos.

Amintiți-vă pentru viitor. Consumul unei cantități suficiente de fibre ajută la normalizarea intestinelor și previne constipația. O altă cheie a succesului este consumul de apă, în special în timpul călătoriilor lungi. Constipația apare adesea dacă scaunul este uscat și are o consistență prea groasă.

Cum de a face un copil pipi pentru analiză: teorie și practică

Bună ziua draga mea! Astăzi, de la mine, Nadezhda Nikolaeva, autorul și creatorul acestui proiect, este un subiect neașteptat în general în ceea ce privește colectarea de analize. Cu siguranta toti, ca toti ceilalti parinti de copii mici, cel putin odata ce v-ati confruntat cu problema testarii.

Nu, nu vorbesc deloc despre modul în care bebelușii se tem, de obicei, de a dona sânge pentru analiză, cum țipă, se frajază, plâng și rezistă cu toată puterea lor. Va fi puțin despre altceva, și anume: cum să faceți un copil pentru teste? Deși sună oarecum ridicol, devine adesea o problemă întreagă! Deci, poate că există niște secrete pe care mamele nu le bănuiește?

Curs full cu sprijin pentru mame Primul an cu consultare

Reguli de bază pentru colectarea urinei pentru analiză.

Pentru ca rezultatul analizei să fie fiabil, este foarte important cum a fost colectată exact urina.

Regula 1: recipientul pentru colectarea urinei trebuie să fie neapărat steril. În acest scop, puteți folosi atât recipiente mici de sticlă, cât și recipiente speciale.

Aceste recipiente sunt borcane din plastic cu un volum de 100 ml cu un capac strâns înșurubat și prezența unei scări de la 20 la 100 ml. în trepte de 20 ml. Prezența scalei în trepte de 20 ml va ajuta la determinarea dacă a fost colectată o cantitate suficientă de material biologic pentru analiză. Puteți cumpăra aceste borcane pentru teste de urină la un preț de 15-25 de ruble într-o farmacie sau în hipermarketuri mari, de exemplu în Auchan. Din experiența mamelor și a altor consumatori, este mai bine să spălați astfel de borcane înainte de utilizare, fără a avea încredere în declarațiile tari despre sterilitatea lor.

Dacă un astfel de recipient nu este la îndemână sau nu este posibil să-l cumpărați, puteți utiliza orice borcan de sticlă mic, cu un capac bine fixat, de exemplu, din pudră de fructe sau de legume pentru copii. În acest caz, borcanul trebuie să fie spălat bine și clătit cu apă clocotită. Personal, doar pentru că, pentru a evita agitația inutilă, eu nu arunc borcane de alimente pentru copii, dar le păstrez)).

Ați pregătit un container pentru colectarea urinei. Următorul pas este să pregătiți copilul însuși.

Regula doi: înainte de a începe analiza, este necesar să-ți subminezi corect copilul. Puteți să-l spălați doar cu apă, dar totuși este recomandabil să o faceți cu un săpun pentru bebeluși special conceput special pentru aceste scopuri și apoi ștergeți bine cu un prosop. Această întreagă procedură este efectuată pentru a evita excrețiile diferite din organele genitale externe în urină, ceea ce poate distorsiona semnificativ rezultatul. Imediat vă voi avertiza - trebuie să reușiți să subminezi copilul cu viteza fulgerului (și ceea ce ai vrut - acum trebuie să înveți, mama!), Altfel copilul va pipi reflexiv pe măsură ce organele genitale se vor înmuia.

Cu un copil mai dificil, de la vârsta de 2 ani, puteți începe să fiți de acord să aveți răbdare și să nu vă înregistrați, dar încă grăbiți!

Regula trei: pentru analiză este necesar să se colecteze porțiunea de dimineață a urinei. Ie "Prindeți" prima dată când un copil, după ce se trezește, dorește să facă pipi.

Doza necesară.

Cred că fiecare mamă avea cel puțin o dată un astfel de lucru încât a făcut totul bine, a pregătit un borcan steril, a spălat copilul, a așteptat, când a pipăit, dar am reușit să strângem foarte puțin urină. Mai ales dacă un copil dormește într-un scutec și nu este deloc clar cum se colectează această porțiune de dimineață și cum să-l urmărești în momentul în care urlă... Desigur, se pune întrebarea: va accepta laboratorul acea sumă sau va trebui să începi din nou? Cât de mult urină este necesară pentru analiză? Și, în general, ce urină trebuie testată?

Se pare că pentru diferite tipuri de analize este necesar să se colecteze cantități diferite de urină. Dacă medicul pediatru a dat o direcție analizei generale, atunci trebuie să colectați toată urina, de la începutul până la sfârșitul "procesului". Maximul în acest caz va fi de ajuns 100 ml., Dar cel mai adesea copiii ajung să strângă mult mai puțin.

Câte mai multe nuanțe vor trebui studiate până când tânăra mamă are toată puterea fericirii materne! Studiați cursul Primul an cu o consultare și păstrați întotdeauna legătura cu un specialist în orice moment al zilei sau al nopții!

În cazul în care un test de urină este prescris în conformitate cu Nechiporenko, chiar 10 ml vor fi suficiente pentru tehnicienii de laborator. Principalul lucru este că urina pentru acest tip de analiză este colectată corect. Amintește-ți! Pentru analiza urinei în conformitate cu Nechyporenko, trebuie doar să colectați o porțiune medie de urină! Ie Va trebui să treceți peste începutul procesului, apoi să înlocuiți borcanul și să colectați urină în mijlocul procesului și să scoateți borcanul, fără a aștepta ca copilul să termine scrierea. Abilitatea de a face acest lucru va veni cu experiență, va trebui să treci pe nimeni și nu de două ori...

De asemenea, uneori trebuie să treci un test de urină pentru zahăr sau hormoni. Spre deosebire de cele două tipuri de analize anterioare, în acest caz va fi necesar să nu se colecteze porțiunea de urină dimineață, ci cantitatea totală de urină din timpul zilei. Dar nu trebuie să o duci la laborator! După colectarea tuturor urinei copilului timp de 24 de ore într-un singur recipient, este necesar să se amestece și se toarnă într-un recipient steril sau într-un borcan de 30-50 ml. Această sumă va fi suficientă pentru analiză. Desigur, întotdeauna trebuie să întrebați asistenta sau medicul cum să treacă urina.

Încercați întotdeauna să descifrați imediat informațiile despre analiza necesară - acasă, pur și simplu nu puteți afla ce este scris în formular. Este situația familiară?))

Ce se întâmplă dacă copilul nu vrea să scrie?

Datorită diferențelor semnificative în structura organelor genitale externe ale băieților și fetelor, tehnologia de colectare a urinei din ele poate diferi. Este ușor de ghicit că colectarea de urină de la un băiat este mult mai ușoară decât de la o fată.

Dacă copilul este încă foarte mic sau, dimpotrivă, a crescut deja și este în stare să meargă în oală, puteți fi răbdător și să încercați să prindeți un curent de urină într-un borcan sau într-un recipient. Și ce să facem, dacă copilul are deja 2 ani, dar el încă nu sa făcut cu prietenul și în același timp nu va fi foarte activ și liniștit să stea sau să stea, fără a vă lăsa șansa de a urmări rezultatul dorit cu un borcan în mâinile tale?

În acest caz, puteți utiliza un pisoar special de unică folosință steril, care trebuie doar să lipiți în zona genitală și să așteptați ca copilul să se uite la ea. Apropo, acest pisoar poate fi utilizat pentru colectarea de urină nu numai la copiii cu vârsta de 2-3 ani, dar și la nou-născuți. Adevărat, personal nu m-am dezvoltat cu pisoarul, poate că te vei împrieteni cu el...

Colectarea de urină de la fete nu este atât de convenabilă. Dacă bebelușul este nou-născut sau are doar câteva luni, puteți să așezați cu ușurință o farfurie curată, arsă, fiartă cu apă clocotită (dar astfel încât să nu provoace disconfort) și să așteptați ca ea să pipăie. În acest fel, mamele noastre au adunat cel mai adesea urină pentru analiză.

Dar cum să colectezi urină de la o fată în doi ani? Desigur, puteți încerca să puneți o farfurie pe fundul oalei (pentru că nu puteți scrie în pot pentru a colecta analize).

Sau încercați să atașați pisoarul și puneți scutece sau chilotei deasupra copilului, astfel încât acesta să nu scoată acest pisoar. Cu toate acestea, de obicei, până în cel de-al doilea an, am reușit să-mi pun fiica în baie, să se spele rapid și ea sa scris. Dar în acest timp nu am scris noaptea, deoarece urina a fost suficientă pentru o ieșire naturală.

Ne-am ocupat de asta. Există cea mai recentă și în același timp cea mai dificilă întrebare: cum să colectați un test de urină dacă copilul nu dorește să scrie? Pentru fiecare abordare proprie, alegeți cea potrivită (grăbiți-vă, până când copilul începe să fie obraznic și să se îmbolnăvească de rău așa de rău!)

Deci, există câteva modalități populare dovedite:

1. Deschideți robinetul în baie, luați copilul în brațe în poziția de plantare și așteptați (cu un borcan la gata) când sunetul de turnare a apei va acționa asupra corpului copilului ca stimulant.
2. De asemenea, puteți încerca să turnați apă de la o ceașcă în alta, efectul ar trebui să fie același ca în paragraful anterior.
3. Puteți încerca să masați abdomenul inferior al copilului, în direcția de la nivelul buricului până la organele genitale.
4. Dacă aveți nevoie să colectați urină de la fată, puteți să-i ștergeți labiile cu tampon de bumbac umed, umezit în apă caldă.
5. Dați copilului să bea apă.
6. Umeziti picioarele si organele genitale usor.

Și cel mai important - să aveți răbdare! Colectarea urinei de la un copil este de obicei obținută departe de prima dată, astfel încât răbdarea nu se poate face fără.

Sau poate știți niște secrete care nu au fost anunțate în acest articol? Distribuiți informații utile în comentarii! Ei bine, și restul norocului bun în acest proces dificil de colectare a testelor!

Ne vedem în curând noi întâlniri. Și fiecare abonat blog nou este prezentat cu o colecție de teste pentru a determina absolut gratuit evaluarea abilităților părintești.) Butonul pentru abonament este imediat după postare.

Vino 27 februarie la un antrenament unic, nu vei regreta!

Ce trebuie să faceți pentru a vă pipi rapid

Jeri Oltion.
50 moduri de a te face să lucrezi.
Original: "50 de strategii pentru a te face să scrie" de Jerry Oltion

Evaziunea în muncă este unul din principalele paradoxuri ale profesiei de scriitor. De fapt, scriitorii doresc să scrie (sau să fie scrise), dar de multe ori ne aflăm angajați în orice, dar nu și pe asta. Vom cosi pajiștea, vom face vasele, vom lustrui argintăria, orice, doar ca să nu rămânem singuri cu o foaie de hârtie curată. În același timp, știm că, mai devreme sau mai târziu, va trebui să ajungem la lucru. Și folosim tot felul de strategii pentru a ne concentra pe tastatură.

Uneori, o singură strategie funcționează excelent pe parcursul unei cariere de scriere. (De exemplu: timp de patruzeci de ani, Fred Paul a scris patru pagini pe zi de orice și a fost liber să curățe toate argintăriile pe care le-a dorit.) În cazul meu, am constatat că o anumită strategie a funcționat doar pentru câteva luni înainte de a învăța să o ocolească. În consecință, sunt mereu în căutarea unor noi strategii. Am acumulat un număr suficient de strategii (unele împrumutate de la alte persoane), pe care le sugerez aici oricui dorește să le încerce. Ele nu sunt aranjate într-o anumită ordine și nu vi se cere să urmați lista. Doar încercați cele care vă par interesante și amintiți-vă că unii dintre ei ar putea să nu lucreze pentru dvs. personal. Unele strategii se exclud reciproc. Și mulți nu știu, și se pot "amesteca și se agită" după gustul tău.

• Setați paginile de cote scrise pe zi. Fii realist în același timp. Ideea nu este de a aduce ceva nimănui, ci de a vă oferi un obiectiv rezonabil pe care îl puteți atinge zilnic. Dacă scrieți mai mult, este bine, dar tot ce trebuie să faceți este să cotezi în fiecare zi. Chip: paginile care depășesc planul nu se iau în considerare în următoarele zile.
  
• Stabiliți termenul de lucru pe zi / săptămână. Este, de asemenea, folosit ca cota de pagină. Fii realist.
  
• Scrieți după poveste sau capitol pe săptămână.
  
• Promite-ți oferta stabilă preferată de povesti de culcare.
  
• Acordați-vă o taxă orară și nu vă permiteți un film de agrement, cină la un restaurant etc.), în timp ce nu puteți să-l plătiți cu banii "scrisi".
  
• Permiteți altcuiva să vă plătească pentru scris. Utilizați ca bord tot ceea ce întâlniți: altcineva gătește cina în timp ce încheie povestea, sau un prieten vă cumpără cookie-uri sau cealaltă jumătate face acest lucru ciudat de ciocolată.
  
• Scrieți muzică. Încărcați două sau trei CD-uri în aparat și rămâneți în spatele tastaturii până când acestea se epuizează. Taie-te. Adăugați ceva boogie. Acest lucru nu este doar zgomot de fundal, este sunetul muncii tale.
  
• Nu vă împingeți. Dă-ți libertatea de a scrie atunci când simți o senzație de răsturnare, și nu să scrii atunci când nu o faci. Acesta este unul dintre cele mai atrăgătoare avantaje ale conceptului popular de a scrie viața, nu-i așa? Deci, bucurați-vă.
  
• Puneți ceasul într-un sertar în birou. Aceasta înseamnă: slăbiți dependența de ceas. Lăsați-vă bioritmul să vă spună când este timpul să scrieți și când nu.)
  
• Setați cronometrul pentru o scurtă perioadă de 15 minute sau așa) și rămâneți în spatele tastaturii. Indiferent de ce, așteptați semnalul. Apoi repetați. Permiteți-vă să vă ridicați numai după semnalul de temporizare și întotdeauna să restabiliți temporizatorul dacă stați în spatele tastaturii. Acest lucru vă va ține pe loc suficient de lung pentru primul impuls pentru a evita trecerea de la locul de muncă și de multe ori veți descoperi că nu mai doriți să plecați atunci când timpul de pe cronometru a expirat.
  
• Configurați rutina zilnică și planificați-vă primele ore să scrieți. Acest lucru nu înseamnă neapărat că acestea ar trebui să fie la începutul zilei. Acest lucru înseamnă că atunci când planificați, trebuie să le programați mai întâi. Planificați totul: baie, mâncare, somn, convorbiri telefonice, în caz extrem, apeluri de ieșire), plimbare cu câinele, asta-i tot. Și acum, dacă ceva nu este planificat, atunci nu faceți asta. Planificați această afacere pentru ziua de mâine.
  
• Echipați-vă împreună cu alți scriitori într-un grup de sprijin reciproc.
  
• Programați orele petrecute în scris și / sau în paginile scrise în același câmp ca și colegii dvs. de asistență. Așezați o diagramă pe care o puteți vedea în momentul în care scrieți. Și, de asemenea, unde puteți vedea când nu scrieți.
  
• Chemați alți autori la concurs, cu condiția de a scrie o poveste într-o săptămână. Piața plătește pentru masa de prânz sau pentru desert, etc.) câștigătorul.
  
• Rulați zarurile și selectați caracterele și setările din listă. Aruncați enciclopedia desktop pe podea și scrieți ce se va întâmpla în paginile deschise la aterizare. Aruncați săgeți în bibliotecă și acei clasici și contemporani în care ați lovit. Obiectivul este de a obține o "idee" care este o piatră de poticnire pentru dvs. Idei vă vor costa cincizeci pe pachet de îndată ce veți învăța să le găsiți. Fii un furnizor mai degrabă decât un consumator.
  
• Dacă aveți o idee până când sunteți pe deplin pregătită să o aduceți în instanță, nu mai așteptați. Fă-ți mintea chiar acum. Mâine poți să muți autobuzul. Chiar dacă nu vă mișcați, atunci în timpul ezitărilor, ardorul și entuziasmul dvs. pot dispărea. Scrie acum! Scrieți toate ideile voastre bune de îndată ce v-au venit în minte. Nu vă faceți griji cu privire la cantitate: ideile vor apărea mai repede, cu cât le scrieți mai repede. De acum încolo, știind acest lucru, veți fi rugați de oameni să vă ia ideile, cum ar fi un grădinar care își vinde zucchini.
  
• Faceți schițe. Planificați tot ceea ce veți scrie, scenă după scenă, literalmente totul până la sfârșit. Realizați-vă cercetarea în procesul de creare a unui produs de schelet. Astfel, odată ce începeți să vă scrieți propria lucrare, veți trăi deja în lumea sa. Când detaliem scheletul, procesul de scriere va fi redus la înlocuirea cuvintelor simple, pe care le-ați spus deja, cu descrieri. Puteți să vă concentrați asupra stilului și să lăsați complotul să aibă grijă de voi, deoarece ați făcut deja această parte a lucrării.
  
• Nu face schițe. Nu planificați nimic înainte. Simțiți atracția unui ardezie curată. Încrede-te în instinctele tale și scufundă-te în povestea ta. Nu te uita înapoi până nu ajungi la final.
  
• Indicii pe care doriți să îi atingeți vor fi în scris. Revizuiți-le zilnic. Se referă la indicatorii de performanță și nu la cifrele de vânzări pe care nu le puteți influența.) Rescrierea obiectivelor în fiecare zi vă va ajuta să vă concentrați asupra acestora și să vă gândiți la ceea ce puteți face în acest moment pentru a le atinge.
  
• Timp de șase luni, opriți televizorul. Este dificil. Dar acesta este și cel mai eficient mod de a crește prioritatea activităților dvs. de scriere. Puteți estima nevoia dvs. de televiziune, de rezistența pe care o aveți. Dacă nu vă puteți imagina renunțarea la emisiunile preferate de televiziune în favoarea scrisului sau dacă este mai probabil să urmați programul programului decât programul dvs. de scriere), atunci probabil că ar trebui să scoateți televizorul complet din casă. Indiferent de ce faceți, este important să faceți acest lucru timp de cel puțin șase luni, până când vă puteți relaționa calm cu televizorul. Opriți ecranul de perete. Serios. Ce este mai important pentru dvs.: scrieți sau vizionați TV? Este determinată.
  
• Opriți radioul. Înțelesul este același ca în paragraful anterior. Incapacitatea de a abandona radioul îl pune în lista priorităților de mai sus. Chiar dacă credeți că aveți nevoie de sunete de fundal, utilizați alte sunete. Cei care nu vor afecta centrul de vorbire al creierului. În timp ce vă aflați la tastatură, ar trebui să scrieți, să nu ascultați.
  
• Ștergeți toate jocurile de pe computer. Acest lucru este la fel de important ca reducerea dependenței de televiziune sau radio. Ideea principală a tuturor acestor sfaturi este de a reduce timpul petrecut pe orice nonsens neproductiv. Dacă jucați jocuri pentru a vă relaxa, puneți-le pe un alt computer într-o altă parte a casei și jucați, dar nu la acea vreme care ar trebui să fie dedicată scrisului.
  
• Același lucru este valabil și pentru citirea e-mailurilor, blogurilor și navigarea pe net. Nu vă permiteți să faceți acest lucru până când nu ați terminat. Dacă sunteți cu adevărat dependenți de Internet, vă puteți permite să citiți o literă după fiecare paragraf scris. Dar paragrafele mai scurte de cincizeci de cuvinte nu sunt luate în considerare. Nu vreau să spun că trebuie să rezumați paragrafele dvs. scurte, până când vor fi tipărite cincizeci de cuvinte. Adică să nu țin cont de paragrafe în care nu sunt cincizeci de cuvinte. Scrie până când ai un paragraf de cel puțin cincizeci de cuvinte în lungime. Ce puteți face dacă sunteți în mijlocul unui dialog lung? Continuă să scrie. Și dacă sistemul "e-mail în schimbul paragrafelor" este eficient pentru dvs., atunci activați și serverul de corespondență!)
  
• Răsplătește-te pentru succes. Găsiți o răsplată vrednică pentru dvs. și veți lucra din greu pentru ao realiza.
  
• Citiți zilnic. Pentru inspirație).
  
• Țineți constant 5-10 manuscrise în bibliotecă. Alegeți un număr care vă permite să fiți mai flexibil, dar nu mai mult decât puteți trage cu adevărat.
  
• Utilizați fiecare minut de rezervă pentru a scrie ceva, fie că este vorba despre o singură propoziție. Cazul extrem: nu planificați niciun moment oficial pentru scriere, utilizați doar momentele libere ale zilei. Dar foloseste toate momentele.
  
• Puneți un notebook sau un înregistrator de voce cu dvs. oriunde mergeți. Utilizați-le pentru a scrie, ca idei, și textul real al poveștilor. Asigurați-le o extensie a memoriei tale. Ideile scrise în ele vă vor ține concentrat, indiferent ce altceva faceți.
  
• Începeți mai mult de un proiect la un moment dat. Mergeți la un alt proiect într-un moment în care progresul primei încetinește.
  
• Colaborați. Veți fi mai puțin înclinați să vă slăbiți zelul dacă cineva se bazează pe voi.
  
• Schimbați instrumentele. Dacă de obicei folosiți un computer, luați, de exemplu, un notebook și un creion. Dacă de obicei lucrați în genul science fiction, scrieți fantezie. Rush din orice rutină în care s-ar putea să fii împotmolită.
  
• În mod constant în starea "on". Începeți un nou proiect imediat după sfârșitul celui precedent, înainte ca restul să ajungă la mușchii obosiți.
  
• Nu gândiți, scrieți doar. Separați procesul de scriere și editare. Nu vă faceți griji cu privire la piesele rău, le puteți rezolva mai târziu. Dacă nu scrieți hârtia în mod intenționat, traversați câteva rânduri și rescrieți-le din nou, astfel încât nu veți mai fi nevoiți să vă faceți griji cu privire la evitarea bloturilor.
  
• Editați la perfecțiune înainte de a vă deplasa. Lucrează pentru unii și nu funcționează pentru alții. Dacă vă aflați în mod inutil critic față de noile materiale, opriți editarea în timpul lucrărilor de creație. Dar unii descoperă că sunt restaurate în timpul editării. Și atunci, când ajung la sfârșitul a ceea ce este deja scris, ei sunt dornici să avanseze în adâncurile unui nou teritoriu neexplorat.
  
• Acordați o oră scrisului pentru fiecare oră dedicată citirii.
  
• Zilnic petreceți o oră în bibliotecă în căutarea unor idei noi.
  
• Rescrie istoria zilnic. Funcționează cel mai productiv dacă există multe povești nevândute în jurul tău.)
  
• Dați-vă un impuls surorii dvs. de creativitate. Începeți ziua scrisului cu o plimbare lungă, grădinărit sau altceva care vă va trezi și vă va face să lucrați mintea.
  
• Determinați orele cele mai bune ale zilei și scrieți în aceste ore. Lăsați pe alții să se mulțumească cu resturi, pentru o schimbare.
  
• Acoperiți pereții biroului dvs. cu postere din Playboy sau altceva care vă poate ține în cameră.
  
• Evaluați totul în viața voastră, conform ierarhiei nevoilor umane, conform lui Avraam Maslow. Aerul este primul. Apoi adăpost și mâncare. Ce urmează? Sex? Bani? Unde este nevoie de scrisoare în acest moment? Să vedem dacă nu poți ridica această nevoie pentru câteva puncte? Scrie acum și respira mai târziu.
  
• Fă-ți un weekend regulat. Majoritatea oamenilor se odihnesc in fiecare weekend si de ce nu? Notă importantă: zilele în care încercați să scrieți, dar nu plecați, nu sunt sfârșit de săptămână. Numai în acele zile pe care le planificați înainte. Și invers. Acum, când aveți weekend-uri regulate, nu utilizați timpul de lucru pentru a rezolva problemele personale.
  
• Găsiți un hobby. Mulți scriitori încep să scrie un hobby și, treptat, devin pasiunea lor. Se răcește. Dar locul în viață care a ocupat anterior hobby-ul rămâne gol. Găsiți ceva pentru al umple. Ai fi surprins cât de mult a fost pierdut parțial din cauza asta. Apropo, încă un lucru. Încetați brusc să vă răzgândiți că scrisul dvs. nu este făcut în mod corespunzător și începeți să vă bucurați de el.
  
• Transformați scrierea într-un hobby. Nu toți sunt capabili să fie scriitori cu normă întreagă. Dacă nu vreți sau nu puteți scrie în ocuparea deplină, nu puteți găsi o altă ocupație care să ducă la această dorință insuportabilă pe care procesul de scriere a cauzat-o în timp ce hobby-ul dvs. era pentru dvs., apoi puneți totul înapoi.
  
• Halturte. Îmbinare cuvinte în linii în timp ce le plătesc pentru ele. Scrie despre tot, dacă numai tu poți încheia un contract. Scrie atâta timp cât aduce bani. Dar există un truc: Faceți acest lucru cât de bine puteți. Chiar dacă scrieți despre ceva ce nu vă place, faceți oricum o treabă bună. Vă va învăța două lucruri: scrieți la comandă și scrieți bine.
  
• Construiți un ritual în jurul scrisorii. Începeți chiar înainte de actul scrisului și continuați ritualul după ce terminați lucrarea. Ideea este ca scrierea să devină o parte integrantă a imaginii mai mari. Eliberați pisica, faceți o ceașcă de ceai, hrăniți peștele, porniți o muzică, aprindeți o lumânare, scrieți, verificați e-mailul, gătiți cina, spălați vasele. Acum, că scrisoarea este îngropată, printre altele, nu mai pare atât de amenințătoare. Nu-i așa?
  
• Aprinde o lumânare. O lumânare mare și groasă. Scrieți până când există doar o baltă de ceară.
  
• Scrieți avid! Pregătește-te pentru un weekend important de scris. Pregătiți-vă ideile, setați standardele și planificați fiecare oră trezită pentru muncă. Pregătiți mâncarea în prealabil și înghetați, pentru ao încălzi mai târziu. Spune-le prietenilor tăi, vei fi în afara legăturii. Opriți tonul de apel al telefonului și lăsați o notă pe robotul telefonic, precizând că va trebui să cheme poliția dacă au nevoie cu adevărat să vorbească cu dvs. Blocați-vă în birou și nu mergeți până nu finalizați lucrarea.
  
• Stick pe perete. Cumpărați un element scump pe credit, scapați de muncă etc. Glumeam (Cu toate acestea, o dată am făcut-o și funcționează... până acum.)