Evaziunea în muncă este unul din principalele paradoxuri ale profesiei de scriitor. De fapt, scriitorii doresc să scrie (sau să fie scrise), dar de multe ori ne aflăm angajați în orice, dar nu și pe asta. Vom cosi pajiștea, vom face vasele, vom lustrui argintăria, orice, doar ca să nu rămânem singuri cu o foaie de hârtie curată. În același timp, știm că, mai devreme sau mai târziu, va trebui să ajungem la lucru. Și folosim tot felul de strategii pentru a ne concentra pe tastatură.

Uneori, o singură strategie funcționează excelent pe parcursul unei cariere de scriere. (De exemplu: timp de patruzeci de ani, Fred Paul a scris patru pagini pe zi de orice și a fost liber să curățe toate argintăriile pe care le-a dorit.) În cazul meu, am constatat că o anumită strategie a funcționat doar pentru câteva luni înainte de a învăța să o ocolească. În consecință, sunt mereu în căutarea unor noi strategii. Am acumulat un număr suficient de strategii (unele împrumutate de la alte persoane), pe care le sugerez aici oricui dorește să le încerce. Ele nu sunt aranjate într-o anumită ordine și nu vi se cere să urmați lista. Doar încercați cele care vă par interesante și amintiți-vă că unii dintre ei ar putea să nu lucreze pentru dvs. personal. Unele strategii se exclud reciproc. Și mulți nu știu, și se pot "amesteca și se agită" după gustul tău.

• Setați paginile de cote scrise pe zi. Fii realist în același timp. Ideea nu este de a aduce ceva nimănui, ci de a vă oferi un obiectiv rezonabil pe care îl puteți atinge zilnic. Dacă scrieți mai mult, este bine, dar tot ce trebuie să faceți este să cotezi în fiecare zi. Chip: paginile care depășesc planul nu se iau în considerare în următoarele zile.
  
• Stabiliți termenul de lucru pe zi / săptămână. Este, de asemenea, folosit ca cota de pagină. Fii realist.
  
• Scrieți după poveste sau capitol pe săptămână.
  
• Promite-ți oferta stabilă preferată de povesti de culcare.
  
• Acordați-vă o taxă orară și nu vă permiteți un film de agrement, cină la un restaurant etc.), în timp ce nu puteți să-l plătiți cu banii "scrisi".
  
• Permiteți altcuiva să vă plătească pentru scris. Utilizați ca bord tot ceea ce întâlniți: altcineva gătește cina în timp ce încheie povestea, sau un prieten vă cumpără cookie-uri sau cealaltă jumătate face acest lucru ciudat de ciocolată.
  
• Scrieți muzică. Încărcați două sau trei CD-uri în aparat și rămâneți în spatele tastaturii până când acestea se epuizează. Taie-te. Adăugați ceva boogie. Acest lucru nu este doar zgomot de fundal, este sunetul muncii tale.
  
• Nu vă împingeți. Dă-ți libertatea de a scrie atunci când simți o senzație de răsturnare, și nu să scrii atunci când nu o faci. Acesta este unul dintre cele mai atrăgătoare avantaje ale conceptului popular de a scrie viața, nu-i așa? Deci, bucurați-vă.
  
• Puneți ceasul într-un sertar în birou. Aceasta înseamnă: slăbiți dependența de ceas. Lăsați-vă bioritmul să vă spună când este timpul să scrieți și când nu.)
  
• Setați cronometrul pentru o scurtă perioadă de 15 minute sau așa) și rămâneți în spatele tastaturii. Indiferent de ce, așteptați semnalul. Apoi repetați. Permiteți-vă să vă ridicați numai după semnalul de temporizare și întotdeauna să restabiliți temporizatorul dacă stați în spatele tastaturii. Acest lucru vă va ține pe loc suficient de lung pentru primul impuls pentru a evita trecerea de la locul de muncă și de multe ori veți descoperi că nu mai doriți să plecați atunci când timpul de pe cronometru a expirat.
  
• Configurați rutina zilnică și planificați-vă primele ore să scrieți. Acest lucru nu înseamnă neapărat că acestea ar trebui să fie la începutul zilei. Acest lucru înseamnă că atunci când planificați, trebuie să le programați mai întâi. Planificați totul: baie, mâncare, somn, convorbiri telefonice, în caz extrem, apeluri de ieșire), plimbare cu câinele, asta-i tot. Și acum, dacă ceva nu este planificat, atunci nu faceți asta. Planificați această afacere pentru ziua de mâine.
  
• Echipați-vă împreună cu alți scriitori într-un grup de sprijin reciproc.
  
• Programați orele petrecute în scris și / sau în paginile scrise în același câmp ca și colegii dvs. de asistență. Așezați o diagramă pe care o puteți vedea în momentul în care scrieți. Și, de asemenea, unde puteți vedea când nu scrieți.
  
• Chemați alți autori la concurs, cu condiția de a scrie o poveste într-o săptămână. Piața plătește pentru masa de prânz sau pentru desert, etc.) câștigătorul.
  
• Rulați zarurile și selectați caracterele și setările din listă. Aruncați enciclopedia desktop pe podea și scrieți ce se va întâmpla în paginile deschise la aterizare. Aruncați săgeți în bibliotecă și acei clasici și contemporani în care ați lovit. Obiectivul este de a obține o "idee" care este o piatră de poticnire pentru dvs. Idei vă vor costa cincizeci pe pachet de îndată ce veți învăța să le găsiți. Fii un furnizor mai degrabă decât un consumator.
  
• Dacă aveți o idee până când sunteți pe deplin pregătită să o aduceți în instanță, nu mai așteptați. Fă-ți mintea chiar acum. Mâine poți să muți autobuzul. Chiar dacă nu vă mișcați, atunci în timpul ezitărilor, ardorul și entuziasmul dvs. pot dispărea. Scrie acum! Scrieți toate ideile voastre bune de îndată ce v-au venit în minte. Nu vă faceți griji cu privire la cantitate: ideile vor apărea mai repede, cu cât le scrieți mai repede. De acum încolo, știind acest lucru, veți fi rugați de oameni să vă ia ideile, cum ar fi un grădinar care își vinde zucchini.
  
• Faceți schițe. Planificați tot ceea ce veți scrie, scenă după scenă, literalmente totul până la sfârșit. Realizați-vă cercetarea în procesul de creare a unui produs de schelet. Astfel, odată ce începeți să vă scrieți propria lucrare, veți trăi deja în lumea sa. Când detaliem scheletul, procesul de scriere va fi redus la înlocuirea cuvintelor simple, pe care le-ați spus deja, cu descrieri. Puteți să vă concentrați asupra stilului și să lăsați complotul să aibă grijă de voi, deoarece ați făcut deja această parte a lucrării.
  
• Nu face schițe. Nu planificați nimic înainte. Simțiți atracția unui ardezie curată. Încrede-te în instinctele tale și scufundă-te în povestea ta. Nu te uita înapoi până nu ajungi la final.
  
• Indicii pe care doriți să îi atingeți vor fi în scris. Revizuiți-le zilnic. Se referă la indicatorii de performanță și nu la cifrele de vânzări pe care nu le puteți influența.) Rescrierea obiectivelor în fiecare zi vă va ajuta să vă concentrați asupra acestora și să vă gândiți la ceea ce puteți face în acest moment pentru a le atinge.
  
• Timp de șase luni, opriți televizorul. Este dificil. Dar acesta este și cel mai eficient mod de a crește prioritatea activităților dvs. de scriere. Puteți estima nevoia dvs. de televiziune, de rezistența pe care o aveți. Dacă nu vă puteți imagina renunțarea la emisiunile preferate de televiziune în favoarea scrisului sau dacă este mai probabil să urmați programul programului decât programul dvs. de scriere), atunci probabil că ar trebui să scoateți televizorul complet din casă. Indiferent de ce faceți, este important să faceți acest lucru timp de cel puțin șase luni, până când vă puteți relaționa calm cu televizorul. Opriți ecranul de perete. Serios. Ce este mai important pentru dvs.: scrieți sau vizionați TV? Este determinată.
  
• Opriți radioul. Înțelesul este același ca în paragraful anterior. Incapacitatea de a abandona radioul îl pune în lista priorităților de mai sus. Chiar dacă credeți că aveți nevoie de sunete de fundal, utilizați alte sunete. Cei care nu vor afecta centrul de vorbire al creierului. În timp ce vă aflați la tastatură, ar trebui să scrieți, să nu ascultați.
  
• Ștergeți toate jocurile de pe computer. Acest lucru este la fel de important ca reducerea dependenței de televiziune sau radio. Ideea principală a tuturor acestor sfaturi este de a reduce timpul petrecut pe orice nonsens neproductiv. Dacă jucați jocuri pentru a vă relaxa, puneți-le pe un alt computer într-o altă parte a casei și jucați, dar nu la acea vreme care ar trebui să fie dedicată scrisului.
  
• Același lucru este valabil și pentru citirea e-mailurilor, blogurilor și navigarea pe net. Nu vă permiteți să faceți acest lucru până când nu ați terminat. Dacă sunteți cu adevărat dependenți de Internet, vă puteți permite să citiți o literă după fiecare paragraf scris. Dar paragrafele mai scurte de cincizeci de cuvinte nu sunt luate în considerare. Nu vreau să spun că trebuie să rezumați paragrafele dvs. scurte, până când vor fi tipărite cincizeci de cuvinte. Adică să nu țin cont de paragrafe în care nu sunt cincizeci de cuvinte. Scrie până când ai un paragraf de cel puțin cincizeci de cuvinte în lungime. Ce puteți face dacă sunteți în mijlocul unui dialog lung? Continuă să scrie. Și dacă sistemul "e-mail în schimbul paragrafelor" este eficient pentru dvs., atunci activați și serverul de corespondență!)
  
• Răsplătește-te pentru succes. Găsiți o răsplată vrednică pentru dvs. și veți lucra din greu pentru ao realiza.
  
• Citiți zilnic. Pentru inspirație).
  
• Țineți constant 5-10 manuscrise în bibliotecă. Alegeți un număr care vă permite să fiți mai flexibil, dar nu mai mult decât puteți trage cu adevărat.
  
• Utilizați fiecare minut de rezervă pentru a scrie ceva, fie că este vorba despre o singură propoziție. Cazul extrem: nu planificați niciun moment oficial pentru scriere, utilizați doar momentele libere ale zilei. Dar foloseste toate momentele.
  
• Puneți un notebook sau un înregistrator de voce cu dvs. oriunde mergeți. Utilizați-le pentru a scrie, ca idei, și textul real al poveștilor. Asigurați-le o extensie a memoriei tale. Ideile scrise în ele vă vor ține concentrat, indiferent ce altceva faceți.
  
• Începeți mai mult de un proiect la un moment dat. Mergeți la un alt proiect într-un moment în care progresul primei încetinește.
  
• Colaborați. Veți fi mai puțin înclinați să vă slăbiți zelul dacă cineva se bazează pe voi.
  
• Schimbați instrumentele. Dacă de obicei folosiți un computer, luați, de exemplu, un notebook și un creion. Dacă de obicei lucrați în genul science fiction, scrieți fantezie. Rush din orice rutină în care s-ar putea să fii împotmolită.
  
• În mod constant în starea "on". Începeți un nou proiect imediat după sfârșitul celui precedent, înainte ca restul să ajungă la mușchii obosiți.
  
• Nu gândiți, scrieți doar. Separați procesul de scriere și editare. Nu vă faceți griji cu privire la piesele rău, le puteți rezolva mai târziu. Dacă nu scrieți hârtia în mod intenționat, traversați câteva rânduri și rescrieți-le din nou, astfel încât nu veți mai fi nevoiți să vă faceți griji cu privire la evitarea bloturilor.
  
• Editați la perfecțiune înainte de a vă deplasa. Lucrează pentru unii și nu funcționează pentru alții. Dacă vă aflați în mod inutil critic față de noile materiale, opriți editarea în timpul lucrărilor de creație. Dar unii descoperă că sunt restaurate în timpul editării. Și atunci, când ajung la sfârșitul a ceea ce este deja scris, ei sunt dornici să avanseze în adâncurile unui nou teritoriu neexplorat.
  
• Acordați o oră scrisului pentru fiecare oră dedicată citirii.
  
• Zilnic petreceți o oră în bibliotecă în căutarea unor idei noi.
  
• Rescrie istoria zilnic. Funcționează cel mai productiv dacă există multe povești nevândute în jurul tău.)
  
• Dați-vă un impuls surorii dvs. de creativitate. Începeți ziua scrisului cu o plimbare lungă, grădinărit sau altceva care vă va trezi și vă va face să lucrați mintea.
  
• Determinați orele cele mai bune ale zilei și scrieți în aceste ore. Lăsați pe alții să se mulțumească cu resturi, pentru o schimbare.
  
• Acoperiți pereții biroului dvs. cu postere din Playboy sau altceva care vă poate ține în cameră.
  
• Evaluați totul în viața voastră, conform ierarhiei nevoilor umane, conform lui Avraam Maslow. Aerul este primul. Apoi adăpost și mâncare. Ce urmează? Sex? Bani? Unde este nevoie de scrisoare în acest moment? Să vedem dacă nu poți ridica această nevoie pentru câteva puncte? Scrie acum și respira mai târziu.
  
• Fă-ți un weekend regulat. Majoritatea oamenilor se odihnesc in fiecare weekend si de ce nu? Notă importantă: zilele în care încercați să scrieți, dar nu plecați, nu sunt sfârșit de săptămână. Numai în acele zile pe care le planificați înainte. Și invers. Acum, când aveți weekend-uri regulate, nu utilizați timpul de lucru pentru a rezolva problemele personale.
  
• Găsiți un hobby. Mulți scriitori încep să scrie un hobby și, treptat, devin pasiunea lor. Se răcește. Dar locul în viață care a ocupat anterior hobby-ul rămâne gol. Găsiți ceva pentru al umple. Ai fi surprins cât de mult a fost pierdut parțial din cauza asta. Apropo, încă un lucru. Încetați brusc să vă răzgândiți că scrisul dvs. nu este făcut în mod corespunzător și începeți să vă bucurați de el.
  
• Transformați scrierea într-un hobby. Nu toți sunt capabili să fie scriitori cu normă întreagă. Dacă nu vreți sau nu puteți scrie în ocuparea deplină, nu puteți găsi o altă ocupație care să ducă la această dorință insuportabilă pe care procesul de scriere a cauzat-o în timp ce hobby-ul dvs. era pentru dvs., apoi puneți totul înapoi.
  
• Halturte. Îmbinare cuvinte în linii în timp ce le plătesc pentru ele. Scrie despre tot, dacă numai tu poți încheia un contract. Scrie atâta timp cât aduce bani. Dar există un truc: Faceți acest lucru cât de bine puteți. Chiar dacă scrieți despre ceva ce nu vă place, faceți oricum o treabă bună. Vă va învăța două lucruri: scrieți la comandă și scrieți bine.
  
• Construiți un ritual în jurul scrisorii. Începeți chiar înainte de actul scrisului și continuați ritualul după ce terminați lucrarea. Ideea este ca scrierea să devină o parte integrantă a imaginii mai mari. Eliberați pisica, faceți o ceașcă de ceai, hrăniți peștele, porniți o muzică, aprindeți o lumânare, scrieți, verificați e-mailul, gătiți cina, spălați vasele. Acum, că scrisoarea este îngropată, printre altele, nu mai pare atât de amenințătoare. Nu-i așa?
  
• Aprinde o lumânare. O lumânare mare și groasă. Scrieți până când există doar o baltă de ceară.
  
• Scrieți avid! Pregătește-te pentru un weekend important de scris. Pregătiți-vă ideile, setați standardele și planificați fiecare oră trezită pentru muncă. Pregătiți mâncarea în prealabil și înghetați, pentru ao încălzi mai târziu. Spune-le prietenilor tăi, vei fi în afara legăturii. Opriți tonul de apel al telefonului și lăsați o notă pe robotul telefonic, precizând că va trebui să cheme poliția dacă au nevoie cu adevărat să vorbească cu dvs. Blocați-vă în birou și nu mergeți până nu finalizați lucrarea.
  
• Stick pe perete. Cumpărați un element scump pe credit, scapați de muncă etc. Glumeam (Cu toate acestea, o dată am făcut-o și funcționează... până acum.)

Cum să vă forțați să vă pipiți: căi posibile și sfaturi utile

Stimularea urinării

Trebuie să stăm pe un scaun și să ne aplecăm înainte, astfel încât să existe presiune asupra mușchilor abdominali. Aceasta va aplica direct presiunii asupra vezicii urinare. De asemenea, puteți apăsa pe abdomenul inferior. Înclinați-vă înainte, puneți-vă mâinile acolo, împingeți ușor o parte a corpului. Nu atingeți vezica în sine, altfel veți provoca un rărit de urină în rinichi.

De asemenea, puteți atinge degetele la nivelul vezicii urinare din stomac. Trebuie să vă lăsați rapid degetele în stomac în zona care este sub buric. Acest lucru ar trebui să se facă puțin mai repede în fiecare secundă timp de aproximativ jumătate de minut. Dacă este necesar, ar trebui să căutați zona cea mai sensibilă și să continuați să bateți până când începeți să simțiți nevoia de a urina.

Stimulează zona șoldurilor sau genitală. Accidentați în interiorul coapsei sau trageți părul pubian pentru a stimula nervii care controlează vezica urinară.

Băuturi și alimente

Vorbind despre cum să vă forțați să vă pipiți, ar trebui să acordați o atenție specială unor produse alimentare și băuturi. Luați în considerare separat.

Mai multă apă

Deci, cum să te faci pipi? Dacă medicul prescrie un test de urină, ar trebui să-l bei în ajunul apei. Poate că aceasta este metoda cea mai ușoară, inofensivă. Înainte de a vă obliga să vă pipiți în acest fel, acordați atenție următorilor factori:

1. Apa nu dăunează organismului, deoarece elimină pur și simplu excesul de lichid prin rinichi. Dacă nu știți cum să vă forțați să vă pipiți, mai întâi beți câteva pahare de apă înainte de a vizita clinica.
2. Dacă aveți insuficiență cardiacă sau alte boli care determină umflarea, trebuie să vă limitați la aportul de lichide. De asemenea, ar trebui să reduceți aportul de apă dacă aveți o boală renală cronică sau dacă efectuați proceduri de hemodializă.

Consumul de fructe

Continuăm să ne gândim cum să vă facem pipi pentru analiză. Anumite fructe sunt diuretice. Diuretic - o substanță care contribuie la dezvoltarea urinei și duce la urinarea cea mai frecventă. Există multe fructe care sunt remedii naturale diuretice. Prin urmare, dacă vă întrebați cum să obțineți copilul sau să vă faceți pipi, trebuie să mâncați următoarele fructe înainte de a lua testele:

1. Citricele promovează urinarea. În cazul utilizării regulate a acestor produse, de asemenea, reducerea tensiunii arteriale, prevenirea penetrării infecției în organele legate de sistemul urinar.
2. Pepeni. După ce ați mâncat câteva felii de pepene verde suculent și dulce, probabil veți dori în curând să vă pipiți.
3. Unele produse care se fac pe bază de fructe, cum ar fi suc de afine sau oțet de cidru de mere. În ajunul testului, beți un pahar de suc sau mâncați o salată condimentată cu oțet de cidru de mere.

Utilizarea ierburilor

Cum să faci pipi pentru copil sau pentru tine? Unele ierburi promovează de asemenea urinarea. Acestea pot fi consumate ca un remediu natural diuretic. Acestea includ:

1. Antioxidanții conținute în patrunjel, îmbunătățesc urinarea la om.
2. Cilantro se distinge printr-un efect diuretic și, de asemenea, reduce presiunea, normalizează digestia la om.
3. Usturoiul are multe proprietăți benefice pentru sănătate. Îmbunătățește imunitatea și poate servi și ca diuretic natural.
4. Ghimbirul va preveni acumularea de lichid în corpul uman. Dacă doriți să stimulați urinarea, utilizați ghimbir ca un condiment, adăugând-o la diferite feluri de mâncare.

legume

Vă rugăm să rețineți: dacă sunteți în căutarea unui răspuns la întrebarea cum să faceți o pipă pentru copil, atunci este mai bine să folosiți metodele de masaj descrise mai sus pentru aceste scopuri. Legumele pot fi folosite de adulți și copii mai mari. Acestea includ următoarele:

• La castraveți, țelina are o cantitate mare de lichid, care este necesară pentru urinare.
• Morcovii vor servi ca o gustare ușoară, în timp ce are proprietăți diuretice. Pentru a nu se confrunta cu probleme de urinare, înainte de a lua analiza, mâncați un morcov crud sau un borcan de piure de copii morcov, care este vândut în magazinele de bacanie.
• În varză, ca și în castraveții menționați mai sus, conține o mulțime de lichid, care contribuie la urinare.

Bea ceai sau cafea

Cum de a face un copil pipi într-un borcan? Îi poți da un ceai slab de băut. Adulții pot folosi cafea în aceste scopuri.

De fapt, aceste băuturi sunt diuretice. Deci, cu puțin timp înainte de teste, beți o ceașcă mică de ceai negru sau verde sau cafea neagră. Dar este necesar să observăm moderarea, adică să nu consumăm prea multă cofeină, în special înainte de vizita la medic. O doză mare de substanță poate provoca o creștere temporară a tensiunii arteriale la o persoană, ceea ce va afecta citirea unui manometru în biroul unui specialist.

Eliminați constipația

Cum să vă forțați să vă pipiți dacă nu doriți din cauza constipației existente?

Dacă suferiți de constipație, aceasta poate exercita presiune direct asupra vezicii urinare, precum și asupra uretrei, prevenind urinarea. Adăugați alimente care conțin o cantitate mare de fibre în dieta dumneavoastră. De asemenea, aveți nevoie de mai mult exerciții. Dar dacă problema nu dispare, consultați un medic.

Încercați să nu restrângeți nevoia de a fugi, deoarece poate agrava constipația.

Cum să depășească teama de a urina la om?

Și cum să obțineți pipi pentru analiza unui băiat sau a unei fete, dacă copilul este doar frică să o facă într-un loc public?

În primul rând, este necesar să se practice relaxarea musculară progresivă. Mulți copii au probleme cu urinarea într-un loc public. Dacă, de asemenea, vă este frică să urinați în clinică, atunci relaxarea vă va ajuta. Trebuie să încercăm să ne liniștim înainte de a mânca în toaleta publică.

Găsiți o modalitate de a vă ajuta pe dvs. sau pe copilul dvs. să vă distrați de urinarea obsesivă. Astfel, corpul dumneavoastră va îndeplini cu ușurință funcția sa naturală. Această tehnică va ajuta relaxarea musculară progresivă.

Alternativ relaxați diferite grupuri musculare. Acesta ar trebui să înceapă cu relaxarea gâtului, umerilor, și apoi trebuie să meargă la mușchii brațelor, coapselor și tors. Treceți treptat, ajungând la picioare, picioare. Încercați să vă concentrați asupra senzațiilor din mușchi, în timp ce trebuie să uitați că în prezent folosiți toaleta publică. Relaxând mușchii, îndepărtând toate gândurile deranjante din cap, puteți ușor să urinați în clinică.

Găsiți o modalitate de a vă distrage copilul să plece de la diverse raționamente tulburătoare. Încercați să vă ocupați de mintea voastră sau de capul copilului dvs. cu altceva, în timp ce nu vă gândiți la urinare. Astfel, facilitați foarte mult întregul proces. Dacă intenționați să folosiți toaleta publică, faceți o pauză de la gândurile potrivite.

Dacă aveți un smartphone cu dvs., citiți știrile, permiteți copilului să vizioneze desene animate, să asculte muzică. Deci, puteți distrage sau distrage ușor copilul.

Încearcă să te gândești la altceva. Imaginați-vă o competiție sportivă în gândurile voastre, încercați să vă amintiți melodia muzicală preferată, o poezie. Vă puteți imagina, de asemenea, un peisaj frumos, aduceți-vă minte o imagine liniștitoare, de exemplu, în interiorul unui dormitor pentru copii. De asemenea, puteți să vă mutați melodia preferată în gânduri. Pe scurt, totul va face, cu ajutorul căruia veți putea să scăpați, să nu vă gândiți la nevoia de a folosi toaleta publică.

Ține-ți respirația

În timpul unei rețineri a respirației, cantitatea de dioxid de carbon din sânge crește, reducând stresul global.

Pentru a face acest lucru, expirați 75% din aer, apoi țineți respirația. Țineți-l timp de 45 de secunde. Repetați această procedură de 3-5 ori pentru a afla dacă acest lucru vă ajută.

Adresați-vă unui psihoterapeut pentru ajutor.

Dacă trebuie să utilizați o toaletă publică sunteți preocupat de foarte multe ori, și, de asemenea, conduce la un alt fel de neplăceri la locul de muncă, în alte locuri, puteți solicita ajutor profesional de la un terapeut.

Din teama de a evacua în toaletele publice să scutească cu ușurință cu ajutorul drogurilor, psihoterapiei comportamentale și hipnoterapiei. Psihoterapeutul ar trebui să vă examineze cazul, după care, în funcție de starea istoricului medical, va selecta cea mai potrivită metodă de tratament.

Pentru a face acest lucru, puteți contacta orice clinică plătită sau puteți căuta un centru gratuit sau mai puțin costisitor de asistență psihologică în cartierul dvs. Dacă studiați într-o instituție de învățământ mare, merită să rețineți că astfel de centre lucrează deseori cu astfel de instituții.

Partea finală

Dacă nu reușiți să scrieți deloc într-o toaletă publică pentru testare, atunci ar trebui să căutați un tratament medical de urgență. Specialistul ar trebui să pună un cateter care să vă scutească de excesul de lichid din vezică. În continuare, trebuie să treci teste care vă vor ajuta să aflați cauza principală a dificultății și, bineînțeles, să determinați cursul tratamentului.

Cum să mergi la toaletă atunci când timpul este scurt?

Ce trebuie să faceți înainte de o zi intensă de lucru sau de o mișcare lungă? Așa e, ușurează intestinele! Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul în funcție de dorințele noastre. Ce trebuie să faceți pentru a face corpul să meargă la toaletă "în mare măsură" chiar acum?

Beți și alerga la toaletă. Mulți susțin că o ceașcă de cafea de dimineață cauzează nevoia de a se defăima. Potrivit oamenilor de știință, această acțiune are toate băuturile calde. Lichidul cald provoacă dilatarea vaselor de sânge și fluxul sanguin către intestine, stimulând activitatea sa. Deci, dacă doriți să vă relaxați în fața drumului, beți ceai sau cafea și doar să vă așezați în toaletă. Chiar dacă la început nu există dorința de golire - aceasta ar trebui să ajute.

Cine se treze devreme, merge bine la toaletă. Asigurați-vă că vă ridicați destul de devreme pentru a vă face toate activitățile de dimineață, inclusiv un scaun de toaletă laudă. În acest caz, organismul are timp să digere micul dejun și defecare. Dacă vă aflați într-un alt fus orar, încercați să vă asigurați o jumătate de oră pentru toaletă în timpul dvs. propriu. Asta te poate prinde în călătorii, citiți aici.

Masaj din cel mai important loc. O presiune ușoară în abdomenul inferior vă poate ajuta să vă ușurați. Ele contribuie la fragmentarea scaunului și simplifică producția acestuia, precum și stimulează activitatea acestei părți a intestinului, în special în caz de constipație.

Un caz de urgență: lumanari de glicerină. Unii alergatori folosesc această metodă înainte de o cursă importantă. Cu toate acestea, nu recurge la aceasta, dacă nu ați folosit lumanari de glicerină înainte. Acțiunea lor poate veni în 15-20 de minute și poate "vă rog" în câteva ore. Dacă doriți să luminați intestinele înainte de un eveniment important, utilizați lumanari cu o noapte înainte.

Activitatea fizică poate provoca, de asemenea, o dorință de a vizita un prieten alb, motiv pentru care este important să vă loviți înainte de antrenament. Înainte de a merge la sala de sport, faceți un mic exercițiu pentru a activa intestinele și du-te la toaletă. În timp ce sunteți la domiciliu, puteți face câteva zboruri de scări în sus sau în jos.

Amintiți-vă pentru viitor. Consumul unei cantități suficiente de fibre ajută la normalizarea intestinelor și previne constipația. O altă cheie a succesului este consumul de apă, în special în timpul călătoriilor lungi. Constipația apare adesea dacă scaunul este uscat și are o consistență prea groasă.

De ce vrei să mergi la toaletă și urină nu merge

O persoană care pune o întrebare pe forumul medical de ce urina nu merge și ce trebuie să facă, bineînțeles, ar trebui să primească un răspuns de la un urologist calificat după un examen medical complet. Motivele pentru care vrei să mergi la toaletă, dar urina nu merge, destul de mult. A fi informat în această direcție este să aveți toate șansele de a preveni patologiile periculoase.

Retenția urinară acută este o condiție a corpului uman atunci când urina nu se poate îndepărta de vezica urinară care se deplasează din cauza unui obstacol existent. Reținerea parțială a urinei este, de asemenea, o afecțiune dureroasă atunci când vezica urinară nu este complet golită, deși nevoia de a urina poate merge unul câte unul.

Cum merge?

Înainte de un atac de retenție urinară acută, există o ușoară durere, jet lent, urinare slabă și alte simptome în funcție de cauza stării de boală. Inițial, în timpul unui atac de retenție urinară acută, se remarcă urgenta de a urina, la care urina nu curge sau se excretă în cantități insuficiente. În acest caz, pacientul suferă de durere în abdomenul inferior, agravată de mișcare, urinare.

Retenția urinară acută la femei este adesea însoțită de descărcări vaginale, la bărbați - din uretra. Uneori există dureri în cap, creșterea tensiunii arteriale, vărsături, frisoane, febră. Examinând pacientul, doctorul găsește o vezică care se depărtează. Uneori este posibil să se observe o proeminență sferică în abdomenul inferior, presarea pe care provoacă durere.

Simptomele unei probleme cronice

În cursul cronologic al bolii, semnele clinice sunt deseori absente. Pacientul este îngrijorat:

• Greutate abdominală inferioară.
• Urinare frecventă.
• Reducerea cantității de urină secretate.
• Eliberarea parțială a vezicii urinare.
• Urina iese în flux intermitent timp de 10-15 minute.

motive

Statisticile medicale arată că, cu excepția cazurilor individuale, retenția urinară acută este diagnosticată la bărbați. Această situație se explică prin particularitățile structurii sistemului urinar: prezența unei prostate, care este adesea afectată de o tumoră, și stricturile uretrale rezultate din procesele inflamatorii.

De ce urinele persistă la bărbați

Principalele motive pentru întârzierea urinării la bărbați sunt:

• Tumora de prostată.
• Creșterea malignă a sistemului urogenital.
• Bolile venerice transferate.
• Prostatita acută și cronică.
• Ruptura uretrala.
• Pietre uretrale.

De ce nu urinezi la femei

Urina este întârziată la femei mult mai rar datorită structurii mai scurte a uretrei și a lipsei de prostată. Întârzierea urinei în reprezentanții jumătății slabe are loc din următoarele motive:

• Patologie neurologică.
• Leziunea coloanei vertebrale.
• A suferit o intervenție chirurgicală la nivelul uterului.
• Neoplasme maligne.
• Chisturi uretrale.
• Urolitiază.

Consumul de alcool sau de droguri poate accelera retenția urinei dacă există un factor predispozant. Partea vârstnică a persoanelor poate prezenta o întârziere completă a urinei după tratamentul cu medicamente de tip atropină.

Ce să faci

Ishuria este un fenomen foarte periculos care necesită o îngrijire medicală urgentă. Auto-tratamentul la domiciliu poate avea rezultate foarte negative. O încercare de a face cateterizare este periculoasă din cauza ruperii vezicii urinare, a leziunilor uretrei și există o mare probabilitate de infectare, motiv pentru care se dezvoltă o formă acută de pielonefrită și prostatită.

Calea corectă în această situație este de a apela o ambulanță. Îmbunătățirea condiției pentru o perioadă scurtă de timp poate fi asigurată dacă aplicați căldură în zona picioarelor sau se aruncă într-o baie caldă, se recomandă să luați antispastice. Pentru îngrijirea medicală, este important să aflați cauzele reținerii urinei. Acest lucru va face posibilă determinarea corectă a metodelor de tratament.

Ajutor la domiciliu

Cu ischuria, puteți atenua starea pacientului în următoarele moduri. Pliați, umeziți, strângeți foaia. Puneți-o sub spate, după o oră. După aceea, aplicați aceeași compresă la nivelul stomacului. În prima zi, se aplică dimineața și seara și în zilele următoare - odată, când apar semne de ischurie emergente. Grate 2 cepe, puneți tifon pe zona vezicii urinare cu tifon, țineți timp de 2 ore.

Primul ajutor pentru ischurie

Dacă circumstanțele sunt de natură să nu se poată obține asistență medicală de urgență, este necesar să se elimine spasmul și să se relaxeze mușchii vezicii urinare. În acest scop, este necesar să se efectueze următoarele acțiuni. Pacientul trebuie să bea un pahar de apă rece sau de ceai de menta răcit. Baie bine relaxată, cu un decoct de mușețel.

Indiferent de motivele întârzierii în urină, este imperativ să se citeze vezica integrală. Va fi necesar să se efectueze două funcții: terapeutice și diagnostice, deoarece perfecționarea diagnosticului este imposibilă fără analizarea urinei. Cateterizarea vezicii urinare aduce o ușurare vizibilă: durerea și nevoia de a elibera urina dispar.

Dacă, din orice motiv, cateterizarea nu este posibilă, se recomandă efectuarea unei perforări a vezicii urinare. În cazurile severe, se efectuează o intervenție chirurgicală: se impune o epicistostomie (un cateter cu o concluzie pe peretele abdominal). Terapia ulterioară se efectuează în funcție de ceea ce a condus la ischurie.

Diagnosticul pacientului

Pentru a determina ce a dus la întârzierea urinei, efectuați o serie de studii. La numirea cu urologul, pacientul este examinat, incluzând palparea, iar istoricul bolii este întocmit. Se pare că urina ishuria este completă sau incompletă. Este important să se diferențieze ishuria completă de anurie, atunci când urina din organism nu este produsă.

• Test de sânge general.
• Analiza urinei.
• Analiza biochimică a sângelui.

Scanarea CT este efectuată în funcție de indicații.

tratament

Pentru tratamentul ischuriei utilizate:

• Medicamente antimicrobiene: Furagin, Levomitsetin. Aceleași medicamente sunt folosite pentru a preveni complicațiile în timpul cateterizării.
• Vezica este spălată cu antiseptice.
• Cu citosomia, un tub este introdus prin peretele abdominal pentru a scoate urina.

Când ischuria apare pe fundalul operațiilor sau al nașterii, se recomandă umiderea periodică a organelor genitale cu apă caldă. Novocainul este, de asemenea, injectat în uretra, urotropina este perfuzată intravenos.

Medicamente din plante

Herbalistii recomanda persoanelor care au probleme cu sistemul urinar sa pastreze plantele diuretice la domiciliu: frunze de coacaza, muguri de mesteacan, seminte de marar, coada-calului, cicoare, patrunjel.

Retete dovedite pentru retenție urină:

• Rețetă 1. Suc de țelină. Strângeți sucul din rădăcina de țelină răsucite cu mașina de măcinat cu carne. Acceptă în continuare timp de 15 zile 1 lingură de 3 ori pe zi timp de 15 minute. înainte de a mânca. Puteți folosi perfuzia: 100 g de rădăcină tocată toarnă 300 ml de apă rece. Insistați 7 ore, apoi luați același suc.
• Rețetă 2. Infuzie de patrunjel. Luați 100 de grame de pătrunjel verde spălat peste apă fiartă, plasat într-o cratiță, turnat cu lapte de sus, care trebuie să fie încălzit în cuptor. După filtrare timp de 2 zile, luați la fiecare 2 ore o linguriță.
• Rețetă 3. Curățare frunze perfuzie. Medicamentul este preparat conform aceleiași rețete ca perfuzia de pătrunjel. În plus față de efectul diuretic, puteți obține, luând o perfuzie, consolidarea sistemului imunitar.
• Durerele dovedite sunt rădăcină de brusture și fructe de ienupăr. Colectarea farmaceutică de ienupăr. Luați în cantități mari.
• Decor de miere. Luați 30 g de frunze zdrobite de mesteacăn, turnați 500 ml de vin uscat, fierbeți la foc mic timp de 15 minute, după care se adaugă 5 lingurițe de miere, totul este amestecat. Supa este stocată în frigider, luați 2 linguri după mese.

complicații

Bolile cronice care provoacă ischuria sunt adesea pline de complicații grave, în special pentru persoanele în vârstă. Bolile periculoase care apar în timpul retenției urinare sunt:

• Ridicarea vezicii urinare.
• Ruptura peretelui vezicii.
• Inflamația tractului urinar.
• Insuficiență renală.
• Urolitiază.
• Hidronefroză.
• Cistita.
• Pielonefrită.
• Diverticulul în pereții vezicii urinare.
• Urosepsis.
• Atrofia vezicii urinare.

profilaxie

Pentru a evita patologia sistemului urinar, trebuie să urmați aceste recomandări. Preveniți leziunile organelor sistemului urogenital. Excludeți hipotermia. Atunci când tratați medicamentele prescrise de un specialist, trebuie să respectați normele și durata medicației.

Pentru a detecta în timp util și pentru a trata patologiile care duc la retenție urinară acută. Se fac regulat studii de prevenire în instituțiile medicale. Cu ischuria, prognosticul este pozitiv, dar trebuie avut în vedere faptul că există o probabilitate mai mare de complicații din organele care au condus la retenția urinară.

Nu pot urina cu străini.

Bună ziua Am o astfel de problemă că nu pot urina cu străini, uneori chiar și într-o cabină închisă, cred că ceva în cap, distrag diferite sunete, amestec, cum vin oamenii și imediat totul funcționează, dar pot sta 5 minute într-o închisă o cabină cu vezică plină, încep să mă deranjez și să transpir, dar în cele din urmă când se ajunge la un "jet", atunci nu-mi pasă cine și unde se duce, nu va exista nicio întrerupere a procesului. Problema este agravată de faptul că voi intra în curând în armată și mi-e teamă că vor exista unele probleme în acest sens, pentru că nu am nicio boală.

Bănuiesc că această problemă ar fi putut să apară din cauza traumelor din copilărie când un copil a făcut ceva prost, îmi pare rău. scrisă unei prietene, după care mulți oameni au aflat despre asta și am fost mustrată atât de părinții mei, cât și de ea. Și, în plus, a existat un caz că, fiind în clasa a doua, am fost construiți lângă școală și învățătorul a plecat, am avut îndemnul "mic" și m-am dus după colț, și din nou colegul meu ma văzut și sa plâns profesorului Evident că nu mi-a plăcut), după care am primit o intrare de jurnal pe care am scris-o la școală și am fost imediat certă de părinții mei.

În ceea ce privește starea civilă, am o prietena cu care am fost împreună de peste 3 ani, i-am spus despre această problemă destul de recent. În familie, relațiile dintre părinți erau adesea tensionate, înjurături și așa mai departe. În timp ce studiam la universitate, m-am dus la toaletă, când nimeni nu era acolo, l-am aruncat destul de repede și m-am dus la ore. Sincer, când a apărut această problemă, nu-mi amintesc, dar probabil am observat-o numai la universitate, așa cum eram la școală, nu-mi amintesc.

Îmi amintesc chiar și anul trecut, în timp ce pluteam pe o navă cu motor, chiar vroiam să mă ușurez, m-am dus la toaletă, bine, nu era un loc deosebit de acceptabil, dar încă nu puteam să mă concentrez, chiar și cu una plină urinară. Se întâmplă chiar și acasă să se relaxeze, trebuie să te ridici chiar și un minut. Iar dimineața, pe un cap curat, nu există deloc astfel de probleme, m-am trezit și am făcut toată munca fără probleme, adică să las totul imediat. Când un prieten de clasă a sunat la toaletă, am repudiat, spunând că nu vreau, dar de fapt am știut că vom veni acolo și m-aș ridica acolo și totul, ei bine, nu va funcționa și prietenul va fi nedumerit că eu sunt acolo atât de mult. Nu am nici o constrângere, pot elibera o mare nevoie oriunde, dacă vreau cu adevărat, pot sta cu un genitale goale la pisoar, dar bineînțeles că nu sunt inactiv pentru atâta timp, pentru că această imagine ciudată va fi pentru toți oamenii apropiați pentru că nu există nici un jet și totul. În general, sper să aud cel puțin câteva sfaturi, mulțumesc anticipat pentru răspuns.

Întrebarea autor: Denis Varsta: 22

Psihologul Zhuravlyov Alexander Evgenievich răspunde la întrebare.

Denis, răspunsul la întrebare este evident: trebuie să înveți relaxare arbitrară. Ca musculare, musculare și mentale, "creier", psihologic.

Bineînțeles, așa-numitele "clipsuri" sunt de vină pentru tot ceea ce se exprimă în focarele tensiunii musculare și, firește, în foci de tensiune asemănătoare în creier.

Creierul controlează toți mușchii din corpul nostru. Adică, tocmai anumite părți ale creierului sunt responsabile pentru relaxarea și tensiunea grupurilor musculare corespunzătoare. Creierul este tensionat, iar mușchii sunt la locul de muncă. Aceasta nu este neapărat exprimată într-o tensiune luminată și tangibilă, nu. Munca musculară poate fi foarte subtilă, aproape microscopică. Nu observăm o astfel de tensiune musculară. Și este, afectează, se acumulează și, la un moment dat, poate atât să ajute cât și să dăuneze!

Există un truc care ne va ajuta. Faptul este că există un feedback. Adică, prin forțarea oricărui grup muscular sau a unui mușchi individual, să acționăm partea corespunzătoare a creierului: mușchii sunt tensionați - creierul funcționează, de asemenea!

Asta ne poate ajuta să rezolvăm problema.

Sarcina este de a învăța cum să vă relaxați mușchii!

La urma urmei, urinarea gratuită este munca coordonată a diferitelor mușchi. Unii muschi trebuie să fie tensionați în timp, în timp ce alții ar trebui să se relaxeze!

Reglarea acestuia la nivelul conștiinței este foarte dificilă. Prin urmare, vom merge cu dvs. exact din munca muschilor!

Vom contribui la relaxarea musculară progresivă - un set special și foarte simplu de exerciții care trebuie realizate frecvent și în mod regulat.

Esența complexului în alternarea stărilor de relaxare și tensiune în diferite grupuri musculare.

Literal: "tensionat - relaxat". Foarte tensionat - profund relaxat. Doar tensionat - profund relaxat. Aproape imperceptibil de tensionat - DEEP relaxat.

Înțelegi? Indiferent de gradul de stres, relaxarea ta ar trebui sa fie cu siguranta DEEP!

Ne străduim să inspirăm și relaxarea vine ca și cum am expira. Inhalați și expirați ar trebui să fie calm, nazal. Puteți să respirați cu nasul și să expirați cu gura, ca și cum ați sufla într-un tub.

Apropo, procesul de urinare în sine este în mod necesar relaxarea aproape a tuturor mușchilor + exhalare!

Tulburați și relaxați diferite grupuri musculare, de 3-4 ori pentru fiecare grup, pe factura: o dată - tensed, două - relaxat. Relaxarea este necesară pentru a "ține" cât mai mult posibil, până la 10-15-20 secunde.

Trebuie să te relaxezi complet!

La început, tensiunea ar trebui să fie luminată, de înaltă calitate și perceptibilă, astfel încât și relaxarea să fie perceptibilă. Apoi, în acest proces, este necesar să se reducă nivelul tensiunii, făcându-l abia vizibil, dar relaxarea ar trebui să rămână la același nivel.

Începeți cu mușchii brațelor.

1. Perii. Strângeți și dezechilibrați pumnii.

2. Antebrațul. Ridicați-vă brațele la umerii dvs., tensionându-vă bicepii. Pumnii nu se tensionează.

3. Umerii. Strângeți umerii la urechi și le coborâți calm.

4. Gâtul. Cu stresul, coborâți bărbia pe piept, simțind tensiunea din gât. Ridicați-vă capul, relaxându-vă gâtul.

5. Fața. Strângeți puternic maxila, ridicați fruntea, strângeți strâns buzele. Relaxați-vă mușchii faciali.

6. Mușchii vițelului. Transferați centrul de greutate la tocuri, ridicând picioarele. Simțiți tensiunea la viței. Relaxați-vă, în poziție de pornire, pe întreg piciorul.

7. coapse. Cu efortul de a vă aduce genunchii în ("x") și de a simți tensiunea. Îndepărtați stresul, luând poziția de pornire.

8. Spatele. Cu un efort de a face un "jgheab" înainte, împingând toate mușchii din spate. Vă puteți întinde puternic. La expirație, eliberați tensiunea, relaxați-vă.

9. Toate grupurile musculare în același timp.

Se întâmplă ceva imediat, ceva nu. Dar nu este atât de important. Este important să învățați să vă relaxați și să simțiți această relaxare, indiferent de gradul de tensiune.

Exercițiile se pot face oricând și sub orice formă. Principalul lucru - cu atât mai bine cu atât mai bine!

Bineînțeles, trebuie să includeți un fel de format auto-training.

Relaxați-vă mușchii, imaginați-vă o varietate de opțiuni pentru "proces")))))): pe stradă, în toaleta teatrului, în tren, acasă, în casa prietenului, în toaleta casei, în casă etc. Relaxarea musculară și - IT!

Imaginați-vă cele mai ciudate și cele mai inconfortabile opțiuni atunci când doriți sau pur și simplu trebuie să mergeți la toaletă.

Mai sunt încă "trucuri".

Dacă ai melodie favorită, atunci ține-o "în cap", um, moo, purr. Să devină un fel de semnal, ancoră, ca un bec pentru cainele lui Pavlov.

La urma urmei, tot ce vorbim este o zonă reflexă! Vezica integrală include necesitatea de golire. Acest lucru semnalează mușchii despre cum, în ce ordine trebuie să lucreze pentru a face acest lucru.

Undeva, conexiunea a fost spartă. Ceva este prea mult sau nu este suficient.

Așa că vom adăuga semnale, vom încerca să facem față anxietății nedorite la "acest" moment, pentru că așteptați în mod constant eșecul!

Melodia din cap va ajuta la împrăștierea și la gânduri incontrolabile.

În principiu, orice poem, cont oral, transfer de orașe, mărci de automobile, nume etc. vor fi potrivite pentru acest lucru.

Și să nu ne împotmolim în amintirile din copilărie, pentru că nu avem un birou de psihanalistă cu o canapea și perdele confortabile!

Apropo, în mod personal pentru a consulta un psiholog nu te-ar face rău.

Sunt cu tine. Scrie la. Fă-o. Totul va fi grozav! A. Zhuravlev.

Cum să te pipi dacă nu vrei

Popisit)))

Nu știu. De asemenea depinde de copil. Sunt încăpățânat. Stai și pleacă. Tata a arătat ce și cum a trebuit să facă. Fără scop Smory și tot.
Chiar acum, cel puțin a început să-și tragă pantalonii, că a plecat sau vrea să plece

Nu este dăunătoare pentru a împinge, dar nu puteți suporta mult timp. Se întâmplă ca aceștia să tolereze o perioadă lungă de timp și refuză să meargă la oală până când sunt descriși ((((aceasta este problema ((

Tatăl nostru ne-a învățat și asta. Nu voia să se așeze într-o oală, soțul său a început să-l învețe să folosească toaleta, a mers cu ajutorul nostru de două ori și apoi pe el însuși.

Mamele experimentate dau sfaturi despre cum să explici copilului în mod corespunzător că prietenia nu poate fi cumpărată?

Nimic. Însuși trebuie să înțeleagă. I-ai explicat, ți-a auzit sfatul. Apoi, ea studiază totul și învață acest lucru. Am avut doi astfel de "prieteni" în grădinița mea care mi-a dat-o. La început am dat, și apoi am luat totul de la ei și sa luptat cu ei și a fost prieten cu băieții. Până acum, nu sunt foarte prietenele prietenei 2 în toată viața mea. Nu înțeleg că "îmi datorezi, suntem prieteni".

Nu-mi place niciodată, dar, așa cum înțeleg, nu este nimic de făcut până când interesul pentru persoana dispare. În vara, fata ia spus fiului său în curte: "dacă nu îmi dai o jucărie, nu voi fi prietenă", am crezut că o voi ucide, nebunul meu va da totul. Apoi, când s-au întâlnit pe stradă, fiul ei a spus imediat "sunteți prieteni?", Ea nu este, și el a fugit despre afacerea lui

da, trebuie să explicați în mod constant, și în mod clar "aceasta este prietenia, și aceasta nu este, o persoană se bucură", dau exemple. și în nici un caz părinții nu pot fi manipulați în acest fel - "nu faceți asta, nu sunt prieteni cu voi" (există asemenea)))

Cum să înțărcați un copil să stea pe oală timp de o jumătate de oră înainte de culcare?

și avem același lucru!))) cum să dormi ca "scrisoarea". Am lăsat-o. poate merge de 3 ori. o singură dată sikat, dar restul de câteva ori doar sta pe oală. Cred că, copiii foarte frapanți și așa că nu dorm pe oală întreabă. și când împachetez aceeași poveste în timpul zilei. dar ieri a vrut să doarmă atât de mult încât a uitat de scrierea literelor - tocmai sa așezat și a adormit imediat.

am avut-o atât de repede și imediat, și băutură și mâncam și beau! a permis să bea o dată, o dată pe urs și imediat prostii, câteva zile isterice, apoi calmat, oprit întrebându-se

am început, de asemenea, trei zile. Ieri am adormit pe oală)

Cum să înțărcați un copil de scutece noaptea?

chiloți slips rulyat. suntem trei luni fără scutece și dormim și mergem. chilotei comandate din China, special, pentru școală la oală. Popisiet, umiditatea este greu de absorbit, dar încă umed (din cauza benzi de cauciuc nu apar, de asemenea, rar), copilul este pornit logica (nu ca atunci când pantalonii umed) și el face clar faptul că popisiet acum (gemete) sau deja popisit ( whines)... ei bine, e la vârsta noastră.

Și așa - mi se pare să spăl chiloții mai ușor decât foile și scutecele.

Povestea de naștere (pentru tine, pentru a nu uita această zi interesantă), o mulțime de text și fotografii! Povestea nu este finalizată.

Sunt încântat. fără cuvinte. vânzările au izbucnit în lacrimi când cititorul citește momentul despre chemarea la soțul ei și despre știrea că ea a dat deja naștere)) ați făcut bine. Felicitări.

Ea a scris atât de bine)))) A fost foarte interesant și am fost de acord că totul a fost rapid uitat. De dragul unor asemenea bucăți de fericire, suntem pregătiți pentru TOATE.

cool... dar multe fotografii nu sunt.

HELP! BabyBorn nu vrea să se îmbolnăvească.

HELP! BabyBorn nu vrea să se îmbolnăvească.

Cum am învățat să mergem la oală. Multe, în detaliu, cu toate nuanțele.

Noi doche oală lor la 7 luni, 3-4 zile a cumparat fiecare jumătate de oră sadila pe oală, indiferent dacă vrea sau nu, mulțumesc lui Dumnezeu nu ne-am lupta oala, cu aceeași vârstă, putem spune la revedere de la scutece, îmbrăcat doar pentru o plimbare, dar a venit cu o casă uscată, indiferent cât de mult timp de mers pe jos, un an Mia a refuzat și strada sa poarte, astfel încât, am încetat să mai cumpere paspersy toate... nouă luni, tot ea a venit și sa așezat (noi, de asemenea, golopopye Rides) vor face faptele lor și face potul, dar acest lucru este să fie controlată astfel încât să bucurie ak care fac pipi oala nu poate aduce SODERZHYMOE la baie, întrebând de multe ori, dacă ați scrie ceva arată pe burta sub buric, tipul acesta se deformează, iar în cazul în care rahat este de peste, eu nu știu de ce este așa sau pur și simplu spune GL sau SI ( scrie) și KAKA...

Acum avem 1 ani si 7 luni, în cazul în care pe termen lung și nu cere un vas (1,5-2 ore), este foarte poymyayu și negru, în cazul în care ea nu vrea valuri și spune Neeee, iar în cazul în care afacerea lor va face acest lucru creșteri de afaceri spune Sho și apare pe lucrările lor... putem spune că, cu o oală, nu suferim, chiar dacă prima dată când au și modul în care casca a fost (din fericire gol), și ca un coș pentru jucării, iar acum toate plantele jucării ERPI, le-a spus, sI și apoi Sho și le slazhivaet în loc), cu un sentiment de implinire)))

Mult noroc pentru toate mamele din afacerea oală)))

Fetelor, avem aceeași problemă. Cred că pentru a obișnui cu oala trebuie mai întâi să curețe o mamă și apoi un copil. Anul meu și 9 luni și am început să stăpânim toaleta. El nu vrea să stea pe oală, pentru această funingină pe toaletă, în speranța că va fi mai interesat acolo. Aici astăzi este săptămâna în care stăm. Port o oră, aproape întotdeauna prins, dar există și accidente. Când spun să mergem să scriem, el îmi ia mâna și mă duce la toaletă, dar nu întreabă. Jucăm jucării educaționale, citim cărți... câteodată se va juca atât de mult încât nu vrea să slazit. Dar! când nu fac pipi! În timp ce stau alături de el, nu-i așa, merită un minut să plec, doar pentru ușa pe care o face treaba. Dar, din nou, nu până la sfârșit, lasă puțin pentru pantaloni! Și ieri am început să fidget pe toaletă și nu a vrut să scrie în ea! A plecat, a făcut imediat o băltoacă pe podea! Și astăzi același pătrunjel a fost jucat în turneu, au jucat, și apoi fidgeted, și din nou o băltoacă pe podea! Ce să faci Vreau să încerc să-l pun în toaletă pe oală, poate că va funcționa? Scrieți persoanei care a avut o situație similară. Poate ceva recomanda!

Oh, Nastya, sunt la fel de interesat să citesc despre prăjitură și tort

Vreau acum să cumpere oală mea, dar numai pentru că am zadolbali probleme „atunci când la olita deprinde“ Cumpara, plantat, și aici, și a se vedea, se poate lua în dulap până la vremuri mai bune.

Pentru că păpușa mea pare să înțeleagă ceva și, uneori, deloc. Prudit în scutece, mi se pare infinit, desigur că trebuie să te uiți mai bine.

În mod absolut, atunci când scrieți despre drepturile de laudă, pentru mine acest lucru (în alte lucruri) sa desfășurat foarte mult timp. Și despre aprobarea lui Papa, este într-adevăr.

Aici nu știu cum să reacționeze oală, dar dacă te duci la toaletă și închide ușa (și, dacă închideți, a strigat obscenitati bine), apoi, după 15 secunde am auzit top-top-top si botul fericit drept sufocare cu bucurie apare în toaletă - entuziasmul lui este toaletă, iar persoana pe toaleta - este de două ori mai încântat.