Girls, postul este mare, pentru că nu am putut descrie pe scurt întrebarea :) Aș fi recunoscător celor care au citit până la sfârșit și vă recomandă ceva :)

Am împrumutat un semn de la Arisha, pentru a nu uita detaliile sarcinii mele)) și apoi pentru al doilea Sunt gata, voi uita totul), apoi poți compara dacă mai sunt mai mulți copii;) tabel sub tăiere --->

Două mari mame articol FABULOASA pentru mare mam.Dlya mine, am găsit acolo o mulțime de rude și prieteni, și cel mai important mămici poleznogo.Vsem recomanda citirea și vă invită să discutăm! O mulțime de text, dar citit, nu vei regreta! Ales Lonskaya „Sunt o femeie de succes, educat, autorul“ Raportarea: de la ideea de a taxa „corespondent al“ Reporter rus“, a decis să facă un coming-out Timp de doi ani, ascund faptul că mulți au suspectat de mult timp, iar acum sunt deschise și.. Recunosc sincer că vreau să devin o mamă a multor copii și să plec pentru un decret nedeterminat. Câștigarea este un proces deschis și un proces.

Cum să mergi la toaletă atunci când timpul este scurt?

Ce trebuie să faceți înainte de o zi intensă de lucru sau de o mișcare lungă? Așa e, ușurează intestinele! Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul în funcție de dorințele noastre. Ce trebuie să faceți pentru a face corpul să meargă la toaletă "în mare măsură" chiar acum?

Beți și alerga la toaletă. Mulți susțin că o ceașcă de cafea de dimineață cauzează nevoia de a se defăima. Potrivit oamenilor de știință, această acțiune are toate băuturile calde. Lichidul cald provoacă dilatarea vaselor de sânge și fluxul sanguin către intestine, stimulând activitatea sa. Deci, dacă doriți să vă relaxați în fața drumului, beți ceai sau cafea și doar să vă așezați în toaletă. Chiar dacă la început nu există dorința de golire - aceasta ar trebui să ajute.

Cine se treze devreme, merge bine la toaletă. Asigurați-vă că vă ridicați destul de devreme pentru a vă face toate activitățile de dimineață, inclusiv un scaun de toaletă laudă. În acest caz, organismul are timp să digere micul dejun și defecare. Dacă vă aflați într-un alt fus orar, încercați să vă asigurați o jumătate de oră pentru toaletă în timpul dvs. propriu. Asta te poate prinde în călătorii, citiți aici.

Masaj din cel mai important loc. O presiune ușoară în abdomenul inferior vă poate ajuta să vă ușurați. Ele contribuie la fragmentarea scaunului și simplifică producția acestuia, precum și stimulează activitatea acestei părți a intestinului, în special în caz de constipație.

Un caz de urgență: lumanari de glicerină. Unii alergatori folosesc această metodă înainte de o cursă importantă. Cu toate acestea, nu recurge la aceasta, dacă nu ați folosit lumanari de glicerină înainte. Acțiunea lor poate veni în 15-20 de minute și poate "vă rog" în câteva ore. Dacă doriți să luminați intestinele înainte de un eveniment important, utilizați lumanari cu o noapte înainte.

Activitatea fizică poate provoca, de asemenea, o dorință de a vizita un prieten alb, motiv pentru care este important să vă loviți înainte de antrenament. Înainte de a merge la sala de sport, faceți un mic exercițiu pentru a activa intestinele și du-te la toaletă. În timp ce sunteți la domiciliu, puteți face câteva zboruri de scări în sus sau în jos.

Amintiți-vă pentru viitor. Consumul unei cantități suficiente de fibre ajută la normalizarea intestinelor și previne constipația. O altă cheie a succesului este consumul de apă, în special în timpul călătoriilor lungi. Constipația apare adesea dacă scaunul este uscat și are o consistență prea groasă.

Temperatura bazală de la A la Z

* Dragi prieteni! Da, acesta este publicitatea, care se învârte așa!

Pregătiți pentru un test de urină

Vreau să dau mâine urină pe rezervor. Însămânțarea. Sintetizați algoritmul de pregătire a analizei:

1. Seara, în ajunul predării urinei, excludeți săratul - afumat - prăjit - dulce. La sfatul unui medic, mănânc kefir și fulgi de ovăz.
2. Înainte de colectarea urinei (dimineața, prima urină după somn) trebuie curățată cu apă caldă.
3. În timpul "scrisului", acoperiți vaginul și anusul cu un tampon de bumbac (medicul a vorbit și despre acest lucru).
4. Urina colectată numai în feluri de mâncare sterilă! Eliberați sticla de urină la laborator cât mai curând posibil. În cazul meu, va dura mai puțin de o oră (laborator lângă casă).

Fete care au ceva de adăugat la această listă? Poate am pierdut un punct important?

Analiza urinei (cum se colectează)

O examinare clinică generală a urinei este prescrisă de un medic pentru o evaluare obiectivă a stării dumneavoastră de sănătate, atât ca parte a diagnosticului primar (indiferent de diagnosticul intenționat) cât și ca măsură preventivă ca parte a examinării clinice a copiilor și a adulților.

Cu o zi înainte de analiza generală

În ajunul predării, nu este de dorit să mâncați alimente care au o culoare strălucitoare - legume și fructe care pot schimba culoarea urinei: sfecla, morcovi, afine, citrice, alimente picante și sărate. De asemenea, este de dorit să se utilizeze medicamente (vitamine, antipiretice, analgezice), să nu se utilizeze diuretice și apă minerală (aciditatea se poate schimba). În ajunul și imediat înainte de eliberarea urinei pentru analiză generală, ar trebui evitate sarcini intense, deoarece acest lucru poate duce la apariția proteinelor în urină.

Pregătirea pentru colectarea analizei generale a urinei

Pentru a evita contaminarea urinei prin diferite impurități externe înainte de analiză ar trebui colectate pentru a efectua o toaletă igienică temeinică a organelor genitale externe, clatirea lor sub un duș cu apă și săpun urina nu au fost separate de acestea. Nu se recomandă femeilor să efectueze un test de urină în timpul menstruației, nerespectarea acestei reguli poate denatura rezultatul, relevând o creștere semnificativă a numărului de celule albe din sânge, mucus și bacterii în urină.

Atunci când urinează, bărbații trebuie să întârzie pe deplin pliul de piele și să elibereze deschiderea externă a uretrei. Femeile împing labia.

După cistoscopie (examinarea vezicii urinare cu un instrument special - cistoscop), o analiză completă a urinei poate fi efectuată nu mai devreme de 5-7 zile.

Reguli pentru colectarea de urină pentru analiză generală - porțiune completă sau medie?

Urina pentru studiu trebuie colectată numai din porțiunea de dimineață (pe stomacul gol, imediat după somn), așa-numita urină "dimineață", care se acumulează în vezică peste noapte. Este permisă utilizarea urinei colectate nu mai devreme de 2-3 ore după ultima urinare (de preferință dimineața).

Până în prezent, medicii nu au o opinie unanimă despre colectarea corectă a analizei generale a urinei - pentru a colecta toate urina sau pentru a colecta doar o porțiune medie de urină.

Multe laboratoare indică faptul că, pentru analiza generală, se colectează o porțiune medie de urină în conformitate cu schema:

• începeți să urinați în toaletă;
• după 2-3 secunde, înlocuiți recipientul pentru colectarea analizei;
• după umplerea recipientului pentru 2/3 sau 3/4 din volum, continuați urinarea în toaletă.

Aceleași reguli sunt stabilite în scrisoarea de informare N 5 din 22.02.2005 „Memo la pacientii cu privire la pregătirea pentru livrarea de analiza urinei și scaun“ și o scrisoare din partea Ministerului rus al Sănătății din 29.08.2013 N 14-2 / ​​10 / 2-6432.

Un alt punct de vedere este acela că, pentru o analiză generală a urinei, este necesar să nu se colecteze partea medie a urinei, ci toată porțiunea de dimineață. Prin urmare, analiza se numește "analiză generală (clinică) a urinei". Apoi, toată urina colectată trebuie amestecată și partea ei (aproximativ 50-100 ml) turnată într-un recipient steril, care poate fi achiziționat în orice farmacie și livrat la laborator.

Aceste reguli sunt stabilite în „GOST R 53079.4-2008 Federația Rusă Național Standard de tehnologie de laborator clinic..“ „Atunci când a lua o urină de dimineață pentru o analiză generală a tuturor porțiunii colectate de urină de dimineață (este de dorit ca urinarea anterioară nu a fost mai târziu de ora două dimineața) într-o mâncare bine spălată, curată și uscată, cu urinare liberă. Este recomandabil să se utilizeze un vas cu gât larg și un capac, dacă este posibil, este necesar să se colecteze urina imediat în vas, în care acesta va fi livrat la laborator. Urina din vas, rață, oală nu poate fi luată, deoarece chiar și după clătirea acestor vase, precipitatul de fosfați poate fi menținut, contribuind la descompunerea urinei proaspete. Dacă nu este colectată toată cantitatea de urină colectată la laborator, este necesară o amestecare amănunțită înainte de a se amesteca partea sa, astfel încât sedimentul care conține elementele formate și cristalele să nu se piardă ".

De ce este atât de important să colectați toată urina de dimineață? Urina se formează în rinichi, se acumulează în vezică și se excretă prin uretra. Prima parte a urinei poate prezenta prezența inflamației în tractul urinar inferior - uretra (uretră) - dacă conține globule albe și / sau celule roșii din sânge. A doua (partea mediană) a urinei poate dezvălui patologia în tractul urinar superior (rinichi, ureter). A treia porție de urină poate indica starea vezicii urinare.

Dacă există abateri de la normă în testul de urină generală, medicul poate prescrie o analiză urinară repetată sau poate prescrie alte tipuri de teste de urină. Deci, atunci când detectează o proteină, poate fi prescrisă o analiză precum determinarea cantității de proteine ​​din urină zilnică. Iar în cazul abaterilor de la normă în celulele roșii, celulele albe din sânge și / sau cilindrii, este prevăzut și un test suplimentar de urină conform lui Nechyporenko.

Depozitarea și livrarea analizei de urină la laborator

Urina colectată trebuie livrată la laborator cât mai curând posibil. Depozitarea prelungită a urinei la temperatura camerei duce la o schimbare a proprietăților fizice, distrugerea celulelor și proliferarea bacteriilor. Urina colectată pentru analiza generală poate fi păstrată în frigider cel mult 1,5-2,0 ore. Cea mai acceptabilă modalitate de păstrare a urinei este răcirea (poate fi păstrată în frigider, dar nu înghețată). În timpul răcirii, elementele în formă nu sunt distruse, dar efectul asupra determinării densității relative este posibil.

Probleme de urinare

Ce poate fi asociat cu incapacitatea de a urina 5 zile după operarea TVT-O. Urina nu se îndepărtează deloc. Urologul neagă suprasolicitarea buclei. Urina 5 zile în jos de cateter. Este materialul din care bucla este facuta periculoasa dupa 15-20 de ani? De ce, atunci când supraîncărcați, buclele o taie și nu se îndepărtează complet? Urologul meu vrea să nu spună nimic.

Imposibilitatea auto-urinării după intervenția chirurgicală TVT-O poate avea atât un caracter reflex, cât și rezultatul retenției de buclă. Materialul din care se face bucla, inert, nu este periculos. Scoaterea bucla atunci când este supraîncărcată poate cauza răniri, sângerare, prin urmare, de obicei este disecată. În primele zile, puteți regla poziția bucla (strângeți sau strângeți).

Alo În 2014, PSA era de 3,18. În timpul ultimului an, există o presiune slabă în timpul urinării, mai ales noaptea. Eu nu beau alcool, nu fumez, mananc corect, exercitiu si dus - aceasta este a mea. Ce măsuri preventive și ce droguri trebuie luate? În 2014, medicul mi-a prescris câteva pastile care să dureze trei luni, dar nu-mi amintesc numele. Spune-mi.

Dragă Valery.
Vi se prezintă o consultație de către un urolog și o examinare suplimentară în volumul de ultrasunete a rinichilor și a vezicii urinare, uroflowmetria și determinarea urinei reziduale. Numai după examinarea datelor din examinarea suplimentară și determinarea diagnosticului exact se poate recomanda una sau altă metodă de tratament.

Alo A avut un RMN abdominal. Scrierea: pelvisul rinichiului drept este extins la 25x22 mm, ureterul drept este extins în a treia treime la 14 mm. Diagnostic: pielodeficiia rinichiului drept. Dilatarea ureterului drept în treimea superioară. De asemenea, în piatra de rinichi 4 mm. Spune-mi ce să fac în continuare? Poate fi vindecat?

Dragă Svetlana.
Conform rezultatelor examenului cu ultrasunete, aveți o încălcare a fluxului de urină din rinichi din dreapta. Motivele pentru încălcarea scurgerii urinei din rinichi pot fi diferite: piatra, tumora, strictura sau compresia ureterului, ureterocelului etc. MSCT al rinichiului și ureterului cu contrastul va fi cea mai informativă metodă de diagnosticare a cauzei încălcării curgerii urinei din rinichi. Tratamentul va depinde de cauza bolii: îndepărtarea pietrelor ureterale, plasturele ureterale, nefrectorectomiei, disecția ureterocelului etc. Dacă aveți nevoie de ajutor, puteți apela numărul de telefon listat mai jos. Efectuați MSCT și ajutați-vă cu tratamentul.

Bună, doctore. Am operat - au scos uterul. Keptor a fost ținut timp de 5 zile după operație. Acum nu țin urină, folosesc tampoane urologice. Salvează doar, dar nu au destui bani. Spune-mi, te rog, ce să tratăm.

Dragă Natalia.
Poate că, după o intervenție chirurgicală, ați dezvoltat o fistula care leagă vaginul de tractul urinar.
Pentru a clarifica diagnosticul și pentru a determina tactica tratamentului, este prezentată o altă examinare efectuată de un urolog. Dacă este într-adevăr o fistula urogenitală, tratamentul, din nefericire, este doar chirurgical.

Bună ziua Am suferit de urinare frecventă. Periodic există dorințe false (de obicei dimineața), adică o cantitate foarte mică de urină (lăsați-o să fie 2 linguri). Se întâmplă cu mult timp în urmă (aproximativ 10 ani). A început, cred eu, cu prostatita, care, în opinia medicilor, am tratat cu succes. Se întâmplă periodic recăderi (abcese explodează) și mă duc la un curs de masaj al prostatei (nu mai mult de 1 dată în 2 ani). Mă duc la toaletă cel puțin o dată pe oră. Noaptea, mă trezesc de cel puțin 2 ori pentru a urina. Din moment ce vârsta nu este aceeași, și doar obosită de suferință, am decis să aflu ce ar putea fi și cum să facă diagnosticul corect.

Dragă Nikolai.
Este necesară consultarea urologului și examinarea. Trebuie să începeți cu ultrasunetele rinichilor, vezicii urinare, prostatei, uroflowmetriei și să determinați cantitatea de urină reziduală. În funcție de rezultatele examinării preliminare, este necesar să se determine alte tactici de diagnosticare și tratament. Putem vorbi despre adenomul prostatic, strictura uretra, prostatita cronica, vezica hiperactiva etc. In fiecare caz, tratamentul este individual si poate fi atat conservator si chirurgical.

Alo Ultrasonografia a evidențiat hidronefroza rinichiului stâng. Spune-mi ce este? Cat de grav este diagnosticul si este tratat?

Dragă Victoria.
Hydronephrosis este o afecțiune patologică în care fluxul de urină din rinichi este deranjat datorită îngustării segmentului pelvian-ureteric. Diagnosticul este grav. Dacă este netratată, poate duce la subțierea și moartea treptată a unui parenchim de rinichi funcțional, formarea de pietre la rinichi secundare și dezvoltarea pielonefritei obstructive acute. Tratamentul este doar chirurgical. Cea mai potrivită implementare a plasmei laparoscopice a segmentului pelvian-ureteral.

Alo Am probleme cu urinarea (jet subțire, furculiță, în porții mici, vezica mea este întotdeauna plină). Făcut ultrasunete și truse. Potrivit rezultatelor: pe rinichiul stâng, formarea care iese dincolo de granițele rinichiului, urinară este extinsă, umplută cu mai mult de un litru. Pe prostată există câteva incluziuni mici de formă rotundă și formarea unei forme ovale. Sa inscris la urolog, asteptand cota (in orasul nostru nu exista urolog). Aproape niciodată nu urinam timp de două zile (o dată, de două ori pe zi, 30-50 de grame.) Întrebarea este cât timp pot aștepta? E periculos?

Dragă Alexander.
Cea mai frecventă cauză a tulburărilor urinare la bărbații cu vârsta peste 50 de ani este adenomul de prostată. În cazul dumneavoastră, situația este periculoasă în ceea ce privește retenția urinară acută, care va necesita asistență de urgență - drenajul vezicii urinare cu cateter uretral. Retenția urinară cronică este periculoasă atunci când apare ureterohidronefroza bilaterală (tulburări de scurgere a urinei din rinichi), ceea ce poate duce la apariția insuficienței renale. Având în vedere rezultatele ultrasunetelor, în prezent nu aveți ureterohidronefroză. În ceea ce privește cealaltă boală combinată, formarea rinichiului, este necesar să se determine natura tumorii și să se aleagă o metodă de tratament. Cu fezabilitate tehnică, rezecția laparoscopică a rinichiului va fi cea mai preferată metodă de tratament. Cu toate acestea, în primul rând, luând în considerare manifestările clinice ale bolii, este necesar să se restabilească curgerea urinei din vezică și numai apoi tratarea tumorii renale.

Am avut o operație pe plasticul spatelui vaginului + am fixat ochiul. 03/28/2017 8 zile petrecute cu cateterul. În ziua 9, cateterul a fost îndepărtat și lăsat să se ridice. De când am început să curg urina în mod arbitrar, nu pot să salvez deloc. Mă minte - se îngrămădește, se ridică, alerg la toaletă - începe să se toarne pe drum. 05/02/2017, grila a fost tăiată sau tăiată, deci pare să fie corect exprimată. Și din mine curge, mă duc într-un scutec, în timpul zilei aproape 3 buc. Întrebare: de ce astfel de complicații? Ce ar putea fi?

Dragă Dinara.
Este posibil să aveți o fistula vesico-vaginală, prin care urina din vezică urcă în vagin și se toarnă. Afișate înainte de examinare și, cel mai probabil, tratament re-chirurgical.

Alo Am incontinență urinară de stres. Aș vrea să vă duc la operațiunea TVT. Pot veni la începutul lunii iulie. Ce trebuie să aveți cu dvs.? Operația este recomandată de urolog, pe care o vedeam. Efectele tratamentului medicamentos nu sunt date. Vă mulțumim anticipat.

Dragă Svetlana.
Suntem gata să vă ajutăm. Este suficient să se aducă culturi de urină proaspătă la flora și sensibilitatea la antibiotice (realizată în jur de 7 zile), precum și concluzia ginecologului despre absența bolilor inflamatorii ale organelor pelvine (pentru a nu pierde timpul în tratamentul lor). Toate celelalte teste și examinări pot fi efectuate în clinica noastră în câteva ore. Trebuie să fiți de acord în prealabil cu privire la data sosirii și a operațiunilor.

Alo Am o problemă cu incontinența urinară. Incontinența este observată în timpul tusei, râsului, strănutului și ridicării diferitelor greutăți, cel mai adesea pe vezica urinară completă. Și am și eu scurgeri de urină după o urgență ascuțită de a urina. Eu uneori nu am timp să alerg la toaletă. Această problemă mă îngrijește foarte mult și provoacă un dezechilibru psihologic imens. În plus, am avut deja o enurezis pe timp de noapte. Spune-mi, cu ce sondaje trebuie să vii? Pot să fac un tratament prompt cu dvs., rezident al Kazahstanului? Mulțumesc.

Dragă Elena.
Cel mai probabil, aveți o formă mixtă de incontinență urinară (incontinență urinară de stres în combinație cu o vezică hiperactivă). Într-o astfel de situație, tratamentul chirurgical este indicat în asociere cu terapia conservatoare. Operația din clinica noastră este posibilă pentru toată lumea, indiferent de locul în care trăiesc. Este recomandabil să aveți cultura de urină pe floră cu determinarea sensibilității la antibiotice, deoarece Această analiză durează cel mai mult. Toate celelalte examinări necesare pot fi efectuate în clinica noastră cu 1-2 zile înainte de intervenția chirurgicală.

Cum să vrei să te pipi

Sticlă de șorț în bucătărie - skinali

Sticlă de sticlă în bucătărie - din sticlă din Omsk. Producția de șorțuri de bucătărie din sticlă cu imprimare foto, imprimare UV în Omsk. Șorțul se va face în funcție de mărimea dvs. individuală. Skinali este un panou de perete pentru mobilier de bucătărie, sau ca fundal în spatele ferestrelor în mobilier, din sticlă cu modele tipărite. O șorț de sticlă pentru bucătărie este o alternativă mai practică pentru plăcile din ceramică. Panourile din sticlă au multe în comun cu ceramica, dar ele sunt mult mai funcționale. Dintre beneficii.

Anastasia Makeeva și Gleb Matveychuk divorț

Actrita și cântăreața de 34 de ani, o nativă din Krasnodar, Anastasia Makeeva (muzica "Chicago", Mamma Mia!) A spus în microblog că ea începe o nouă viață - și divorțează soțul ei, actorul și compozitorul Gleb Matveychuk. "În această noapte magică, dragi prieteni, vă informăm că eu și Gleb ne-am despărțit și lăsăm pe fiecare să meargă pe drumul nostru și să-și găsească fericirea". Cuplul sa căsătorit în august 2010. Și în acest weekend, Makeeva a publicat o fotografie, povestind noua coafură a soțului ei și asta.

Dragostea oamenilor Utilizator blog savenkova_k pe 7ya.ru

Dragostea unui bărbat este doar o parte a vieții sale; el are multe alte lucruri de făcut. Dragostea unei femei este întreaga ei viață. Pentru un om, acest lucru nu este cazul. Pentru un om, dragostea este unul dintre multe lucruri. Nu i-ar plăcea să scrie poezie pentru că îi iubește; nu i-ar plăcea să picteze imagini pentru că îl iubește - această ocupație are pentru el o valoare proprie, fără legătură cu iubirea. Și obosit de poze, muzică, el ar dori să cadă adânc în dragoste și să uite; acesta este odihna lui. Vezi asta.

Taxă.. ce să fac? Vorbesc despre zgârcit :). Copil de la 1 la 3. Conferință.

Pentru o lungă perioadă de timp nu mai avem scutece și facem lucruri calmă în toaletă.. dar când ieșim pe stradă, vrea și să scrie și alerg cu el pentru a găsi un loc pentru a-i face pe picioare. Dar este jenant că de multe ori în magazin, de exemplu, facem cumpărături și proxenetism pe el. ce sa fac arunca totul și fugi cu el și cu căruciorul împreună cu Anna pe stradă să te pipi? Sau poate că există altă cale? în timp ce facem asta... alergăm, el pees.. dar toată lumea arată ca un tip anormal de furat ceva și rulează: (Care sunt gândurile.

Întrebare la băieții mamei. Copil de la 1 la 3

Fetelor, am venit cu o întrebare practică: am crescut într-o oală, îmbrăcați chiloți, îmbrăcați scutece numai pentru noapte. Singurul lucru de pe stradă nu a fost scris niciodată, toli tolerează (deși mersul pe jos timp de cel puțin 3 ore) toli într-adevăr nu vrea. Și așa m-am gândit cum să fiu într-un loc public cu această afacere, într-un centru comercial, de exemplu. Înainte ca toaleta să nu fie destul de veche, el se așează pe el în primul rând nu din punct de vedere igienic, în al doilea rând (dacă se pune ceva) și nu au încercat, la domiciliu suntem pe oală. Țineți toaletă ca fetele.

Întrebarea lui Ella Prokofieva: teama de durere. Psihologia copilului

Bună ziua, Ella. Te implor să mă ajuți să înțeleg situația, pentru că Eu însumi nu pot să-mi dau seama cum să mă conduc chiar acum. Și lucrul este: acum o săptămână, fiul meu (2,1) a avut o procedură de tragere a preputului. Procedura este foarte dureroasă și a fost și mai rău după ea. pentru că el avea un număr mare de crăpături, apoi Artem a fost foarte dureros să scrie. În prima zi nu a scris niciodată, atunci nu a putut să o tolereze și copilul a început să plângă. Ie vrea

Neurologie și pregătire pentru olita. Alți copii

fiul 2g 7 luni. Predăm oala de la 10 luni. Au fost probleme neurologice. Până acum, despre consecințele care sunt vizibile cu ochiul liber, RRR este mic. Hipotensiunea spatelui, a picioarelor. 9 luni (de la 1 u 9 luni până la 2 g 6 luni), în general, au ieșit fără scutec și sa dovedit, cel puțin câteodată, să intrați în oală. De-a lungul întregii vieți am fost întrebat de 3 ori, iar noaptea și în timpul somnului a fost 90% din copie. Fratele mai mic a apărut și, după un timp, ne-am dus de la "capturare" și spălare. Și puneți scutecele pe vise. A început o regresie clară. Acum cu noi.

Ajutând orfelinatul în satul Elan-Knee. adoptare

O zi bună! Aceasta este scrisoarea pe care am primit-o în această dimineață prin e-mail de la o cunoștință cu care am fost voluntar cu șapte ani în urmă în departamentul de boli infecțioase 7 al spitalului Tushino. Acum locuieste in Toronto. "Mergând de-a lungul plajei, un bătrân sa întâlnit cu un băiat care ridica nisipul urât din furtună din nisipul fierbinte și aruncându-i înapoi în ocean. Bătrânul îl întreba pe băiat:" Tinere, nu înțelegeți că coasta se întinde pe mai multe mile, - cu câteva mii.

Copilului nu i sa permis să meargă la mama să muncească și să plece.

Ea este o prietenă, ea și fiica ei s-au dus la doctor dimineața să ia o grămadă de teste (pe stomacul gol), avea nevoie să se întoarcă la muncă la ora 14 00 Ea lucrează într-un birou regulat, dar biroul se află pe teritoriul institutului de cercetare științifică. a lucrat și a luat copilul A venit să lucreze cu copilul la 13 45, dar nu i sa permis să spună că nu poate intra pe teritoriul cu copilul.. Copilul este înfometat dimineața și dorește să meargă la toaletă la locul de muncă. Există o sală de mese și o toaletă la locul de muncă. Un prieten trebuie să lucreze și mai mult.

și care dintre voi ar putea să vă pipăi în prezență. Relații de familie

Și cine dintre voi s-ar putea să pipăi în prezența bărbatului ei? Îmi pare rău pentru vulgaritate

Plâns înainte de a scrie. Copil de la naștere la un an

Fetelor, mergem la doctor doar după sărbători. Și sunt îngrijorat de un moment. Mamele de fete, care au avut astfel de faptul că bebelușul va plânge înainte de pipăi, să bea și să se calmeze. Trebuie să sune alarma sau se întâmplă?

Dacă vrei să te trezești noaptea să te pipi? adoptare

Pasul aici este scris noaptea. Și se enervează și apoi doarme în el. Gătitul și Misa nu ar tolera o astfel de rușine - Misa mă cheamă imediat, întotdeauna am pregătit totul pentru mine. Iar Pasul aici este adormit. Essno, dormi în acest rău - să nu dormi suficient, se pare. Și niciodată nu se va trezi și nu va întreba. Se pare că îi este frică de tot - îi este frică să fie întrebat, îi este frică să spună ce a scris. Așa că cred că este posibil să ridici un copil noaptea? Se culcă în jurul valorii de 10, noi - aproximativ unul dimineața. așa că l-aș putea ridica.

Toate căsătoriile mele, am trimis un blestem liniștit la adresa soacrei, care, după cum am înțeles, i-am trezit pe fiul ei "să pipăi noaptea". Deoarece acest popor în vârstă de 26 de ani a urcat în mod necesar la mașină la un moment dat "să pipăie noaptea". Eram gata să-l ucid pe el și pe mama lui îngrijitoare, din cauza căreia m-am trezit, de asemenea, strict la un moment dat în fiecare noapte. Este așa - gânduri despre viitorul lui Stepa.

Și dacă era cazul, ea a crezut întotdeauna cu plăcere că somnul de noapte era inviolabil, foarte sensibil la neîntreruptă. Niciodată nu mi-am crescut fiul pe oală noaptea - nici primul, nici al doilea, nici al treilea. Sper că soțiile vor fi fericite.

întrebare prost. Copil de la 3 la 7 ani

Copiii tăi scriu în mare? Am avut un mic scandal pe o plajă sălbatică din Sevastopol, sunt pietre și e greu să le conduci. Mi-am trimis copilul de trei ani în zona mică, închisă la mare, pentru a juca cu păpuși, tocmai m-am hotărât să mă odihnesc și mi-a strigat: "Vreau să scriu", m-am grăbit să o iau cu ea și să mă ridic la piatră acolo unde sunt mai puțini oameni plaje și, de fapt, în public acolo nu a fost în termen de 200 de metri). în timp ce vorbeam cu ea.

Cum să predați un copil la oală? Scoateți imediat scutecul.

De ce este mai ușor să înveți un copil la oală după 2 ani și în timpul verii
. Nu trebuie să insistă, nu-l deranjează, spuneți: "Ei bine, când vrei să decolezi, spune-i mamei sau tatălui tău." Unii copii sunt fericiți să elimine scutecul, dar nu pot sta pe oală. Vor să vorbească singuri, dar să refuze să se așeze. Uneori, este necesar de fiecare dată când trebuie să vă pipiți sau să bănuiți, purtați un scutec. Uneori, un copil care se ține gol pe plajă îi cere mamei să-i pună un scutec pe care să-l pipăie. Nu vă surprindeți, nu vă plângeți și nu râdeți de copil. Fă cu tăcere ceea ce întreabă, nu va dura mult. Să luăm acum o altă extremă: atunci când un copil nu își poate controla procesele fiziologice, dar refuză să poarte un scutec. Ca de obicei, este imperativ să vorbim cu copilul și să-l tratăm cu respect. Dacă n.

Și puțin despre dorințe. 12 reguli pentru succesul performanței lor :)

Cum să faci corect dorințele. De ce se întâmplă niște dorințe, iar alții nu? Există vreo cale secretă pentru a împlini dorințele? De fapt, toate dorințele noastre sunt împlinite, dacă vă gândiți la ele în mod corect. Întregul secret constă în formularea corectă a visului. Atâta timp cât se gândesc niște gândiri în cap, este ceva vag și nespecific. Dar, de îndată ce ați pus-o pe hârtie, gândul dobândește exhaustivitate și claritate. Sunteți de acord? Același cu dorințele. Cum, spune-i, Universul.

Cine a auzit despre SCL pentru copiii cu handicap din Moscova?

Ceva nu ma făcut fericit în biroul meu :-( Au spus că, de obicei, în februarie au fost semnate contracte cu sanatorii pentru vouchere pentru furnizarea SCR, iar anul acesta chiar și oferta nu a fost depusă de guvernul de la Moscova, nu există contracte. vor fi, dar unde vor fi și când, și câte, nimeni nu poate spune, au spus că sunt acum împărțite voucherele pentru copii (21 de zile) și adulții categoriilor preferențiale (18 zile), anterioare, toate voucherele fiind aceleași și voucherele de vară încercate.

Hasan Huseynov despre un tetrad huligan.

Trebuie să spun că sunt incredibil de mândru de cunoștința mea cu Hasan Huseynov. Și sunt foarte mulțumit de comentariile sale despre prima mea carte "The Hooligan Notebook". Când nu există nici un alt fel de zvon cu privire la sufletul lui Mukarach, pot veni norocul și rima acestui rom. "Hooligan notebook" Niki Dubrovskaya publicat în editura "Mann, Ivanov și Ferber." Nu știu cine se gândeau vrednicii Mann, Ivanov și Ferber când au început să tipărească. Poate că au efectuat un experiment asupra unor oameni ca mine care s-au opus vârstei de pensionare.

Cine sunt ovulyashki. Utilizator blog savenkova_k pe 7ya.ru

Cine sunt niște ovule, de ce o mamă plină de bătăi consideră că aparține castei acestor super-femei și cât de mult vreau să mă distanțez de ele, aceasta este exact povestea mea. * Indiferent de cât de mult mă deranjează componenta estetică a acestei arte, vreau să o dau ca un exemplu și, în același timp, să atrag atenția. Probabil, notorietatul "Lurkmor" dă descrierea cea mai onestă, dură și rudă a noțiunii "ovulyashka". Dar aici nu va fi corect să citiți.

Fata de 4 ani scrise în pat. Medicina pentru copii

Îți cer sfaturi. Fiica mea este de 4 ani, ea doarme atât de bine pe timp de noapte încât nu se trezește dacă vrea să scrie și, prin urmare, suflă în pat. Este ciudat ca, inainte de culcare, sa luam bautura timp de 2 ore pentru a avea timp sa se goleasca inainte de somn. După 1,5 ore, după ce adormim, îi planificăm într-o oală (de obicei, se întâmplă la ora 24:00), iar la ora 2-4 noaptea poate fi descrisă și acum ea a crescut. Totul este în ordine cu urologia și ginecologia. Cred că totul este din cap, ceva acolo nu funcționează. Ce sfaturi?

Băiatul este de multe ori pește. Medicina pentru copii

Îți cer sfaturi generale. Ce ar putea fi? Există un copil de 7 ani, în acest an am fost la prima clasă. La începutul lunii octombrie, am început să scriu frecvent la toaletă (aproximativ 1 oră pe oră). Apoi, totul sa înrăutățit și a început să funcționeze la fiecare 5 minute. Scrie literalmente o lingurita. Nici o durere. Au trecut testul de urină, au făcut o ultrasunete - totul este curat. Trimis unui neurolog. Ea crede că copilul tocmai sa răcit și "bine, dacă medicul pediatru mi-a trimis o băutură, beți un pic de pastile". A scris Pantogam. Ea a ordonat să vină dacă nu a ajutat după 10 zile.

și totuși cum să scriu pe stradă? Copil de la 1 la 3

Am pus deja o întrebare la începutul verii, părea că au răspuns că vor cere mai puțin să scrie. dar este toamna, va deveni în curând mai rece și încă scriem pe stradă de 1-2 ori. ce sa fac? plimbare în parc, nu este aproape de casă ((

cum sa alegi un pot?

Am scris o notă mică cu privire la alegerea unui vas, mă voi bucura dacă cineva împărtășește opinia lor.

Despre pixuri (înainte de primul septembrie :)) de la un maniac.

Voi spune imediat, nu mă consider eu un expert sau un specialist, nu pretindeam adevărul. Dar din moment ce: - Sunt mama a doi elevi care au avut / au avut probleme cu scrierea. (- eu sunt organizatorul de papetărie și stilouri a reușit să încerce o mulțime :) - întrebări sunt adesea întrebat Vreau să încerc să fac un mini-revizuire și să răspundă la întrebările frecvente. Din păcate, nu toate pixurile populare / parțial comandate sunt disponibile acum, dar vă promit să adăugați mai multe despre ceea ce este disponibil mai târziu. Voi începe cu NONSTRINKING.

Cum se face o comandă mare.

1. Adăugați elementele selectate, luând în considerare cantitatea din coșul dvs. 2. Faceți clic pe partea de jos a coșului "Salvați conținutul coșului ca o listă de prețuri", salvați fișierul (trebuie să fie în format.xls) 3. Trimiteți fișierul la noi 7myshop (GAV) gmail.com

Bună ziua, fetelor. Aș dori să fac o comandă pentru Mayshop. Fac asta pentru prima dată, așa că bat pe toate ușile pentru toată lumea. caz de. Acum voi trimite un fișier de comandă la poștă. Mulțumesc.

Cum să predați un băiat și o fată de oaie. Când să începem?

. Pentru fete, poate fi rotundă. Pentru băiat, cel care are o partiție specială în față, este preferabilă o proeminență ridicată: acest lucru va evita problemele și va elimina petele umede de pe podea. Potul trebuie să fie la vedere și să ajungă, adică pe podeaua grădiniței. Lăsați copilul să-l cunoască, să stea dacă dorește. Este necesar să oferim copilului un vas cu cuvinte care explică de ce este necesar. Noțiuni de bază În cazul în care copilul nu a știut anterior ce este un scutec de unică folosință, atunci va fi mult mai ușor pentru el să învețe cum să meargă la pot. La copiii ai căror părinți au folosit scutece, situația este oarecum mai complicată. De ceva timp va trebui să persiste.
. Iată câteva sfaturi: acționați sistemic, nu ocazional; aruncați scutece; Nu împiedicați copilul să cunoască actul de urinare: bebelușul trebuie să cunoască organele genitale și să vadă cum se desfășoară "procesul"; a pus vasul într-un loc proeminent; urmăriți-vă copilul: înainte ca el să poată pipăi sau să se pooptească, se poate liniști, se poate lăsa jos, se strecoară, se rupe, se împinge, se retrage în locul pe care îl alege; purtați un minim de haine copilului dvs., astfel încât să poată fi îndepărtate cu ușurință; predați la oală în sezonul cald; nu forțați să stea pe oală; dacă copilul nu dorește, este curbat, strigă, procesul de învățare își pierde semnificația: puiul de rușine nu poate învăța nimic; Asigurați-vă că aterizați pe munți.

cum să înveți un copil la oală.. Alți copii

Mommies, cum să înveți un copil la oală. Avem un ADR, avem 3.5g. Fiul merge la o grădiniță, lucrează cu un vorbitor terapeut acasă, participă la cursuri în centru, suntem în spatele dezvoltării, avem echolalia, ADHD, ne mâncăm, ne putem dezbraca, dar mergem la toaletă doar în pantalonii noștri. și fuge. Au spus în grădină, le învață acasă, scriem, așa că poartă scutece. Am încercat toate căile, dar nu există nici un rezultat. Sfătuiți ce să faceți?

obișnuiți cu aproape 4 ani. la acel moment, alalia + comportament autist. problema a fost grozavă.

de fapt, el și-a făcut afacerea numai în picioare și privindu-se pe fereastră. și purta un scutec însuși, se ridică la fereastră și.

lung chinuit, citiți despre metodologie.
Până în prezent, un prieten de familie, medic pediatru, nu a sfătuit "să se oprească în păcat, să arunce scutece și să-i dea lui Misha o doză mai laxativă".

Simt ca o pisica de pisica, a facut-o.
De atunci, nu avem scutece.
Straniu și apartament cu înălbitor ar trebui să fie spălate, dar suntem obișnuiți cu ziua. Înainte de asta, ceea ce tocmai nu făcea

Trădarea: 10 sfaturi pentru amante. Dragoste triunghi

Căile noastre grele la oală. Dresaj de dans

Nu scrie! Copil de la 1 la 3

Fetelor, salut! Am o întrebare: copilul este bolnav (a doua zi este o febră mare - o infecție virală, mănâncă puțin, dar nu o forțăm). Problema este că el nu a scris timp de aproximativ 5 ore. El merge în jurul casei în pantaloni scurți, oală și alte locuri de cereri pe care le ignoră (am scris deja despre asta). În general, papă, aș fi observat. Și nu este nimic. Poate cineva a venit peste asta? Este o problemă sau mă îngrijorez pentru nimic? ps nu există vărsături și diaree, temperatura a fost lovită la 5 pm, nu transpira acum, bea lichide.

Îi împinge atunci când bea. Copil de la naștere la un an

Am o bănuială că fiul a început să se agite în fața unei pipi. Până acum, doar o suspiciune, pentru că într-un vis nu există nimic de genul acesta, el doarme prost, un scutec plin. Când se așează pe mâini, el este, de asemenea, fără probleme (au trecut analiza la pisoar, s-au așezat în poală, s-au pipăit în mod normal). Pipiska nu se umflă, se deschide normal, scurgerea este bună. Analiza este normală, doar un pic de bacterii (este ceea ce se spune?) Dar când se află (atât pe spate cât și pe stomac) - se înțepenește, gemește, apoi pees. Mb aceste gaze nu curg bine, el.

Pot: mândrie și prejudecăți. Dresaj de dans

Cum să-ți înveți bebelușul în pot?

M-am trezit. Afaceri proprii

Oh, acest oală. Dresaj de dans

25.4.2000 23:12:25 Daria fiica mea are 7 luni și ea stă destul de bine. Suntem întotdeauna în scutece - fără probleme. Dar când trebuie să învățați oala și cum să o faceți?

Iată răspunsul altui psiholog la întrebarea mea, cum să învăț o oală. Poate fi util:

Copilul nu vrea să folosească oala! Ce să faci

Potting este o perioadă specială în viața unui copil.

Ajutați părinții. Atenție! Psihologia elevilor

Conținutul oală râvnit sau Școala de supraviețuire mamă.

. 09.11.07. După ce a văzut strângerea picioarelor, mama și-a dat seama că fiul ei dorea să scrie. Întrebarea despre oală a primit o categorică "NU!", Dar a fost aprobată indiciul viclean despre o toaletă pentru adulți. Ne-am grabit la toaletă și am reușit să actualizăm cu succes capacul pentru toaletă al copiilor. 11.11.07. După un anumit acompaniament muzical și o convingere de a face pipi sau poop, tatăl a decis să țină subiectul pe toaletă. Nu am fost permisă în "sanctuar". Barbatii au gemit impreuna timp de aproximativ zece minute, iar Subiectul a incercat. Oh, cum l-au lăudat - nu există nici o putere... 25 noiembrie 2007. După anticuri, am stat pe Tyomu pe GG. "Pyskalis", citiți povești. După aproximativ 10 minute, mama mea a decis să nu mai tortureze copilul. Ridicat din oală și jumătate din lichid! Bucuria era deasupra acoperișului. Deci, nu auzit, dar frumos.

Trebuie să cheltui bani pentru profesorii de limba engleză?

Și cred că merită.

Dar nu dați curriculum școlar. Și nu este necesar să-i învețe pe copilul englez.
Fiul meu învață acum limba japoneză. Îi place foarte mult. De ce să-i interzic să înghită cunoștințele pe care le doare?

Mare sarcină la copii. care primesc dezvoltarea timpurie - nu sunt de acord. Copiii absorb exact cât pot.
Nu veți fi nevoiți să stați într-un loc pentru un copil de un an. Toate cunoștințele ar trebui să fie oferite sub forma unui joc. Inclusiv limbile.

Adere la teoria "după trei este prea târziu".

au timp să facă acum. Nu mâine, ci acum, când memoria copilului este susceptibilă la orice informație.

Într-o zi în viața mamei a două fiice - Katyusha, 2 ani 7 luni.

. Trebuie să te ridici! Ridicare. Îmi iau pijamalele și scutecele de la Mashka și ofer să stau pe oală. Ea dădu din cap viguros. Stați jos. Nici un rezultat. Cu toate acestea, cu un astfel de scutec, puteți uimi, dacă doriți, pentru noaptea pe care a scris-o acolo stnejko! Ei bine, bine. Scoateți și spălați vasul nu este necesar. Îl port cu un scutec de tifon. Poate că e norocoasă, iar data viitoare te va avertiza că vrea să facă pipi. Porniți luminile din acvariu. Acestea sunt situate vizavi de paturile Katia. Fiica cea mare se culcă în pace. Începem să ratacim încet. Katya este exact ca mine, încercând să-i deschid ochii. - Bună, Sonya mea! Masha cu încântare și exclamație "Kaka." Răsfoiește la patul sorei. "Masya, salut!" - vine de acolo. Îmbrățișări și sărutări. Ca mine minte

Cum să vă recuperați rapid după o operație cezariană. Postoperatorie

Copilul merge adesea la toaletă. Medicina pentru copii

Fete și băieți, precum și părinții lor. Copilul de 5 ani a început frecvent urinarea. Aceasta durează mai mult de o lună. Am observat asta o săptămână după ce am mers la toaletă. Îl întreb dacă îi face rău ceva când merge pe unul mic, spune nu. dar a început deja să mă deranjeze! Ce ar putea fi? Poate că este ceva în neregulă cu psihicul? A întâlnit cineva acest lucru? Îți cer sfaturi!

te blochezi în lift, ce ai face tu. Despre lui, despre fată

Imaginați-vă această situație :. V-ați dus la ecografie după ce ați băut o jumătate de litru de apă la domiciliu, după ce ați stătut în toate blocajele posibile, ajungeți în cele din urmă la clinică cu o dorință anormală de a vă ușura și a vă menține în linie timp de 40 de minute ținând stomacul. În cele din urmă este rândul tău, faci cu succes procedura. După aceea, alergi cu o privire nebună să cauți o toaletă, se pare că este închisă la acest etaj. în timp ce cauza suferinței tale deja amenință să izbucnească. În timp ce economisiți garnitura. Oameni buni.

Ce se întâmplă dacă copilul nu vrea să învețe să citească. Educație.

Ce se întâmplă dacă copilul nu vrea să învețe să citească? Și ar trebui să învățăm să citim înainte de școală? Conversația a început la conferința "Psihologia copiilor", iar noi vorbim despre predarea lecturii preșcolarilor mai în vârstă, copiii de 4-7 ani. Desigur, trebuie să înveți să citești! Cine susține acest lucru? Nivelul de dezvoltare al copilului lecturat este mult mai mare decât cel al celui care nu poate citi. În plus față de o abilitate pur tehnică de a citi, cu ajutorul citirii, copilul face un pas mare spre învățarea pentru a dobândi cunoașterea însuși. Dar ne străduim pentru asta.

Nadezhda Grigoryevna, am un copil foarte dificil. Și foarte competent din punct de vedere psihologic. Poate învață să se citească noaptea, nu sunt sigur că nu este așa. Dar toate jocurile, motivele etc. - Pentru ea, nu înseamnă nimic. aproximativ din momentul în care a învățat să evalueze cunoștințele și abilitățile cuiva, cum ar fi a mea, nu începe să facă nimic pe care cineva din casa ei o face deja mai bine decât ea. Aproape a încetat să deseneze când și-a dat seama că pictez mai bine. Din fericire, am probleme cu culoarea, prefer grafic. Am reușit să o conving că nu pot să pictez deloc și acum ea trage. Și așa în tot. Aceasta este o critică dureroasă pentru tine. Arată înnăscut. Și raționalitate. Ei bine, ea nu înțelege de ce ar pierde timpul citirea titlului cărții, dacă o pot face mai repede. De ce să citesc ceva într-un joc pe computer dacă aș putea să stau alături și să fac totul pentru ea. Și așa mai departe Orice reticență în a face ceva pentru ea este percepută cu uimire sinceră, pentru că pentru orice alt membru al familiei aș ajuta să citesc orice dacă ochelarii se pierd, de exemplu. Pe scurt, gardă. Care sunt cuvintele de pe pereți! Am făcut reparații în hol, nu a observat până nu sa urcat în dulap și nu a găsit că are alte uși.

Sunt mai mult interesat de câte luni trebuie să așteptați, astfel încât cel puțin respingerea să treacă? Apoi, la vederea scrisorilor, pur și simplu își întoarce sufletul.

Sarcina și nașterea - este greu, dar minunat (partea a 3-a)

Anxietate feminină în timpul sarcinii prelungite. Observații din experiența personală cu semne și simptome caracteristice, precum și sfaturi medicale.

Cum să mergi la toaletă atunci când timpul este scurt?

Ce trebuie să faceți înainte de o zi intensă de lucru sau de o mișcare lungă? Așa e, ușurează intestinele! Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul în funcție de dorințele noastre. Ce trebuie să faceți pentru a face corpul să meargă la toaletă "în mare măsură" chiar acum?

Beți și alerga la toaletă. Mulți susțin că o ceașcă de cafea de dimineață cauzează nevoia de a se defăima. Potrivit oamenilor de știință, această acțiune are toate băuturile calde. Lichidul cald provoacă dilatarea vaselor de sânge și fluxul sanguin către intestine, stimulând activitatea sa. Deci, dacă doriți să vă relaxați în fața drumului, beți ceai sau cafea și doar să vă așezați în toaletă. Chiar dacă la început nu există dorința de golire - aceasta ar trebui să ajute.

Cine se treze devreme, merge bine la toaletă. Asigurați-vă că vă ridicați destul de devreme pentru a vă face toate activitățile de dimineață, inclusiv un scaun de toaletă laudă. În acest caz, organismul are timp să digere micul dejun și defecare. Dacă vă aflați într-un alt fus orar, încercați să vă asigurați o jumătate de oră pentru toaletă în timpul dvs. propriu. Asta te poate prinde în călătorii, citiți aici.

Masaj din cel mai important loc. O presiune ușoară în abdomenul inferior vă poate ajuta să vă ușurați. Ele contribuie la fragmentarea scaunului și simplifică producția acestuia, precum și stimulează activitatea acestei părți a intestinului, în special în caz de constipație.

Un caz de urgență: lumanari de glicerină. Unii alergatori folosesc această metodă înainte de o cursă importantă. Cu toate acestea, nu recurge la aceasta, dacă nu ați folosit lumanari de glicerină înainte. Acțiunea lor poate veni în 15-20 de minute și poate "vă rog" în câteva ore. Dacă doriți să luminați intestinele înainte de un eveniment important, utilizați lumanari cu o noapte înainte.

Activitatea fizică poate provoca, de asemenea, o dorință de a vizita un prieten alb, motiv pentru care este important să vă loviți înainte de antrenament. Înainte de a merge la sala de sport, faceți un mic exercițiu pentru a activa intestinele și du-te la toaletă. În timp ce sunteți la domiciliu, puteți face câteva zboruri de scări în sus sau în jos.

Amintiți-vă pentru viitor. Consumul unei cantități suficiente de fibre ajută la normalizarea intestinelor și previne constipația. O altă cheie a succesului este consumul de apă, în special în timpul călătoriilor lungi. Constipația apare adesea dacă scaunul este uscat și are o consistență prea groasă.

Cum să doriți toaleta pentru analiza urinei

Jeri Oltion.
50 moduri de a te face să lucrezi.
Original: "50 de strategii pentru a te face să scrie" de Jerry Oltion

Evaziunea în muncă este unul din principalele paradoxuri ale profesiei de scriitor. De fapt, scriitorii doresc să scrie (sau să fie scrise), dar de multe ori ne aflăm angajați în orice, dar nu și pe asta. Vom cosi pajiștea, vom face vasele, vom lustrui argintăria, orice, doar ca să nu rămânem singuri cu o foaie de hârtie curată. În același timp, știm că, mai devreme sau mai târziu, va trebui să ajungem la lucru. Și folosim tot felul de strategii pentru a ne concentra pe tastatură.

Uneori, o singură strategie funcționează excelent pe parcursul unei cariere de scriere. (De exemplu: timp de patruzeci de ani, Fred Paul a scris patru pagini pe zi de orice și a fost liber să curățe toate argintăriile pe care le-a dorit.) În cazul meu, am constatat că o anumită strategie a funcționat doar pentru câteva luni înainte de a învăța să o ocolească. În consecință, sunt mereu în căutarea unor noi strategii. Am acumulat un număr suficient de strategii (unele împrumutate de la alte persoane), pe care le sugerez aici oricui dorește să le încerce. Ele nu sunt aranjate într-o anumită ordine și nu vi se cere să urmați lista. Doar încercați cele care vă par interesante și amintiți-vă că unii dintre ei ar putea să nu lucreze pentru dvs. personal. Unele strategii se exclud reciproc. Și mulți nu știu, și se pot "amesteca și se agită" după gustul tău.

• Setați paginile de cote scrise pe zi. Fii realist în același timp. Ideea nu este de a aduce ceva nimănui, ci de a vă oferi un obiectiv rezonabil pe care îl puteți atinge zilnic. Dacă scrieți mai mult, este bine, dar tot ce trebuie să faceți este să cotezi în fiecare zi. Chip: paginile care depășesc planul nu se iau în considerare în următoarele zile.
  
• Stabiliți termenul de lucru pe zi / săptămână. Este, de asemenea, folosit ca cota de pagină. Fii realist.
  
• Scrieți după poveste sau capitol pe săptămână.
  
• Promite-ți oferta stabilă preferată de povesti de culcare.
  
• Acordați-vă o taxă orară și nu vă permiteți un film de agrement, cină la un restaurant etc.), în timp ce nu puteți să-l plătiți cu banii "scrisi".
  
• Permiteți altcuiva să vă plătească pentru scris. Utilizați ca bord tot ceea ce întâlniți: altcineva gătește cina în timp ce încheie povestea, sau un prieten vă cumpără cookie-uri sau cealaltă jumătate face acest lucru ciudat de ciocolată.
  
• Scrieți muzică. Încărcați două sau trei CD-uri în aparat și rămâneți în spatele tastaturii până când acestea se epuizează. Taie-te. Adăugați ceva boogie. Acest lucru nu este doar zgomot de fundal, este sunetul muncii tale.
  
• Nu vă împingeți. Dă-ți libertatea de a scrie atunci când simți o senzație de răsturnare, și nu să scrii atunci când nu o faci. Acesta este unul dintre cele mai atrăgătoare avantaje ale conceptului popular de a scrie viața, nu-i așa? Deci, bucurați-vă.
  
• Puneți ceasul într-un sertar în birou. Aceasta înseamnă: slăbiți dependența de ceas. Lăsați-vă bioritmul să vă spună când este timpul să scrieți și când nu.)
  
• Setați cronometrul pentru o scurtă perioadă de 15 minute sau așa) și rămâneți în spatele tastaturii. Indiferent de ce, așteptați semnalul. Apoi repetați. Permiteți-vă să vă ridicați numai după semnalul de temporizare și întotdeauna să restabiliți temporizatorul dacă stați în spatele tastaturii. Acest lucru vă va ține pe loc suficient de lung pentru primul impuls pentru a evita trecerea de la locul de muncă și de multe ori veți descoperi că nu mai doriți să plecați atunci când timpul de pe cronometru a expirat.
  
• Configurați rutina zilnică și planificați-vă primele ore să scrieți. Acest lucru nu înseamnă neapărat că acestea ar trebui să fie la începutul zilei. Acest lucru înseamnă că atunci când planificați, trebuie să le programați mai întâi. Planificați totul: baie, mâncare, somn, convorbiri telefonice, în caz extrem, apeluri de ieșire), plimbare cu câinele, asta-i tot. Și acum, dacă ceva nu este planificat, atunci nu faceți asta. Planificați această afacere pentru ziua de mâine.
  
• Echipați-vă împreună cu alți scriitori într-un grup de sprijin reciproc.
  
• Programați orele petrecute în scris și / sau în paginile scrise în același câmp ca și colegii dvs. de asistență. Așezați o diagramă pe care o puteți vedea în momentul în care scrieți. Și, de asemenea, unde puteți vedea când nu scrieți.
  
• Chemați alți autori la concurs, cu condiția de a scrie o poveste într-o săptămână. Piața plătește pentru masa de prânz sau pentru desert, etc.) câștigătorul.
  
• Rulați zarurile și selectați caracterele și setările din listă. Aruncați enciclopedia desktop pe podea și scrieți ce se va întâmpla în paginile deschise la aterizare. Aruncați săgeți în bibliotecă și acei clasici și contemporani în care ați lovit. Obiectivul este de a obține o "idee" care este o piatră de poticnire pentru dvs. Idei vă vor costa cincizeci pe pachet de îndată ce veți învăța să le găsiți. Fii un furnizor mai degrabă decât un consumator.
  
• Dacă aveți o idee până când sunteți pe deplin pregătită să o aduceți în instanță, nu mai așteptați. Fă-ți mintea chiar acum. Mâine poți să muți autobuzul. Chiar dacă nu vă mișcați, atunci în timpul ezitărilor, ardorul și entuziasmul dvs. pot dispărea. Scrie acum! Scrieți toate ideile voastre bune de îndată ce v-au venit în minte. Nu vă faceți griji cu privire la cantitate: ideile vor apărea mai repede, cu cât le scrieți mai repede. De acum încolo, știind acest lucru, veți fi rugați de oameni să vă ia ideile, cum ar fi un grădinar care își vinde zucchini.
  
• Faceți schițe. Planificați tot ceea ce veți scrie, scenă după scenă, literalmente totul până la sfârșit. Realizați-vă cercetarea în procesul de creare a unui produs de schelet. Astfel, odată ce începeți să vă scrieți propria lucrare, veți trăi deja în lumea sa. Când detaliem scheletul, procesul de scriere va fi redus la înlocuirea cuvintelor simple, pe care le-ați spus deja, cu descrieri. Puteți să vă concentrați asupra stilului și să lăsați complotul să aibă grijă de voi, deoarece ați făcut deja această parte a lucrării.
  
• Nu face schițe. Nu planificați nimic înainte. Simțiți atracția unui ardezie curată. Încrede-te în instinctele tale și scufundă-te în povestea ta. Nu te uita înapoi până nu ajungi la final.
  
• Indicii pe care doriți să îi atingeți vor fi în scris. Revizuiți-le zilnic. Se referă la indicatorii de performanță și nu la cifrele de vânzări pe care nu le puteți influența.) Rescrierea obiectivelor în fiecare zi vă va ajuta să vă concentrați asupra acestora și să vă gândiți la ceea ce puteți face în acest moment pentru a le atinge.
  
• Timp de șase luni, opriți televizorul. Este dificil. Dar acesta este și cel mai eficient mod de a crește prioritatea activităților dvs. de scriere. Puteți estima nevoia dvs. de televiziune, de rezistența pe care o aveți. Dacă nu vă puteți imagina renunțarea la emisiunile preferate de televiziune în favoarea scrisului sau dacă este mai probabil să urmați programul programului decât programul dvs. de scriere), atunci probabil că ar trebui să scoateți televizorul complet din casă. Indiferent de ce faceți, este important să faceți acest lucru timp de cel puțin șase luni, până când vă puteți relaționa calm cu televizorul. Opriți ecranul de perete. Serios. Ce este mai important pentru dvs.: scrieți sau vizionați TV? Este determinată.
  
• Opriți radioul. Înțelesul este același ca în paragraful anterior. Incapacitatea de a abandona radioul îl pune în lista priorităților de mai sus. Chiar dacă credeți că aveți nevoie de sunete de fundal, utilizați alte sunete. Cei care nu vor afecta centrul de vorbire al creierului. În timp ce vă aflați la tastatură, ar trebui să scrieți, să nu ascultați.
  
• Ștergeți toate jocurile de pe computer. Acest lucru este la fel de important ca reducerea dependenței de televiziune sau radio. Ideea principală a tuturor acestor sfaturi este de a reduce timpul petrecut pe orice nonsens neproductiv. Dacă jucați jocuri pentru a vă relaxa, puneți-le pe un alt computer într-o altă parte a casei și jucați, dar nu la acea vreme care ar trebui să fie dedicată scrisului.
  
• Același lucru este valabil și pentru citirea e-mailurilor, blogurilor și navigarea pe net. Nu vă permiteți să faceți acest lucru până când nu ați terminat. Dacă sunteți cu adevărat dependenți de Internet, vă puteți permite să citiți o literă după fiecare paragraf scris. Dar paragrafele mai scurte de cincizeci de cuvinte nu sunt luate în considerare. Nu vreau să spun că trebuie să rezumați paragrafele dvs. scurte, până când vor fi tipărite cincizeci de cuvinte. Adică să nu țin cont de paragrafe în care nu sunt cincizeci de cuvinte. Scrie până când ai un paragraf de cel puțin cincizeci de cuvinte în lungime. Ce puteți face dacă sunteți în mijlocul unui dialog lung? Continuă să scrie. Și dacă sistemul "e-mail în schimbul paragrafelor" este eficient pentru dvs., atunci activați și serverul de corespondență!)
  
• Răsplătește-te pentru succes. Găsiți o răsplată vrednică pentru dvs. și veți lucra din greu pentru ao realiza.
  
• Citiți zilnic. Pentru inspirație).
  
• Țineți constant 5-10 manuscrise în bibliotecă. Alegeți un număr care vă permite să fiți mai flexibil, dar nu mai mult decât puteți trage cu adevărat.
  
• Utilizați fiecare minut de rezervă pentru a scrie ceva, fie că este vorba despre o singură propoziție. Cazul extrem: nu planificați niciun moment oficial pentru scriere, utilizați doar momentele libere ale zilei. Dar foloseste toate momentele.
  
• Puneți un notebook sau un înregistrator de voce cu dvs. oriunde mergeți. Utilizați-le pentru a scrie, ca idei, și textul real al poveștilor. Asigurați-le o extensie a memoriei tale. Ideile scrise în ele vă vor ține concentrat, indiferent ce altceva faceți.
  
• Începeți mai mult de un proiect la un moment dat. Mergeți la un alt proiect într-un moment în care progresul primei încetinește.
  
• Colaborați. Veți fi mai puțin înclinați să vă slăbiți zelul dacă cineva se bazează pe voi.
  
• Schimbați instrumentele. Dacă de obicei folosiți un computer, luați, de exemplu, un notebook și un creion. Dacă de obicei lucrați în genul science fiction, scrieți fantezie. Rush din orice rutină în care s-ar putea să fii împotmolită.
  
• În mod constant în starea "on". Începeți un nou proiect imediat după sfârșitul celui precedent, înainte ca restul să ajungă la mușchii obosiți.
  
• Nu gândiți, scrieți doar. Separați procesul de scriere și editare. Nu vă faceți griji cu privire la piesele rău, le puteți rezolva mai târziu. Dacă nu scrieți hârtia în mod intenționat, traversați câteva rânduri și rescrieți-le din nou, astfel încât nu veți mai fi nevoiți să vă faceți griji cu privire la evitarea bloturilor.
  
• Editați la perfecțiune înainte de a vă deplasa. Lucrează pentru unii și nu funcționează pentru alții. Dacă vă aflați în mod inutil critic față de noile materiale, opriți editarea în timpul lucrărilor de creație. Dar unii descoperă că sunt restaurate în timpul editării. Și atunci, când ajung la sfârșitul a ceea ce este deja scris, ei sunt dornici să avanseze în adâncurile unui nou teritoriu neexplorat.
  
• Acordați o oră scrisului pentru fiecare oră dedicată citirii.
  
• Zilnic petreceți o oră în bibliotecă în căutarea unor idei noi.
  
• Rescrie istoria zilnic. Funcționează cel mai productiv dacă există multe povești nevândute în jurul tău.)
  
• Dați-vă un impuls surorii dvs. de creativitate. Începeți ziua scrisului cu o plimbare lungă, grădinărit sau altceva care vă va trezi și vă va face să lucrați mintea.
  
• Determinați orele cele mai bune ale zilei și scrieți în aceste ore. Lăsați pe alții să se mulțumească cu resturi, pentru o schimbare.
  
• Acoperiți pereții biroului dvs. cu postere din Playboy sau altceva care vă poate ține în cameră.
  
• Evaluați totul în viața voastră, conform ierarhiei nevoilor umane, conform lui Avraam Maslow. Aerul este primul. Apoi adăpost și mâncare. Ce urmează? Sex? Bani? Unde este nevoie de scrisoare în acest moment? Să vedem dacă nu poți ridica această nevoie pentru câteva puncte? Scrie acum și respira mai târziu.
  
• Fă-ți un weekend regulat. Majoritatea oamenilor se odihnesc in fiecare weekend si de ce nu? Notă importantă: zilele în care încercați să scrieți, dar nu plecați, nu sunt sfârșit de săptămână. Numai în acele zile pe care le planificați înainte. Și invers. Acum, când aveți weekend-uri regulate, nu utilizați timpul de lucru pentru a rezolva problemele personale.
  
• Găsiți un hobby. Mulți scriitori încep să scrie un hobby și, treptat, devin pasiunea lor. Se răcește. Dar locul în viață care a ocupat anterior hobby-ul rămâne gol. Găsiți ceva pentru al umple. Ai fi surprins cât de mult a fost pierdut parțial din cauza asta. Apropo, încă un lucru. Încetați brusc să vă răzgândiți că scrisul dvs. nu este făcut în mod corespunzător și începeți să vă bucurați de el.
  
• Transformați scrierea într-un hobby. Nu toți sunt capabili să fie scriitori cu normă întreagă. Dacă nu vreți sau nu puteți scrie în ocuparea deplină, nu puteți găsi o altă ocupație care să ducă la această dorință insuportabilă pe care procesul de scriere a cauzat-o în timp ce hobby-ul dvs. era pentru dvs., apoi puneți totul înapoi.
  
• Halturte. Îmbinare cuvinte în linii în timp ce le plătesc pentru ele. Scrie despre tot, dacă numai tu poți încheia un contract. Scrie atâta timp cât aduce bani. Dar există un truc: Faceți acest lucru cât de bine puteți. Chiar dacă scrieți despre ceva ce nu vă place, faceți oricum o treabă bună. Vă va învăța două lucruri: scrieți la comandă și scrieți bine.
  
• Construiți un ritual în jurul scrisorii. Începeți chiar înainte de actul scrisului și continuați ritualul după ce terminați lucrarea. Ideea este ca scrierea să devină o parte integrantă a imaginii mai mari. Eliberați pisica, faceți o ceașcă de ceai, hrăniți peștele, porniți o muzică, aprindeți o lumânare, scrieți, verificați e-mailul, gătiți cina, spălați vasele. Acum, că scrisoarea este îngropată, printre altele, nu mai pare atât de amenințătoare. Nu-i așa?
  
• Aprinde o lumânare. O lumânare mare și groasă. Scrieți până când există doar o baltă de ceară.
  
• Scrieți avid! Pregătește-te pentru un weekend important de scris. Pregătiți-vă ideile, setați standardele și planificați fiecare oră trezită pentru muncă. Pregătiți mâncarea în prealabil și înghetați, pentru ao încălzi mai târziu. Spune-le prietenilor tăi, vei fi în afara legăturii. Opriți tonul de apel al telefonului și lăsați o notă pe robotul telefonic, precizând că va trebui să cheme poliția dacă au nevoie cu adevărat să vorbească cu dvs. Blocați-vă în birou și nu mergeți până nu finalizați lucrarea.
  
• Stick pe perete. Cumpărați un element scump pe credit, scapați de muncă etc. Glumeam (Cu toate acestea, o dată am făcut-o și funcționează... până acum.)