Distribuiți și întrebați-vă prieteni!
Comunicarea MAMA DOCTRINEI!

În fiecare zi tot mai mulți oameni se gândesc la sănătatea lor. Mulți oameni înțeleg că ei înșiși sunt responsabili pentru sănătatea lor și pot să-l îmbunătățească. Îmbunătățirea sănătății ar trebui să înceapă prin acțiunea cea mai simplă și cea mai necesară - băutura adecvată a apei.

Din păcate, din copilărie nu suntem obișnuiți să bem apă în cantitatea necesară pentru organism. Și poate că nu am avea jumătate din bolile care există acum, dacă am menține echilibrul de apă de la o vârstă fragedă.

Există mai multe postulate pe care se construiește teoria consumului eficient de băuturi:

Corpul uman nu creează rezerve de apă

Nu acumulăm apă în corpul nostru. De aceea, bea o mulțime de apă dintr-o dată nu are sens, deoarece o treime este absorbit de un băutură, de exemplu, un pahar de apă, restul este tranzitat (și în același timp poate exercita presiune asupra rinichilor). Nu puteți bea un litru de apă dimineața și un litru de apă în cele patru abordări în după-amiaza și să presupunem că ați consumat deja alocația zilnică. Nu este. Absorbit de corpul de apă nu va fi suficient. Mai ales cu această opțiune, persoana va alerga adesea la toaletă.

Cunosc câteva fete care nu beau multă apă din cauza fricii de vizite frecvente la toaletă. Pur și simplu nu cunosc regulile de bază ale consumului eficient de băuturi - un pic. Apoi, este mai ușor să beți, și puteți uita imediat de a alerga la toaletă.

Eu însumi am suferit mult timp, până când am învățat această regulă valoroasă de la un nutriționist. Acum îmi consum cu ușurință rata zilnică a apei și nu mai alerg 8-10 ori pe zi la toaletă.

Este foarte important să înțelegem că nu toate fluidele sunt relevante pentru apa pe care o are corpul nostru.

Pentru lichide care pot fi incluse în consumul zilnic, include: apă, decoct de ierburi, ceai verde (nu dulce). În rata zilnică de consum uman, ceaiul verde ar trebui să ia nu mai mult de 0,5 litri pe zi. Restul este doar apă.

Sucurile, ceaiul dulce, sucul, cafeaua conțin glucoză, ceea ce duce la creșterea zahărului în sânge, deci nu are sens să o considerăm drept apă. Aceste băuturi, dimpotrivă, duc la deshidratare.

Există o rată de apă pentru fiecare persoană.

Se calculează după cum urmează: vara (când temperatura este mai mare de +15): 40 ml pentru 1 kg de greutate pe zi. Iarna (când temperatura este sub + 15): 30 ml pentru 1 kg de greutate pe zi. Dacă o persoană este expusă la lumina directă a soarelui, rata zilnică de băut ar trebui să fie de 50 ml pe 1 kg de greutate corporală pe zi.

Există, de asemenea, anumite reguli de băut în anumite situații de viață:

• cei care joacă sport, merg la saună sau baie ar trebui să adauge 0,5 litri de apă la rata zilnică pentru fiecare oră de formare;
• atunci când beți alcool, adăugați 0,5 litri de apă la 1 litru de alcool în ziua consumării și în ziua următoare;
• atunci când mâncați alimente sărate (pește, etc.), trebuie să adăugați 0,5 litri de apă la rata zilnică în ziua consumării.

Și acum cel mai important lucru.

Cum este cel mai eficient pentru corp să bea apă pe parcursul zilei?

Nutriționiștii oferă următoarea schemă:

După trezire este necesar să beți 1 glas de apă - 250 ml. Acest pahar de apă ajută la trezire și la creșterea metabolismului organismului, pentru a îmbunătăți starea de bine. În timpul zilei, beți norma rămasă. Apa trebuie să fie întotdeauna cu tine (cel puțin 0,5 litri). Este necesar să beți în gume mici.

Pentru a bea întotdeauna aceeași cantitate de apă? este necesar să se împartă rata zilnică în 3 părți: până la 12 zile, de la 12 la 16, de la 16 la seară. Nu permiteți o cantitate diferită de apă beți în fiecare zi. Cu o ora inainte de culcare un pahar de apa - 250 ml (in gume mici, impartit de 3 ori)

Un punct important!

La rata zilnică, trebuie să mergi puțin. Dacă ați băut până la acest punct 1 litru de apă pe zi, și rata zilnică de 3 litri, atunci nu ar trebui să încercați imediat să beți. Ieșiți la rata zilnică confortabilă și fixați-o. Adăugați 0,5 litri de apă în fiecare săptămână.

În cele din urmă, vreau să spun următoarele: nu am educație în domeniul nutriției sau al apei potabile. Informațiile prezentate în acest articol, am învățat de la un nutriționist. Am introdus schema de mai sus a consumului de apă în viața mea și am obținut un rezultat excelent. De aceea am decis să împărtășesc informații cu alții. Poate că pentru unii dintre voi acest lucru va aduce aceleași rezultate minunate ca odată. Voi fi bucuros să vă răspund la întrebările dvs. din comentarii. Să vă binecuvânteze!

Deseori alergi la toaletă: cum să distingi norma de patologie?

Deseori vrei să mergi puțin la toaletă? Ce e în neregulă cu asta? Poate că ai băut mai mult lichid decât de obicei. Sau necesitatea frecventă de urinare se datorează factorilor externi (stres, anxietate, frig). În general, care este rata urinării la un adult? Să încercăm să ne dăm seama.

Care este frecvența normală a urinării?

În timpul zilei, fiecare persoană sănătoasă produce, în medie, 1,5-2,0 litri de urină. Aceasta este, de obicei, aproximativ 75% din lichidul administrat zilnic. Restul lichidului se excretă în transpirație și fecale. De obicei, frecvența urinării variază în mod normal între 4 și 10 ori pe zi.

În mod natural, dacă beți frecvent sau luați mai multe lichide, urinarea frecventă poate apărea mai des. Dacă urinarea frecventă nu depinde de consumul de lichide, acest fapt poate indica prezența oricărei boli în organism.

De ce poate vreodată să meargă puțin la toaletă?

Lista bolilor sistemului genito-urinar cu un simptom similar este destul de vastă. Frecvența urinării la bărbați poate fi cauzată de astfel de boli cum ar fi:

- prostatita. Îndemnând să urinați intolerabil și să apară brusc, iar când încercați să urinați, se secretă o cantitate foarte mică de urină;

- prostate adenom. Unul dintre primele simptome ale acestei boli este urinarea frecventă, mai ales noaptea. În plus, un bărbat poate fi deranjat de nevoia ineficientă de a urina și de incontinență;

- cistita. Frecvența urinării, însoțită de durere și senzație de arsură, este unul din principalele simptome ale acestei boli, pe lângă faptul că pacienții se plâng de durere în abdomenul inferior, de urină, de fulgi și de impurități de puroi în ea. Deseori există o creștere a temperaturii corpului, frisoane și stare de rău;

- urolitiaza. Durerile pot perturba un pacient în timp ce merge la toaletă în timp ce trec o piatră prin ureter sau uretra.

De asemenea, dacă adesea alergați puțin la toaletă, puteți suspecta bolile renale, cum ar fi pielonefrita și glomerulonefrita. Diabetul zaharat este adesea asimptomatic, iar primul semn al bolii poate fi urinarea frecventă, în special noaptea, iar volumul de urină va fi crescut (poliuria).

Frecvența urinării la femei

La femei, urinarea crescută poate să apară în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că uterul și fătul, pe măsură ce se dezvoltă, încep să apese pe vezică, creând un sentiment al plinătății sale. În acest moment, este important să nu reduceți consumul de lichide pentru a preveni deshidratarea, altfel pot apărea probleme serioase cu sistemul urinar.

De asemenea, călătoriile frecvente la mic pot fi datorate vârstei femeii. Odată cu apariția menopauzei, organismul reduce producția de estrogen, ceea ce duce la unele modificări ale sistemului urogenital. În același timp, există urgente frecvente la toaletă, mai ales noaptea.

Cauza problemelor legate de urinare poate fi o încălcare a sistemului nervos central, caracteristică în special femeilor în vârstă.

Frecvența urinării la femei este un simptom al unor astfel de boli cum ar fi:

- cistita acută, uretrita acută, pielonefrita;

- infecții ale tractului urinar și boli venerice;

- boli ale sistemului urinar: prezența pietrelor în rinichi și în tractul urinar, insuficiență renală cronică;

- boli ale organelor de reproducere: fibrom uterin, prolaps uterin, endometrioză.

Perturbarea nivelurilor hormonale - este una dintre cele mai frecvente cauze ale frecvenței crescute de urinare. Faptul este că unii hormoni afectează capacitatea de întindere a vezicii urinare. Nivelul hormonilor la femei se poate schimba în timpul menstruației, în timpul sarcinii, precum și în timpul menopauzei.

După cum puteți vedea, gama de boli și condiții care vă fac să alergați la toaletă pe un mic, este destul de largă. În orice caz, este important să nu restrângeți urinarea. Vezica urinară trebuie să fie golită atunci când există o dorință pentru ea. Pentru a evita urinarea în timpul nopții, încercați să beți mai puțin înainte de culcare.

Dacă apelurile la toaletă au devenit mai frecvente în ceea ce privește rata medie - nu ar trebui să întârzieți vizita urologului.

NUMĂRUL LICHIDELOR PIERDUTE ȘI FREQUENȚEI DE TRECERE LA TOALET

Alo Te rog să-mi consulți două chestiuni.

Beau în timpul zilei următorul număr de lichide:
1. Dimineata: 2 cani de cafea cu lapte.
2. În jurul orei 11 după-amiaza - 1 cană de ceai / suc.
3. La prânz - 1 cești de ceai.
4. Seara, la 16-17 ore - 1 ceasca de ceai.
5. Pentru cină, 1 cești de ceai.
6. Mai aproape de noapte - 1-1.5 cani de suc.

Total: numărul de lichid consumat pe zi 7.5 cani de 250 ml, adică

1,9 litri.
Primul curs la prânz se alătură acestei cantități de lichid în weekend.
ÎNTREBARE # 1: Cât de normal este acest regim de băut?

Numărul și frecvența urinării coincid aproximativ cu numărul de lichide consumate. În același timp, o ceașcă de cafea cu lapte beat pentru micul dejun apare în vezică după 1-1,5 ore. La prânz, băutura lichidă "întreabă afară" la ora 13 mai devreme de 14-14: 30 (mai ales dacă după pranz 30-40 minute de mers pe jos cu un pas rapid).
Prin urmare, când mă duc undeva, încerc să beau mai puțin lichide (astfel încât într-o oră nu trebuie să caut o toaletă undeva, pentru că atunci când vezica este cel puțin jumătate plină, ea intervine).
Oarecum îngrijorată de frecvența urinei pe timp de noapte. Recent am mers constant la toaletă în jurul orei 4 dimineața (

vezică urinară) și dimineața la ora 7, când mă ridic (

jumătate din vezica urinară). Deși se întâmplă uneori că noaptea se duce de două ori în mod decent și lichid, și dimineața.

ÎNTREBARE 2: Cât de normal este numărul și frecvența urinării?

1. Dacă vă simțiți confortabil cu acest volum de aport de lichid, atunci acest lucru este normal pentru dumneavoastră.
2. Trebuie să știți de câte ori mergeți la toaletă pentru a urina în timpul zilei? 1 urinare pe noapte este norma.

În mod ideal, pentru a evalua în mod corespunzător modul de admisie și urinare a lichidului, este necesar să se păstreze un jurnal de urinare, în care cantitatea de lichid consumată și cantitatea de urină eliberată trebuie înregistrate clar în timp. De obicei, jurnalul este de 3 zile la rând.

Băutură foarte mult și de multe ori scrisul este rău pentru organism sau nu? De ce (vezi)?

Consumând o mulțime de fluide (apă, ceaiuri, sucuri) și în legătură cu această scriere deseori, este dăunătoare pentru sănătate (din punct de vedere al încărcăturii sistemului urinar-genital)?

Totul este necesar cu moderatie.

Bea mult, nu este zece litri să bei o zi? Un cuplu de litri pe zi este, în general, norma pentru un adult. Desigur, dacă același ceai, de exemplu, va fi fără zahăr.

Corpul, dacă este sănătos, va elimina excesul de lichid în sine. În exterior, se va exprima transpirația și "scrie adesea". Și asta e bine. Cu toate acestea, nici o producție de minerale și vitamine din organism nu va. Rinichii, care filtrează sângele, iau tot ce este necesar pentru organism, și anume, excesul este eliminat.

Cu mai mult lichid, doar tu. spălați acești rinichi, preveniți stagnarea. Este bine pentru ei.

Dar, din nou, nu ar trebui să fie abuzat. Unele băuturi, deși 99% din apă, sunt dăunătoare organismului în general și rinichilor în particular. Aceleași băuturi răcoritoare, ceai / cafea cu zahăr etc.

În general, în funcție de categoria de greutate, se recomandă unei persoane să bea două litri de apă pe zi. Vorbim despre apă obișnuită (ceaiul, sucul și alte lichide nu se iau în considerare). Doar eu pot spune - există un rezultat pozitiv. Lasă talie și șold. Asta este, dacă beți suficientă apă, veți pierde în greutate. Acum, despre sistemul urinogenital - dacă inițial nu aveți probleme cu acest sistem, atunci cred că nu-l veți face rău cu apă obișnuită. Și judecați pentru dvs., urologii înșiși recomandă urinarea cât mai des posibil, astfel încât să nu existe stagnare în vezică! În general, trebuie să te uiți la fel. Fiecare organism este individual. Două litri de apă pe zi mă ajută mult! Simțiți-vă mai bine! Dacă la început este dificil să controlați aportul de lichid independent, puteți descărca programul pe telefon și vă va aminti de necesitatea aportului de lichid.

Apa, lăsând corpul, poate elimina mineralele utile și vitaminele. În plus, diureticele pot scădea tensiunea arterială, astfel încât pot fi periculoase.

Dacă de multe ori trebuie să fugi la toaletă, atunci trebuie să consulți un medic, deoarece acesta poate fi un simptom al bolii. De exemplu, dacă zahărul este ridicat în organism, organismul poate încerca să scape de el.

Cât de multă apă trebuie să bei în fiecare zi, cât de multă apă este necesară la o anumită vârstă, ce fel de apă este mai bine să bei, toate aceste întrebări sunt întrebate mai devreme sau mai târziu de orice persoană și chiar opiniile medicilor diferă adesea.

Unii susțin că este necesar să bea cât mai mult posibil (se presupune că este foarte util, deoarece corpul constă în principal din apă și fără ea, desigur, în orice mod). Alții spun că regula stabilită că o zi are nevoie de 2 litri de apă proaspătă (cu excepția altor lichide: supe, sucuri, ceai) nu este absolut adevărată și această cantitate de apă este în mod evident inutilă și ar trebui să beți cât vrei.

Dar este mult mai logic să nu mergeți la extreme, ci să vă ghidați după nevoile și sănătatea voastră. Dacă nu există contraindicații, puteți bea de multe ori, dar atunci ar trebui să iasă prea mult. Dacă acest lucru nu se întâmplă, putem vorbi deja despre daunele aduse sănătății și ar trebui luate măsuri.

Și, bineînțeles, este mai bine să nu beți nici o băutură ca sifon, ci mai multe băuturi utile (apă, ceaiuri naturale pe bază de plante, compoturi, sucuri).

După ce bea apă imediat vrea să toaletă

O persoană, în medie, urinează de obicei de patru până la opt ori pe zi. Când este nevoie să faceți acest lucru de mai mult de 8 ori pe zi și adesea treziți noaptea pentru a merge într-un mod redus, aceasta este o problemă serioasă care trebuie rezolvată cât mai curând posibil. Există o excepție pentru persoanele în vârstă, la vârsta lor este normal. În acest articol, descriem simptomele urinării frecvente, cauzele și opțiunile de tratament.

Adesea vrei să mergi la toaletă într-un mod mic: simptome

Pentru a înțelege dacă urinarea este frecventă, se poate înțelege prin mai multe semne:

• Frecventa - urinarea devine anormala daca o faci de 8 ori pe zi si mai des de 1 ora in timpul noptii.
• Urina nu funcționează bine - ți se pare că vrei să o faci din nou, dar de fapt nu există nimic. De asemenea, pot apărea dureri și mâncărime la nivelul abdomenului inferior. Presiune - o anumită presiune se va simți în vezică, creând senzația de urinare.
• Incontinența urinară - o afecțiune caracterizată de incapacitatea unei persoane de a controla urinarea, astfel încât poate apărea o eliberare accidentală de urină.
• Dysurie - durere sau arsură în timpul urinării sau după.
• Hematuria - când sângele este prezent în urină.

De ce vrei tot timpul în toaletă într-un motiv mic

Nevoia constantă de urinare poate fi cauzată din mai multe motive, mai jos vom enumera cele mai frecvente:

Infecția tractului urinar este cea mai frecventă cauză a urinării frecvente, afectează milioane de femei și bărbați. Acest lucru se manifestă atunci când infecția este în orice parte a tractului urinar (vezică urinară, uretra, rinichi, uretere). Infecțiile tractului urinar sunt cauzate de bacteriile care intră în tractul urinar. Bacteriile pot apărea prin intermediul unui act sexual sau al unei igiene slabe. De asemenea, persoana va experimenta durere sau senzație de arsură în timpul urinării. Urina va fi tulbure și va avea un miros neplăcut, există posibilitatea creșterii temperaturii corpului.

Puteți bea prea mult - când creșteți consumul de lichid, nu este nimic ciudat prin faptul că doriți să mergeți mai des într-un mod redus.

Probleme de prostată - o prostată mărită exercită presiune asupra uretrei, întrerupe fluxul de urină, ceea ce determină urinarea frecventă la bărbați. Aceasta, la rândul său, irită peretele vezicii urinare, determinând-o să se contracte mai des.

Sindromul vezicii urinare hiperactivă - când vezica urinară se micșorează adesea, cauzând frecvent urinarea pacientului, chiar dacă nu este complet plină.

Cistita interstițială - când țesutul peretelui vezicii urinare devine inflamat. Cauza acestei afecțiuni este în prezent necunoscută.

Diabet - organismul încearcă să scape de excesul de glucoză. Dacă urinarea frecventă este cauzată de diabet, vor exista și alte semne distinctive. Acestea includ oboseala, setea excesiva si foamea, pierderea in greutate inexplicabila sau o crestere a acesteia, greață, uscăciunea gurii.

Prostatita include, de asemenea, umflarea și iritarea glandei. Prostatita este cauzată de bacterii care afectează glandele. Veți observa simptome precum febră, frisoane, înroșirea pielii, sânge în urină, arsură în timpul urinării, durere în timpul ejaculării și / sau deplasării intestinului.

Opțiunile de tratament

Mai jos oferim câteva opțiuni de tratament, tehnica trebuie să fie aprobată de un medic:

• Infecțiile tractului urinar - va trebui să beți un curs de antibiotice, tipul și durata lor de tratament va varia în funcție de severitatea bolii.
• Diabet - Dacă bănuiți că aveți diabet zaharat, consultați medicul dumneavoastră cât mai repede posibil. Veți avea nevoie să vă schimbați radical stilul de viață și să începeți să mâncați bine. Dacă aveți diabet de tip 1, va trebui, de asemenea, să administrați injecții cu insulină.
• Sindromul vezicii urinare hiperactive. În acest caz, tratamentul trebuie prescris numai de un medic.
• Prostată mărită. Medicina moderna implica luarea de medicamente pentru relaxarea muschilor din interiorul prostatei. Cel mai frecvent tratament este chirurgia (rezecția transuretrală a prostatei).
• Prostatita - un curs de antibiotice este un tratament obișnuit pentru această infecție bacteriană. Durata tratamentului va depinde de severitatea infecției, cu prostatita acută de la 4 până la 6 săptămâni de administrare a antibioticelor, în timp ce cu prostatită cronică poate dura până la 12 săptămâni de tratament continuu.

Când să văd un doctor

Trebuie să căutați ajutor medical dacă urinarea frecventă începe să interfereze cu viața de zi cu zi și dacă aveți următoarele simptome:

• Febră, durere, vărsături, frisoane
• Creșterea setei sau a foametei, oboseală sau pierdere în greutate inexplicabilă sau creșterea acesteia
• Există sânge în urină sau a devenit tulbure.
• Descărcarea de la organele genitale

De ce vrei imediat să mergi la toaletă atunci când bei sau vezi turnând apă?

Când o persoană bea foarte mult, el vrea adesea să meargă la toaletă "într-un mod mic". Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece urinarea atunci când se utilizează cantități mari de apă este un proces fiziologic normal. Dar există situații în care aceste solicitări devin prea regulate, fără nici un motiv aparent. Acest lucru poate provoca multe inconveniente, precum și un gând despre starea nesănătoasă a corpului. Care sunt motivele pentru care de multe ori doriți să mergeți la toaletă "într-un mod redus"? Este de remarcat imediat că un astfel de simptom este un semn al unui număr suficient de mare de boli urinogenetice.

De ce de multe ori doriți să mergeți la toaletă?

Cel mai adesea, cauzele acestui fenomen se află în anatomia imediată a gâtului vezicii urinare. La urma urmei, aici sunt localizați acești receptori sensibili, care, asemenea senzorilor, reacționează instantaneu la întinderea țesuturilor musculare ale acestui organ. După cum știți, ei trimit semnale originale către cortexul cerebral în legătură cu acestea (există și.

Această dorință provoacă sunetul apei care curge. Mama mi-a spus că în spitalul de maternitate, când, după naștere, femeile nu au putut să facă pipi - nu au putut face-o din motive psihologice - atunci slugile s-au aprins de robinetul de apă și acest sunet ia ajutat să-și facă treaba. Dar de ce se întâmplă așa - nu știu. Dar știu sigur că nu numai pe tine.

Nu este neapărat un duș, suficient pentru orice apă care curge din sunet. Ei bine, și atitudinea mentală corespunzătoare, desigur, așa că nu merge întotdeauna.

Poate doar un reflex condiționat, care a fost dezvoltat în copilărie?

sunetul apei curgătoare - asocierea cu urinarea - este sigur. în copilarie, toți au spus "ps-ps-ps" sau "sh-sh", când trebuie să pipi înainte de a părăsi casa;)
Am observat pe fiica mea de două luni că o să văd cu siguranță câteva minute dacă suntem în baie și apa este zgomotoasă.
când eram însărcinată cu fiul meu cel mare, aveam o oligohydramnios și eram foarte.

În fiecare zi tot mai mulți oameni se gândesc la sănătatea lor. Mulți oameni înțeleg că ei înșiși sunt responsabili pentru sănătatea lor și pot să-l îmbunătățească. Îmbunătățirea sănătății ar trebui să înceapă prin acțiunea cea mai simplă și cea mai necesară - băutura adecvată a apei.

Din păcate, din copilărie nu suntem obișnuiți să bem apă în cantitatea necesară pentru organism. Și poate că nu am avea jumătate din bolile care există acum, dacă am menține echilibrul de apă de la o vârstă fragedă.

Există mai multe postulate pe care se construiește teoria consumului eficient de băuturi:

Corpul uman nu creează rezerve de apă

Nu acumulăm apă în corpul nostru. De aceea, bea o mulțime de apă dintr-o dată nu are sens, deoarece o treime este absorbit de un băutură, de exemplu, un pahar de apă, restul este tranzitat (și în același timp poate exercita presiune asupra rinichilor). Nu puteți bea un litru de apă dimineața și un litru de apă în cele patru abordări în după-amiaza și să presupunem că ați consumat deja alocația zilnică. Nu este.

Vrei mereu să mergi la toaletă? Cât de mult lichid pe zi bei? Sunteți bărbat sau femeie? Care este vârsta dvs.? De regulă, doar răspunsurile la aceste întrebări și la întrebări similare pot oferi medicului o concluzie detaliată - ce se întâmplă cu pacientul. Motivele pentru care ar putea dori în mod constant să meargă la toaletă - un mare număr. Aceasta include infecții ale uretrei, cistitei, la femei uterul poate fi omis, la bărbați - anumite probleme cu prostata sunt diagnosticate. Nu excludeți de pe această listă sindromul durerii pelvine, sindromul iritabil al vezicii urinare, consumul crescut de alcool, depășirea normei zilnice de băut lichide, consumul de cafea și ceai în cantități mari, precum și tratamentul cu medicamente care au un efect pronunțat diuretic.

Femeile se adresează adesea unui ginecolog sau unui terapeut cu plângeri asupra a ceea ce doresc în mod constant să meargă la toaletă. Mai mult decât atât, chiar și după urinarea perfectă, există senzația că există mai mult în vezică.

Oh da, astăzi nu am o linie plumb - greutatea este încă aceeași..

Utilizarea și reimprimarea materialelor tipărite pe site-ul woman.ru este posibilă numai cu o legătură activă cu resursa.
Utilizarea materialelor fotografice este permisă numai cu acordul scris al administrării site-ului.

Plasarea proprietății intelectuale (fotografii, videoclipuri, opere literare, mărci comerciale etc.)
pe site-ul woman.ru este permis numai persoanelor care au toate drepturile necesare pentru astfel de.

De ce pot adesea să utilizeze toaleta?

Este normal să vizitați toaleta o dată la 2-2,5 ore. Frecvența urinării depinde de mai mulți factori: cantitatea de lichid pe care o bei, activitatea fizică, bolile cronice. Filtrarea de urină în organism este continuu și prin acumularea sa în vezica urinară, cu creșterea presiunii pe pereții acestuia în măduva spinării începe să intre semnale că vezica este plin.

Dar există condiții când vizitarea toaletei devine foarte frecventă. Și pot fi împărțite în două grupe:

- un sentiment de vezică plină, când se secretă o cantitate mică de urină atunci când se încearcă golirea;
- solicitarea frecventă la toaletă cu o vezică aproape goală.

Nava este pe jumătate plină

Frecvența urinării în porții mici este mai frecventă. Această afecțiune este caracteristică mai multor boli.

Cistita este cea mai frecventă și cea mai puțin periculoasă cauză, deși disconfortul pe care-l produce tangibil. Când.

Creșterea urinării fiziologice

Îndemnul frecvent la toaletă, care nu necesită tratament, se poate datora utilizării:

cantități excesive de pepene verde; alcool, în special bere; un număr mare de cești de cafea; carne, murături, mâncăruri picante; medicamente cu efect diuretic - diuretice (Lasix, Furosemid), hipotensive (Arifon, Acripamid, Lorista, Mikardis plus).

Urinarea frecventă este posibilă și atunci când se iau plante medicinale: stigmate de porumb, ceai de rinichi, frunze de lingonberry. Chiar și musetelul obișnuit, al cărui decoct este luat în diferite boli inflamatorii ale gâtului, poate provoca urgente frecvente. Dorința frecventă de a scrie este specifică femeilor însărcinate, în special în prima și ultima lună de sarcină. Creșterea fiziologică a necesității urinării în timpul sarcinii, uneori necesitând golirea imediată, datorită comprimării uterului vezicii urinare și a mișcărilor fătului în creștere, precum și slăbirea.

De câte ori a trebuit să supraviețuiți și să vă amânați excursia la toaletă? Lucrezi, ești constant ocupat cu ceva și nu există literalmente timp pentru a merge la toaletă, deși corpul tău are nevoie de ea. Uneori putem "îndura" dorința de a urina și amâna călătoria noastră la toaletă timp de 3-4 ore pentru a ajunge acasă și pentru a face liniște totul într-un mediu familiar.

Acest lucru se poate întâmpla o dată sau de două ori pe săptămână, dar ce trebuie făcut dacă "tolerarea" devine obișnuită. La urma urmei, există oameni care se simt confortabil numai în baia proprie și încearcă să evite toaletele publice, inclusiv pe cele pe care le au la lucru.

Din partea noastră, dorim să vă avertizăm că, cu un astfel de obicei, trebuie să fii foarte atent, deoarece pe termen lung poate duce la probleme serioase de sănătate pe care trebuie să le cunoști. Citiți mai multe în articolul de astăzi.

1. Infecții înspăimântătoare

Niciodată nu urmează.

Prima întrebare pe care medicul o va întreba dacă vă plângeți că trebuie să mergeți la toaletă în timpul nopții va suna așa: "Ați dorit să vă treziți la toaletă sau v-ați trezit mai întâi și apoi ați simțit că doriți să mergeți la toaletă?"

Potrivit doctorului de științe medicale, Randy Wexler, răspunsul este de o mare importanță. Potrivit lui, atunci când dormi, o creștere a fluxului sanguin către rinichi poate accelera producerea de urină. Deci, dacă vă trezi brusc din cauza sforăitului partenerului dvs., a insomniei sau din alt motiv care nu are nimic de-a face cu vezica urinară, puteți dori totuși să vizitați toaleta.

Dar, dacă dorința de a vă trezi în mijlocul nopții, acest lucru nu trebuie ignorat. Apropo, culoarea urinei poate spune multe despre sănătatea ta.

În acest articol vă vom spune despre principalele motive pentru care, potrivit experților, trebuie să vizitați toaleta noaptea, precum și să sugeți că în astfel de cazuri.

De ce vrei întotdeauna să mergi la toaletă?

A început un program pentru tratamentul diabetului zaharat! Fiecare rezident al Federației Ruse și al CSI poate vindeca complet diabetul GRATUIT! Mai multe detalii.

Creșterea urinării fiziologice

Îndemnul frecvent la toaletă, care nu necesită tratament, se poate datora utilizării:

• cantități excesive de pepene verde;
• alcool, în special bere;
• un număr mare de cești de cafea;
• carne, murături, mâncăruri picante;
• medicamente cu efect diuretic - diuretice (Lasix, Furosemid), hipotensive (Arifon, Acripamid, Lorista, Mikardis plus).

Urinarea frecventă este posibilă și atunci când se iau plante medicinale: stigmate de porumb, ceai de rinichi, frunze de lingonberry. Chiar și musetelul obișnuit, al cărui decoct este luat în diferite boli inflamatorii ale gâtului, poate provoca urgente frecvente. Dorința frecventă de a scrie este specifică femeilor însărcinate, în special în prima și ultima lună de sarcină. Creșterea fiziologică a urinării în timpul sarcinii, uneori necesitând golirea imediată, se datorează comprimării vezicii urinare și mișcărilor fătului în creștere, precum și slăbirea tonului muscular al zilei pelvine datorită ajustării hormonale. În cazul femeilor însărcinate este considerată o creștere a dorinței de 2-3 ori.

Frecvența urinării: un semn de boală

Dacă o persoană elimină creșterea fiziologică a urinării, ar trebui să ascultați cu atenție propriul corp. De obicei, urinarea frecventă datorată patologiei este combinată cu alte simptome. Cele mai frecvente cauze ale urinării frecvente:

Boli ale sistemului urinar

Patologia oricărei părți a sistemului urinar este întotdeauna însoțită de o urgență frecventă. Când se întâmplă acest lucru, următoarele simptome:

• uretrita, senzația de arsură la urinare, senzația de plinătate a vezicii urinare;
• cistita - descărcare frecventă, dureroasă, a unei cantități mici de urină, durere abdominală inferioară;
• pielonefrită - durere la spate, febră și intoxicație (slăbiciune, piele palidă etc.);
• urolitiaza - mișcarea chiar și a celor mai mici pietre (nisip) cauzează dureri în spate și abdomen inferior, arderea (cu trecerea nisipului prin uretra), sângele este adesea fixat în urină;
• incontinența urinară - datorită tonusului muscular slab al sfincterului uretral, este adesea observată la vârste înaintate;
• hiperactivitatea vezicii urinare - hipertonicitatea congenitală sau dobândită a mușchilor provoacă frecvent necesitatea de a merge la toaletă într-un mod redus;
• prolapsul vezicii urinare - adesea diagnosticat la femeile în vârstă înaintată, nevoia frecventă de a se evacua o cantitate mică de urină.

Tulburări hormonale

Tulburările endocrine afectează întregul organism, inclusiv funcția urinară. Dorința frecventă de a vizita toaleta se întâmplă în următoarele condiții:

• climax la femei - atenuarea funcționării hormonilor sexuali duce la o slăbire a tonusului muscular;
• diabet zaharat - un sentiment de plinătate constantă a vezicii urinare este însoțit de sete, mâncărime în perineu și un miros neplăcut de cetonă de urină.

Bolile venere

Orice infecție cu transmitere sexuală poate provoca urinare frecventă. Gonoreea, trichomoniaza, gardnereloza si chiar aftoasa apar adesea cu raspandirea infectiei la nivelul tractului urinar. În același timp, nu se observă întotdeauna simptome specifice, pronunțate (purulență, brânză sau maronie). Cel mai adesea, aceste boli dau simptome șterse (trichomoniază este asimptomatică la bărbați, la femei - gonoree), iar diagnosticul se face doar pe baza unei analize speciale. Frecvența urinării poate fi singura manifestare a infecției cu micoplasma, ureoplasma sau chlamydia.

Bolile oncologice

Întotdeauna vreau să merg la toaletă pentru tumorile organelor pelvine. Cu toate acestea, la femei, simptome similare în combinație cu tulburări menstruale pot provoca nodul miomatos. Un bărbat care suferă de adenom de prostată sau prostatită notează, de asemenea, urinarea crescută și afectarea funcției erectile. O patologie rară - cancerul uretrei - se caracterizează în stadiul incipient prin solicitarea frecventă. Datorită îngustării lumenului uretrei, chiar acumularea minimă de urină în vezică provoacă o dorință de golire.

Urinare urinară frecventă: ce este?

Frecvența urinării indică prezența patologiei în următoarele cazuri:

• frecvența de îndemnare este mai mare decât norma zilnică (mai mult de 9 ori);
• volumul de urină la urinare este mai mic de 200 ml;
• în același timp apar și alte simptome dureroase.

Dacă o persoană observă toate cele trei semne și exclude complet o creștere fiziologică a urinării, este necesar să se consulte un medic.

Ce să faci

În cazul în care solicitați frecvent să mergeți la toaletă, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să faceți o examinare aprofundată într-o instituție medicală. Se cere adesea consultarea cu un ginecolog (femei) și un urolog (bărbați). Studiul include:

• analiza urinei, uneori eșantioane specifice (de exemplu, în conformitate cu Nechyporenko) - pentru a detecta proteine, săruri, leucocite și sânge;
• un frotiu uretral / vaginal - pentru a exclude bolile inflamatorii ale organelor genitale;
• Ecografia - examinarea vezicii urinare și a rinichilor;
• CT, RMN - cel mai adesea efectuată în caz de boli grave.

• Respectarea unui regim adecvat de alcool și a unei alimentații sănătoase.
• Igiena genitală.
• Refuzarea băuturilor alcoolice.
• Pentru incontinența urinară diagnosticată, cel mai bun remediu pentru acasă este un decoct de șarpe.
• Plantele diuretice pot fi utilizate numai atunci când se demonstrează prin studii instrumentale (ultrasunete) absența pietrelor de rinichi.

Frecvența urinării se oprește numai după eliminarea bolii cauzale. Auto-medicamentul sau tratamentul inadecvat al bolilor inflamatorii pot duce eventual la hipotonia musculară persistentă a vezicii urinare și incontinența urinară.

Cum bei apa asta? Deja dulceau fuga la toaletă

Nu numai că apa mă face să mor, așa că alerg la toaletă la fiecare 20 de minute. Am pus pe masă o sticlă de apă de 0,5, beau până la a doua și am început deja să alerg

• Multumesc 3

așa că, treptat, am lăsat 0,5 l de băut de 5 ori. Acum beau a doua sticlă și asta e pentru ziua de azi. 1 litru pe zi de lucru

utilizați-vă în 1-2 săptămâni
nu poate ca, de la o jumătate de litru rula de 5 ori, este că, îți pare rău, cu 100 de grame (4 linguri), deja alergat?
Acest rinichi au fost surprinși doar printr-un miracol astfel încât apa s-au aprins în cele din urmă :-)
bea în porții mici (absorbită rapid, nu se simte rău) și crește doza cu puțin
într-o lună vă veți întreba cum ați trăit fără apă

• Multumesc 2

așa că, treptat, am lăsat 0,5 l de băut de 5 ori. Acum beau a doua sticlă și asta e pentru ziua de azi. 1 litru pe zi de lucru

Aia să bea. o jumătate de litru. În dimineața, beau 0,5 l pe stomacul gol într-o singură ședință, apoi cafeaua și alte 200 de grame de apă. Aceasta este înainte de a merge la locul de muncă)))
Și astfel, întreaga zi pic cu câte puțin. Nu numără 2-3 cești de ceai verde.
În general, nu te înțeleg))) și da, mă duc la toaletă în fiecare oră.
Înainte de culcare încerc să nu beau mult, dar vreau.

Dar nu am înțeles de ce să încarc artificial rinichii și să întind vezica?

astfel încât toxinele să fie eliminate bine, astfel încât reologia sângelui să se îmbunătățească și, prin urmare, aprovizionarea cu sânge a organelor este mai bună și este mai bine să încercați și după două săptămâni să decideți dacă este sau nu necesar, am făcut o concluzie pentru mine

Dar nu am înțeles de ce să încarc artificial rinichii și să întind vezica?

Deci aceasta nu este o sarcină specială, dar destul de normală.
În cazul consumului normal de apă (1,5-2 litri pe zi), rinichii, sistemul digestiv (constipația de rămas bun) se îmbunătățește, reologia sângelui se îmbunătățește (salvați mucoase sănătoase în toate locurile, salut recipiente normale, circulația sângelui, inima) și chiar ligamentele și articulațiilor. Și pielea și părul acolo.
Nu că sunt un adept să o beau în găleți, dar un litru și jumătate este cu siguranță necesar, dar în căldură, și 2-2.5 doar dreptate.

De ce după înot doriți să scrieți

Cu toții ne-am confruntat cu o situație ciudată, când am vrut cu adevărat să mergem la toaletă după înot sau chiar în timpul ei. Dar mulți dintre noi suntem prea timizi să spunem acest lucru, să nu discutăm cu un doctor. Dar mă grăbesc să mă consolez, este NORM, și aceasta este o explicație rezonabilă din punct de vedere al medicinei. Dacă totuși vă pare că aveți probleme cu vezica urinară, atunci ar trebui să citiți cu siguranță acest articol și să aflați despre contextul fiziologic al acestui fenomen și ce să faceți.

Vezica ta a făcut ce trebuia

Mai întâi de toate, nu este vina ta și asta sa întâmplat din motive absolut independente de tine. Totul se referă la temperatura apei: cu cât este mai mică, cu atât diureza este mai mare (acesta este numele medical pentru creșterea urinării). Acest fenomen se numește diureză a apei.

De ce se întâmplă asta?

1. Apa rece atrage căldură din vasele de sânge subcutanate.
2. Vasele vasculare se reduc, fluxul sanguin redus în membre reduc pierderea de căldură.
3. Diametrul mai mic al vaselor conduce la o creștere accentuată a presiunii în acestea.
4. Corpul încearcă să scadă presiunea, să scape de lichid.
5. Cel mai simplu și mai accesibil mod de a face acest lucru este să pipi.

Ca urmare, oamenii se simt inconfortabili: fara o practica corecta, unii nu stiu cum sa urineze in apa inghetata; alții simt nevoia de a se ușura deja pe țărm, iar această dorință crește de o sută de ori, deoarece musculatura se relaxează în cele din urmă.

Ce se întâmplă în piscină

Acest fenomen nu se aplică exclusiv la apa rece. Mulți au întâmpinat acest lucru în diferite tipuri de bazine, pentru că apa din ele este mai caldă decât marea, dar temperatura lui încă nu este suficient de normală pentru corpul uman.

În plus, atunci când dintr-o piscină caldă trebuie să mergeți în locuri reci, cum ar fi dușuri sau vestiare, veți simți buzunare pe tot corpul și o dorință copleșitoare de a pipi, din același motiv de mai sus.

Ce merită să vă îngrijorați

Principala consecință a acestui fenomen este deshidratarea. Care, apropo, se întâmplă cu înotătorii care conduc, de exemplu, Canalul Mânecii, și este motivul pentru care alimentele lor constau în carbohidrați lichizi. În general, organismul are nevoie de un litru de apă pe oră, dar ca urmare a diurezei cu apă, lichidul purificat în rinichi nu curge înapoi în organism, ci în urină.

În plus, temperaturile scăzute suprimă producția de hormon vasopresin, sau ADH, care suprimă diureza. Astfel, înotătorul trebuie să urine mai des, iar corpul său trebuie să bea mai mult pentru a umple rezervele de lichide.

Deci, dacă ați vrut să pipi în apă sau la ieșirea din ea, amintiți-vă că aceasta este o reacție naturală a corpului și nu se poate face nimic în legătură cu acesta. Pentru a îmbunătăți performanța proprie, beți băuturi care conțin apă, glucoză și diverse electroliți (de exemplu, limonadă: apă + zahăr + suc de lamaie).

Distribuiți aceste informații prietenilor dvs. - dezvoltați temerile și îndoielile lor!

Este periculos să scrieți în timp ce înotați - video

Dacă vă place să scrieți în timp ce înotați, urmăriți acest scurt videoclip care spune științific și fascinant despre pericolele acestui obicei.

Întotdeauna vreau să merg la toaletă - ce să fac?

Vrei mereu să mergi la toaletă? Cât de mult lichid pe zi bei? Sunteți bărbat sau femeie? Care este vârsta dvs.? De regulă, doar răspunsurile la aceste întrebări și la întrebări similare pot oferi medicului o concluzie detaliată - ce se întâmplă cu pacientul. Motivele pentru care ar putea dori în mod constant să meargă la toaletă - un mare număr. Aceasta include infecții ale uretrei, cistitei, la femei uterul poate fi omis, la bărbați - anumite probleme cu prostata sunt diagnosticate. Nu excludeți de pe această listă sindromul durerii pelvine, sindromul iritabil al vezicii urinare, consumul crescut de alcool, depășirea normei zilnice de băut lichide, consumul de cafea și ceai în cantități mari, precum și tratamentul cu medicamente care au un efect pronunțat diuretic.

Femeile se adresează adesea unui ginecolog sau unui terapeut cu plângeri asupra a ceea ce doresc în mod constant să meargă la toaletă. Mai mult decât atât, chiar și după urinarea perfectă, există senzația că în vezică există încă lichid. Și în timpul zilei, uterul și abdomenul inferior trag constant.

Ce să fac?

Dacă doriți în mod constant să mergeți la toaletă, atunci femeia trebuie să consulte un ginecolog, iar bărbatul trebuie să vadă un urolog. Acest lucru este necesar pentru confirmarea sau eliminarea leziunilor bacteriene, infecțioase (chlamydia, ureaplasmoza, gonoreea, herpesul).

La femei, cea mai frecventa cauza a dorintei constante de a vizita toaleta, sunt boli infectioase si inflamatorii. Un factor care contribuie la această boală este imunitatea slăbită. Problema urinării frecvente este ușor eliminată cu ajutorul medicamentelor care stimulează sistemul imunitar, antivirale și, de asemenea, medicamente antiinflamatorii. Singurul lucru este că acasă nu veți putea să vă autoprovocați și chiar mai mult - să vă prescrieți un tratament adecvat care va ajuta la eliminarea problemei.

Următoarele sunt principalele simptome care sunt recomandate să acorde atenție dorinței constante de a merge la toaletă, precum și o listă a principalelor boli care provoacă acest fenomen.

Rata de urinare

Cât de des o persoană merge la toaletă este o anumită normă subiectivă. Pentru unii, nu va fi urinare frecventă să mergeți la toaletă după fiecare pahar de apă beat, pentru alții, nevoia de a merge la toaletă la fiecare câteva ore este de multe ori.

Dacă vorbim despre orice rată de urinare, se consideră că dacă o persoană merge la toaletă de 10 până la 12 ori pe zi, acest lucru este normal și nu o boală. Dacă numărul de urinare depășește această cifră, atunci în acest caz trebuie să vă gândiți - sunteți sănătoși?

Când să vizitezi un doctor?

Solicitați asistență medicală în următoarele cazuri:

• Adesea vizitați toaleta noaptea, aproape de fiecare dată sau chiar mai des;
• După-amiaza, mergeți la toaletă la fiecare 1,5 sau 2 ore;
• Chiar și din câteva gâturi de apă sau ceai, vrei să mergi la toaletă;
• Veți observa că nu puteți opri întotdeauna urgenta de a urina;
• Când tuse, străneți sau faceți mișcări ascuțite, excretați o cantitate mică de urină;
• Dacă tocmai ați vizitat toaleta, nu părăsiți senzația de vezică urâtă;
• Când urinați, doare sau este neplăcut;
• Gândurile constante despre "unde este toaleta" sau "cum să te oprești de urinare involuntară" nu permit să conduci o viață socială normală.

Amintiți-vă că răspunsul la întrebarea: "De ce vreau întotdeauna să merg la toaletă, care este motivul?", Poate fi doar un specialist (urolog sau ginecolog). În nici un caz nu se auto-medicamente și auto-producerea de orice diagnostice. Nu poate decât să doară.

Ai cistita dacă...

De multe ori mergeți la toaletă și, în același timp, simțiți o durere constantă în abdomenul inferior, în uter sau în penis (la bărbați și femei). Cistita este un proces inflamator care reflectă leziunile mucoasei vezicii urinare. Dacă vezica urinară, atât la bărbat, cât și la femeie, este inflamată, aceasta duce la un sentiment constant de a impune folosirea toaletei.

Cistita este o boală cronică destul de complicată și gravă, care nu este întotdeauna complet vindecată. Pentru a elimina simptomele procesului inflamator, este necesar, în primul rând, să consultați un medic și să începeți să luați antibiotice și medicamente antiinflamatoare.

Cistita este tratată cu un număr de antibiotice: fosfomicină și fluorochinolone, precum și medicamente antiinflamatoare, cum ar fi nitroxolina, furagina și furadonina.

Boala renală

Cel de-al doilea motiv comun pentru care doriți să mergeți în mod constant la toaletă este bolile inflamatorii sau infecțioase ale rinichilor, adică insuficiența renală. Dacă un pacient are cistită, se secretă o cantitate mică de urină și se simt dureri neplăcute în abdomenul inferior, apoi în caz de insuficiență renală se secretă o cantitate mare de lichid în timpul fiecărui proces de urinare.

O trăsătură distinctivă a insuficienței renale este aceea că pacienții sunt în mod constant însetate și însetate. Pentru a determina dacă pacientul are insuficiență renală, el este referit la analiza urinei și la o ultrasunete a rinichilor.

diabetul zaharat

Simptomele insuficienței renale și diabetului sunt foarte asemănătoare. Pacientul în mod constant dorește să bea, suferă de gură uscată, sete și în timpul fiecărei urinări se eliberează o cantitate mare de lichid. Simptomele concomitente ale diabetului zaharat sunt: ​​slăbiciune, oboseală frecventă, dorință constantă de a dormi, creșterea apetitului fără un motiv aparent. Dacă întâmpinați simptomele de mai sus, nu trageți - asigurați-vă că vă adresați medicilor - ginecologilor, urologilor și endocrinologilor.

Ce trebuie să faceți cu urinarea frecventă? Desigur - mergeți la medic și mai mult - imediat. Dacă aveți dureri la urinare, comprimatul No-Shpy sau analgin vă va ajuta. În nici un caz nu ar trebui să limitați aportul de lichid (adică apă curată), dar uitați de alcool, ceai, cafea pentru o vreme.