Când nu mai puteți merge la birou și urăsați luni dimineață, semnul că aveți un loc de muncă proastă și aparent că a sosit timpul este probabil să înceapă, gândindu-vă la ce alternative există. În mod ideal, doriți să aveți un loc de muncă care vă oferă satisfacție, un nivel minim de stres și posibilitatea de a vă dezvolta cariera. Deci, dacă nu vă place munca dvs., citiți mai departe pentru a afla ce se poate face cu ea.

Gândiți-vă la ceea ce este în neregulă

Acesta este cel mai important pas. Alegeți un moment în care nu sunteți la serviciu și când vă puteți relaxa. Fă-ți o listă cu tot ceea ce te înnebunește, te reține și te provoacă să stresezi. Lista dvs. va include probabil unele sau toate aceste atribute:

• Relație dificilă cu șeful. Listează motivele.
• Unii colegi nu doresc să coopereze, neplăcuți sau pur și simplu incompetenți.
• Satisfacția în muncă este aproape nulă, deoarece abilitățile tale sunt insuficient folosite sau pentru că ești suprasolicitat.
• Program de lucru flexibil.
• Lipsa creșterii carierei.
• Ea devine tot mai mult sarcini plictisitoare.

Evaluați exact când ați realizat că aveți un loc de muncă proastă. Încearcă să identifici un eveniment care a devenit punctul de plecare al nemulțumirii tale.

În ciuda tuturor aspectelor negative, cel mai probabil va fi o serie de aspecte pozitive în activitatea dvs. curentă.

Gândiți-vă la profesioniști

În ciuda tuturor aspectelor negative, cel mai probabil va fi o serie de aspecte pozitive în activitatea dvs. curentă. Încercați să le listați. Poate că va fi un salariu bun sau condiții de muncă confortabile.
Demisia de la locul de muncă poate fi o mișcare proastă, deoarece următoarea slujbă poate să nu se potrivească cu abilitățile dvs., sau noua echipă nu poate fi nici un cadou. În plus, schimbările de locuri de muncă prea frecvente nu vor arăta bine în CV-ul tău. Se estimează că, în medie, un angajat schimbă 5 locuri de muncă înainte de pensionare, deși acest număr crește constant și poate ajunge și la 25 în viitor!

Discutați cu managerul dvs. de resurse umane

Înainte de a decide să plecați sau de orice alte decizii grabite, încercați să discutați cu supraveghetorul dvs. și spuneți-i de ce sunteți nemulțumiți de activitatea dvs. curentă. Conversația dvs. poate acoperi astfel de subiecte:

• Ora de lucru Program flexibil sau o parte a muncii la domiciliu.
• Redistribuirea sarcinilor. Vă puteți simți copleșiți.
• Recunoașterea muncii pe care ați făcut-o cu privire la proiect. S-ar putea să nu fi fost destul de recompensat.
• Talentele și abilitățile tale nu sunt în mare cerere.
• Menționați proiectul în care doriți să participați.
• Stabiliți înainte de dvs. acele sarcini care sunt cele mai potrivite pentru abilitățile dumneavoastră.

Căutați modalități de îmbunătățire a locului de muncă actual.

Dacă nu există dorința din partea conducerii de a vă întâlni, puteți încerca în continuare să vă îmbunătățiți propriul mediu de lucru. De asemenea, puteți începe să vă gândiți la achiziționarea de noi competențe și la participarea la proiecte pe care nu vi sa permis să le faceți înainte.

• Căutați noi mentori sau colegi care ar putea fi aliați.
• Creșterea interesului față de noul proiect.
• Evitați colegii neplăcuți.
• Încercați să vă terminați sarcina înainte de timp. Astfel puteți câștiga laude și mulțumiri din partea colegilor și a conducerii.
• Oferiți ajutor oricărui angajat în rezolvarea unei sarcini complexe.

E timpul să mergem mai departe?

Dacă toate măsurile de mai sus nu reușesc să îmbunătățească situația și tot văd semne că aveți un loc de muncă proastă, atunci este posibil să începeți căutarea unui alt loc de muncă. Căutați un loc de muncă care să dezvăluie mai bine potențialul dvs. Dacă simțiți că nu ajungeți undeva, atunci trebuie să vă implicați în auto-îmbunătățire. Noile competențe vor fi un plus în CV-ul tău.
Gândiți-vă la acesta ca pe un proiect pe termen lung pe care îl abordați treptat în fiecare zi.
În cele din urmă, nu luați decizii rapide care ar putea afecta nivelul stresului, finanțelor familiei sau starea psihologică generală.

6 semne de funcționare slabă a tiroidei

De la umflături și oboseală până la subțierea părului. Experții au numit 6 semne de funcționare slabă a tiroidei.

Creșterea în greutate. Dacă aderă la o dietă sănătoasă și o exercițiu fizic, dar în continuare câștigând în greutate, atunci putem vorbi despre lipsa de activitate a glandei tiroide. Faptul este că hormonii tiroidieni reglează rata de metabolizare, adică un indicator prin care corpul nostru arde calorii în repaus. Victimele hipotiroidismului au o rată metabolică redusă și, prin urmare, cresc în greutate.

Defalcarea. Dacă oboseala constantă este, de asemenea, însoțită de alte simptome care sunt pe această listă, atunci putem vorbi despre hipotiroidism. Acesta este un simptom comun când producția de hormoni tiroidieni este redusă. Cu toate acestea, oboseala poate fi un semn al multor alte boli.

Frisoane. Sunt palmele și picioarele în mod constant reci? Hormonii tiroidieni afectează cât de dilatați vasele de sânge și acest indicator determină cât de cald sunteți.

Păr subțire. În cazul în care părul devine mai subțire, uscat și lipsit de viață, iar pielea dumneavoastră este foarte tulpină, atunci putem vorbi și despre probleme cu glanda tiroidă. Hormonii tiroidieni sunt foarte importanți pentru sănătatea foliculilor de păr. Tulburările tiroidiene autoimune sunt mai frecvent însoțite de alopecie focală.

Starea proastă. Uneori, cu hipotiroidism, există o scădere constantă a dispoziției, lucru greu de explicat. Se pare că lucrurile nu sunt rele, dar persoana continuă să fie tristă, să demonstreze nervozitate și anxietate. Verificați glanda tiroidă în acest caz.

Constipație. Constipația cronică este adesea asociată cu glanda tiroidă. Acest tip de constipație include golirea intestinului cu o intensitate mai mică de trei ori pe săptămână. Pe lângă scaunele prea dure, dureri în scaun și disconfort între vizitele la toaletă. (CITIȚI MAI MULT)

10 semne de performanță slabă

În fiecare zi vorbesc cu solicitanții. Mulți dintre aceștia au liste de companii pe care aș dori să le cunosc mai mult, precum și liste de companii în care nu ar fi de acord să lucreze pentru nimic.

De unde provin astfel de liste? Oamenii își amintesc angajatorii cu care ei sau prietenii lor trebuiau să se ocupe. Mărcile puternice și pline de viață pe piața talentului nu sunt un mit.

Oamenii vorbesc între ei, își spun unul altuia: "Chiar dacă aveți nevoie urgent de un loc de muncă, în nici un caz nu vă faceți probleme cu aceștia și cu ei. Lucrul cu ei este mai rău decât să nu lucrați deloc!"

Vă prezentăm în atenția dvs. zece semne prin care puteți identifica un angajator nereușit. Dezavantajele culturii se pot manifesta în moduri diferite, dar cea mai izbitoare reflecție poate fi văzută în manualul pentru noii angajați. După interviu, cereți unui reprezentant să vă arate manualul și nu acceptați invitația până nu îl vedeți.

Ghidul angajatului este un fel de fereastră în sufletul corporativ. După ce ați citit-o, veți obține o mulțime de informații despre cultura companiei. Dacă un potențial angajator refuză să vă arate un ghid, fugiți de el!

Vânzătorii și cumpărătorii încheie contracte în fiecare zi.

Vă puteți imagina un client care spune vânzătorului: "Nu, nu puteți citi contractul până când nu îl semnam"? Pur și simplu nu are sens! Angajarea angajaților este baza muncii într-o companie și aveți dreptul să o citiți înainte de a-ți asuma responsabilitățile!

Interzicerea unui loc de muncă lateral

Dacă totuși ați reușit să căutați în manual și vedeți în el o interdicție pentru un loc de muncă, acesta este un semn sigur că trebuie să vă retrageți candidatura. O astfel de interdicție implică faptul că după angajare nu veți putea să lucrați cu fracțiune de normă într-un alt loc. Ce îți pasă cu adevărat de ceea ce faci în timpul orelor de lucru, dacă ești la timp în birou și îți faci treaba?

Trebuie să cereți permisiunea de a vă ajuta unchiul în timpul liber să livreze pizza sau să lucreze ca DJ la nuntă? Interzicerea unei activități secundare exprimă cu siguranță dorința de a răsturna angajații și dorința de a le face mici detalii într-o mașină de afaceri fără suflet.

Interzicerea recomandărilor

De regulă, acest lucru nu este scris în manual, deci trebuie să întrebați direct reprezentantul companiei. Întrebați dacă directorii companiilor pot recomanda angajații cu care au lucrat vreodată. În multe corporații este interzisă.

Astfel, dacă decideți vreodată să renunțați, supervizorul dvs. nu va putea să acționeze ca recomandant pentru un nou angajator. Cel mai probabil, va trebui să adreseze o cerere personalului, care va putea confirma maximul poziției dvs. și perioada de angajare. O adevărată palmă în față pentru angajații care au dat mult timp și efort!

Formulează întrebarea după cum urmează:

"Sunt foarte interesat de cultura companiei, în care ar putea fi nevoie să lucrez. Dacă ajungem la un acord, sper că munca în comun va fi foarte fructuoasă, dar, după cum probabil știți, în lumea de astăzi oamenii lucrează rareori în același aceeași companie în toată viața mea. Sunt supraveghetorii dvs. autorizați să ofere recomandări foștilor lor subalterni direct sau este departamentul de personal care face acest lucru? "

Interzicerea recomandărilor este mulțimea liderilor lașilor. Nu le pasă că lipsa recomandărilor face dificilă găsirea unui nou loc de muncă. Din nefericire, această practică nu este ilegală, deci nu poate fi trasă la răspundere.

Sistemul progresist al disciplinei

Dacă manualul conține linii privind sistemul progresiv de disciplină, nu este necesar să citiți mai departe. Esti un adult! Nu sunteți un elev școlar și nu trebuie să vă fie frică să fiți chemat la director. Politica disciplinei progresive implică faptul că pentru fiecare infracțiune ulterioară veți fi pedepsiți din ce în ce mai strict. Această practică a apărut la momentul revoluției industriale, dar astăzi este doar ridicol!

Reduceri salariale

Multe companii de modă veche practică deduceri de salarii din diferite motive. Dacă un potențial angajator este unul dintre ei, veți înțelege cu siguranță acest lucru prin citirea manualului. Recent, am sunat o fată care lucrează într-o firmă de contabilitate din Chicago. Odată ce șeful a cerut-o să comande pizza pentru întreaga echipă.

Suma cecului a fost de 120 USD, informând șeful. Sa înfuriat. "O sută douăzeci de dolari?", A exclamat el. - "Ce, nu ați găsit mai ieftin?" Fata a fost speriată și sa întors la locul ei pentru a căuta pe internet pizza mai ieftină.

Ca urmare, a comandat la un alt restaurant în valoare de $ 89. Din păcate, a fost atât de nervoasă încât a uitat să anuleze primul ordin și au fost duși la birou.

Șeful a spus: "Voi deduce acești sute douăzeci de dolari din salariul tău." Desigur, personalul a mancat toate pizza - și scump, și ieftin. Orice angajator care poate să-ți ia o parte din salariul tău (de exemplu, pentru echipamentele care au rupt atunci când l-ai folosit) nu merită atenția ta.

Ora fixă

Colectez manuale. Cel puțin 30 din 100 de exemplare indică numărul de ore de lucru. Vorbim despre angajații care lucrează pentru un salariu și nu primesc nici un cent pentru procesare!

Multe companii scriu că personalul simplu ar trebui să lucreze 45 de ore pe săptămână (în timp ce plătește doar 40!), Managerii de mijloc - 50 de ore pe săptămână, și managerii de top - 55 sau mai multe ore.

Angajatorii inteligenți sunt orientați spre rezultate și nu acordă importanță ceasurilor formale. Dacă citiți manualul și vedeți astfel de restricții, nu acceptați oferta de locuri de muncă pentru că o veți urî!

Control complet asupra traducerilor interne

În companiile bune, angajații pot aplica pentru orice post vacant care îi interesează. Dacă obțin ceea ce doresc, managerii vechi și noi dezvoltă un plan de tranziție care elimină problemele potențiale.

În companiile rău, managerii reglementează în mod clar mișcările interne ale angajaților și decid pentru ei înșiși cine ar trebui promovat. Constatând că angajatul selectat nu este de acord cu strategia impusă lui, el este pur și simplu respins.

Companiile care nu văd diferența dintre mecanismele, ale căror acțiuni pot fi controlate și oamenii vii care nu sunt gata să se supună unui capriciu, nu merită talentul tău.

Management formal al performanței

Gestionarea calității muncii este un truc comun care permite profesioniștilor din domeniul resurselor umane să transforme orice activitate într-un set de sarcini și obiective pentru care veți fi responsabil zi de zi. Care este scopul?

Munca buna este buna in ansamblu. Cunoașteți scopul dvs. și încercați să îl întâlniți, prezentând rezultatele liderului și referindu-vă la așteptările sale. După ce ați aflat că un potențial angajator va sta deasupra dvs. cu greutăți și cu un conducător, fugiți de el cât mai curând posibil! Prin acceptarea propunerii sale, vă veți pierde potențialul și veți câștiga hipertensiune arterială.

Nu există timp liber

Citiți manualul, acordați atenție secțiunii în care este descris timpul liber plătit. Angajatorii buni înțeleg că, în plus față de concediul planificat și concediul medical neprevăzut, oamenii din când în când au nevoie de timp liber pentru a rezolva problemele de zi cu zi.

Poate că va trebui să luați pisica la veterinar sau să participați la o întâlnire la școală. Un angajator bun vă va oferi întotdeauna posibilitatea de a face acest lucru. Dacă nu este specificat în manual, continuați căutarea! Cu siguranță veți putea găsi o opțiune mai bună.

Evacuările și categoriile de taxe

Citirea manualului acordă o atenție deosebită mențirii rangurilor și categoriilor. Ascultați ce spun reprezentanții companiei despre ei la interviu. În unele organizații, salariul este determinat de statut și rang. Crede-mă, nu există angajați distractivi, inteligenți și creativi.

În unele locuri, puteți auzi expresii precum "Nu-l sunați, el este liderul celui de-al cincilea rang, iar tu ești doar al treilea, nu te va răspunde". Oamenii spun asta destul de serios! Ei consideră că este normal să judecăm pe alții pe baza rangului și a statutului lor. Nu lucrați cu astfel de oameni! Aveți un mod strălucit pe scara de carieră, pe care nu există loc pentru birocrație și frică de rang.

Interviu de calitate scăzută

Ultimul element de pe lista semnelor nefaste ale companiei este calitatea slabă a procesului de angajare. Dacă oamenii răspund mereu la apelurile și scrisorile dvs., vorbiți politicos și apreciați timpul și talentele, acest lucru este minunat.

Dacă așteptați săptămâni pentru un apel înapoi și treceți fără sfârșit diferite teste, iar reprezentanții companiei se comportă ca membri ai familiei regale și nu vă consideră nimic mai mult decât noroi pe pantofii lor, nu sunteți pe drum cu ei!

Nici un angajator nu te va iubi mai mult decât la momentul ocupării forței de muncă. Dacă inițial nu vă place comportamentul său, nu vă așteptați la schimbări pozitive după încheierea contractului.

Lumea este imensă și are multe companii bune. Nu meritați să lucrați în ele? Investiți timp și energie în găsirea unui angajator care vă apreciază cu adevărat! Suntem cu tine!

Cum să înțelegeți că sunteți considerat un angajat rău?

Fiecare angajat care visează la o carieră de succes se străduiește să-și îndeplinească îndatoririle de serviciu cu cea mai înaltă calitate posibilă. Nimeni nu este asigurat de greșeli enervante care pot afecta rezultatele muncii întregii echipe și pot crea tensiuni în relațiile cu colegii. Cu toate acestea, indiferent de cât de profesioniști sunteți, astfel de greșeli pot constitui un impediment serios pentru punerea în aplicare a planurilor dvs. Ce semne vă vor ajuta să înțelegeți că, în ochii angajatorului, sunteți un lucrător rău?

Cineva poate considera acest lucru drept un stereotip obișnuit. Este mai ușor să dobândești statutul de angajat lenes și rău decât să dovedești opusul și să restaurezi o reputație "învechită". Numai o analiză imparțială a situației și măsurile luate la timp vă vor ajuta să evitați consecințele neplăcute sau chiar pierderea muncii.

5 semne ale unui angajat rău

Absența frecventă la locul de muncă. Un muncitor necinstit încearcă să găsească o scuză pentru întârzierea sa frecventă, timpul liber și vacanțele. Cu toate acestea, nu este preocupat de faptul că în timpul absenței sale, un coleg este forțat să-și asume un volum sporit de muncă și, chiar în detrimentul intereselor personale, să rămână în așteptare după sfârșitul zilei de lucru. Un muncitor rău explică comportamentul său prin probleme personale și încearcă să facă presiuni asupra păcatului. Confluența circumstanțelor dificile ale vieții poate fi pentru toată lumea. Totuși, acest lucru nu este un motiv pentru a abuza în mod regulat răbdarea colegilor.

Comportament neechilibrat. Dacă o persoană, după ce a primit o sarcină de lucru, demonstrează iritabilitatea, răuvoința și chiar agresivitatea față de ceilalți, creează o atmosferă tensionată în echipă, atunci un astfel de angajat are toate șansele de a câștiga reputația unui angajat cu probleme. Incapacitatea de a planifica o zi de lucru, de a controla emoțiile, conflictele, dorința de a-și transfera responsabilitatea pentru greșelile făcute colegilor poate fi un obstacol serios în calea progresului în carieră.

Speranțe neîntemeiate ale angajatorului. Indiferent de modul in care un angajat incearca sa-si indeplineasca atributiile, daca nu indeplineste asteptarile unui manager de cateva luni, el rupe in mod regulat termenele limitate, lucru care ii poate afecta negativ cariera. La urma urmei, munca unui angajat ineficient poate duce compania la pierderi financiare. Creează o atmosferă nefavorabilă în echipă, pentru că soluția de sarcini deosebite cade pe umerii colegilor care au multe alte responsabilități fără ea.

Lipsa entuziasmului, lipsa de inițiativă. Este mai ușor să fii un flux de lucru dornic în stadiile incipiente ale unui proiect. Cu toate acestea, în timp, volumul de muncă constant sau, dimpotrivă, rutina poate contribui la reducerea motivației și a productivității personale a unui angajat. Refuzul de a îmbunătăți abilitățile profesionale, de a se dezvolta împreună cu compania poate împiedica punerea în aplicare a planurilor de carieră. La urma urmei, angajatorul este puțin probabil să planifice o colaborare pe termen lung cu o persoană care nu împărtășește opiniile sale cu privire la standardele de afaceri.

Lipsa sarcinilor responsabile. Analizați situația: cât de des aveți încredere în participarea la proiectele importante ale companiei? Se știe că executarea sarcinilor responsabile este încredințată numai angajaților competenți sau responsabili. Dacă nu ați fost încredințat niciodată rezolvarea unor probleme complexe, managementul vă pune la îndoială eficacitatea.

Prezența unuia, și chiar mai multe semne, unii angajatori consideră ca un motiv serios pentru posibila concediere a unui angajat. Cum să înțelegeți că vă riscați să vă pierdeți locul de muncă?

Precursorii anxiosi ai demiterii iminente

1. Note regulate. Și în moduri diferite: de la apariția la atitudinea de a lucra. Este important să învățăm cum să distingem criticile constructive de hărțuirea nejustificată.

2. Lipsa comunicării personale. Într-o astfel de situație, angajatul nu mai este numit după nume, iar conversațiile sunt limitate la comenzi în stil: "Trebuie făcut!"

3. Fără dreptul la o idee. Inițiativa indicată de dvs. este suprimată de frazele fuzzy ale liderului "Voi gândi" sau "vom vedea". Acest lucru sugerează că opinia dvs. a pierdut credibilitatea.

4. Demotion Acest factor, împreună cu o scădere a salariului sau un refuz de a plăti bonusuri sau o primă, indică faptul că managementul este extrem de nemulțumit de tine. Acest lucru vă oferă un motiv să vă gândiți la acțiunile viitoare.

Dacă simțiți că situația nu este așa cum ar trebui să fie: nu fiți nervos și nu vă panicați. Analizați eficiența muncii dvs. și faceți tot ce este necesar pentru ao îmbunătăți. Numai deciziile informate vă vor ajuta să evitați probleme.

6 semne ale unui angajator rău

Indiferent de modul în care aveți nevoie de muncă, există companii ale căror activități sunt chiar mai puțin profitabile decât dacă ați fi doar acasă. Toate criteriile pentru a evalua angajatorul palid înainte de argumentul principal și de neclintit - salariu. Poți fi atras de un salariu mare și chiar ești temporar gata să te oprești la celelalte deficiențe ale companiei. Dar faptul că momeala de bani nu poate fi decât o momeală. Și nu numai că nu veți primi salariul promis, dar, în plus, veți pierde timpul.

Dar banii sunt doar vârful aisbergului. Căutarea unui loc de muncă, bazându-se doar pe acest criteriu, este cel puțin puțin vizibilă. Dacă doriți să vă construiți o carieră în companie și să stați acolo mai mult decât înainte de prima zi de plată sau primul lot de antidepresive achiziționate, atunci vă sfătuim să acordați atenție altor puncte la fel de importante. În acest caz, este mai bine să treceți de la contrariul și să luați în considerare semnele companiilor fără scrupule, de care ar trebui să stați departe. Cel puțin, dacă joci rolul de căutător de locuri de muncă.

1. Cifra de afaceri mare

Steaguri roșii: deschiderile majore de locuri de muncă sunt întotdeauna deschise.

De ce este rău: Compania nu ar trebui să caute aceiași specialiști la fiecare șase luni. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci se află în interiorul ciclului vicios de angajare - ardere. Acest lucru poate însemna mai multe lucruri simultan. În primul rând, conducerea este inconsecventă; ei nu sunt capabili să determine calitățile pe care le caută într-un angajat. Și, prin urmare, ei înșiși nu știu cine vor să găsească și, prin urmare, este aproape imposibil să le mulțumim profesional. În al doilea rând, există un mediu corporativ negativ în cadrul companiei, ceea ce face ca munca să fie insuportabilă, indiferent cât de talentați sunteți. În acest mediu negativ, puteți include parametri cum ar fi condițiile de muncă proaste, salariile scăzute, lipsa garanțiilor sociale, o echipă ostilă și alte povestiri de groază, ecourile cărora parcurg cozile la schimbul de forță de muncă.

Ce trebuie să faceți: Dacă este posibil, aflați frecvența actualizării posturilor vacante. Puteți face acest lucru examinând sursa în care ați găsit o ofertă de muncă sau intervievând noi colegi.

2. Cultură corporativă scăzută

Steaguri roșii: feedback negativ din partea angajaților; lipsa de atenție la calitățile profesionale ale angajaților; recrutitorii care se îndepărtează de întrebările dvs.

De ce este rău: o cultură corporativă scăzută nu poate arăta ca o încălcare a unui contract de muncă, dar nu poate fi ignorată. În prezent, în ciuda creșterii șomajului, tinerii profesioniști acordă o atenție deosebită atmosferei de lucru din cadrul companiei. La urma urmei, toată lumea este conștientă că sentimentul de confort la locul de muncă nu este un factor mai puțin important decât, de exemplu, salariul. O atmosferă favorabilă în cadrul companiei poate îmbunătăți productivitatea angajaților și poate spori profitul. În timp ce mediul negativ promite rezultatul opus, dar pentru tine - lipsa oricăror perspective.

Ce trebuie făcut: Evitați companiile care se laudă că au o masă de tenis, dar, în același timp, obligă angajații să lucreze 12 ore pe zi, ocazional eliminându-i din week-end.

3. condiții slabe de lucru

Steaguri roșii: un birou care seamănă cu un adăpost al unui război mondial din al doilea război mondial; calculatoare vechi cu monitoare CRT pe care este instalat Windows 95; iluminarea slabă a locului de muncă; în loc de un aparat de aer condiționat, o fereastră deschisă (și în timpul iernii, deoarece fereastra nu se închide).

De ce este rău: ar trebui să luați în considerare cu atenție locul în care va trebui să petreceți cel puțin 40 de ore pe săptămână. Dacă la serviciu faci cafea din apa care curge din tavan, atunci în planul tău de carieră nu ești foarte norocos. Gândiți-vă la faptul că astfel de condiții de lucru scăzute vă vor afecta productivitatea. După cum arată practica, firmele care sunt indiferente față de condițiile în care lucrează angajații lor nu se interesează în mod special de angajații înșiși. Mediul de birou spune multe despre responsabilitatea angajatorului, cum ar fi curățenia în apartamentul tău - despre tine.

Ce trebuie să faceți: Aveți grijă atunci când solicitați un loc de muncă și acordați atenție locurilor de muncă din birou. Reamintim: dacă angajații stau în veste de iarnă - acesta este un semn prost.

4. Ierarhia inegală

Steaguri roșii: Prea mulți manageri și foarte puțini subordonați.

De ce este rău: în primul rând, este neproductiv și lipsit de sens. Atunci când o companie are grijă de atragerea de manageri suplimentari care gestionează activitatea unei singure persoane, aceasta indică o distribuție inegală a resurselor. Esența managementului vertical este faptul că angajatul de nivel superior controlează mai multe în aval și nu invers. Desigur, toți membrii echipei sunt importanți. Dar într-o situație în care mai mulți administratori reprezintă un subordonat, orice echilibru este pierdut. Liderul pierde prerogativele liderului, împărtășind responsabilitatea cu ceilalți. Subordonații, pe de altă parte, sunt forțați să lucreze mai mult și mai puțin productiv, deoarece sunt responsabili pentru munca lor imediat mai multor superiori. Și dacă nu există un acord între ele în ceea ce privește managementul, atunci procesul de lucru devine defocalizat și stagnat.

Ce trebuie să faceți: a se vedea modul în care compania atribuie responsabilități. Dacă 5 persoane stau în fața dvs. la un interviu și toți par a fi șefii viitori, atunci gândiți-vă. Mai ales dacă compania are doar 6 angajați.

5. Stagnarea profesională

Steaguri roșii: Lipsa oportunităților de învățare sau de creștere a carierei.

De ce este rău: Chiar dacă compania vă oferă un birou confortabil și un salariu bun, toate acestea nu contează dacă nu există oportunități de creștere profesională. Acest lucru, desigur, nu se aplică solicitanților de locuri de muncă care caută un anumit tip de loc de muncă. În alte cazuri, ar trebui să vedeți nu numai oportunități de dezvoltare a carierei, ci și condiții pentru îmbunătățirea abilităților profesionale. Doar dacă, desigur, nu doriți să vă întoarceți la căutarea de locuri de muncă după câteva luni.

Ce trebuie să faceți: Acordați atenție condițiilor de stagiu: veți avea condițiile necesare pentru instruire sau un mentor. Specificați-vă îndatoririle profesionale și nu ezitați să întrebați recrutorul despre oportunitățile de carieră.

6. Nava rătăcită

Steaguri roșii: Nu există un plan clar pentru viitor, angajații nu sunt conștienți de obiectivele pe termen lung ale companiei, conducerea de vârf nu poate comunica în mod adecvat.

De ce este rău: acest paragraf se referă parțial la cel precedent, dar are un argument suplimentar - lipsa stabilității. O companie care nu are un plan clar pentru viitor, de regulă, nu are perspective speciale. Angajarea într-o companie similară seamănă cu achiziționarea unui bilet la "Titanic". Indiferent cât de ambițios sunteți un angajat, dacă nu există o conducere competentă în cadrul organizației și nu există o direcție clară de dezvoltare, atunci vă veți îneca cu toată lumea. Cel mai rău lucru care poate fi pentru tine este timpul pierdut. Dacă, bineînțeles, în apendicele nu vă luați numele unora dintre împrumuturile companiei.

Ce trebuie făcut: în ciuda cuvintelor promițătoare ale unui specialist în resurse umane și a unui site minunat, întrebați obiectivele companiei și dinamica dezvoltării acesteia. Dacă organizația se află pe piață pentru o perioadă lungă de timp, dar venitul este în continuă scădere, iar munca se bazează pe entuziasmul angajaților, atunci acesta este un semn sigur al morții sale iminente.

7 lucruri care definesc un angajator rău înainte de un interviu

Oaspeții sunt cunoscuți ca fiind întâmpinați pentru haine. În consecință, angajatorul trebuie să respecte descrierea postului vacant postat pe portalul de lucru. Dumneavoastră, ca persoană care caută o slujbă, trebuie să fi întâlnit în repetate rânduri angajatori foarte dubioși, care trebuiau să petreacă mai mult de o oră din timpul lor prețios și în cele din urmă au rămas fără muncă. Ei bine, ce puteți face: înainte de interviu la fel, cel puțin superficial, nu veți putea să-l întâlniți pe angajator. Sau va reuși?

Careerist.ru sigur: pentru a identifica un angajator rău, nu este deloc necesar să mergi la el pentru un interviu sau chiar să comunice prin telefon! Este suficient doar să examinați cu atenție anunțul privind posturile vacante și modul în care acestea sunt compilate - concluziile evidente vor apărea. Astăzi vă vom spune care sunt detaliile descrierii pe care trebuie să o acordați mai întâi pentru a determina compania angajatorului care este nedemnă de tine și a salva o mulțime de timp. De fapt, eliminarea ofertei discutabile a pieței forței de muncă este mult mai ușoară decât pare. Să începem cu evidentul.

1. Erorile gramaticale

După cum a apreciat Faina Ranevskaia a spus: "Erorile gramaticale sunt ca un bug pe o bluză albă." Erorile de reluare sunt considerate una dintre cele mai comune și în același timp greșeli fatale ale persoanelor care caută un loc de muncă, care, în cele mai multe cazuri, anulează toate încercările de a-și găsi un loc de muncă. Deci, cu angajatorii: erorile gramaticale din anunț spun că inițiatorul său nu este împovărat de excesul de educație și, prin urmare, el cu greu ar fi în măsură să lucreze într-o companie de renume. Cu toate acestea, nu le confundați cu banal bannere care pot fi admise din cauza grabă uzuală. Da, ziua de lucru a unui specialist în resurse umane este programată în fiecare minut, așa că graba este inerentă acestora ca nimeni altcineva.

Gramatica este un lucru excepțional: există sau nu există! Prin urmare, detectarea multor erori în descrierea postului va vorbi nu numai despre lipsa de alfabetizare a personalului companiei, ci și despre selecția neprofesională a personalului. Desigur, va fi mult mai ușor să ai un interviu cu o astfel de companie de resurse umane... Dar ai nevoie de ea?

2. Poziție multifuncțională

Angajatorii, după cum știți, vor să vadă în rândul lor "soldați universali" capabili să îndeplinească funcții și să rezolve problemele în mai multe direcții deodată - nu este vorba despre știri. Cu toate acestea, atunci când poziția implică lucrul în calitate de manager, un secretar și un portar, merită încă să ne gândim. Desigur, în condițiile de criză de astăzi, activitatea de afaceri a devenit mult mai dificilă, astfel încât afacerea caută modalități de salvare, încercând să combine mai multe poziții într-una. Da, și pentru ca cerințele salariale să nu fie mai mari decât nivelul curățătorilor... este de la sine înțeles că astfel de angajatori nu vor atrage profesioniști, există doar o încercare de a pătrunde găurile de personal.

Merită să mergeți la un astfel de loc de muncă? Merită, dar numai într-un singur caz: în absența absolută a experienței profesionale sau a educației continue într-o specialitate dintr-o universitate. Pentru un specialist novice, acesta poate fi un început excelent al carierei, care va oferi cel puțin câteva idei și cunoștințe despre profesie. Dacă aveți suficientă experiență fără asta, căutați un loc de muncă în profilul dvs. exclusiv, cu o descriere specifică a responsabilităților funcționale, a condițiilor de lucru în cadrul companiei, a potențialului de dezvoltare profesională și financiară. Cu toate acestea, dumneavoastră probabil știți ce condiții și responsabilități profesionale va fi prioritatea cea mai înaltă.

3. Invitație la un interviu

Companiile cu reputație de sine respectatoare nu invită niciodată solicitanții la un interviu numai prin poștă. În mod tradițional, ar trebui să fie precedată de interviuri telefonice, o explicație a tuturor întrebărilor de interes, poate un interviu prin Skype. Iar după aceea, o scrisoare cu coordonatele biroului și data interviului personal real este trimisă la poșta reclamantului. Cu toate acestea, o conversație preliminară cu HR nu reprezintă o garanție de 100% a unui nivel ridicat de organizare a activității de personal.

De exemplu, ofițerii de personal dintr-o convorbire telefonică pot să nu răspundă la întrebările care vă interesează: în ceea ce privește nivelurile salariale, o listă specifică de îndatoriri, caracteristici corporative, nuanțe de design. Desigur, pot exista acele probleme pe care Eychar pur și simplu nu are dreptul să le dezvăluie prin telefon. Dar, dacă acestea privesc, de exemplu, salariul dvs. potențial, valoarea căruia, de exemplu, este cunoscut numai șefului și va fi determinat de rezultatele interviului, concluzia este evidentă: nu trebuie să pierdeți timpul. HR-specialist, desigur, trebuie să fie conștient de nuanțele vacanței pentru care efectuează selecția.

4. Perpetual Search

Când căutați un loc de muncă, vă monitorizați în mod regulat portalurile de locuri de muncă în mod regulat. Prin urmare, ați întâlnit probabil un loc de muncă care, luni după lună, literalmente ca un bumerang, sa întors la locul de muncă. Acest lucru sugerează fie că angajatorul face exigențe excesive asupra solicitanților, ca urmare a faptului că nu poate găsi fizic un candidat adecvat, fie nimeni nu poate (sau nu dorește) să rămână în această slujbă. Este de la sine înțeles că nimeni nu va arunca o treabă pe cont propriu și, prin urmare, repetăm, fie autoritățile sunt prea meticuloase, fie condițiile de lucru lasă mult de dorit. Este posibil să existe particularități corporale ascunse, cum ar fi o obligație secretă de a rămâne gratuit pentru câteva ore, să ieșiți la sfârșit de săptămână sau alte nuanțe care fac munca din companie insuportabilă.

Prin urmare, atunci când în dubiu, și o astfel de speculații, atunci când se discută lucrarea cu ofițerul de personal, nu clarifica imediat cauza „munca de rutină“ la acest loc de muncă. Poate că există motive cu adevărat obiective pentru acest lucru.

5. Anunțul de ceata fără detalii tradiționale.

Probabil ați întâlnit în mod repetat anunțul, cum ar fi "Căutăm tineri angajați activi să lucreze în birou". Instruire și garanție cu venituri ridicate. Deci, anunțurile de post vacant nu ar trebui să arate exact. Mai ales de la un angajat solid, de respectat și de potențiali ai companiei. Textul oricărui astfel de anunț trebuie să aibă o structură clară, care să includă astfel de secțiuni:

• cerinţe: educație, experiență de lucru, abilități specifice, cunoștințe de software specifice, calități personale ale unui candidat etc.
• taxe: programul de lucru, weekend-urile, sarcinile funcționale care trebuie îndeplinite, natura muncii, caracteristicile forței de muncă etc.;
• Informații suplimentare: informații privind potențialul de carieră, oportunități de călătorie de afaceri, programe de formare și dezvoltare corporativă, etc.;
• condiţii: salariul, timpul de concediu, confortul biroului și un anumit loc de muncă, disponibilitatea programelor sociale corporative, bonusurile pentru implementarea KPI etc.

Când angajatorul a prescris greutatea acestor elemente în anunț, acesta indică gravitatea intențiilor sale și o idee clară despre identitatea viitorului său angajat. Așa că nu ezitați să faceți un interviu!

6. Anunțuri de ton neglijent

"Dacă nu îndepliniți cerințele noastre, vă rog să nu pierdeți timpul" - o expresie tipică de Eychara arogantă cu înalte stimă de sine. Pentru el, rudenia față de un candidat, ridicarea vocii sau chiar folosirea expresiilor obscene va fi norma. Desigur, cu această atitudine chiar și în etapa de selecție, este ușor să ne imaginăm evoluția evenimentelor și nivelul de comunicare care va avea loc după angajare. Concluzia în acest caz este evidentă. Deși, dacă astfel de relații corporale și subordonare sunt acceptabile pentru dvs., este posibil să meritați să încercați.

7. Ofertele fabuloase

Piața este plină de literatură cu oferte de "venit înalt", "fără experiență de muncă", "angajare doar 8 ore pe săptămână". Și oamenii își trimit CV-urile, în ciuda faptului că aceasta este o falsificare sinceră sau chiar o înșelăciune. Probabil, o ofertă de acest fel făcută de angajator nu are nimic de-a face cu munca: este vorba fie de marketing de rețea, fie de "vânzări la rece", sau nu de o companie legală de o zi, care angajează "manageri" în scopuri foarte vagi. Faptul că puteți găsi ceva pe un astfel de anunț, dar cu siguranță nu este un loc de muncă, este de înțeles chiar și pentru elevii școlari. Nu trebuie să mergeți la astfel de birouri, chiar dacă aveți nevoie urgentă de muncă - bine, dacă vă petreceți doar timp, dar există, de asemenea, o mare probabilitate de a-ți pierde banii.

Și de aici există o altă regulă: nu trebuie să acordați atenție vacanțelor, în care este clar că este necesar să se facă un depozit mic, presupus pentru bunurile oferite spre vânzare, nevoia de a cumpăra echipament de lucru sau alte cheltuieli. Ce-ce, și asta-i exact frații.

12 semne că ești un lucrător prost

Merită să i se acorde atenție pentru a nu fi concediat pentru incompetență.

1. Întotdeauna întârzii

Dacă apar în birou după începerea zilei de lucru mai mult de o dată pe lună, există deja ceva la care să se gândească. Dacă participați regulat la birou sub opinia dezaprobatoare a colegilor care au lucrat mult timp, ar trebui să începeți să vă schimbați chiar acum. Dacă apare chestiunea reducerilor, ei vor aminti cu siguranță despre întârziere.

De ce e rău

Punctualitatea începe să ne învețe chiar și în grădiniță. Dacă nu reușești să faci așa ceva ca și calculul corect al timpului pentru anii tăi, poți avea încredere în afacerea serioasă?

Cum să rezolv

Află de ce te duci târziu. Dacă nu vă puteți trezi la timp, mergeți la culcare mai devreme. Dacă sunteți vinovat de blocajele de trafic, plecați cu o marjă. Urgențele sunt extraordinare și rare, care se întâmplă rar și neașteptat. Cele mai multe dificultăți pe calea spre birou pot fi prezise.

2. Procedați mecanic

Nu ai nimic de reproșat, pentru că nu ești inactiv. Dar, din păcate, nu este nimic de lăudat, din moment ce faceți exact cât aveți nevoie, astfel încât să nu fiți concediați. Fiecare atribuire suplimentară este enervantă. Și vă faceți afacerea obișnuită, așa cum se spune, fără a încerca să optimizați procesul.

De ce e rău

În această poziție, o mulțime de contra, nu numai pentru companie, dar și pentru angajat. Pe de o parte, angajatul nu învață nimic, are nevoie de monitorizare și instruire constantă, sabotează totul nou. Pe de altă parte - nu vă dezvoltați în vreun fel, ceea ce vă privează de perspectivele viitoare.

Cum să rezolv

Dacă nu sunteți interesat să lucrați, vă recomandăm să vă gândiți la schimbarea domeniului de activitate. Sau încercați să adăugați "foc" la sarcinile curente. De exemplu, este în interesul dumneavoastră să vă gândiți cum puteți face munca mai repede. Acest lucru vă va elibera timpul cel puțin pentru consumul de ceai și pentru a discuta cu colegii. Sau puteți să preluați sarcini suplimentare și să vă calificați pentru un salariu mai mare sau o creștere.

3. Lucrezi mult mai încet decât colegii tăi.

Toți cei din departament au aproximativ aceleași responsabilități, dar întotdeauna trimiteți rapoarte mai târziu decât altele și, în general, rămâneți în urmă în ceea ce privește indicatorii.

De ce e rău

În orice echipă există oameni foarte rapizi și inteligenți care fac totul mai repede decât alții. Ghidat de ei nu este necesar. Dar dacă sunteți departe de media din departament, atunci sunteți o legătură slabă în acest lanț.

Cum să rezolv

Dacă sunteți nou la departamentul, și nu a intrat încă într-un ritm de lucru, ești nimeni nu se așteaptă aceeași rată ca și că colegii cu experiență. Dar dacă perioada de încercare a trecut mult timp, dar nu ați lucrat mai repede, merită să aflați motivele. Poate că sunteți foarte distrasi sau lipsiți de cunoștințe. În consecință, va trebui să învățați sau să gestionați gestionarea timpului.

4. Răspundeți cu promptitudine prietenilor din rețelele sociale

Răspunzi la mesajele din rețelele sociale în mai puțin de cinci minute de la sosirea lor.

De ce e rău

Răspunsurile imediate sugerează că vizionați în mod constant paginile dvs. pe rețelele sociale. Acest lucru poate dura ore de lucru.

Cum să rezolv

Evidențiați câteva pauze scurte în timpul zilei, când vă uitați în rețeaua socială. Și deschideți pagina strict conform programului.

5. În mod constant cereți timp.

În timpul orelor de lucru este greu să te găsești la birou: îți tratezi dinții, te duci la matinee la copil sau la biroul fiscal, te-ai dus la farmacie "timp de cinci minute", dar sa întors o oră mai târziu.

De ce e rău

Cu plată prin bucăți, angajatorul nu suportă pierderi din cauza absenței dvs.: veți primi bani numai pentru rezultatele muncii dvs. Dacă cel puțin o parte din salariul dvs. este un salariu, sunteți plătit pentru orele în care vă aflați în birou.

Cum să rezolv

Toată lumea înțelege că orele de lucru ale multor agenții guvernamentale coincid cu ale dvs. Fără a cere concediu, ei pur și simplu nu ajung acolo. Dar să abuzeze de bunătatea angajatorului nu merită. Problemele personale merită rezolvate în timpul liber.

Și dacă mai trebuie să părăsiți biroul, oferiți înlocuitorul echivalent cu capul. De exemplu, persista timp de o oră mâine, sau va funcționa fără cină în timp pentru a îndeplini sarcinile pe care blocate din cauza absenței dumneavoastră.

6. Nu aveți încredere în sarcini responsabile.

În munca voastră nu există nici un loc, chiar și pentru cel mai mic stres, provocări și sarcinile pe care le-ați dat sunt simple și clare.

De ce e rău

Proiecte importante sunt încredințate angajaților competenți și responsabili care nu vor reuși într-un moment critic. Dacă treceți de sarcini complexe, înseamnă că nu vă aflați printre cele mai bune și mai valoroase cadre.

Cum să rezolv

Luați inițiativa și spuneți-vă când vine vorba de un nou proiect. Dar dat seama că va avea cel mai mare scor, sau să consolideze opinia în sine superiorii ca un om care nu poate fi invocată.

7. Sunteți obligat să raportați despre fiecare sarcină mică.

Autoritățile doresc să primească de la dvs. nu numai rapoarte privind proiectele, ci și o listă de sarcini pentru ziua și săptămâna, informații despre cât timp a luat fiecare sarcină de la dvs.

De ce e rău

Dacă aceasta nu este o încercare de a introduce un nou sistem de management care se aplică tuturor angajaților și o abordare personală față de dvs., atunci managementul are o suspiciune că nu faceți aproape nimic. Și acum șeful încearcă să înțeleagă dacă este adevărat.

Cum să rezolv

Mobilizați toate forțele și reveniți la credința conducerii în voi înșivă. Pentru a face acest lucru, desigur, va trebui să devină un angajat extrem de eficient.

8. Sunteți organizatorul "subteranelor"

Vedeți biroul ca pe un câmp de luptă: creați coaliții, întrebați angajații unul cu celălalt, înființați colegi împotriva șefului și, în general, generați o atmosferă stresantă și distructivă.

De ce e rău

Poate că v-ați imaginat un luptător pentru justiție, care va aduce acum ordinea aici. Dar mergeți la un război sfânt cu un vizor deschis. Dacă aveți sugestii care pot îmbunătăți atmosfera în birou și pentru a face munca mai eficientă, spuneți-le cu voce tare, fără a vă ascunde în spatele altor persoane. Cei care împletesc intrigile nu sunt iubiți în mod egal de oponenți și de ascultători.

Cum să rezolv

Fie să discutați problemele deschis, fie să vă mulțumiți cu ceea ce aveți sau să căutați o echipă în care totul vă va potrivi.

9. Colegii vă evită

Nu vi se cere ajutor, nu vă sunați la bară în zilele de vineri și râsul se oprește când intri în birou.

De ce e rău

Ai venit la birou pentru a nu fi prieteni, ci pentru a munci. Cu toate acestea, este mult mai ușor să lucrezi într-o atmosferă relaxată. Ar fi frumos să ai relații prietenești cu colegii. În cele din urmă, uneori ai nevoie de ajutorul cuiva.

Cum să rezolv

Dislike rar apare de la zero. Probabil că faci ceva greșit. De exemplu, uitați-vă la colegii dvs., încercați prea mult pentru a vă îngriji cu superiorii, bârfa, băieți. Sau poate chiar nu vă place nimeni, dar atunci ar trebui să vă gândiți la schimbarea locurilor de muncă. În caz contrar, cel puțin încercați să fiți mai prietenoși.

10. De multe ori vă greșiți

Știți sigur: dacă sunteți chemați la conducere, ei vor fi mustrați.

De ce e rău

Erori la locul de muncă sunt uneori mai rele decât sarcinile complet nerealizate. Un raport cu date incorecte poate ajunge la client și poate priva compania de la client. Calculele incorecte vor conduce la eșecul planurilor sau la neplata salariilor pentru toți angajații.

Cum să rezolv

Asigurați activități suplimentare de verificare. De exemplu, anulați un raport pregătit pentru o oră pentru ao reciti cu un aspect nou. Dacă puteți recurge la utilizarea oricărui mijloc de verificare automată, folosiți-le, dar nu se limitează la acestea.

11. Acordați prioritate incorectă

Puteți petrece întreaga zi să faceți niște sarcini minore și, dintr-o dată, aflați că unul dintre proiectele pe care le dezactivați până mai târziu este "pe foc".

De ce e rău

Este dificil să vedeți întreaga imagine și să înțelegeți ce are nevoie compania pe termen lung. Și acest lucru este important dacă doriți să fiți un angajat bun.

Cum să rezolv

Încearcă să îți depășești responsabilitățile și să afli ce fac colegii tăi, care sunt obiectivele tale globale și ce indicatori își urmăresc succesul. Acest lucru ar trebui să vă ajusteze imaginea lumii și să vă ajute să acordați prioritate corect.

12. Nu vrei să-i spui prietenilor despre muncă

Evitați să vorbiți despre lucru din diferite motive. Persoanele tale dragi știu atât de puțin despre ea că te bănuiește să lucrezi cu agenții de informații secrete.

De ce e rău

Dacă nu cooperează cu serviciile secrete de informații și munca este interesantă pentru tine, dorința de a împărtăși acest lucru cu rudele tale este naturală. Dimpotrivă, nu mă simt ca să discut ceea ce nu-ți place, te face să te plictisești, nu poți fi mândru de nimic Și este dificil să se angajeze într-o aventură neplăcută cu entuziasm.

Ce să faci

Schimbă locurile de muncă. Ar fi crud să-și petreacă o treime din viață într-o plimbare tristă la răcitorul de apă și la executarea comisiilor neinteresante.

Semne de slabă funcție hepatică

Ficatul este principalul laborator biochimic al organismului. Datorită activității active a ficatului, are loc o purificare constantă a sângelui, a limfei, a corpului ca întreg din diferite toxine, substanțe cancerigene, deșeuri ("zguri"). Pentru a controla vârsta biologică în vederea întăririi sistemului imunitar, este foarte important să se realizeze o longevitate activă pentru evaluarea corectă a stării ficatului.

În același timp, ficatul este principalul susținător al corpului, de atunci absorbția produselor digestive prinse în sânge depinde de activitatea ficatului.
Ficatul este principalul nutriționist al corpului tău, pentru că Menținerea nivelului necesar al multor micronutrienți din sânge (vitamine, microelemente), pe care un bun ficat se acumulează atunci când este în exces cu hrană, iar atunci când este insuficient, îl eliberează în sânge, depinde de activitatea ficatului.
Ficatul este principalul imunolog al corpului tău, pentru că oferă cel mai intens sistem imunitar cel mai important - aminoacizii și proteinele pentru sinteza imunoglobulinelor, interferon (alfa, betta, gamma), anticorpi.
Ce crezi despre ce provin celulele imunitare? Drept de la carne, pește sau morcovi săriți? Vă greșiți. Introducerea corectă calitativă și cantitativă a produselor în organism depinde de nutriționist. De la gastroenterolog - absorbția adecvată și livrarea produselor digestive în sânge. Cardiologul depinde de livrarea celor învățați la măduva osoasă. Și numai aici apare imunologul dvs., care va direcționa vasele pe care le-ați ales pentru sinteza celulelor imune sau sinteza de anticorpi interferon endogeni. Imunitatea nu este doar o pastilă înghițită! Aceasta este arta! Prin urmare, rezultatul final - îmbunătățirea și consolidarea sistemului imunitar depinde de starea și activitatea ficatului!
În general, ficatul îndeplinește mai mult de 500 de funcții metabolice în organism, participând la aproape orice proces.
Vorbind cu pacienții, am observat că majoritatea oamenilor nici măcar nu bănuiesc că stilul lor de viață creează condițiile pentru apariția bolilor cronice de ficat. Provocat dezvoltarea fenomenelor de hepatită cronică. Și apoi se plâng și caută modalități de îmbunătățire și întărire a sistemului imunitar. Și înainte de a vă întări, întăriți sistemul imunitar, trebuie să furnizați toate ingredientele necesare pentru sistemul imunitar, pentru a vă asigura o muncă completă și eficientă.
Cum se determină starea ficatului? Foarte simplu. Pentru a face acest lucru, este necesar să se evalueze starea hepatică prin prezența unor semne mici de disfuncție hepatică. Evaluarea stării ficatului este primul pas spre prevenirea calității și tratamentul bolilor cronice de ficat. Și îmbunătățirea imunității.
Semne de disfuncție hepatică
1. Schimbarea caracterelor. Unul dintre primele semne ale funcției hepatice anormale este o schimbare a caracterului. De mult timp sa crezut că persoanele cu iritabilitate crescută, predispuse la furie, au un ficat "prost". Practica medicală proprie arată că acești oameni - aproximativ 95%. În plus, majoritatea pacienților consideră că aceasta este o consecință a conflictelor la locul de muncă sau la domiciliu, o criză economică sau politică și nu o stare tulburată a ficatului.
Starea este interdependentă: creșterea iritabilității determină eliberarea hormonilor de stres, reduce fluxul sanguin și, în consecință, perturbă funcțiile și funcția ficatului ca întreg. O întrerupere a ficatului contribuie la creșterea intrării toxinelor din intestine în sânge în loc de produse de digestie (proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, microelemente). Incapacitatea ficatului de a neutraliza produsele metabolismului proteic (amoniac), care ajung la creier cu malnutriția țesutului cerebral și determină apariția unei iritabilități crescute.
2. excesul de greutate sau obezitatea. Cu o întrerupere de lungă durată a schimbului și detoxifiere a ficatului, reducerea eliminării toxinelor de la bilă în organism, apare o excesivă greutate, se dezvoltă o "coajă de lămâie". Aceste semne sunt mai des la femei, dar pot fi la bărbați. Tratarea obezității nu este la fel de simplă.
3. Hipotensiune. Scăderea tensiunii arteriale la tineri (distonie vegetativ-vasculară de tip hipotonic de tip 90/60 mm Hg.) Deseori se dezvoltă ca urmare a mai multor motive.

Primul. Hipotensiunea ar putea fi asociată cu slăbiciunea sistemului venoas, în funcție de activitatea ficatului. În ficat este produsă proteina angiotensinogenă, care mărește tonul pereților vasculari. Cu sinteza insuficientă, volumul patului venos crește, iar inima nu poate ridica nivelul presiunii arteriale cu un volum mic de sânge. Condiția este agravată atunci când, în încercarea de a crește tensiunea arterială, încearcă să ia adaptogeni în doze mai mari. În condițiile epidemiei în curs de dezvoltare a gripei porcine în acest fel, este posibilă nu numai accelerarea dezvoltării venelor varicoase, ci și suprimarea sistemului imunitar.
Al doilea. Dacă funcția de detoxifiere a ficatului este afectată, substanțele toxice irită glandele suprarenale, diminuând treptat capacitatea lor de a produce hormoni. Hipotensiunea se dezvoltă adesea pe fundalul insuficienței relative a glandelor suprarenale care reglează tonul arterelor.
În al treilea rând. Scăderea glandelor suprarenale poate determina stres cronic, luând doze mari de vitamina C și adaptogeni în doze mari. Dar o astfel de hipotensiune este temporară. Cu toate acestea, aspectul său este un semn nefavorabil. Mai ales - în timpul pandemiei de gripa porcină. În orice caz, tratamentul distoniei vegetative nu este complet fără îmbunătățirea ficatului. Cea mai ușoară metodă de detectare - în oglindă vezi cercuri întunecate sub ochi.

4. Venele varicoase sau "rețeaua venoasă" din sistemul venei mari saphenoase, plexul venos din rect (hemoroizii) indică o încălcare mai gravă a funcției de sinteză a proteinelor hepatice. Singura metodă de tratament patogenetic și de prevenire a venelor varicoase este administrarea de agenți hepatoprotectori. Dacă la o boală varică sau hemoroiză boala hipertensivă este observată simultan, ea mărturisește un proces și mai neglijat. Iar eliminarea promptă a venelor varicoase sau a hemoroizilor poate provoca hipertensiune arterială.
5. Apariția petelor de vârstă sau așa-numitele. "pete senile" pe piele. Acumularea de produse metabolice în piele reflectă nu numai lipsa antioxidanților pentru oxidarea lor, ci și incapacitatea ficatului de a îndepărta zgura de schimb. Această afecțiune adesea însoțește bolile deja existente ale sistemului cardiovascular și deseori precede apariția bolilor oncologice. Și trebuie să scapi de pete de pigment pe piele.
6. Dezvoltarea frecventă a răcelii, a infecțiilor virale respiratorii acute sau a infecțiilor respiratorii acute reflectă cel mai adesea două probleme - starea slabă a intestinelor și incapacitatea ficatului de a elimina toxinele. Ie toxine din intestine care intră în sânge, care nu sunt filtrate în ficat. Dacă, din anumite motive, ficatul nu poate face față fluxului în creștere de toxine din tractul gastrointestinal, unele dintre toxine ajung la organele respiratorii, schimbând imunitatea locală în ele, ceea ce contribuie la reproducerea oricărei bacterii patogene sau viruși. Ceea ce toate cad destul de regulat cu aerul inhalat. Și în condițiile moderne, crește brusc probabilitatea complicațiilor în cazul gripei porcine A H1N1.
7. Încălcarea scaunului (adesea apariția constipației). Procesele de dezintegrare și fermentare, care se dezvoltă cu hipotonia intestinului, duc la intoxicarea organismului. Cu constipație prelungită și persistentă, pot apărea boli hepatice cronice. Includerea hepatitei toxice cu o creștere a ficatului, epuizarea funcției sale de detoxificare și a sistemului antioxidant al organismului în ansamblu. În același timp, toxicitatea cronică exogenă subepatică, cu toate consecințele negative care rezultă, crește.
8. tendință crescută la reacții alergice. Aceasta indică insuficiența relativă a sistemului de albumină din sânge. Dacă nu sunt capabili să lege potențialii alergeni - fracțiunea lor liberă în sânge provoacă o eliberare de substanțe biologic active (histamină, serotonină), care declanșează o reacție alergică. Punctul cheie este asigurarea funcțiilor de detoxifiere și de sinteză a proteinelor din ficat. Tratamentul alergiilor și întărirea sistemului imunitar - sunt interconectate prin tratamentul ficatului.
9. Durerea constantă în hipocondrul drept. Apare la aproximativ 5% dintre pacienții cu insuficiență hepatică, astfel încât durerea în hipocondrul drept nu poate fi un indicator obiectiv al stării ficatului. Durerile periodice, legate de alimente în hipocondrul drept apar mai frecvent cu dischinezia vezicii biliare și a canalelor extrahepatice. Munca ficatului este perturbată a doua oară datorită stagnării biliare și a presiunii crescute în tractul biliar.
10. Hepatită medicală. Apariția acestei boli cronice de ficat este cauzată de utilizarea regulată a medicamentelor de origine sintetică. Potrivit statisticilor din Europa, fiecare al doilea rezident care folosește în mod regulat medicamente are hepatită indusă de medicamente. Pentru om, ele sunt xenobiotice și nu pot întrerupe funcționarea ficatului, deși acest lucru nu este detectat imediat. Și în prezența hepatitei - nu acordați întotdeauna atenție.
11. Lipsa de nutriție. Alimentele rare (care mănâncă mai puțin de 4 ori pe zi), precum și consumul de fructe sau produse cu conținut scăzut de grăsimi ca o masă independentă nu promovează golirea vezicii biliare și conduc la stază bilă în ea. Ca rezultat, un proces stagnant și inflamator se dezvoltă în veziculea vezicii biliare, cu formarea de pietre cu colecistită în timp - calcul sau colelitiază. Presiunea crescută în sistemul biliar perturbează automat alte funcții ale ficatului. Se dezvoltă steatohepatită non-alcoolică sau degenerarea grasă a celulelor hepatice (hepatoză grasă). Distrugerea extremă - dezvoltarea cirozei hepatice. În același timp, aproape toate funcțiile hepatice sunt afectate.
12. Piele uscată, pierdere crescută a părului (mai ales pe cap). Astfel de manifestări îndepărtate din ficat sunt asociate atât cu absorbția insuficientă a componentelor minore ale alimentelor (vitamine, macro- și microelemente etc.), cât și cu încălcarea simultană a funcției de detoxifiere a ficatului. Deficiențele nutritive și un exces de toxine reduc semnificativ stratul de păr. Și soluția la problema de chelie, tratamentul de caderea parului doar prin intermediul acțiunii locale, fără a îmbunătăți activitatea de ficat - o pierdere de timp, efort și bani.
13. Prezența disbiozelor intestinale. Reflectă prezența unei surse de intoxicare cronică în intestin, care pentru viața ta consumă alimentele tale. Disbacterioza intestinală se dezvoltă adesea în absența unei cantități suficiente de fibre vegetale în dietă. Fibrele nu numai că îmbunătățesc compoziția microflorei intestinale, asigurând sinteza normală a vitaminelor, dar, de asemenea, leagă substanțe toxice în intestin, protejându-le de ficat. În același timp, ea păstrează și vitaminele și antioxidanții. Aportul de fibre de plante seara contribuie la legarea produselor metabolice toxice și la protecția metabolică a ficatului.
Dar pentru a rezolva problema, este necesar nu numai tratamentul disbacteriozelor intestinale, ci și tratamentul în timp util și calitativ al bolilor cronice de ficat, întărirea ficatului, deoarece Unul dintre cei mai agresivi inhibitori ai microflorei intestinale patogene este bilele sintetizate în ficat.
14. Colesterolul crescut. Nivelul colesterolului din sânge reflectă, de fapt, capacitatea celulelor hepatice de a curăța sângele și de a preveni ateroscleroza aortei, a vaselor coronare. Cu cât este mai mare nivelul colesterolului din sânge - cu atât este mai gravă activitatea ficatului și complicațiile mai mari ale sistemului respirator în cazul gripei porcine. Adesea, colesterolul ridicat din sânge reflectă prezența bolii cronice de ficat sub forma degenerării grase a celulelor hepatice.
15. Prezența viermilor. Bolile cronice nespecifice ale plămânilor se dezvoltă adesea pe fundalul unui ficat slăbit, iar unele "exacerbări" ale astmului bronșic pot să apară ca urmare a migrării pulmonare a helminților (ascaris, hookworm, strongyloidosis etc.). La copii, tulburările de bronșită cu o componentă astmatică se dezvoltă adesea după un anumit disconfort în tractul gastro-intestinal. Fluke-ul de pisici parazitează direct în canalele ficatului și pancreasului. O sursă semnificativă de intoxicare în intestin, împreună cu o scădere a funcției hepatice, creează condiții pentru reducerea imunității organelor respiratorii și a fluxului mai sever al gripei porcine. Prin urmare, tratamentul viermilor trebuie efectuat în mod regulat.
16. Insuficiență vizuală, în special la amurg. Din punctul de vedere al medicinei orientale, starea ochilor reflectă activitatea ficatului. Vizibilitatea vizuală în amurg este posibilă numai cu o cantitate suficientă de vitamină A și provitamine (vitamina A nu este sintetizată în organism), precum și o întărire optimă a ficatului. Fibrele de plante nu numai că asigură absorbție, ci și prin legarea toxinelor, reduc vitamina A și alte deficiențe antioxidante.
17. "palma hepatică". Suprafața palma roșie reflectă intensitatea procesului de iritare a țesutului hepatic. Și cel mai adesea însoțește bolile cronice deja existente.
18. Teste hepatice. Modificările din analize nu reflectă întotdeauna starea hepatică, deoarece acestea apar atunci când există o pierdere bruscă a unui număr semnificativ de celule hepatice. O persoană cu teste de sânge biochimice alterată este foarte riscantă, în special în timp ce pandemia de gripă porcină se răspândește în jurul planetei.
Ignorarea semnelor minore ale funcției hepatice anormale conduce la diagnosticarea tardivă și la tratamentul mai lung al bolilor cronice de ficat. În același timp, un tratament de înaltă calitate, luând în considerare cauzele tulburărilor hepatice, simultan cu tratamentul bolilor cronice de ficat, îmbunătățește și consolidează sistemul imunitar. Inclusiv pentru a pregăti corpul uman, sistemul său imunitar pentru o astfel de boală destul de periculoasă, ce este gripa sezonieră.
Ce, dacă există o insuficiență hepatică, vă pot oferi, dr. Boris Skachko, tratamentul și prevenirea bolilor cronice de ficat? Rețeta de familie, testată în timp și într-un cadru clinic. Certificat în Ucraina sub numele "Dr. Skachko No. 1 Formula de Sănătate". Există o certificare în Rusia și în țările Uniunii Europene.
Formula 1 de sănătate este cu adevărat numărul 1 în tratamentul bolilor hepatice, dar și al altor organe interne. Și, de asemenea, în întărirea și îmbunătățirea imunității.
În ceea ce privește întreruperea ficatului, formula de sănătate nr. 1 nu poate fi inclusă numai în tratamentul hepatozei grase, ci și în prevenirea degenerării grase a celulelor hepatice. Formula de sănătate nr. 1 nu numai că activează numeroase funcții ale ficatului și îndepărtează grăsimea neutră din celule. Dar asigură normalizarea procesului digestiv în întregul tract gastrointestinal (GIT). Datorită acestui fapt, acesta simplifică și reduce în mod semnificativ costul tratamentului bolilor cronice de ficat, deoarece înlocuiește sokogonnyh, preparate enzimatice, sorbenți, probiotice, regulatori ai peristalticii intestinale, hepatoprotectori. Și, în mod natural, reduce iritarea celulelor hepatice cu toxine din tractul gastro-intestinal.
Dacă după un astfel de diagnostic simplu al stării ficatului aveți îndoieli cu privire la buna funcționare a ficatului, scopul meu este atins. Poate vă va motiva să creați condiții mai confortabile pentru ficat. Și prin ficat - și întregul corp. Forewarned este antebrat. Și există o ofertă profitabilă de asistență eficientă. Acum depinde numai de tine cum profitați de această ofertă.

A fost publicată o nouă carte: Ce trebuie să faceți dacă aveți un ficat. În carte veți găsi cum să vă protejați ficatul și întregul corp de sfaturi precum "recuperarea rapidă și finală fără dificultate".

Bună sănătate pentru tine. Și o atitudine rezonabilă față de el.
Dr. Skachko, fitoterapeut, naturopath, nutritionist, valeolog, autor de zeci de cărți și broșuri publicate, peste 40 de articole științifice, sute de articole științifice populare pe subiecte: medicină pe bază de plante, valeologie, mâncare sănătoasă, sănătoasă.