Urolitiaza (urolitiaza) este o boală cauzată de o încălcare a metabolismului general și a stării tractului urinar, care conduce la formarea de pietre (concreții) în tractul urinar (sistemul renal pelvin renal, uretere, vezică).

Urolitiaza este una dintre cele mai frecvente boli urologice. Potrivit statisticilor, aceasta afectează 3-4% din populația planetei noastre.

Pietrele din sistemul urinar sunt de 1,5-2 ori mai frecvente la bărbați decât la femei și, de obicei, în climă caldă și uscată, în zone în care apa potabilă este bogată în săruri de calciu.

Urolitiaza apare ca urmare a proceselor fizice și chimice complexe care apar în corpul uman sub influența diferitelor cauze. Acestea pot fi:

♦ întreruperea proceselor metabolice în organism;

♦ procese inflamatorii în rinichi și în tractul urinar;

♦ dezvoltarea anormală a rinichilor;

♦ întreruperea fluxului normal de urină (reflux vezicoureteral);

♦ tulburări nutriționale și calitatea apei potabile;

♦ lipsa vitaminelor (în special A și D);

♦ administrarea pe termen lung a unor doze mari de medicamente (sulfonamide, analgezice etc.).

Un rol semnificativ în originea urolitiazei și a factorilor ereditare joacă.

Pietrele urinare sunt comprimate stratificate și constau din cristale de diferite săruri urinare, fixate împreună de compușii proteici. Dimensiunile lor pot fi de la milimetri la câțiva centimetri. Prin compoziția chimică, pietrele sunt împărțite în uree, oxalați, fosfați și carbonați rari, cistină, xantină, colesterol etc. Cunoașterea compoziției pietrelor urinare este foarte importantă pentru tratamentul adecvat.

Uratele sunt compuse din săruri de acid uric. Ele sunt rotunde, galben deschis, uneori în roșu. Suprafața uratelor este de obicei netedă sau ușor brută, pietrele sunt destul de dense.

Oxalații sunt săruri ale acidului oxalic. Pietrele sunt rotunde sau rotunjite și alungite, cu ieșiri sub formă de vârfuri. Culoarea oxalatului este maro închis, consistența este densă.

Fosfați - pietre constând din săruri de acid fosforic. Au culoarea albă sau cenușie. Consistența fosfatului pierde.

Carbonații sunt compuși din carbonați de calciu și magneziu. Pietre de culoare albă, moale.

Pietrele urinare se formează de obicei în rinichi. Acestea pot fi localizate în pelvisul renal și pot coborî și în ureter și vezică urinară.

Imaginea clinică a urolitiazei este foarte diversă. Cel mai adesea aceasta se manifestă prin atacuri acute de colică renală. Colica renală este o consecință a progresului pietrelor urinare. Când se mișcă, pietrele provoacă iritarea terminațiilor nervoase ale pelvisului renal, cupele rinichilor și ureterelor. Colica renală este însoțită de o durere bruscă, tipică, bruscă în regiunea lombară. Adesea durerea se răspândește de-a lungul ureterului și la nivelul organelor genitale.

În timpul unui atac, se observă urinare frecventă, dureroasă și numeroase simptome reflexe (greață, vărsături, pareză intestinală, defecare întârziată și descărcare de gaz). Tensiunea arterială poate crește.

Durata atacului variază de la câteva minute la mai multe ore, iar în cazuri grave atacul poate dura mai mult de o zi. După un atac în urină, de regulă, există o cantitate semnificativă de globule roșii, devine roșie. Amestecarea sângelui în urină este asociată cu afectarea pietrei la nivelul membranei mucoase a pelvisului și a ureterului, precum și a afectării circulației sanguine în rinichi.

Pentru ameliorarea unui atac de urolitiază, se utilizează sticle de apă caldă pe spatele inferior, băi calde, precum și diverși agenți antispasmodici și hemostatici.

Dacă dimensiunea pietrei este mică (nu mai mult de 1 cm în diametru), atunci 80% din cazurile de crize colice renale se termină cu descărcarea pietrei cu urină. După ce piatra este în afara, durerea dispare și apare o îmbunătățire semnificativă a stării pacientului.

În diagnosticul de urolitiază, examenul cu raze X are o importanță deosebită. Prezentarea generală a sistemului urinar vă permite să determinați locația pietrelor, dimensiunea și forma acestora. Excesul de urografie ajută la determinarea gradului de violare a scurgerii urinei. Un rol imens îl joacă ultrasunetele rinichilor. Ecografia poate detecta pietre care nu sunt vizibile pe raze X. Acestea sunt, de regulă, urate, reprezentând aproximativ zece procente din cantitatea totală de pietre urinare. Ultrasonografia arată în plus starea sistemului pelvisului-pelvisului renal.

Tratamentul urolitiazei trebuie să fie complex. Dacă boala este neuniformă și nu amenință viața pacientului, se efectuează o terapie conservatoare. Pentru fiecare tip de piatră urinară există anumite medicamente. Cu toate acestea, cele mai des utilizate medicamente, universal pentru toate tipurile de pietre urinare și de obicei constau din ingrediente din plante. Acestea au proprietăți multilaterale: normalizează circulația sanguină renală și îmbunătățește fluxul de urină, ameliorează spasmul pelvisului și ureterului și previne creșterea microorganismelor dăunătoare. Astfel de medicamente includ cistenal, olimetin, canefon, ciston, fitolizină, nieron.

Un rol imens în tratamentul complex al urolitiazei este jucat de terapia fizică. Exercițiile fizice trebuie să fie angajate după un atac sau în perioada de remitere a bolii. Terapia terapeutică în timpul zilei este utilă pentru a fi combinată cu plimbări frecvente și băuturi grele (1,5 litri de apă sau ceai pe stomacul gol). Un stil de viață activ contribuie la o ieșire fără durere de pietre mici și împiedică formarea de noi.

Principalele obiective ale terapiei fizice pentru urolitiază:

♦ îmbunătățirea și normalizarea proceselor metabolice;

♦ spori apararea organismului;

♦ crearea de condiții pentru evacuarea pietrelor;

♦ Normalizați funcția renală și urinarea.

Metoda de terapie fizică pentru urolitiază utilizează exerciții generale de dezvoltare în funcție de caracteristicile de vârstă și nivelul de fitness al pacientului, precum și exerciții speciale pentru mușchii abdominali, creând fluctuații ale presiunii intraabdominale și contribuind la reducerea pietrelor.

Sunt de asemenea folosite exerciții cu schimbări abrupte în poziția corpului, care determină mișcarea organelor abdominale, stimulează motilitatea ureterelor și promovează întinderea acestora.

Jocurile în aer liber sunt folosite cu salturi, tremor de corp, jogging ușor și diverse opțiuni de mers pe jos cu înălțimi ridicate ale genunchilor.

Înainte de practicarea terapiei de exerciții, este recomandabil să luați medicamente antispastice și apă minerală.

Complexul de exerciții terapeutice cu pietre mici în rinichi și uretere.

Exercitarea 1. Diferite tipuri de mers pe jos cu înălțime ridicată a genunchilor - pe degete, tocuri, pe întreg piciorul, cu mâinile în spatele capului.

Exercițiul 2. Plimbarea în ghemuit, mâinile pe centură sau pe genunchi.

Exercițiul 3. PI - în picioare, brațele coborâte de-a lungul corpului. Ridicați-vă brațele cu o deturnare simultană bruscă a piciorului în lateral - inspirați Întoarceți-vă la expirarea PI. Repetați răpirea alternativă a picioarelor din dreapta și din stânga de 3-4 ori.

Exercitarea 4. PI - în picioare, cu brațele în afară. Sharp turnuri de corp la dreapta și la stânga. Respiratia este arbitrara. Repetați de 5-6 ori în fiecare direcție.

Exercițiul 5. PI - în picioare, picioarele mai largi decât umerii - inspirați. Pantă a trunchiului la genunchiul drept - expirați. Reveniți la PI. La fel - la genunchiul stâng. Repetați de 3-4 ori.

Exercițiul 6. PI - în picioare, brațele coborâte de-a lungul corpului. Ridicați-vă mâinile în sus, întindeți - inspirați. Relaxați-vă, aruncați mâinile, coatele, umerii - expirați. Repetați de 5-6 ori.

Exercitarea 7. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului. Pentru un minut, alternativ, îndoiți și răsturnați picioarele la articulațiile genunchiului și șoldului, imitând mișcările ciclistului. Respiratia este arbitrara.

Exercițiul 8. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului. Pentru a îndoi piciorul drept în articulația genunchiului, pentru al acoperi cu mâinile și cât mai mult posibil pentru a strânge genunchiul la stomac - expirați. Înapoi în PI - inspirați. Repetați același lucru cu piciorul stâng. Faceți exercițiul de 3-4 ori cu fiecare picior.

Exercițiul 9. PI - așezat pe spate, picioarele ridicate deasupra podelei cu călcâi pe o bancă joasă, sub regiunea pelviană sunt închise o rolă sau un tampon. Îndoiți picioarele alternativ și cu strângerea genunchilor la piept. Repetați de 5-6 ori.

Exercițiul 10. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului. Ridicați pelvisul - inspirați, reveniți la expirarea PI. Repetați de 6-8 ori. Exercițiul 11. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului, picioarele îndoite la genunchi. Ridicați pelvisul cu diluarea simultană a picioarelor îndoite la genunchi - inhalați. Întoarceți-vă la expirarea PI. Repetați de 5-6 ori.

Exercitarea 12. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului, toți mușchii sunt relaxați. Faceți 10-15 "jolte" rapide cu stomacul, trăgând și trăgându-l.

Exercițiul 13. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului. Întoarceți-vă înapoi, în timp ce trebuie să încercați să atingeți cuțitul de la picioare în spatele capului. Repetați de 3-4 ori.

Exercițiul 14. PI - întins pe o parte sănătoasă - inspirați. Îndoiți piciorul de pe partea afectată și, pe cât posibil, trageți-l până la stomac - expirați. Reveniți la PI. Repetați de 5-6 ori.

Exercitarea 15. PI - situată pe o parte sănătoasă. Luați piciorul drept înapoi pe partea inflamată - inhalați, învârtiți înainte - expirați. Repetați de 5-6 ori.

Exercitarea 16. PI - în picioare pe toate patru - inspirați. Ridicați pelvisul, îndreptați genunchii - expirați. Reveniți la PI. Repetați de 4-5 ori.

Exercitarea 17. PI - în picioare, cu brațele în jos de-a lungul corpului. Să se ridice pe degetele de la picioare și cu efortul de a cădea pe tocuri pentru a provoca scuturarea corpului. Respiratia este arbitrara. Repetați de 8-10 ori. Exercitarea 18. PI - în picioare, brațele jos. Lumina sare pe unul și ambele picioare alternativ. Respiratia este arbitrara. Repetați de 6-8 ori.

Exercițiul 19. Mersul pe jos timp de 2-3 minute cu înălțime ridicată a genunchiului alternativ pe degetele de la picioare, tocuri și întreg piciorul.

În plus față de terapia zilnică de exerciții fizice, o componentă esențială a tratamentului urolitiazei este o nutriție adecvată. O mare importanță este respectarea strictă a dietei, care este compusă în funcție de compoziția chimică a pietrelor urinare. Dacă sunt prezente urine în urină, este necesar să se limiteze produsele care conțin baze purinice (carne, ficat, pește), precum și legume și produse din cereale, ouă, grăsimi. Este util să includeți în alimentație pâine, brânză, legume și fructe proaspete. De asemenea, este necesară creșterea cantității de lichid pe care îl bei (mai mult de 2 litri pe zi). Cel mai bine este să folosiți ceai cu lămâie, lapte sau compot de fructe proaspete și uscate. Bea aceste băuturi au nevoie stomacul gol, între edoy.Odin la fiecare 10 zile, este recomandabil să se facă zilele de post (legume, fructe, sau lapte), cu o mulțime de prezență zhidkosti.Pri în oxalat de urină sau pietre carbonat - săruri de calciu - ar trebui să se limiteze la produsele alimentare bogate în calciu ( lapte, brânză de vaci, brânză, ouă, cartofi). În meniu se recomandă includerea cărnii, a peștelui și a produselor de cofetărie. Legumele și fructele sunt cele mai bune castraveti, vinete, conopidă, dovlecei, caise, banany.Pri calculilor de oxalat dorit să limiteze produsele alimentare care conțin acid oxalic (spanac, ficat, măcriș, morcovi, sfecla). Se recomandă adăugarea de acid citric în alimente ca legare la calciu. În cazul pietrelor cu fosfat, dieta este destinată în principal acidării urinei. Carnea și produsele din pește, ouăle, cerealele, pâinea, produse de patiserie, ceaiul slab, sucul de fructe de lingonberry și fructele sunt recomandate în dietă. Legumele sunt utile dovleac și mazare verde. excluse din carne afumată, de preferință, alimente, lapte și produse lactate, cartofi, valoarea vinegrety.Bolshoe în tratamentul urolitiază are plante medicinale de aplicare. Acestea sunt utilizate cu succes în combinație cu exercițiile zilnice de terapie fizică. Fitoterapia completează efectul terapeutic al sănătății și exercițiile fizice ajută la: ♦ eliminarea spasme musculare ale fibrelor tractului urinar; ♦ cresc excreția de urină, în scopul de a „spăla“ tractului urinar; ♦ zdrobi pietre urinare și de a facilita avansarea mochetochniku.Privedem câteva rețete lor folosind plante pentru tratamentul urolitiază Infuzii și decocții de plante medicinale, contribuind la dizolvarea pietrelor urinare ♦ Infuzie de fructe de padure rowan. Pe litru de apă fierbinte 30-40 g de cenușă de munte. Bea 1 pahar de 3 ori pe zi. ♦ Infuzie de marar. În 2 cani de apă clocotită, insistă timp de 10 minute 2 lingurițe de mărar, scurgeți. Luați o jumătate de cană de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese ♦ Infuzie de flori imortelle. 200 ml de apă fierbinte 20 g flori imortelle. Bea 1/2 ceasca de 4 ori pe zi ♦ Infuzie de plante cu noduri. 3 lingurițe de ierburi se toarnă 2 cesti de apă clocotită, insistă 4 ore și se tunde. Luați 1/2 cană pe zi înainte de mese. ♦ Decorează mugurii de pin. Pentru 1 ceasca de apa 1 lingurita de rinichi. Bea un decoct în 3 doze pe parcursul zilei. ♦ Decocția de coadă de iarbă. Pentru 1 ceasca de apa 30 g de iarba de coada-calului. Bea 1 pahar de 2-3 ori pe zi ♦ Frunze de căpșună de bostan. La 1 litru de apă 30 g frunze de căpșuni. Bea 1 pahar de 3 ori pe zi ♦ Infuzie de frunze de coacăze negre. 3 linguri de frunze uscate pentru 1 ceașcă de apă clocotită. Băuturi și băuturi ca ceaiul. Infuzii și decoctări de plante medicinale care promovează expulzarea pietrelor urinare ♦ Se taie și usucă rădăcinile dovleacului. 2 linguri de rădăcini de dovleac se fierb în 500 ml de apă. Insistați 3 ore. Beți 1 pahar de 3 ori pe zi înainte de mese ♦ Adăugați o lingură de alune măcinate fin la 1/2 cană de lapte fierbinte. Beți în formă caldă pe stomacul gol. Se gateste imediat inainte de utilizare. ♦ Se toarna o jumatate de litru de ovaz de ovaz nerafinat cu 1 litru de apa clocotita. Simmer timp de 1 oră. Ia 1 pahar de 3 ori den.Nastoi și decoctions de plante pentru prevenirea recurenței pietrelor urinare ♦ Băut dimineața pe stomacul gol, cu suc de 50 ml ridiche. ♦ bea 1 pahar de mesteacăn sevă de 2-3 ori pe zi. ♦ V 1 din sticlă se amestecă cu apă caldă 1 lingură de pulbere uscată de coajă de mere. Bea 1 pahar de 3 ori pe zi pe stomacul gol.

Pentru a îmbunătăți starea funcțională a rinichilor în caz de urolitiază, se recomandă să beți sistematic decocții de plante diuretice: ceai de rinichi, rădăcină de pădure, rădăcină de păpădie. Sucul de afine, castraveții și pepene verde au un efect diuretic bun. În prezent, metode speciale de tratare a aparatelor sunt de asemenea utilizate în tratamentul urolitiazei: litotriția la distanță (DLT) și îndepărtarea transcutanată a pietrelor. Principiul litotriției de la distanță este generarea unui semnal de presiune cu un aparat special, care cauzează un val de șoc și distrugerea unei pietre. Energia fizică (electrică sau electromagnetică) este transformată în unde acustice. Cu ajutorul DLT, chiar și pietrele urinare foarte mari pot fi zdrobite cu succes. În cazul îndepărtării transcutanate a pietrelor urinare sub ecografie sau radioterapie, un tub special numit nefrostomie este introdus în pelvisul renal printr-o mică puncție în partea inferioară a spatelui. Nefrostomia este utilizată pentru a ține instrumente care distrug pietrele la rinichi cu un puls electro-hidraulic sau ultrasonic, atingându-le direct. Apoi, rămășițele pietrelor sunt spălate cu un curent de lichid. Chistoscoapele speciale și uretero-rinofibroscoapele sunt adesea folosite pentru a îndepărta pietrele ureterale mari sau vezica urinară. Cu ajutorul lor se introduc pensete flexibile speciale care captează piatra și o îndepărtează din tractul urinar. Litotripsia la distanță și îndepărtarea percutanată a pietrelor la rinichi sunt efectuate într-un spital sub supravegherea zilnică a unui medic. După descărcarea de gestiune din spital în cursul lunii, este nevoie de un regim ușor: nu mai mult de 30-40 minute de mers pe jos, evitați liftingul și încercați să vă odihniți mai mult în timpul zilei. O lună mai târziu, puteți face gimnastică, o plimbare cu bicicleta, înotați în piscină, faceți plimbări lungi.

Terapie de terapie pentru urolitiază

Pentru a obține cel mai bun efect, terapia medicamentoasă este completată de exerciții cu urolitiază. Gimnastica nu are ca scop numai îmbunătățirea eficacității medicamentelor, dar și prevenirea colicilor dureroase recurente. Într-un timp scurt, funcțiile rinichilor sunt restaurate, pietrele și nisipul sunt îndepărtate, nevoia de intervenție chirurgicală este redusă.

ICD este o contraindicație pentru sport?

Urolitiaza este o contraindicație pentru unele sporturi active. Cu toate acestea, nu toată activitatea fizică este limitată. În primul rând, activitatea fizică intensă este permisă numai cu bunăstare generală bună. În al doilea rând, dimensiunea pietrelor nu trebuie să depășească 1 mm, deoarece un astfel de diametru nu va provoca re-blocarea lumenului ureterului. Pietrele mai mari sunt capabile să blocheze fluxul de urină, ceea ce va duce în cele din urmă la un paroxism ascuțit și dureros. Asemenea sporturi asociate cu săriturile și tremurul sunt contraindicate. Este interzisă implicarea în sportul ecvestru, săriți cu un parașut, participați la curse.

Ce sport poți să faci?

Sporturile sunt afișate numai în perioada de remitere.

Ar trebui să se facă numai sub supravegherea unui specialist, care va elabora o schemă de clase individuale, ținând seama de particularitățile funcționării corpului pacientului, imaginea clinică a bolii și gradul de fitness fizic. O combinație de dietă și cultură fizică terapeutică. Utile sunt înotul, ciclismul sau schiul, traversări lungi, yoga, biliard, șah, alpinism și multe altele. După terminarea cu succes a cursului terapiei și a vindecării urolitiazei, interzicerea categorică a sportului ocupațional sau activ este eliminată.

Terapie complexă de exerciții

Sarcinile gimnasticii terapeutice

Exercițiile de terapie exerciții extind tratamentul medical și fizioterapia. Cursurile de gimnastică contribuie la astfel de sarcini:

• îndepărtarea pietrelor din rinichi și din calea urinară;
• stabilirea funcției de excreție renală;
• realizarea acțiunii de tonifiere;
• reducerea durerii;
• ordonarea proceselor metabolice.

Înapoi la cuprins

Care este principiul LFK?

Complexele terapiei de exerciții provoacă contracții involuntare ale stratului muscular al ureterelor, își extind lumenul, se agită și determină mișcarea prin mișcare a organelor care se află în cavitatea abdominală. Instruirea cu pietre în ureter crește aportul de sânge al parenchimului, promovează formarea și evacuarea urinei. Gimnastica intareste abdomenul si corsetul muschilor spinarii, care sprijina postura, deoarece este important pentru pozitia fiziologica corecta a organelor. Prin dezvoltarea mușchilor gluteali și femurali, se îmbunătățește aportul de sânge în regiunea lombară și pelvisul mic, ceea ce împiedică procesele stagnante și previne perturbarea fluxului normal de urină. Aceasta creează condiții adecvate pentru răsturnarea pietrelor și a sărurilor.

Indicații și contraindicații

Terapia complexă de exerciții este prezentată cu pietre la rinichi de cel mult 1 mm.

Contraindicațiile includ:

• ICD acută;
• febră;
• orice boală infecțioasă;
• sindromul durerii pronunțate;
• renal sau orice alt eșec;
• prezența pietrei în aparatul cup-pan.

Înapoi la cuprins

Cum să efectuați?

Recomandări generale

Exercitarea este selectată cu meticulozitate de către un specialist în funcție de sex și vârsta pacientului, capacitățile inimii și vaselor de sânge, cantitatea de fitness fizic și, de asemenea, luând în considerare rezultatele examinărilor. Numeroase patologii concomitente, un indice fizic scăzut de fitness contribuie la scăderea sarcinii inițiale, relaxarea exercițiilor, introducerea unor respirații mai lungi etc., urmată de intensificare. Persoanele în vârstă sunt sfătuite să monitorizeze ritmul cardiac și tensiunea arterială.

În cazul prezenței de pietre în rinichi sau ureter, se arată că introduc în complex diferitele înclinații și răsuciri ale corpului, modificări rapide ale poziției, imitații de rulare, sărituri. Exercițiile se alternează cu exerciții de relaxare și respirație. Este necesară schimbarea frecventă a poziției inițiale. Durata lecției nu trebuie să depășească 45 de minute. Acasă, pe cont propriu, puteți efectua exerciții de dimineață, inclusiv exerciții recomandate de medicul dumneavoastră. De-a lungul zilei, este recomandabil să faceți plimbări lungi, alternând între decelerare și accelerare.

10 exerciții pentru urolitiază

1. Imitarea mersului cu elevație ridicată a genunchiului. Îndepărtați-vă pe degetele de la picioare, tocuri, alternativ pe suprafața exterioară și interioară a piciorului.
2. Alterarea rapidă a ascensărilor și coborârilor pe degete, determinând întregul corp să se agită.
3. Înclinarea trunchiului în direcții diferite, cu brațele ridicate până la nivelul umărului.
4. Pantele torsului la genunchiul drept și stâng alternativ.
5. Într-o poziție pe toate patru, ridicarea și coborârea pelvisului.
6. Ridicarea și coborârea pelvisului dintr-o poziție întinsă.
7. Întinzându-vă pe spate, încercați să aruncați încet și fără probleme picioarele drepte în spatele capului.
8. Din poziția de a sta pe partea stângă, iar apoi în partea dreaptă a leagănului un picior drept.
9. Sărituri alternante pe fiecare picior.
10. Efectuați exerciții de respirație.

Înapoi la cuprins

Scurt rezumat

Exercițiile în cazul ICD sunt indicate numai după o examinare generală la recomandarea unui medic. Gimnastica terapeutică este una dintre metodele cele mai eficiente de expulzare a pietrelor din rinichi, normalizarea și activarea proceselor metabolice, tonifierea generală și întărirea corpului. Asigurați-vă că mențineți consumul crescut de lichide. Performanța regulată și adecvată a complexelor servește ca o garanție a normalizării alimentării sângelui și a funcționării rinichilor.

Tratam ficatul

Tratament, simptome, medicamente

Exerciții terapeutice pentru urolitiază

Pentru a obține cel mai bun efect, terapia medicamentoasă este completată de exerciții cu urolitiază. Gimnastica nu are ca scop numai îmbunătățirea eficacității medicamentelor, dar și prevenirea colicilor dureroase recurente. Într-un timp scurt, funcțiile rinichilor sunt restaurate, pietrele și nisipul sunt îndepărtate, nevoia de intervenție chirurgicală este redusă.

Exercițiile speciale pentru urolitiază vor accelera recuperarea și, în unele cazuri, se vor redresa complet.

ICD este o contraindicație pentru sport?

Urolitiaza este o contraindicație pentru unele sporturi active. Cu toate acestea, nu toată activitatea fizică este limitată. În primul rând, activitatea fizică intensă este permisă numai cu bunăstare generală bună. În al doilea rând, dimensiunea pietrelor nu trebuie să depășească 1 mm, deoarece un astfel de diametru nu va provoca re-blocarea lumenului ureterului. Pietrele mai mari sunt capabile să blocheze fluxul de urină, ceea ce va duce în cele din urmă la un paroxism ascuțit și dureros. Asemenea sporturi asociate cu săriturile și tremurul sunt contraindicate. Este interzisă implicarea în sportul ecvestru, săriți cu un parașut, participați la curse.

Ce sport poți să faci?

Sporturile sunt afișate numai în perioada de remitere.

Ar trebui să se facă numai sub supravegherea unui specialist, care va elabora o schemă de clase individuale, ținând seama de particularitățile funcționării corpului pacientului, imaginea clinică a bolii și gradul de fitness fizic. O combinație de dietă și cultură fizică terapeutică. Utile sunt înotul, ciclismul sau schiul, traversări lungi, yoga, biliard, șah, alpinism și multe altele. După terminarea cu succes a cursului terapiei și a vindecării urolitiazei, interzicerea categorică a sportului ocupațional sau activ este eliminată.

Terapie complexă de exerciții

Sarcinile gimnasticii terapeutice

Exercițiile de terapie exerciții extind tratamentul medical și fizioterapia. Cursurile de gimnastică contribuie la astfel de sarcini:

• îndepărtarea pietrelor din rinichi și din calea urinară;
• stabilirea funcției de excreție renală;
• realizarea acțiunii de tonifiere;
• reducerea durerii;
• ordonarea proceselor metabolice.

Care este principiul LFK?

Complexele terapiei de exerciții provoacă contracții involuntare ale stratului muscular al ureterelor, își extind lumenul, se agită și determină mișcarea prin mișcare a organelor care se află în cavitatea abdominală. Instruirea cu pietre în ureter crește aportul de sânge al parenchimului, promovează formarea și evacuarea urinei. Gimnastica intareste abdomenul si corsetul muschilor spinarii, care sprijina postura, deoarece este important pentru pozitia fiziologica corecta a organelor. Prin dezvoltarea mușchilor gluteali și femurali, se îmbunătățește aportul de sânge în regiunea lombară și pelvisul mic, ceea ce împiedică procesele stagnante și previne perturbarea fluxului normal de urină. Aceasta creează condiții adecvate pentru răsturnarea pietrelor și a sărurilor.

Indicații și contraindicații

Terapia complexă de exerciții este prezentată cu pietre la rinichi de cel mult 1 mm.

Contraindicațiile includ:

• ICD acută;
• febră;
• orice boală infecțioasă;
• sindromul durerii pronunțate;
• renal sau orice alt eșec;
• prezența pietrei în aparatul cup-pan.

Cum să efectuați?

Recomandări generale

Exercitarea este selectată cu meticulozitate de către un specialist în funcție de sex și vârsta pacientului, capacitățile inimii și vaselor de sânge, cantitatea de fitness fizic și, de asemenea, luând în considerare rezultatele examinărilor. Numeroase patologii concomitente, un indice fizic scăzut de fitness contribuie la scăderea sarcinii inițiale, relaxarea exercițiilor, introducerea unor respirații mai lungi etc., urmată de intensificare. Persoanele în vârstă sunt sfătuite să monitorizeze ritmul cardiac și tensiunea arterială.

În cazul prezenței de pietre în rinichi sau ureter, se arată că introduc în complex diferitele înclinații și răsuciri ale corpului, modificări rapide ale poziției, imitații de rulare, sărituri. Exercițiile se alternează cu exerciții de relaxare și respirație. Este necesară schimbarea frecventă a poziției inițiale. Durata lecției nu trebuie să depășească 45 de minute. Acasă, pe cont propriu, puteți efectua exerciții de dimineață, inclusiv exerciții recomandate de medicul dumneavoastră. De-a lungul zilei, este recomandabil să faceți plimbări lungi, alternând între decelerare și accelerare.

10 exerciții pentru urolitiază

1. Imitarea mersului cu elevație ridicată a genunchiului. Îndepărtați-vă pe degetele de la picioare, tocuri, alternativ pe suprafața exterioară și interioară a piciorului.
2. Alterarea rapidă a ascensărilor și coborârilor pe degete, determinând întregul corp să se agită.
3. Înclinarea trunchiului în direcții diferite, cu brațele ridicate până la nivelul umărului.
4. Pantele torsului la genunchiul drept și stâng alternativ.
5. Într-o poziție pe toate patru, ridicarea și coborârea pelvisului.
6. Ridicarea și coborârea pelvisului dintr-o poziție întinsă.
7. Întinzându-vă pe spate, încercați să aruncați încet și fără probleme picioarele drepte în spatele capului.
8. Din poziția de a sta pe partea stângă, iar apoi în partea dreaptă a leagănului un picior drept.
9. Sărituri alternante pe fiecare picior.
10. Efectuați exerciții de respirație.

Scurt rezumat

Exercițiile în cazul ICD sunt indicate numai după o examinare generală la recomandarea unui medic. Gimnastica terapeutică este una dintre metodele cele mai eficiente de expulzare a pietrelor din rinichi, normalizarea și activarea proceselor metabolice, tonifierea generală și întărirea corpului. Asigurați-vă că mențineți consumul crescut de lichide. Performanța regulată și adecvată a complexelor servește ca o garanție a normalizării alimentării sângelui și a funcționării rinichilor.

Terapie de terapie pentru urolitiază

Terapie de terapie pentru urolitiază

Urolitiaza (urolitiaza) este o boală cauzată de o încălcare a metabolismului general și a stării tractului urinar, care conduce la formarea de pietre (concreții) în tractul urinar (sistemul renal pelvin renal, uretere, vezică).

Urolitiaza este una dintre cele mai frecvente boli urologice. Potrivit statisticilor, aceasta afectează 3-4% din populația planetei noastre.

Pietrele din sistemul urinar sunt de 1,5-2 ori mai frecvente la bărbați decât la femei și, de obicei, în climă caldă și uscată, în zone în care apa potabilă este bogată în săruri de calciu.

Urolitiaza apare ca urmare a proceselor fizice și chimice complexe care apar în corpul uman sub influența diferitelor cauze. Acestea pot fi:

? tulburări ale proceselor metabolice din organism;

? inflamația în rinichi și în tractul urinar;

? dezvoltarea anormală a rinichilor;

? încălcări ale fluxului normal de urină (reflux vezicoureteral);

? tulburări de calitate și de calitate a apei potabile;

? lipsa vitaminelor (în special A și D);

? utilizarea pe termen lung a unor doze mari de medicamente (sulfonamide, analgezice etc.).

Un rol semnificativ în originea urolitiazei și a factorilor ereditare joacă.

Pietrele urinare sunt comprimate stratificate și constau din cristale de diferite săruri urinare, fixate împreună de compușii proteici. Dimensiunile lor pot fi de la milimetri la câțiva centimetri. Prin compoziția chimică, pietrele sunt împărțite în uree, oxalați, fosfați și carbonați rari, cistină, xantină, colesterol etc. Cunoașterea compoziției pietrelor urinare este foarte importantă pentru tratamentul adecvat.

Uratele sunt compuse din săruri de acid uric. Ele sunt rotunde, galben deschis, uneori în roșu. Suprafața uratelor este de obicei netedă sau ușor brută, pietrele sunt destul de dense.

Oxalații sunt săruri ale acidului oxalic. Pietrele sunt rotunde sau rotunjite și alungite, cu ieșiri sub formă de vârfuri. Culoarea oxalatului este maro închis, consistența este densă.

Fosfați - pietre constând din săruri de acid fosforic. Au culoarea albă sau cenușie. Consistența fosfatului pierde.

Carbonații sunt compuși din carbonați de calciu și magneziu. Pietre de culoare albă, moale.

Pietrele urinare se formează de obicei în rinichi. Acestea pot fi localizate în pelvisul renal și pot coborî și în ureter și vezică urinară.

Imaginea clinică a urolitiazei este foarte diversă. Cel mai adesea aceasta se manifestă prin atacuri acute de colică renală. Colica renală este o consecință a progresului pietrelor urinare. Când se mișcă, pietrele provoacă iritarea terminațiilor nervoase ale pelvisului renal, cupele rinichilor și ureterelor. Colica renală este însoțită de o durere bruscă, tipică, bruscă în regiunea lombară. Adesea durerea se răspândește de-a lungul ureterului și la nivelul organelor genitale.

În timpul unui atac, se observă urinare frecventă, dureroasă și numeroase simptome reflexe (greață, vărsături, pareză intestinală, defecare întârziată și descărcare de gaz). Tensiunea arterială poate crește.

Durata atacului variază de la câteva minute la mai multe ore, iar în cazuri grave atacul poate dura mai mult de o zi. După un atac în urină, de regulă, există o cantitate semnificativă de globule roșii, devine roșie. Amestecarea sângelui în urină este asociată cu afectarea pietrei la nivelul membranei mucoase a pelvisului și a ureterului, precum și a afectării circulației sanguine în rinichi.

Pentru ameliorarea unui atac de urolitiază, se utilizează sticle de apă caldă pe spatele inferior, băi calde, precum și diverși agenți antispasmodici și hemostatici.

Dacă dimensiunea pietrei este mică (nu mai mult de 1 cm în diametru), atunci 80% din cazurile de crize colice renale se termină cu descărcarea pietrei cu urină. După ce piatra este în afara, durerea dispare și apare o îmbunătățire semnificativă a stării pacientului.

În diagnosticul de urolitiază, examenul cu raze X are o importanță deosebită. Prezentarea generală a sistemului urinar vă permite să determinați locația pietrelor, dimensiunea și forma acestora. Excesul de urografie ajută la determinarea gradului de violare a scurgerii urinei. Un rol imens îl joacă ultrasunetele rinichilor. Ecografia poate detecta pietre care nu sunt vizibile pe raze X. Acestea sunt, de regulă, urate, reprezentând aproximativ zece procente din cantitatea totală de pietre urinare. Ultrasonografia arată în plus starea sistemului pelvisului-pelvisului renal.

Tratamentul urolitiazei trebuie să fie complex. Dacă boala este neuniformă și nu amenință viața pacientului, se efectuează o terapie conservatoare. Pentru fiecare tip de piatră urinară există anumite medicamente. Cu toate acestea, cele mai des utilizate medicamente, universal pentru toate tipurile de pietre urinare și de obicei constau din ingrediente din plante. Acestea au proprietăți multilaterale: normalizează circulația sanguină renală și îmbunătățește fluxul de urină, ameliorează spasmul pelvisului și ureterului și previne creșterea microorganismelor dăunătoare. Astfel de medicamente includ cistenal, olimetin, canefon, ciston, fitolizină, nieron.

Un rol imens în tratamentul complex al urolitiazei este jucat de terapia fizică. Exercițiile fizice trebuie să fie angajate după un atac sau în perioada de remitere a bolii. Terapia terapeutică în timpul zilei este utilă pentru a fi combinată cu plimbări frecvente și băuturi grele (1,5 litri de apă sau ceai pe stomacul gol). Un stil de viață activ contribuie la o ieșire fără durere de pietre mici și împiedică formarea de noi.

Principalele obiective ale terapiei fizice pentru urolitiază:

? îmbunătățirea și normalizarea proceselor metabolice;

? măriți apărarea organismului;

? crearea condițiilor pentru descărcarea de pietre;

? normalizează funcția renală și urinară.

Metoda de terapie fizică pentru urolitiază utilizează exerciții generale de dezvoltare în funcție de caracteristicile de vârstă și nivelul de fitness al pacientului, precum și exerciții speciale pentru mușchii abdominali, creând fluctuații ale presiunii intraabdominale și contribuind la reducerea pietrelor.

Sunt de asemenea folosite exerciții cu schimbări abrupte în poziția corpului, care determină mișcarea organelor abdominale, stimulează motilitatea ureterelor și promovează întinderea acestora.

Jocurile în aer liber sunt folosite cu salturi, tremor de corp, jogging ușor și diverse opțiuni de mers pe jos cu înălțimi ridicate ale genunchilor.

Înainte de practicarea terapiei de exerciții, este recomandabil să luați medicamente antispastice și apă minerală.

Complexul de exerciții terapeutice cu pietre mici în rinichi și uretere

Exercitarea 1. Diferite tipuri de mers pe jos cu înălțime ridicată a genunchilor - pe degete, tocuri, pe întreg piciorul, cu mâinile în spatele capului.

Exercițiul 2. Plimbarea în ghemuit, mâinile pe centură sau pe genunchi.

Exercițiul 3. PI - în picioare, brațele coborâte de-a lungul corpului. Ridicați-vă brațele cu o deturnare simultană bruscă a piciorului în lateral - inspirați Întoarceți-vă la expirarea PI. Repetați răpirea alternativă a picioarelor din dreapta și din stânga de 3-4 ori.

Exercitarea 4. PI - în picioare, cu brațele în afară. Sharp turnuri de corp la dreapta și la stânga. Respiratia este arbitrara. Repetați de 5-6 ori în fiecare direcție.

Exercițiul 5. PI - în picioare, picioarele mai largi decât umerii - inspirați. Pantă a trunchiului la genunchiul drept - expirați. Reveniți la PI. La fel - la genunchiul stâng. Repetați de 3-4 ori.

Exercițiul 6. PI - în picioare, brațele coborâte de-a lungul corpului. Ridicați-vă mâinile în sus, întindeți - inspirați. Relaxați-vă, aruncați mâinile, coatele, umerii - expirați. Repetați de 5-6 ori.

Exercitarea 7. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului. Pentru un minut, alternativ, îndoiți și răsturnați picioarele la articulațiile genunchiului și șoldului, imitând mișcările ciclistului. Respiratia este arbitrara.

Exercițiul 8. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului. Pentru a îndoi piciorul drept în articulația genunchiului, pentru al acoperi cu mâinile și cât mai mult posibil pentru a strânge genunchiul la stomac - expirați. Înapoi în PI - inspirați. Repetați același lucru cu piciorul stâng. Faceți exercițiul de 3-4 ori cu fiecare picior.

Exercițiul 9. PI - așezat pe spate, picioarele ridicate deasupra podelei cu călcâi pe o bancă joasă, sub regiunea pelviană sunt închise o rolă sau un tampon. Îndoiți picioarele alternativ și cu strângerea genunchilor la piept. Repetați de 5-6 ori.

Exercițiul 10. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului. Ridicați pelvisul - inspirați, reveniți la expirarea PI. Repetați de 6-8 ori. Exercițiul 11. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului, picioarele îndoite la genunchi. Ridicați pelvisul cu diluarea simultană a picioarelor îndoite la genunchi - inhalați. Întoarceți-vă la expirarea PI. Repetați de 5-6 ori.

Exercitarea 12. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului, toți mușchii sunt relaxați. Faceți 10-15 "jolte" rapide cu stomacul, trăgând și trăgându-l.

Exercițiul 13. PI - în sus, brațele de-a lungul corpului. Întoarceți-vă înapoi, în timp ce trebuie să încercați să atingeți cuțitul de la picioare în spatele capului. Repetați de 3-4 ori.

Exercițiul 14. PI - întins pe o parte sănătoasă - inspirați. Îndoiți piciorul de pe partea afectată și, pe cât posibil, trageți-l până la stomac - expirați. Reveniți la PI. Repetați de 5-6 ori.

Exercitarea 15. PI - situată pe o parte sănătoasă. Luați piciorul drept înapoi pe partea inflamată - inhalați, învârtiți înainte - expirați. Repetați de 5-6 ori.

Exercitarea 16. PI - în picioare pe toate patru - inspirați. Ridicați pelvisul, îndreptați genunchii - expirați. Reveniți la PI. Repetați de 4-5 ori.

Exercitarea 17. PI - în picioare, cu brațele în jos de-a lungul corpului. Să se ridice pe degetele de la picioare și cu efortul de a cădea pe tocuri pentru a provoca scuturarea corpului. Respiratia este arbitrara. Repetați de 8-10 ori. Exercitarea 18. PI - în picioare, brațele jos. Lumina sare pe unul și ambele picioare alternativ. Respiratia este arbitrara. Repetați de 6-8 ori.

Exercițiul 19. Mersul pe jos timp de 2-3 minute cu înălțime ridicată a genunchiului alternativ pe degetele de la picioare, tocuri și întreg piciorul.

În plus față de terapia zilnică de exerciții fizice, o componentă esențială a tratamentului urolitiazei este o nutriție adecvată. O mare importanță este respectarea strictă a dietei, care este compusă în funcție de compoziția chimică a pietrelor urinare.

Dacă sunt prezente urine în urină, este necesar să se limiteze produsele care conțin baze purinice (carne, ficat, pește), precum și legume și produse din cereale, ouă, grăsimi. Este util să includeți în alimentație pâine, brânză, legume și fructe proaspete. De asemenea, este necesară creșterea cantității de lichid pe care îl bei (mai mult de 2 litri pe zi). Cel mai bine este să folosiți ceai cu lămâie, lapte sau compot de fructe proaspete și uscate. Trebuie să beți aceste băuturi pe stomacul gol, între mese.

Odată la fiecare 10 zile este recomandabil să faceți zile de repaus (legume, fructe sau lactate) cu mult lichid.

În prezența pietrelor de oxalat sau carbonat în sărurile de urină - calciu - este necesar să se limiteze alimentele bogate în calciu (lapte, brânză de vaci, brânză, ouă, cartofi). În meniu se recomandă includerea cărnii, a peștelui și a produselor de cofetărie. Legumele și fructele sunt cele mai potrivite pentru castraveți proaspeți, vinete, varză, dovleac, caise, banane.

În cazul pietrelor de oxalat, este de dorit să se limiteze produsele alimentare care conțin acid oxalic (spanac, ficat, sorrel, morcovi, sfecla). Se recomandă adăugarea de acid citric în alimente, ca legare la calciu.

Atunci când dieta cu pietre de fosfat are ca scop în principal acidularea urinei. Carnea și produsele din pește, ouăle, cerealele, pâinea, produse de patiserie, ceaiul slab, sucul de fructe de lingonberry și fructele sunt recomandate în dietă. Legumele sunt utile dovleac și mazare verde. Se recomandă excluderea din dieta de carne afumată și murături, lapte și produse lactate, cartofi, vinaigrette.

O mare importanță în tratamentul urolitiazei este utilizarea plantelor medicinale. Acestea sunt utilizate cu succes în combinație cu exercițiile zilnice de terapie fizică. Fitoterapia completează efectul terapeutic al exercițiilor recreative și ajută:

? ameliorarea spasmelor din fibrele musculare ale tractului urinar;

? mărirea urinării pentru a "spăla" tractul urinar;

? grind pietrele urinare și facilitează mișcarea lor de-a lungul ureterului.

Iată câteva rețete care utilizează plante medicinale pentru tratamentul urolitiazei.

Infuzii și decocții ale plantelor medicinale care contribuie la dizolvarea pietrelor urinare

? Infuzie de fructe de padure rowan. Pe litru de apă fierbinte 30-40 g de cenușă de munte. Bea 1 pahar de 3 ori pe zi.

? Infuzie de perie. În 2 cani de apă clocotită, insistă timp de 10 minute 2 lingurițe de mărar, scurgeți. Luați o jumătate de cană de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

? Infuzie de flori imortelle. 200 ml de apă fierbinte 20 g flori imortelle. Bea 1/2 ceasca de 4 ori pe zi.

? Infuzie de iarbă. 3 lingurițe de ierburi se toarnă 2 cesti de apă clocotită, insistă 4 ore și se tunde. Luați 1/2 ceașcă pe zi înainte de mese.

? Broască muguri de pin. Pentru 1 ceasca de apa 1 lingurita de rinichi. Bea un decoct în 3 doze divizate pe parcursul zilei.

? Un decoct de coadă de iarbă. Pentru 1 ceasca de apa 30 g de iarba de coada-calului. Bea 1 pahar de 2-3 ori pe zi.

? Decoction de frunze de capsuni. La 1 litru de apă 30 g frunze de căpșuni. Bea 1 pahar de 3 ori pe zi.

? Infuzie de frunze de coacăze negre. 3 linguri de frunze uscate pentru 1 ceașcă de apă clocotită. Vai și bei ca ceaiul.

Infuzii și decocții ale plantelor medicinale, contribuind la expulzarea pietrelor urinare

? Se taie și se usucă rădăcinile dovleacului. 2 linguri de rădăcini de dovleac se fierb în 500 ml de apă. Insistați 3 ore. Beți 1 pahar de 3 ori pe zi înainte de mese.

? O lingură de alune măcinată fin tăiat adăugați o jumătate de ceasca de lapte fierbinte. Beți în formă caldă pe stomacul gol. Gatiti imediat inainte de utilizare.

? Butelie de o jumătate de litru de ovaz nerafinat se toarnă 1 litru de apă clocotită. Simmer timp de 1 oră. Luați 1 pahar de 3 ori pe zi.

Infuzii și decocții ale plantelor medicinale pentru a preveni re-formarea pietrelor urinare

? Bea 50 ml suc de ridiche dimineața pe stomacul gol.

? Beți un pahar de mesteacăn de 2-3 ori pe zi.

? În 1 ceașcă de apă caldă, amestecați 1 lingură de pulbere de coajă de măr uscată. Bea 1 pahar de 3 ori pe zi pe stomacul gol.

Pentru a îmbunătăți starea funcțională a rinichilor în caz de urolitiază, se recomandă să beți sistematic decocții de plante diuretice: ceai de rinichi, rădăcină de pădure, rădăcină de păpădie. Sucul de afine, castraveții și pepene verde au un efect diuretic bun.

În prezent, metode speciale de tratare a aparatelor sunt de asemenea utilizate în tratamentul urolitiazei: litotriția la distanță (DLT) și îndepărtarea transcutanată a pietrelor.

Principiul litotriției de la distanță este generarea unui semnal de presiune cu un aparat special, care cauzează un val de șoc și distrugerea unei pietre. Energia fizică (electrică sau electromagnetică) este transformată în unde acustice. Cu DLT, pietrele urinare foarte mari pot fi zdrobite cu succes.

Atunci când se elimină percutanat pietrele urinare sub ecografie sau controlul cu raze X, un tub special numit nefrostomie este introdus în pelvisul renal printr-o mică puncție în partea inferioară a spatelui. Nefrostomia este utilizată pentru a ține instrumente care distrug pietrele la rinichi cu un puls electro-hidraulic sau ultrasonic, atingându-le direct. Apoi rămășițele pietrelor se spală cu un curent de lichid.

Pentru îndepărtarea pietrelor ureterale mari sau a vezicii urinare, se folosesc adesea cistoscoape speciale și uretero-rinofibroscoape. Cu ajutorul lor, sunt introduse pensete speciale flexibile care captează piatra și o îndepărtează din tractul urinar.

Litotropia la distanță și îndepărtarea percutanată a pietrelor la rinichi sunt efectuate în spital sub supravegherea zilnică a unui medic. După descărcarea de gestiune din spital în cursul lunii, este nevoie de un regim ușor: nu mai mult de 30-40 minute de mers pe jos, evitați liftingul și încercați să vă odihniți mai mult în timpul zilei. O lună mai târziu, puteți face gimnastică, o plimbare cu bicicleta, înotați în piscină, faceți plimbări lungi.

LFA pentru urolitiază

Exercițiile pentru rinichi sunt foarte importante nu numai pentru tratamentul multor boli. Gimnastica este utilă pentru prevenirea stagnării în regiunea lombară și pentru întreruperea trecerii normale a urinei.

Rinichii joacă un rol imens în curățarea corpului din diferite produse metabolice toxice și înlăturarea acestora.

Și o zi prin ele, zeci de litri de sânge. Prin urmare, funcționarea acestor organe este afectată nu numai de diferite boli sistemice, ci și de dietă și stil de viață.

Complexul de exerciții speciale va dura un pic de timp, dar va contribui foarte mult la tratamentul patologiei renale.

Principii generale de gimnastică terapeutică

În primul rând, trebuie remarcat că, în caz de boli de rinichi, orice exerciții trebuie începute numai după consultarea unui medic.

În mod ideal, complexul medical de gimnastică va fi dezvoltat de un specialist. Prima dată când poți să faci terapia de birou în clinică și apoi să mergi la exercițiile independente.

Cu toate acestea, indiferent de ce mișcări se va constitui din complexul medical de gimnastică pentru rinichi, există principii generale pentru punerea sa în aplicare:

• Este necesar să faceți exercițiile într-o cameră bine ventilată, dar în nici un caz nu ar trebui să existe un proiect;
• temperatura optimă în cameră este de 16 - 18 ° C;
• pentru instruire ar trebui să se pregătească un stick de gimnastică, un covor și un mic cilindru;
  exercițiile trebuie efectuate în mod regulat și zilnic;
• Timpul optim pentru gimnastică este dimineața înainte de mese, iar seara o oră după mese și un oră și jumătate înainte de culcare;
• fiecare exercițiu ar trebui să fie efectuat încet, pentru a evita frații;
• trebuie să începeți gimnastica pentru rinichi cu o exercițiu fizic minim și apoi să o creșteți treptat;
• pentru vârstnici este necesar să se controleze pulsul și tensiunea arterială;
• în nici un caz nu vă poate ține respirația, trebuie să fie netedă și adâncă;
• timpul total pentru efectuarea unui set de exerciții pentru rinichi nu trebuie să depășească o jumătate de oră;
• dacă este posibil, gimnastica este cel mai bine combinată cu procedurile de temperare (frecare sau duș);
• nu puteți permite hipotermia, astfel încât exercițiile sunt mai bine să se desfășoare în haine care nu împiedică mișcarea;
• gimnastica este contraindicată în perioada bolii renale acute.

De asemenea, este recomandat să aveți un jurnal special, unde puteți înregistra intensitatea activității fizice, date privind greutatea, pulsul și tensiunea arterială.

Dacă există probleme cu excesul de greutate, atunci ar trebui să cântăriți și înregistrați în mod regulat rezultatul.

Cu toate acestea, nu este întotdeauna o dorință de a face exerciții. Cu toate acestea, abandon complet gimnastica nu este necesar. Puteți reduce pur și simplu intensitatea exercițiilor fizice și reduce timpul de antrenament.

Dacă o persoană are mușchii slăbiți, atunci unele exerciții pot provoca dureri atât în ​​timpul performanței, cât și după încărcare.

Astfel de senzații sunt destul de normale, dar puteți încerca să reduceți sarcina.

Cu toate acestea, durerea din zona renală sau inimii este un motiv pentru consultarea unui medic.

În plus, orice exercițiu trebuie combinat cu o activitate fizică generală. Adică, nu puteți face un complex de gimnastică de două ori pe zi, iar restul timpului duce un stil de viață sedentar.

Plimbările lungi sunt foarte utile. Dacă nu există contraindicații, atunci schiatul și ciclismul sunt foarte utile pentru rinichi. Principalul lucru este că nu duce la răni lombare.

Complex de gimnastică pentru glomerulonefrită

Obiectivul principal al exercițiilor în tratamentul glomerulonefritei este normalizarea fluxului sanguin în rinichi, întărirea sistemului imunitar și prevenirea stagnării. Fiecare exercițiu trebuie repetat de 4 - 5 ori.

Pentru o încălzire, mersul pe jos pentru 2 - 3 minute este perfect. Apoi poți face lunges, schimbând piciorul. Apoi urmați o cârpă mică, acoperiți genunchii cu mâinile și faceți mai multe mișcări circulare cu genunchii în direcții diferite.

Atunci când glomerulonefrita este pante foarte utile în direcții diferite, spatele trebuie să fie în același timp.

Pentru a întări și a întinde muschii din spate, se recomandă exerciții precum rotirea cu brațe drepte într-o poziție în picioare, îndoire peste picioare în poziție șezândă. De asemenea, se recomandă să vă îndoiți în poziția înclinată.

În tratamentul bolii renale, întărirea abdominalelor are un rol imens.

Pentru aceasta, exercițiul "bicicletă" este util, ridicând picioarele în timp ce stați pe un scaun, ridicând alternativ picioarele situate pe podea (pentru a facilita acest exercițiu, puteți utiliza o pernă mică sub fesi).

Șlefuirea este de asemenea foarte utilă. Acestea pot fi realizate cu atenție cu un stick de gimnastică în următoarea ordine: ținem stickul cu două mâini mai aproape de margini și începem să frecăm spatele, apoi abdomenul și apoi picioarele într-o poziție așezată pe un scaun.

Aceste exerciții trebuie efectuate sub controlul obligatoriu al rezultatelor testelor de urină și de sânge. Dacă starea rinichilor se deteriorează, clasele trebuie oprite imediat.

Complexul de gimnastică la pielonefrită

Bineînțeles, în perioada cursului acut al bolii exercițiul este contraindicat. Cu toate acestea, de îndată ce statul o permite, puteți face gimnastică.

Mai întâi de toate, ar trebui să vă încălziți și să vă liniștiți respirația. Întins pe podea, ar trebui să întoarceți picioarele îndoite la genunchi la dreapta și la stânga. Dar umerii ar trebui să rămână pe loc.

Este necesar să faceți acest exercițiu încet. Este necesar să efectuați 10 - 12 rotiri în fiecare direcție. Atunci când schimbați părțile, puteți încerca să rupeți ușor pelvisul, sprijinindu-vă de coate.

Ridicarea pelvisului în poziție în sus poate fi efectuată ca un exercițiu separat și trebuie să faceți aproximativ 8-10 abordări. Apoi, este necesar să se mărească sarcina pe mușchii presei, punând pe stomac un agent de ponderare.

De asemenea, foarte util pentru rinichi și un astfel de exercițiu. Este necesar să vă culcați pe o parte și să apăsați cât mai mult genunchii picioarelor îndoite la piept. Apoi, trageți încet înapoi piciorul (dacă vă aflați pe partea dreaptă, apoi pe partea stângă și invers).

Așezați pe un scaun cu o spate dreaptă, ridicați alternativ piciorul îndoit în piept. Este necesar să faceți 4 - 5 abordări cu fiecare picior.

Pentru a vă întinde spatele, trebuie să vă odihniți ușor brațele în scaunul scaunului și ridicați șoldurile înainte cu pelvisul. Efectuați acest exercițiu încet și cu atenție.

Cu apariția durerii în rinichi ar trebui să reducă sarcina.

Rotația foarte utilă a șoldurilor. Este mai bine să faceți acest exercițiu ținând mâinile pe perete sau pe orice alt suport.

Este important ca centura de umăr să rămână staționară. Apoi, întoarceți-vă lateral și efectuați picioarele neclintitoare în diferite direcții.

Complexul de gimnastică pentru urolitiază

Exercițiile pentru pietrele la rinichi se pot face numai dacă nu există riscul de a dezvolta colici renale.

Cu această boală, mersul cu genunchiul, mersul pe jos într-un ghemuit este foarte util.

Se recomandă, de asemenea, mâinile swing, mai ales în combinație cu ridicarea picioarelor, îndoire în poziție verticală, răsucirea corpului.

Puteți, de asemenea, efectua un "mesteacan", și cu o condiție fizică adecvată, picioarele ar trebui trase în spatele capului.

Complexul de gimnastică cu urolitiază include și "bicicleta" familiară, picioarele cu picioarele pe toate cele patru.

Eficacitatea terapiei fizice crește, respectând în același timp dieta adecvată.

Elemente de yoga

Cheia pentru îmbunătățirea funcției renale este un astfel de exercițiu. Stând pe stomac pe podea, trebuie să vă rupă capul și pieptul. Pentru a mări încărcătura, puteți încerca să ridicați picioarele. A rămâne în această poziție ar trebui să fie cât mai lung posibil.

Îndoirea în față într-o poziție așezată cu picioare drepte legate între ele este foarte utilă. Și nu trebuie să vă întindeți ciudat, ci liniștit, urmărind cu strictețe respirația.

Puteți, de asemenea, să vă ridicați, picioarele răspândite pe scară largă. Întoarceți un picior cu degetul de la picior în lateral și păstrați cealaltă parte dreaptă. Apoi, ne inclinem ușor, întoarcem corpul și ridicăm brațul drept în sus.

Capul trebuie rotit în direcția mâinii ridicate. Pelvisul în timpul acestui exercițiu trebuie să rămână nemișcat.

Pentru relaxare, puteți să vă întindeți pe spate pentru a vă întinde brațele în lateral și pentru a ridica picioarele drepte. Începătorii se pot sprijini pe picioarele ridicate împotriva peretelui.

Sarcinile terapiei de exerciții fizice

În caz de urolitiază, se recomandă efectuarea exercițiilor de dimineață, a exercițiilor terapeutice și a mersului pe distanțe lungi. Beneficiile terapiei fizice sunt următoarele:

1. Sistemul urinar se îmbunătățește
2. Este mai ușor să obțineți pietre din rinichi
3. Întărește organismul în ansamblu și îmbunătățește metabolismul.

Efectuând exerciții terapeutice, o persoană provoacă fluctuații ale presiunii intra-abdominale, stimulează peristaltismul intestinal, se întinde și scuture ureterul și acest lucru ajută pietrele să iasă. Există exerciții speciale pentru mușchii pelvisului, spatelui, abdominalelor, care elimină tonul mușchilor netezi ai ureterului. Aceste exerciții includ întoarcerea trunchiului și a coturilor, o schimbare bruscă a poziției corpului, salturi de la proiectil, coardă de sărituri, alergare. Este necesară alternarea acestor exerciții cu exerciții de respirație.

Terapia fizică are propriile sale particularități - este o schimbare frecventă a pozițiilor inițiale, o persoană poate fi în picioare, culcată, în genunchi, pe toate patru, pe partea ei sau pe spate. Clasele durează în medie 45 de minute. Și după ei puteți face un masaj de wellness.

Set de exerciții

Există trei seturi de exerciții: ușor pentru Sheinberg, mediu pentru Pokrovsky și puternic pentru Korkhin. Setul ușor de exerciții:

1. Ip - stați pe spate, puneți o mână pe piept, altul pe stomac. Sub controlul mâinilor, respirați adânc - cu burta și cu pieptul, încercați să ridicați brațele. Expirați, încercați să reduceți abdomenul și pieptul datorită presiunii mâinilor. Așa că repetați de 6-7 ori.
2. Ip - stați pe spate, îndoiți genunchii. Ridicați-vă brațele, inhalați, ușor îndoiți, în timp ce expirați, închideți brațele și strângeți pieptul. Efectuați 4-6 ori.
3. Ip - stați pe spate, îndoiți genunchii. În această poziție, îndoiți două picioare simultan spre dreapta, apoi spre stânga. Efectuați de 6 ori în fiecare direcție.
4. Ip - stați pe spate. Ridicați picioarele. Jos. Repetați de 8 ori.
5. Ip - stați pe spate, brațe de-a lungul corpului. Stați cu suportul pe mâini, apoi aplecați înainte și utilizați degetele pentru a atinge șosetele. Exercitarea pentru a efectua 6-8 ori.
6. Ip - stați pe spate, puneți o mână pe piept și cealaltă pe stomac. Controlul mâinilor de a respira a fost profund, abdominal și toracic. Executați de 46 de ori.
7. Ip - Stai, sprijinindu-se pe un scaun. Mâinile să țină spatele unui scaun, să se ridice pe șosete și apoi să se așeze. Reveniți la poziția inițială. Executați de 6 ori.
8. Ip - ridicați-vă, brațele întinse în lateral, mâinile strânse în pumn. Întoarceți trunchiul spre dreapta și apoi spre stânga. Repetați exercițiul într-un ritm lent de cinci ori în fiecare direcție.

Un set eficient de exerciții pentru a ajuta la urolitiază este prezentat în videoclip:

Complexul mediu de exerciții în urolitiază include astfel de exerciții:

1. Ip - stați pe podea, puneți o mână pe piept, cealaltă pe stomac. Ambele mâini ar trebui să se ridice cu inhalarea și coborârea în timp ce expirați. Executați de 8 ori.
2. Ip - Stați pe podea, puneți-vă mâinile pe șolduri. În timp ce inhalați, întindeți brațele în lateral și ușor îndoiți, în timp ce expirați, întoarceți-vă în poziția de pornire. Executați de 6 ori.
3. Ip - ridică-te, pune mâinile pe șolduri. Puneți un picior pe un scaun, apoi o îndoiți până la genunchi și apăsați în jos. Reveniți la poziția de pornire și schimbați piciorul. Pentru fiecare picior, repetați de 5 ori.
4. Ip - Ridică-te "liniștit". Înclinați trunchiul spre dreapta și spre stânga, mâinile în timp ce alunecați ușor de-a lungul corpului. Repetați de 8 ori în fiecare direcție.
5. I.p - stați jos, puneți-vă mâinile de-a lungul trunchiului. Îndoiți picioarele la genunchi, închideți mâinile, strângeți-le în piept. Reveniți la poziția inițială. Repetați de 10 ori.
6. Ip - Stai, mâinile pe șolduri. Trageți mâinile înainte și faceți squats. Repetați de 10 ori.
7. Ip - stai, mâinile în spatele capului, degetele într-o încuietoare. Ridicați mâinile sus, răsuciți palmele. Reveniți la poziția inițială. Repetați de 6 ori.

Set puternic de exerciții:

1. Ip - stai în picioare, mâinile pe solduri, picioarele în afară. Piciorul drept se apleacă la genunchi, dungeon spre dreapta. Reveniți la poziția de pornire și faceți același lucru cu piciorul stâng. Rulați de 5 ori în fiecare direcție.
2. Ip - Stand, picioare separate. Efectuați mișcări care seamănă cu boxerul lovind. La un ritm lent, faceți 20 de lovituri cu fiecare mână. Această respirație este profundă.
3. Ip - ridicați-vă, brațele laterale. Mâinile se îndoaie la coate din fața pieptului, se întorc în poziția de plecare. Repetați de 8 ori.
4. Ip - stai în picioare, mâinile pe solduri, picioarele în afară. Torsul se înclină spre dreapta, în timp ce mâna stângă se ridică. Apoi, în poziția inițială și aceeași în cealaltă direcție. Așa că repetați de cinci ori în ambele direcții.

Urolitiază la sportivi

Printre sportivi, un ordin de mărime mai mulți oameni suferă de urolitiază decât cei care nu sunt interesați de sport. Și pentru aceasta există motive:

1. În cursul antrenamentului, o persoană pierde o mulțime de lichid, ceea ce duce la scăderea volumului de urină și la precipitarea unei cantități mari de săruri
2. Exercițiile fizice intense pentru urolitiază conduc la faptul că metabolismul și microcirculația țesutului renal sunt perturbate
3. Staza urinară și infecții.

În plus, atleții consumă adesea o varietate de preparate proteice, amestecuri nutritive, apă minerală cu pH anormal, alimente care conțin multe purine. Și toate acestea sunt principalele motive pentru formarea de pietre.

Oamenii de știință din 2000 au efectuat cercetări în care au descoperit că doar o cincime dintre sportivi din urină au o alcalinitate normală, în timp ce ceilalți indicatori au tendința de a crește aciditatea, mai ales în primăvară. Un alt fapt interesant este că au descoperit că sportivii implicați într-o echipă sportivă proeminentă au avut indicatori mai buni de urină decât sportivii singuri. Prin urmare, acum în tratamentul bolii, este obișnuit să se ia în considerare sportul în care este implicat pacientul.

Capete similare din alte lucrări:

2.1 Definiția bolii

Pileicopenie (latină - panleucopenie infecțioasă, panleucopenie pelvină, enterita infecțioasă parvovirusă a pisicilor, ciuma pisică, ataxie felină, febra pisică, agranulocitoză contagioasă) - boală acută foarte contagioasă...

Agentul cauzator

Agentul cauzal al panleucopeniei este felina panleucopeniei virale din familia Parvoviridae. Diametrul virionului este de 20-25 nm. Virusul are o relație antigenică cu agenți cauzatori ai enteritei virale a nurcanelor și a enteritei parvovirus a câinilor...

2. LR ȘI LSR utilizate pentru tratamentul urolitiazei

urolitiaza plantelor medicinale În ultimii ani, interesul pentru medicamentele din plante a crescut semnificativ. Revenind la experiența medicinei tradiționale, în acest caz, medicina pe bază de plante...

2.3 Terapia de exerciții pentru urolitiază și pietre la rinichi.

Terapia fizică cu pietre mici ale rinichilor și ureterelor ajută la îmbunătățirea și normalizarea proceselor metabolice, la creșterea forțelor protectoare, la crearea condițiilor pentru separarea pietrelor, la normalizarea funcției urinare...

1.1 Etiologia, clinica, diagnosticul, principiile tratamentului urolitiazei

În prezent, nu există o singură teorie a cauzelor dezvoltării urolitiazei. Urolitiaza este o boală multifactorială, are mecanisme diverse complexe de dezvoltare și diferite forme chimice...

1.2 Caracteristicile terapiei medicamentoase de urolitiază

În ciuda dezvoltării metodelor moderne de tratament, necesitatea utilizării medicamentelor farmacologice rămâne...

Capitolul 2. Cercetarea de marketing a pieței locale de medicamente pentru tratamentul pacienților cu urolitiază (prin exemplul unei organizații farmaceutice specifice)

Capitolul prezintă rezultatele analizei, în conformitate cu conceptul de cercetare dezvoltat...

2.3 Analiza pieței medicamentelor pentru tratamentul pacienților cu urolitiază în cadrul organizației de farmacie

Piața locală de droguri pentru tratamentul pacienților cu urolitiază a fost, de asemenea, analizată în conformitate cu standardul de îngrijire pentru pacienții cu urolitiază, de exemplu, la organizația de farmacie din orașul Omsk. Criteriile de analiză au fost aceleași...

Capitolul 3. Recomandări pentru optimizarea gamei de medicamente pentru tratamentul pacienților cu urolitiază în farmacie

Conform rezultatelor studiului, este posibilă formularea de recomandări pentru optimizarea gamei de medicamente pentru tratamentul pacienților cu urolitiază în farmacie. O atenție deosebită și preferință ar trebui acordată medicamentelor din grupul A...

1.2 Opțiuni de tratament pentru urolitiază

Tratamentul conservator (observație). În unele cazuri, este posibilă auto-descărcarea de pietre de la uretere fără intervenție...

2.2 Etiologia bolii

În cazul nostru, boala sa dezvoltat ca urmare a încălcării normelor veterinare și sanitare pentru hrănirea animalelor domestice...

2.3 Patogeneza bolii

Efectele dăunătoare ale agenților agresivi asupra mucoasei gastrice declanșează o reacție de inflamație. Membrana mucoasă este infiltrată de leucocite, umflat, hiperemic, desquamation celular epitelial uneori...

2.1 Definiția bolii

Stomatita - inflamația mucoasei orale. La câini, sunt înregistrate pisici și animale de blană, cataral, vezicular și hemoragic, mai puțin frecvent stomatită ulceroasă, difterită și flegmonoasă...

2.2 Etiologia bolii

În cazul acestei lucrări, stomatita a fost găsită într-un câine de companie. Boala sa dezvoltat ca urmare a consumului de oase mari de pește și deteriorarea mecanică a membranei mucoase cu ace de os...

4.1 Boli

Sindromul Pickwick se manifestă prin obezitate, dysregularea respirației (obstrucția tractului respirator superior prin țesutul adipos) sub formă de apnee în somn, sforăit...

Aici puteți găsi mostre de materiale educaționale, adică obțineți ajutor în scris cursuri unice, diplome, lucrări de laborator, examene și eseuri. De asemenea, puteți spori independent unicitatea muncii dvs. pentru a trece un test de plagiat în doar câteva minute.