O excursie la toaletă este o necesitate pentru toată lumea, dar acest loc nu este întotdeauna accesibil. În cele mai multe cazuri, o mică răbdare nu va fi dăunătoare. Dar menținerea urinei pentru o perioadă lungă de timp și ignorarea necesității pot crește riscul anumitor probleme, cum ar fi infecțiile tractului urinar. Din aceste motive, este important să nu suporți mai mult decât este necesar.

Aceasta poate fi o problemă atunci când nu există urinare, dar golirea vezicii urinare în mod regulat face parte din sănătatea bună și poate ajuta la evitarea disconfortului.

Cât timp puteți să tolerați?

În timp ce vezica umană durează de obicei de la 350 la 500 ml, percepția senzației complete variază individual. Cât de repede este umplut vezica depinde de o serie de factori și, prin urmare, nu există o regulă tare și rapidă despre cât timp oamenii pot merge la toaletă. În cele mai multe cazuri, oamenii pot merge în 3-4 ore.

Bineînțeles, acest lucru va depinde de cât de mult bea persoana; ingerarea unor cantități mari de apă pentru o perioadă scurtă de timp sau băuturi cu cafeină, vă poate face să doriți să urinați mai mult.

Unii oameni au o problemă atunci când folosesc de multe ori toaletă, și doar într-adevăr golit un pic la un moment dat. Acest lucru se poate datora unor boli cum ar fi infecția tractului urinar, în special dacă există disconfort în timpul urinării.

Când apar probleme, este important să consultați un medic pentru a exclude o boală sau o afecțiune care poate cauza o problemă.

Pentru unii oameni, ignorarea nevoii de a urina de ceva timp poate fi parte a procesului de reciclare a vezicii urinare. Dacă nu există motive pentru a urina frecvent, medicul poate recomanda menținerea urinei pentru a convinge vezica urinară și pentru a reduce vizitele la baie.

În general, acest lucru poate include așteptarea a cel puțin 15 minute pentru a vedea dacă într-adevăr aveți nevoie să o faceți imediat sau puteți aștepta.

Riscurile de sănătate la menținerea urinei

În majoritatea cazurilor, reținerea urinei pentru o perioadă scurtă de timp, până când nu există timp și spațiu, nu va fi dăunătoare. Cu toate acestea, retenția urinei este asociată cu o ușoară creștere a riscului de infecții ale tractului urinar. Acest lucru se datorează faptului că starea urinei în vezică poate crește creșterea bacteriilor. Primirea de cantitati mari de lichid si golirea obisnuita a vezicii urinare este cea mai buna cale de a evita aceasta supraaglomerare a bacteriilor, ceea ce poate duce la infectii.

Când vine timpul

Este important ca, imediat ce este timpul să mergeți la baie, goliți complet vezica. Faceți acest lucru încet și așteptați un minut după ce vă simțiți că ați "făcut". Este posibil să existe mai multă urină în vezică, și este mai bine să vă asigurați că totul se termină, altfel va fi o altă excursie la toaletă în câteva minute.

Cum să tolerați

Când trebuie să îndurați pentru o perioadă scurtă de timp, utilizați una sau mai multe dintre aceste metode pentru a distrage atenția:

• Deplasați-vă într-o poziție confortabilă. Impunerea presiunii asupra abdomenului și în special asupra vezicii urinare poate provoca un sentiment de disconfort. Încercați să stați sau să stați cu picioarele încrucișate sau ținute împreună și păstrați spatele drept pentru a reduce presiunea asupra vezicii. Apăsarea sau înclinarea față de ceva care stoarcă stomacul poate crește disconfortul.
• Schimbați temperatura. Când este prea cald sau rece, poate face ca unii oameni să simtă că trebuie să meargă la toaletă. În cele mai multe cazuri, dacă este prea rece, crește urgența urinării, încălzirea cu o pătură poate ajuta pentru o vreme.
• Gândește-te la închiderea vezicii. Comprimarea mușchilor din această zonă poate ajuta la evitarea scurgerilor de urină. Practica de izolare a acestor mușchi și stoarcerea acestora atunci când nu au nevoie urgentă de baie poate ajuta pe termen lung când trebuie să mergeți la toaletă fără toaletă.
• Nu te mișca. Vărsarea, tremuratul, săriturile sau tremuratul pot spori senzația că trebuie să faceți pipi și chiar să provocați o scurgere pentru unii oameni. Reducerea mișcării poate reduce senzația de vezică completă.
• Meditație sau vizualizare. Practica meditației, a vizualizării sau a respirației profunde poate ajuta la distragerea atenției de la disconfortul unei vezicii complete pentru o perioadă scurtă de timp.
• Distrageri psihice. Să vorbești cu cineva, să joci un joc sau să citești, toate pot ajuta la mișcarea gândurilor dintr-o senzație de vezică plină.

Lucruri care nu vor ajuta

Unele lucruri pot distrage atenția de la această nevoie, în timp ce altele pot interveni:

• Beți mai mult. Dacă balonul este deja umplut și nu mai are unde să meargă, chiar și mai mult lichid va face ca problema să fie mai gravă.
• Scrie puțin. Încercarea de a urina puțin probabil probabil că nu va funcționa și poate să se răstoarne, deoarece imediat ce debitul începe, este dificil să se oprească. Nu urina până când vezica urinară nu poate fi complet drenată.
• Mergeți în jur. Vărsarea, tremuratul, săriturile sau tremuratul pot spori senzația de a merge la toaletă.
• Cafeina. Băuturile care conțin cafeină pot, de asemenea, să irită vezica urinară și să crească dorința de a merge la baie, astfel încât aceasta ar trebui evitată.
• Tuse, strănut și râs. Când balonul este umplut, strănutul sau râsul poate face situația mai inconfortabilă sau chiar poate cauza o scurgere.
• Înot sau înot. Apa caldă sau intrarea în piscină pot crește senzația de a folosi toaleta.

Exerciții pentru podeaua pelviană și kegel

Un aspect important al sănătății vezicii urinare este forța pelvisului. Mușchii din regiunea pelviană sunt importanți pentru reducerea simptomelor incontinenței și pentru a putea suporta mai mult între călătoriile în toaletă. Învățarea izolării acestor mușchi și folosirea lor pentru a le face mai puternice poate fi o parte importantă a antrenamentului vezicii urinare.

Medicii care pot trata femeile cu afecțiuni pelvine sunt uroginici și urologi. Pentru tratamentul urinării frecvente, se pot utiliza instruirea vezicii urinare, exercițiile de plante pelvine, biofeedback-ul și medicamentele.

Modificări ale funcției vezicii urinare cu vârsta

Se crede că problemele vezicii urinare sunt inevitabile pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, dar acest lucru nu este cazul. Deși există unele mici modificări ale funcției vezicii urinare care vin cu îmbătrânire, urinarea frecventă, durerea în timpul urinării și scurgerea urinei nu sunt tipice. În unele cazuri, efectuarea unor modificări în obiceiurile vezicii urinare poate ajuta la compensarea schimbărilor care apar în starea de sănătate a vezicii urinare cu vârsta. Cu toate acestea, disconfortul extrem sau dificultatea urinării trebuie discutate cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există o stare mai gravă care să determine simptome.

Deși retenția urinei nu este neapărat un risc pentru sănătate, este mai bine să ai obiceiuri sănătoase și să ții cont de disponibilitatea unei băi atunci când consumi lichide. Bea mult este de ajutor, dar poate fi incomod atunci când nu există toaletă în vedere, care este, de asemenea, o considerație atunci când luați fluide în timpul zilei.

Pentru cei care cred că vezica urinară se simte cu adevărat plină, deși nu există prea multe în ea, este timpul să căutați ajutor pentru a vă asigura că sunteți sănătoși. Pentru unii, exercițiile vezicii urinare pot ajuta să îndure mai mult.

De ce nu puteți tolera dacă doriți să folosiți toaleta?

Indiferent dacă lucrați pentru uzură sau doar leneș - ambele cazuri se află pe conștiința dvs. - nu observați semnalele vezicii urinare și acest lucru vă afectează sănătatea. Este necesar să vizitați toaleta la fiecare patru până la șase ore, altfel pot apărea consecințe negative.

1. Situație neplăcută.

Să fim realiști: există o mare probabilitate să vă udați pantalonii, pentru că în momentul în care puneți un picior pe cealaltă, dorind să vă amânați excursia la toaletă nu va dura mult. Când vezica urinară este plină, există pericolul că nu ai timp să ajungi la toaletă.

Imaginați-vă că vezica dvs. este un balon plin cu apă: cu cât îndurați mai mult, cu atât mai greu și mai mult. Mușchii extenuați care sunt capabili să "sigileze" vezica urinară pot rezista la presiune, dar mai devreme sau mai târziu nu o vor face. Mai ales dacă brusc tuseți sau străneteți.

2. Muschii pelvieni vor slăbi treptat.

Când într-o oră simțiți că o minge de bowling este în vezica urinară, mușchii pelvisului încep să piardă forța. Mușchii pelvieni sunt proiectați pentru a menține urina și pentru a vă ajuta să scăpați de aceasta. Dar dacă îi forțați să conțină în mod continuu deșeuri, pot apărea disfuncții musculare ale podelei pelvine.

În timp, acest lucru poate duce la pierderea controlului vezicii urinare. Desigur, acest lucru nu se va întâmpla din cauza unuia sau a două cazuri în care sunteți blocat într-un blocaj de trafic și nu ați putut ajunge la toaletă. Dar dacă întâmpinați situații similare în mod regulat, schimbați-vă obiceiurile.

3. Dureri prelungite.

Știți sentimentul că aveți după ce renunțați la ceea ce ați ținut de mult? Un sentiment de primire ușoară, așa cum pare la prima vedere. Dar, dacă îndurați prea mult, scutirea nu vine chiar după ce ați dat drumul povarului. Același lucru se poate întâmpla și cu o vezică care se deplasează.

Dacă tot nu mergeți la toaletă, la un moment dat există durere în abdomenul inferior. Și nu poate trece după urinarea mult așteptată. puteți continua să suferiți de durere pe măsură ce urinați. Ideea este că mușchii erau atât de tensionați încât nu se puteau relaxa, iar durerea a fost cauzată de spasme.

4. Vezica se va întinde.

Din fericire, vezica urinara nu se va sparge, dar cu siguranta va fi intinsa. Care sunt consecințele vezicii urinare? Unul dintre lucrurile principale: opriți să răspundeți semnalelor pe care creierul le trimite corpului - că trebuie să vă goliți vezica urinară.

Este dăunător să rețineți urină în organism?

Este dăunător să îndurați atunci când doriți să mergeți la toaletă? Și cât de mult nu este dăunătoare pentru a îndura? Opinii ale medicilor americani și ruși despre dacă este dăunător să rețină urină în organism,

Site-ul american de prevenire citează opinia dr. Benjamin Brucker, profesor asistent de urologie la NYU Langone Medical Center. Dă-i cuvântul.

Cât timp poți să ții urină?

Majoritatea femeilor pot menține urina timp de 3 până la 6 ore. Desigur, acestea sunt cifre medii, care depind puternic de circumstanțe: volumul de lichid consumat, temperatura ambiantă, precum și caracteristicile individuale ale vezicii urinare - volumul și sensibilitatea acesteia. În același timp, medicul refuză să furnizeze un răspuns științific bazat pe cercetare și răspuns la întrebarea subtitrare: "Știința nu a studiat această întrebare așa cum ar trebui."

Trebuie să alerg la toaletă la prima îndemn?

Răspunsul este, de asemenea, diferit, întrebarea - ceea ce este considerat nevoia, pentru unii este o dorință subtilă ca cineva să îndemne luate în considerare - până când durerea de nesuportat nevoia de a merge la toaletă. Dr. Brooker a recomandat pentru a găsi o cale de mijloc - „nu are sens să curgă atunci când fiecare din prima nevoia de a lumina, dar, de asemenea, să rănesc și durerea nu poate aduce.

Ce se poate întâmpla cel mai rău dacă suferiți mult timp?

Din răbdarea obișnuită, vezica urinară nu izbucnește, spun experții. Cu toate acestea, dacă este foarte aglomerat, poate izbucni dintr-un impact exterior: o lovitură sau o mișcare bruscă cu tensiunea unei prese. Cea mai frecventă cauză de deteriorare a vezicii urinare - un accident, o cădere de la o înălțime sau o cădere de obiecte grele pe abdomenul inferior al unei persoane. În acest caz, probabilitatea de deces este mare.

În istoria cazului cunoscut de moarte din cauza răbdării excesive, cu toate acestea, pentru prescripția de ani, povestea ar putea fi luată în considerare. Astronomul danez, astrologul și alchimistul Renașterii Tycho Brahe. Există o legendă care Braga urmeze eticheta curții, el nu a putut ieși din cauza mesei regale în timpul unui banchet, și a murit la vârsta de 51 (în 1601, anul) de la ruptura vezicii urinare. Decalajul nu a avut loc la evenimentul în sine. După ce a ajuns în liniște acasă, sa constatat că, dacă el ar putea urina, doar o mică durere și senzație teribilă. Cu o noapte înainte de moartea sa, el a aruncat în delir, strigând că el a sperat că viața lui nu a trecut în zadar.

Fiziologic, medicii sunt de acord că nu se poate produce o ruptură a vezicii urinare cu o tensiune arbitrară a sfincterului.

"Cel mai rau lucru este ca, cu rabdare regulate, se pot dezvolta procese inflamatorii si sindromul durerii vezicii urinare", spune dr. Benjamin Brooker.

Toletați să nu mergeți

Această problemă a fost, de asemenea, ridicată în "Live great!" - uita-te de la 3:00 la 7:00. Iar concluziile sunt aceleași cu cele ale colegului american.

Fapte pe care le puteți învăța din program:

- Femeile ar trebui să meargă la toaletă în mod normal mai des decât bărbații,

- Cu răbdare prea lungă, nu există golire completă a vezicii urinare. Dacă acest lucru se întâmplă în urină, infecția poate să rămână neschimbată. Dacă stagnează în mod regulat, există un risc de boli inflamatorii - cistită.

- Când urina stagnează, acidul uric poate coroda pereții vezicii urinare. Este, de asemenea, unul dintre mecanismele de dezvoltare a cistitei.

Concluzii: nu trebuie să fugiți fanatic cu orice îndemn, dar nu tolerați mult timp pentru propria sănătate.

Ce se va întâmpla dacă restrângeți nevoia "într-un mod mic"?

13 octombrie 2016 14:35 De Fabiosa

Știți ce se întâmplă cu corpul vostru atunci când îndurați nevoia de a merge la toaletă pentru o lungă perioadă de timp?

Evident, nimic bun.

Cu siguranță fiecare dintre noi este familiarizat cu o situație atât de incomodă când sunteți "nerăbdător", și pur și simplu nu există posibilitatea de a merge la toaletă. Stați într-o oră de blocaj de trafic, faceți un raport la o întâlnire importantă de afaceri sau vă plimbați prin străzile de noapte dezertate la o întâlnire romantică... dar oricare ar fi! Ce să faci într-o astfel de situație și cât de tolerabilă este aceasta?

Un adult obișnuit se plimbă puțin 4 până la 7 ori pe zi, deoarece o vezică medie a adulților poate rezista până la 2 cesti de fluid. Desigur, suntem cu toții diferiți, iar frecvența urinării poate varia în funcție de volumul vezicii, de sensibilitatea și de cantitatea de lichid pe care o consumați.

De regulă, nevoia de a urina este dărâmată în timpul somnului, deci dacă vizitați toaleta de mai mult de două ori pe timp de noapte, acest lucru poate fi un semn de hipersensibilitate a vezicii urinare sau o serie de alte boli.

Poate vexica vezica?

Când vezica urinară este plină, receptorii de pe pereții ei dau un semnal creierului tău pe care trebuie să-l eliberezi. Sfincterul intern (mușchiul intern al vezicii urinare) se deschide și eliberează urină.

Dar așteptați o secundă, dacă totul ar fi atât de simplu, nu ne-ar controla urinarea! Din fericire, există și altceva. Sfincterul exterior, care este ultima linie de apărare împotriva pantalonilor umedi, vă permite să opriți nevoia de a folosi toaleta.

Dar el nu este omnipotent. Într-un duel între nevoia naturală și norma socială, în aproape o sută la sută din cazuri primul va câștiga. Deci, dacă nu aveți cancer de vezică urinară și întregul sistem urogenital este sănătos și funcțional, nu aveți de ce să vă temeți: vezica urinară nu va exploda - descrieți pur și simplu.

Dar experiența încă merită!

Retenția prelungită a urinei poate duce la infecții ale tractului urinar. Vezicul dvs. nu este o piscină a unui hotel de cinci stele, ci mai degrabă o mlaștină murdară, unde toate deseurile industriale cade. Prin urmare, cu cât mai mult timp dețineți urinarea, cu atât mai multe bacterii se înmulțesc în vezica urinară. Acest lucru poate duce la o infecție, care este în sine neplăcută. În plus, veți dori un pic chiar și atunci când vezica urinară este goală. Deci, dacă o luați o dată prea mult, riscați să vă forțați să mergeți la toaletă la fiecare cinci minute după aceea.

Deci, pentru a evita multe probleme cu sănătatea, este mai bine să asculți nevoile naturale și să satisfaceți nevoile la timp.

Colectarea răspunsurilor la întrebările dvs.

Traiul într-un oraș mare este, bineînțeles, convenabil. Dar nu totul este gândit și prevăzut, mai ales pe stradă. Una dintre problemele cetățenilor și ale oaspeților este să meargă la toaletă, uneori nu le veți găsi în apropiere. Apropo, reținerea pentru o lungă perioadă de timp este nesănătoasă, mai ales pentru sexul corect. Am decis să spunem de ce fetele nu pot fi tolerate în toaletă, deoarece mulți sunt stânjeniți să meargă la cea mai apropiată cafenea, iar problema este foarte gravă.

Periculoase pentru infecția corpului

Ritmul vieții moderne este terifiant. Suntem mereu în grabă că nu mai avem timp să mănâncă. Lăsați un sandwich pe drum - a luat masa.

Și de câte ori o excursie de o zi la toaletă este amânată: nu există loc potrivit, atunci timp. Noi tolerăm câteva ore. Dar cu acest obicei este necesar să ne legăm, mai jos vom da mai multe motive de ce.

Urina (urina) - produsul activității vitale a corpului, constând din ceea ce nu are nevoie, care este expus în exterior cu ajutorul sistemului urinar

Acesta conține un întreg set de deșeuri (rezultatele defalcării proteinelor și a sării):

• Acid uric și hippuric;
• urobilin;
• creatinină;
• cloruri;
• sulfați;
• Fosfați.

Volumul vezicii urinare

Pereții corpului se întind în funcție de volumul de lichid. Datorită acestei proprietăți, aceasta poate găzdui o cantitate semnificativă din acesta:

• Pentru bărbați, până la 750 ml;
• Femei până la 550 de ani.

În medie, 0, 5 litri. Când volumul de lichid este de aproximativ 200 ml, persoana se simte așa. Aceasta este o cantitate sigură care nu afectează sănătatea.

Dacă nu scapi de ea, încep să apară următoarele procese:

• Țesuturile musculare sunt întinse, subțiate, membrana mucoasă este expusă acțiunii distructive a acidului: pe suprafață apar fisuri, eroziune și ulcere. Ele nu sunt remarcabile în viața de zi cu zi, dar dacă se întâmplă în mod regulat, mișcarea celulară normală este perturbată și crește riscul de cancer;
• Se formează congestie, ceea ce duce la formarea de pietre.

Nu permiteți acumularea unor cantități mari de urină. De îndată ce te simți inconfortabil, du-te la toaletă.

Pietre la rinichi

Și mai mult despre pietrele la rinichi. Suntem obișnuiți cu factori grave pentru aspectul lor:

• Predispoziție ereditară;
• Consumul de apă tare;
• Mâncare greșită;
• Lipsa acută de vitamine;
• Leziuni.

Aceste substanțe și sedimentul acumulat sunt implicate în formarea nucleului calculului viitor. Când vizitați la timp la baie, acest lucru nu se întâmplă, deoarece există o mișcare constantă a fluidului.

Refluxul vesicoureteral (WUR)

Aceasta este o altă problemă foarte gravă. Este simplu - lichidul, fără nici o ieșire, se ridică înapoi la uretere. VUR are cinci grade:

1. Curentul inversat ajunge numai la ureter;
2. Curentul inversat ajunge la rinichi;
3. Urina acumulată extinde ureterul;
4. Apare nămol de nămol;
5. Funcția de rinichi este afectată, țesuturile interne ale rinichiului se înrăutățesc.

Această afecțiune amenință să provoace infecții ale organelor și efecte ireversibile mai grave: insuficiență renală, nefroscleroză. Este ușor să evitați aceste complicații, trebuie doar să mergeți la toaletă exact la timp.

În plus, organismul își va lua în continuare taxele și după o lungă suferință va da un semnal creierului că este necesar să se relaxeze sfincterul intern, indiferent de permisiunea ta.

De ce fetele nu pot tolera?

Pericolele de mai sus se află la fel în rândul bărbaților și femeilor. Există însă unele afecțiuni care sunt caracteristice uneia sau alteia datorită diferențelor în structura sistemului genito-urinar:

• La barbati, este prostatita. Se dezvoltă datorită faptului că, ca urmare a reținerii, mușchii vezicii urinare și a prostatei sunt suprasolicitați;
• Și femeile sunt extrem de dăunătoare pentru a se opri în timpul sarcinii. O vezică mare mărită presează uterul, ceea ce poate determina o creștere a tonusului. Aceasta, la rândul său, amenință sângerarea sau chiar avortul spontan.

În istorie este cunoscută chiar o moarte din "toleranță". Sa întâmplat cu mult timp în urmă, în jurul secolului al XVI-lea. În timpul primirii oficiale la episcop, astrologul danez a fost jenat să se ridice și să iasă afară, ca urmare a căderii corpului său. Când urina intră în cavitatea abdominală, este posibilă infectarea cu sânge, intoxicația cu organe și deteriorarea pustulară a oaselor pelvine. Cel mai adesea acest lucru se datorează leziunilor, dar orice este posibil.

Deci, acum știi de ce fetele nu pot fi tolerate în toaletă, și băieții prea. Sperăm că aveți suficient de speriat și data viitoare când vă întâlniți în prima cafenea care sa întâlnit pentru a ușura nevoia.

Video: ce se întâmplă dacă suferiți o lungă perioadă de timp

În acest videoclip, Vladimir Antonov vă va spune ce se poate întâmpla fetelor dacă îndurați mult timp și nu scrieți:

știri

Mad hacking de viață de la pendosov: Cum să vă controlați vezica urinară în autobuz

Imediat vă avertizez, instrucțiunea este o traducere a unui articol de la americanii de renume, așa că pare a fi inteligent, dar uneori este și secară, mai ales pentru cei care au o imaginație bine dezvoltată.

Puțini lucruri se pot depune atât de mult în metrou ca o vezică plină, și până la cea mai apropiată toaletă bine-cunoscută. Dacă aveți timp, vă sugerăm să vă antrenați și să învățați să vă restrângeți. Dar dacă deja călătoriți și citiți acest articol și nu aveți timp să învățați noi abilități, iar problema este deja coaptă, încercați să vă îndreptați picioarele, să vă așezați și să vă relaxați. Și, da, este mai bine să nu citiți mai departe acest articol sau să vă rog. Și dacă momentul a venit deja când nu mai puteți să tolerați, există modalități care vă vor ajuta să scapați de disconfort.

Partea întâi - intro-încântătoare

Pregătiți-vă călătoria.

1. Nu beți prea mult lichid înainte de a merge pe drum.

Fluidul suficient este important pentru sănătatea ta, dar dacă te duci într-o călătorie lungă, va fi destul de logic să nu bei toată apa într-o gulpură chiar înainte de a ateriza. Dacă nu puteți să stați și doriți să beți, luați mici gume, ținând lichidul în gură în timpul călătoriei, în loc să beți totul imediat.

Inghiti? : D

• Spuneți nu unui lat lat sau cola înainte de a vă părăsi casa! Cofeina este un diuretic și te face să urinezi mai des decât de obicei. Dacă nu puteți trăi fără cafea de dimineață, încercați să beți tuj în avans, așa că va avea timp să vă părăsească corpul.
• Și mai rău este alcoolul cu cofeină, care determină corpul să producă mai multă urină decât aceeași cantitate de apă. Nu îl folosiți sub nici o formă înainte sau în timpul călătoriei, și nu mai utilizați în timpul conducerii.

2. Du-te la toaletă când ai ocazia.

Adu-ți aminte când părinții tăi te-au făcut să te duci la baie înainte să călătorești, chiar dacă nu vrei? Acest lucru este deosebit de important atunci când veți merge pe o călătorie lungă cu un număr mic de opriri. Profitați de ultima șansă de a vă folosi toaleta curată și confortabilă la domiciliu și călătoria dvs. nu vă va face disconfort.

3. Întăriți mușchii pelvieni.

La bărbați și femei, întreaga urină din vezică este controlată de mușchii pelvisului. Din cauza slăbiciunii lor, oamenii cu vârstă alerg de multe ori pentru nevoi. Există un exercițiu special conceput pentru a întări mușchii pelvisului, astfel încât veți avea mai mult control atunci când vine vorba de urinare. Dacă sunteți pe drum și doriți să mergeți la toaletă, efectuarea acestui exercițiu trimite un mesaj către creier că nu este timpul potrivit pentru a urina și dorința devine mai puțin puternică.

Încearcă asta înainte de călătoria ta:

• Găsiți mușchii pelvieni. Acestea sunt mușchii care generează tensiune atunci când țineți urină sau când încetați să urinați în mijlocul procesului.
• Strângeți mușchii și tuse simultan. Păstrați-vă mușchii în tensiune pe măsură ce continuați să tuseți, apoi relaxați-vă.
• Repetați 10 - 15 ori pe zi.

Am încercat să le găsesc, chiar dacă nu am simțit-o. : D

4. Doar în cazul în care, ia în considerare utilizarea tampoane și scutece pentru adulți.

Aici ham-ul pendos.

Dacă aveți o călătorie lungă și credeți că veți avea dificultăți în a restrânge dorința de a merge la toaletă, nu este nimic rușinos să vă protejați în caz de urgență! Farmaciile au un număr mare de produse care vă vor ajuta să evitați un "accident". Asigurați-vă că ați pus scutecul înainte de a intra în transport.

• Scutecele pentru adulți au fost concepute pentru a ajuta oamenii să facă față problemei incontinenței urinare, dar acestea sunt de obicei folosite de persoane în situații complet diferite, de exemplu, mirese în rochii de mireasă prea luxoase care fac dificilă accesul la toaletă. O_O
• Puteți cumpăra plăcuțe urologice mici sau scutece mari, în funcție de ceea ce credeți că aveți nevoie.

Îl reprezintă chiar și pe un om din Chelyabinsk? Da, unde a vrut acolo și să bea.

Partea a doua - Noțiuni de bază la exerciții

Controlează-te în timp ce ești în autobuz.

1. Stați cu picioare drepte.

Dacă vă ridicați și aveți dorința de a merge la toaletă, traversați-vă picioarele - acest lucru vă va ajuta să vă restrângeți dorința, dar când stați, este mai bine să vă îndreptați picioarele. Strângerea șoldurilor împotriva abdomenului pune presiune asupra vezicii urinare, astfel încât dorința va deveni mai puternică. Țineți picioarele pe podea într-o poziție confortabilă, relaxată.

• Evitați înclinarea înainte din aceleași motive. Înclinați scaunul din spate, dacă este posibil, și încercați să țineți caroseria și să nu vă loviți.

Nu știu, dar în Rusia, de exemplu, nu este obișnuit să întindeți picioarele și adesea nu există loc, altfel nu vă puteți întinde, ci întindeți;)

2. Desfaceți hainele strânse.

Dacă purtați pantaloni sau o fustă cu o centură strânsă, relaxați-vă centura. Hainele tale pot face lucrurile să se înrăutățească prin exercitarea presiunii asupra vezicii. Asigurați un confort maxim prin slăbirea îmbrăcăminții strânse.

• Dacă purtați o centură, desfaceți-o. De asemenea, desfaceți fermoarul sau butonul de pe pantaloni sau fustă.
• Pentru a ascunde faptul că hainele sunt dezasamblate, puneți în poală o jachetă sau un pulover.

Da, avem jumătate din țară cu pantalonii deschiși și mergem și aruncată pe sacou într-un fel pare fără echivoc.

3. Încercați să nu vă deplasați prea mult.

Agitarea poate provoca erupții ale vezicii urinare. Desigur, vrei să-ți tragi picioarele, dar asta va agrava situația. Încercați să vă poziționați confortabil și să rămâneți în el.

. Principalul lucru nu este să te relaxezi și apoi să-l folosești.

4. Citiți sau vizionați ceva care să vă distragă atenția.

Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a face față dorinței de a merge la toaletă. Dacă nu este posibil să ușurați nevoia pentru următoarea oră sau două, încercați să uitați de starea fizică incomodă. Luați o carte sau activați videoclipuri care vă absorb atât de mult încât acestea pot distrage atenția de dorința de a vă goli vezica.

. doar nu foarte absorbit, și apoi. (stii ce)

5. Evitați tusea sau râsul.

Ambele actiuni determina tensionarea muschilor pelvini, facand nevoia de a merge mai tare la toaleta. Probabil că nu poți face nimic în legătură cu o tuse, dar poți să fii sigur că cartea sau videoclipul pe care l-ai ales nu este suficient de distractiv pentru a te face să râzi, ca să-ți pui pantalonii.

6. Nu te gândi la apă.

Dorința insuportabilă de a merge la toaletă este, în cea mai mare parte, o problemă psihologică. Și, prin urmare, gândurile de valuri maritime și de gheizere care lovesc pământul te fac să te simți mai rău! Lăsați gândurile voastre să trăiască în deșerturi (fără miraje) și alte lucruri uscate. Bărbați apropiați, vă puteți gândi la sex, temporar vă va ajuta, dar atunci va fi o groază totală.

Și dacă un prieten de trolă stă lângă tine, care crede că situația ta este un motiv pentru o glumă și îi șoptește "scrisul scris" în ureche, în timp ce încerci să te ții înapoi, spune-i că nu va fi atât de amuzant pentru că dacă dai un rahat, el va fi primul care va primi o grămadă de rață (hack-ul de viață din bărbații Chelyabinsk).

7. Fiți conștienți de faptul că reținerea pentru o lungă perioadă de timp nu va afecta vezica urinară.

Amintiți-vă că vezica urinară nu se sparge deoarece conține urină pentru o lungă perioadă de timp, așa că permiteți-vă creierului să se relaxeze. Sperăm că, până când corpul tău nu mai poate ține înapoi, vei ajunge la locul potrivit! Dacă vă este frică că a sosit timpul și sunteți încă în picioare între un străin și o fereastră citiți mai departe.

Partea a treia - "EKSHONOVAYA"

Dacă nu mai puteți să o luați.

1. Discutați cu șoferul dacă acesta este un taxi sau un autobuz.

Acest sfat nu este o plimbare în microbusul rus, în special în tren sau metrou.

Aveți grijă să distrageți șoferul autobuzului. Este important să nu vă ridicați vocea și să faceți nimic care ar putea crea o situație periculoasă.

Și, cel mai important, nu striga la tot autobuzul, altfel vei fi dezonorat.

• Poate că conducătorul auto va refuza și va trebui să așteptați. Cu toate acestea, merită încercat.
• Dacă șoferul refuză, întrebați când este următoarea oprire, ca să vă puteți întoarce la loc, cel puțin știind când veți putea să vă goliți vezica.

2. Vezi dacă puteți urina cu grijă în sticlă.

Eeee. Ekshon. Când "acesta" este deja pe drum și "trebuie" să fie eliberat. Acoperi genunchii cu o jachetă și pipi în ceva de genul unei sticle. Alegeți un recipient cu capac, astfel încât să puteți asigura o igienă maximă și, cel mai important, îl puteți închide când lucrarea este terminată.

• Dacă vecinul dvs. este prietenul dvs., cereți-i să vă acopere în timp ce utilizați scaunul pentru ferestre pentru a pipi cu grijă în sticlă.
• Așteptați până când autobuzul se află pe o autostradă plată, ocolind străzile orașului și nereguli de drum.
• Luați numai sticla și numărați volumul, altfel nu veți putea înlocui a doua sticlă sigur, dar este imposibil să vă opriți după o lungă așteptare. Un astfel de buzz.

3. Nu scrie în pantaloni.

Sfaturi strălucitoare din partea americanilor. Nu ați citi articolul dacă luați în considerare urinarea în pantaloni ca o opțiune perfect acceptabilă, dar merită spus că este cel puțin neigienist.

Extravaganța creativității de la consilierii americani este uimitoare. Toți sfătuiesc, sfătuiesc cum să ștergeți fundul, cum să faceți acest lucru într-un mod științific. Real prostii.

GusenaLapchataya și Admincheg Muz4in.Net. Destul de sfat real, apropo, pe wikihow.com

Pentru cei care se pregătesc pentru iarnă - caviarul roșu din Moscova este o referință obligatorie la marcajele. Și, cel mai important, nu mâncați caviar pe drum, iar apoi vor să bea și apoi. Și apoi ați citit mai sus.

Tulburări urinare (exploatarea URINE)

Am 39 de ani. Am umezit patul din copilărie. Dar incontinența nu este în fiecare zi. În timpul iernii, aproximativ o zi sau două, iar vara se întâmplă să mă trezesc în mod normal o lună pe timp de noapte în toaletă. (Marchez în calendar) Și incontinența este astfel încât începe doar procesul de urinare, mă trezesc, țin înapoi urina și toarn restul de urină în toaletă. Adică, aproximativ 95% din foaie rămâne uscată. Chiar și în copilărie, au încercat să mă trateze în spital (numărul de urinări a scăzut - comparativ cu copiii) - părinții mei au crezut că această boală ma vindecat, deși a scăzut pur și simplu. Când aveam 20 de ani, am încercat să tratez această problemă cu un doctor cu ajutorul acupuncturii - nu a existat niciun efect. Nimeni nu știe despre problema mea (inclusiv pe părinții mei). Cu o astfel de problemă, am învățat la un institut dintr-un alt oraș - am locuit într-o cămin și nimeni nu știa despre problema mea acolo.

Unul și toți urologii au declarat că psihoterapeutul ar trebui să se ocupe de această problemă. Lecție preferată de la urologi pentru a lua secretul prostatei și apoi a declara că aveți prostatită, veniți, vom trata prostatita (deși am venit la ei cu o altă problemă).

Acum 4 ani a fost tratat de un neurolog. Potrivit metodei lui Gerasimov (dacă nu mă înșel), acesta este momentul în care acele sunt puse în anumite locuri și un curent electric trece prin ele. După cum mi-a explicat neuropatologul că, probabil, sistemul nervos nu funcționează bine pentru mine, ceea ce indică faptul că vezica urinară este umplută și acum, cu ajutorul sistemului nervos Gerasimov, va funcționa normal. Am trecut prin 7 sesiuni - nu a existat niciun efect.

Acum 2 ani am încercat să fiu tratat de un psihoterapeut. Adnotarea acestui psihoterapeut spune că posedă hipnoză ericksoniană. Adică, el a condus cu mine tipul de conversații foarte des, repetând: "Știința cunoaște multe cazuri de vindecare a bolilor incurabile". În general, după mai multe sesiuni de tratament, psihoterapeutul a declarat că trebuie să mă obișnuiesc să trăiesc cu această afecțiune și să încep o familie. Viitoarea mea soție va fi treptat informată că am răpire. La întrebarea mea, a știut că multe familii în care soțul lui a dormit, el a răspuns că există aproximativ 15 familii. Adică, acest psihoterapeut nu tratează epilepsia, ci, mai degrabă, spune: "Să trăiești cu această problemă". Și această problemă mă împiedică să încep o familie.

În această privință, am câteva întrebări:
Care doctor tratează incontinența urinară? (urolog, neuropatolog, psihoterapeut)
Care este rata de vindecare pentru incontinența urinară pentru adulți? 12/16/12 11:31 PM: Clinica de Transformare »» »

Timp de câteva săptămâni observ că după ce mă duc acasă de pe stradă sau imediat ce pornesc apa în baie, chiar vreau să merg la toaletă într-un mod mic, abia mă pot opri urina. Și în această seară m-am trezit de la faptul că am simțit că am lăsat urina puțin jos (am dormit foarte bine), deși nu am vrut să merg la toaletă.
În timpul zilei mă duc la toaletă în mod normal, o pot îndura mult timp (dacă nu sunt acasă).
Cu ce ​​se poate conecta? 11/01/11 15:34: Konstantin Valerievich Golovchenko »» »

Dați rezultatele analizei generale a urinei și ultrasunetelor rinichilor și vezicii urinare cu determinarea cantității de urină reziduală.

În plus față de aceste teste, este necesară efectuarea unui frotiu ginecologic general și frotiu prin PCR pentru infecții genitale, verificarea stării hormonale (hormoni tiroidieni și hormoni sexuali).

Această situație de pe Internet nu poate fi rezolvată, este necesară consultarea în persoană a unui neurochirurg și a unui neuro-urolog.

Buna ziua. Am incontinență urinară (merg foarte des și nu sunt suficient). analize și ultrasunete ale rinichilor și a finetei urinare. diagnosticat cu tractul urinar nevrotic (probabilitatea ca acesta să fi început din cauza experienței).
vă rog să-mi spuneți

1. Este adevărat că nergarea poate apărea din cauza volumului mare de băut (doar ceaiul verde a băut timp de câțiva ani, 6-7 cești pe zi, iar acum alerg din cauza unui om beat toată ziua)?

2. Și dacă trece?
acum beau driptan și picamilon.
mulțumesc 01/15/11 1:09 PM: Elena Vladimirovna »» »

1. Nu, incontinența datorată acestui fapt nu va avea loc. Din acest motiv, poate apărea doar urinare frecventă.

2. Medicamentele cărora le-ați fost prescrise sunt simptomatice și nu afectează cauza bolii. Atâta timp cât le aplici, totul va fi bine. De îndată ce le anulați, simptomele se vor întoarce treptat.

De ce începe să doară stomacul inferior, dacă îndurați mult timp și nu mergeți puțin la toaletă?

Apariția durerii în abdomen după ce o persoană a rămas mult timp și nu a mers puțin la toaletă - aceasta nu este întotdeauna o reacție normală a corpului. Simptomele suplimentare și durata durerii la bărbați și femei pot indica evoluția bolilor.

Condiție non-periculoasă

Dacă o persoană a suferit o excursie la toaletă pentru una mică și acum are o durere abdominală mai mică, dar acest lucru sa întâmplat pentru prima dată, nu trebuie să vă faceți griji. Datorită întinderii neobișnuite a vezicii urinare, ca orice mușchi al corpului, a suferit o exercițiu fizic excesiv. După 1-3 zile, ar trebui să se recupereze - durerea va dispărea complet.

Răniți multă răbdare

Adesea, pericolul unei lungi absențe de a merge la toaletă este destinat fetelor, dar este important să rețineți că acest lucru nu este mai puțin periculos pentru băieți. Riscul de cistita este mai mare la femei datorita naturii canalului urinar si a vezicii urinare. La bărbați, cu răbdare prelungită, pot să apară nu numai inflamații, ci și prostatitele.

La femei, pericolul de a se abține de la toaletă crește în timpul sarcinii. Un vezică mărită pune presiune asupra uterului și provoacă contracții active, ceea ce poate duce la avort spontan.

Stretching și procese congestive

Dacă vă îndurați adesea, pereții vezicii urinare se vor întinde și slăbi. La tineri, nu vor apărea patologii, dar după 40 de ani acest lucru este plin de un risc ridicat de infecție, otrăvire a sângelui și intoxicație. Acest lucru se datorează faptului că acizii încep să pătrundă prin mucoasa subțire, provocând formarea de ulcere și eroziune.

Pe fondul expunerii constante, pot apărea celule mutante, care în cele din urmă se degenerează în țesutul tumoral. Răbdarea îndelungată este un precursor al stagnării. Acest lucru crește riscul formării de pietre în vezică.

Infecții periculoase

Durerea severă poate fi asociată cu cistita bacteriană, care este cauzată de acumularea excesivă de microorganisme în urină. Deoarece lichidul constă în sulfați, acizi, creatină, cloruri, fosfați și urobilin, bacteriile sunt cel mai activ propagate în el. Dacă de multe ori nu goliți vezica, aceasta poate duce la pielonefrită - leziuni renale.

Pietrele din organul de filtrare

Dacă urina nu iese din vezică deseori și pentru o lungă perioadă de timp, ea se poate ridica înapoi la rinichi. Acest amestec concentrat, umplut cu mucus, proteine ​​descompuse, săruri și minerale, se regăsește în organele de filtrare. Din acest motiv, pietrele se găsesc nu numai în vezică, ci și în rinichi.

Înapoi invers urina este numit reflux vesicoureteral, sau VUR. Este însoțită de mai multe etape:

1. Urina afectează numai ureterul.
2. Fluidul ajunge la rinichi.
3. Clusterele extind ureterul.
4. În canale și rinichi apar depozite de apă.
5. Funcția organelor se deteriorează, țesuturile interne devin mai subțiri.

Cazurile declanșate ale bolii au condus la apariția nefrosclerozei, insuficienței renale. Durerea din VUR devine atât de intensă și de lungă încât persoana nu mai are îndoieli cu privire la prezența bolii sistemului urinar.

Bolile descrise nu vor apărea dintr-o singură abstinență. Cu toate acestea, cu o absență constantă, pe termen lung a fluxului de urină, riscul de a dezvolta patologie crește la 80-90%, în special dacă această afecțiune este combinată cu o scădere a imunității, de exemplu, în timpul răcelii.

Simptome periculoase care necesită sfatul medicului

În absența bolii, disconfortul asociat faptului că o persoană a suferit o urgență ascuțită de a folosi toaletă trece într-un maxim de 3 zile. În situațiile în care apar simptome suplimentare, trebuie să consultați un medic:

• durere intensă pentru mai mult de 3 zile;
• creșterea temperaturii;
• greață, vărsături, diaree;
• frecvent îndemnată la toaletă;
• sânge;
• schimbarea mirosului și a culorii urinei în direcția unei concentrații clare;
• apariția unei descărcări grele și grele;
• durerea se extinde până la partea inferioară a spatelui, perineului sau coapsei.

Simptome similare pot apărea atât la femei, cât și la bărbați. Dacă o persoană este obligată să îndure în mod regulat dorința de a merge la toaletă pentru o cantitate mică, aceasta poate duce la dezvoltarea infecțiilor și a inflamației ascendente, în care uretele și rinichii sunt atrași în proces.

Vezica este în mod constant umplută cu fluid reciclat, care poate fi bacterii. Dacă acestea afectează pereții vezicii pentru o lungă perioadă de timp, acest lucru duce la diferite boli. Dacă aveți simptome neplăcute, pacientul trebuie să consulte un medic pentru a preveni apariția patologiilor cronice ale sistemului genito-urinar.

Ivanova Svetlana

Terapeut al celei de-a doua categorii, transfuziolog, experiență de 29 de ani

Diagnosticarea și tratarea problemelor cu sistemul musculoscheletal (piciorul inferior) și abdomen.

• dureri abdominale și disconfort;
• vânătăi și leziuni ale piciorului;
• tuse, durere toracică;
• ARI, ARVI;
• otravă alimentară;
• răceli;
• nas curbat;
• maladii generale;
• dureri de cap;
• articulații dureroase;
• febră.

• Diplomă în "Medicină generală" (terapeutică și profilactică) ", Universitatea de Stat din Chuvash. ÎN Ulyanova, Facultatea de Medicină (1990)
• Stagiu în specialitatea "Probleme ale terapiei selectate", Academia Medicală de Stat Kazan (1996)

Cursuri de perfecționare

• "Întrebări de nefrologie pentru terapeuți", Institutul de Stat pentru formarea avansată a doctorilor numit după V.I. Lenin (1995)
• "Terapia", Academia Medicală de Stat din Kazan (2001)
• "Transfuziologie", Academia Medicală de Studii Postuniversitare din Rusia, Ministerul Sănătății al Federației Ruse (2003)
• "Terapie și pneumologie", Academia Medicală de Studii Postuniversitare de la St. Petersburg din cadrul Agenției Federale pentru Sănătate și Dezvoltare Socială (2006)
• "Transfusiology", Academia Medicală de Studii Postuniversitare din Sankt-Petersburg al Agenției Federale pentru Sănătate și Dezvoltare Socială (2007)
• "Transfusiology", Institutul de Studii Avansate de Medicină al Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale din Chuvashia (2012)
• "Therapy", Institutul de Studii Avansate de Medicină al Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale din Chuvashia (2013)
• "Terapia", Universitatea de Prietenie a Popoarelor din Rusia (2017)

Locul de muncă: clinica MedtsentrServis Kurskaya

De ce "suporta ultimul" este dăunătoare sănătății

La unul dintre festivalurile în care interpretarea mea se baza pe principiul întrebării-răspuns, un bărbat și-a ridicat mâna. El a spus că are probleme cu defecarea: totul era bine acasă, dar la serviciu, în deplasare, în vacanță, într-o călătorie de afaceri - nu funcționează. Până la cinci zile, nu puteți merge la toaletă în mare, chiar dacă unul este în cameră. Și a început să observe că același lucru se întâmpla și pentru fiu, deși copilul are doar 3 ani. Întrebarea a fost: ce să facem acum?

Această problemă apare destul de des în societatea noastră. Sunt sigur că într-un mod mic, de asemenea, a trebuit să îndurați de mai multe ori până la lacrimi în ochii voștri. Suntem timizi, rușinați, rușinați. Ce se întâmplă dacă cineva aude un murmur caracteristic? Este imposibil!

Sunt la fel. Într-un fel am murit aproape de durere în abdomenul inferior, pentru că am fost jenat pentru a opri autobuzul Kiev-Kharkov. Toți s-au gândit: aici, un pic mai mult voi suferi și va fi o oprire. Dar ea încă nu este acolo.

Puțin mai târziu, călătorisem în același autobuz și am asistat la un dialog între o femeie și un șofer:

- Sofer, te rog sa te opresti la benzinarie. Trebuie să merg la toaletă.

- Sunteți în Poltava nu a putut merge?

"Aș fi putut pleca ieri, dar am nevoie de ea acum.

Șoferul sa oprit! Da, nemulțumit. Dar femeia avea grijă de sine și de sănătatea ei și a făcut totul în mod absolut corect (spre deosebire de mine, timid și răbdător).

De unde provin problemele cu răbdarea obișnuită într-un mod mic și incapacitatea de a merge la toaletă într-un mod mare?

Și amintiți-vă ce ni sa spus în copilărie:

"Este bine să suporți!"

- Du-te la toaletă la nișă.

"Nu te descurci, tocmai ai fost în toaletă recent!"

- Nu ai mai putut spune mai înainte?

"De ce nu am mers înainte, am sugerat?"

"Nu încercați să atingeți nimic în toaletă, există germeni, veți fi infectați cu altceva!"

În plus, aceste povestiri de groază, toaletele murdare, lipsa ușilor, partițiile în saloanele școlare - toate acestea reprezintă o atitudine greșită față de procesele fiziologice. Și, bineînțeles, copiii văd cum reacționează adulții la "tema toaletei". Și aș dori să o iau mai ușor - având grijă de mine și de corpul meu. Dar pentru a schimba întregul sistem de toalete publice atât de repede nu va reuși, astfel încât fiecare dintre noi poate face un singur lucru - să ne schimbăm atitudinea față de fiziologie și normele general acceptate.

Da, în timp pentru a merge la toaletă într-un mod mic și mare - este foarte important pentru sănătate. Și nu este rușine, dar firește, normal, familiar.

Ce consecințe poate avea dacă restrângeți nevoia și nu mergeți la toaletă?

Urina conține acizi și amoniac, care după contactul prelungit cu pereții vezicii urinare încep să le deterioreze.

În uretra se acumulează bacterii, care sunt spulberate cu urină. Când vom tolera, ele se înmulțesc, se "fixează" pe pereții vezicii urinare și provoacă cistita.

Vezica urinara este prea intinsa si in timp nu functioneaza pe deplin.

Plimbarea cu o vezică plină promovează formarea de pietre la rinichi.

Refluxul ureteral chistic este un lucru teribil! Boala se dezvoltă în momentul în care urina din vezică urinează înapoi în rinichi.

Distensie abdominala, acumularea de toxine in organism, dureri in zona pelviana, starea precara a sanatatii - si aceasta nu este o lista completa a consecintelor. Puteți tolera un maxim de 10-15 minute!

Și despre defecțiune? Și aici, nimic bun, dacă este îndurat și imobilizat.

În primul rând, masele fecale se întorc din rect în intestin. În același timp, acestea pierd umezeală, ceea ce complică și mai mult golirea (salut, constipație!). În al doilea rând, hormonii steroizi, care și-au îndeplinit deja funcția în organism, sunt eliminați de intestine. Dar dacă suferiți, acești hormoni sunt absorbiți din nou în sânge și. creează probleme hormonale. În al treilea rând, intestinul gros (cum ar fi vezica urinară) pierde sensibilitatea de a îndemna, iar în timp, riscul de incontinență a fecalelor și a urinei crește semnificativ.

După cum vedeți, tolerarea într-un mod mic sau într-un mod mare este mult mai periculoasă decât intrarea chiar și în cea mai murdară toaletă publică. Toate sanatatea!

Cauzele urinării frecvente la bărbați

O persoană sănătoasă are aproximativ un litru și jumătate până la doi litri de urină pe zi. Acest volum este egal cu două treimi din lichidul care a intrat în organism în această perioadă, restul fiind excretat cu fecale și apoi. Dorința de a vizita toaleta într-un mod redus apare în medie de patru până la cinci ori pe zi. Desigur, dacă vă bucurați de pepene verde, beți o sticlă sau două bere cu prietenii sau faceți o cafea prea puternică, va trebui să alergați mai des la toaletă. Același lucru este valabil și pentru persoanele sensibile și emoționale care au urinare frecventă datorită factorilor fiziologici, apare atunci când iau medicamente diuretice sau hipotermie prelungită.

Din păcate, din acest motiv, în mod obișnuit, că un om vrea în mod constant să meargă puțin la toaletă, se sfârșește. Cel mai adesea, încălcarea este un semn al unor asemenea patologii:

• Bolile de prostată - inflamația glandei (prostatită), hiperplazia prostatică benignă (adenomul), neoplasmele maligne.
• Inflamația uretrei (uretrită).
• Afecțiuni renale - pielonefrită, glomerulonefrită.
• Urolitiază.
• Hiperactivă vecină.
• Bolile cu transmitere sexuală.
• Diabetul zaharat.

Frecventul necesar pentru urinare la bărbați necesită un tratament prompt pentru medic atunci când sunt însoțite de următoarele simptome:

• O creștere notabilă a dorinței - în timpul zilei, un om este obligat să alerge la toaletă de mai mult de șase ori. Situația este agravată noaptea, când trebuie să vă treziți constant din cauza dorinței de a urina, este imposibil să dormiți și să vă relaxați în mod normal. Această condiție se numește nicturie.
• Proces dificil, pentru a începe cu care trebuie să înfruntați.
• Senzația de arsură și de tăiere a durerii în timpul urinării.
• Imposibilitatea de a îndura - dintr-o dată dintr-o dată, dintr-o dată, dintr-o dată, omul dorește să meargă puțin la toaletă și trebuie să găsească urgent o toaletă.
• Foarte puțin urină este excretată, jet lent și intermitent.
• După ce urină, persoana nu se simte ușoară, vezica urinară nu este complet golită și, după un timp scurt, vreau din nou să merg la toaletă.
• Urina schimbă culoarea, există impurități vizibile de sânge.

Și acum ne vom concentra pe principalele cauze patologice ale tulburării.

De ce există o problemă?

Medicii se confruntă adesea cu o situație în care pacienții se plâng că "întotdeauna vreau să merg la toaletă", dar nu acordă această atenție deosebită. Și în zadar, pentru că poate fi asociată cu astfel de boli grave:

• Prostatita - urinarea frecventă este unul dintre simptomele caracteristice ale acestei boli și este cauzată de stimularea receptorilor localizați pe uree.

Prezența unui proces patologic este indicată de dorința de a vizita toaleta într-un mod mic mai mult de zece ori pe zi, sau mai des o dată la două ore. De asemenea, contează cantitatea de urină secretă, mirosul și culoarea, apariția senzațiilor dureroase în timpul urinării.

• Tumorile benigne și maligne ale prostatei - al doilea loc după prostatită asupra impactului negativ asupra sistemului excretor este hiperplazia prostatică benignă sau adenomul. Ca urmare, încălcările fierului cresc în mărime, stoarcă uretra, ceea ce împiedică trecerea liberă a urinei. În vezica urinară se acumulează reziduurile de urină, se dezvoltă o hipersexecție hiper, manifestată prin nevoia frecventă de a urina. Un mecanism similar de dezvoltare a tulburării este, de asemenea, observat în cancerul de prostată.
• Inflamația infectantă a organelor urinare - bacteriile patogene provoacă iritarea membranelor mucoase, ceea ce duce la faptul că pacientul dorește adesea să scrie.
• Urolitiaza - canalul urinar este blocat de concreții, în urma căruia ureea nu este complet golită, urina se acumulează în ea. Membranele mucoase sunt afectate de pietre și nisip, ceea ce explică apariția sângelui în urină.
• Hiperactivitatea vezicii urinare - această încălcare este congenitală, manifestată prin urinare frecventă, care nu depinde de timpul din zi.
• Bolile inflamatorii ale rinichilor - pielonefrita, în cele mai multe cazuri sunt însoțite de cistită, provocând urinare frecventă.
• Diferite forme de diabet - baza diabetului este deficitul de insulină, ceea ce duce la o excreție accelerată a fluidului, sete și o nevoie frecventă de a merge la toaletă într-un mod redus. O formă de diabet zaharat non-zahăr rară, este însoțită de o încălcare a procesului de filtrare a urinei în rinichi, deshidratare și urinare frecventă.

Cum de a ajuta?

Dacă apare o problemă similară, este necesar să vizitați un urolog, să faceți teste și examinări și să respectați tratamentul prescris pentru ei. În funcție de diagnostic, sunt posibile următoarele terapii:

• Medicamente antiinflamatoare care ajută la ameliorarea iritației mucoaselor, umflături, reduc dimensiunile glandei prostatei.
• Pentru neoplasmele maligne, sunt indicate intervenții chirurgicale, chimioterapie și radiații.
• Tratamentul medicamentos al diabetului zaharat.
• În caz de hiperactivitate a ureei, sunt prescrise medicamente cu acțiune anticholinergică (Solifenacin, Oxybutynin), injectarea de colagen în zona sfincterului ureteral.
• Procedurile fizice care vizează îmbunătățirea circulației sângelui și accelerarea restaurării structurii și funcției organelor inflamatorii.
• Exerciții pentru întărirea mușchilor pelvisului și perineului (exerciții Kegel).

Potrivit experților, atunci când după sex doriți să mergeți la toaletă, acest lucru nu ar trebui să facă un bărbat să vă faceți griji. Urinarea după contactul sexual oferă o curățare suplimentară a canalului uretral și nu indică probleme de sănătate.

Sfaturi utile

Dacă suferiți de urinare frecventă, împreună cu tratamentul necesar, trebuie să urmați câteva reguli care vă vor ajuta să evitați situațiile neplăcute:

• Înainte de a lua un medicament nou, aflați dacă are un efect diuretic.
• Evitați să mâncați alimente și băuturi despre care se știe că au un efect diuretic (pepene verde, cafea, bere).
• Nu beți multă apă pe timp de noapte, înainte de o călătorie lungă etc.
• Odată ajuns într-un loc necunoscut, încercați să aflați unde se află restul în apropiere.
• Dacă este necesar, folosiți covorașe concepute pentru bărbați pentru a absorbi umezeala și mirosul neplăcut.
• Nu uitați să faceți zilnic exerciții Kegel.